تعتبر رائحة الفم الكريهة واحدة من التحديات التي تواجه الصائمين في شهر رمضان، وقد تسبب حرجاً كبيراً، فكيف يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان؟ تعرف على ذلك وأكثر من خلال هذا المقال. رائحة الفم الكريهة في رمضان يشير مصطلح النَفَس الكريه أو نتن التنفس (بالإنجليزية: Halitosis) إلى الرائحة غير المُستحبة التي تنبعث خلال التنفس، وتتفاقم هذه الحالة في أوقات الصيام نتيجة جفاف الفم أو البكتيريا المتوضّعة في الفم بسبب بعض الممارسات الخاطئة، مثل: إهمال الأسنان، وعدم شرب ما يكفي من الماء، وغيرها من الأسباب، ويمكن تجاوز ذلك والحصول على رائحة فم منعشة خلال شهر رمضان باتباع بعض الخطوات والاهتمام بنظافة الأسنان وصحة الفم بشكل عام. [1] نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان، وإزاحة هذا العناء عن طريق خطوات بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها، ويختلف أسلوب المعالجة حسب السبب، فيمكن أن تكون الرائحة ناتجة عن التهاب فيكون علاج ذلك بمراجعة طبيب الأسنان، أما بالنسبة للأسباب الأخرى فإن التدابير المقترحة تكون من خلال ما يلي: [2] [3] استخدام معجون أسنان مناسب: يوُصى عادةً باستخدام معجون أسنان يحتوي على مضاد للبكتيريا إذا كانت الرائحة ناتجة عن تجمع بكتيري أو ما يُسمى بالبلاك (بالإنجليزية: Plaque)، وهي طبقة لزجة تظهر على الأسنان وتتجمع فيها البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
يتعرض اللسان في بعض الأحيان للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، وتُعد الحبوب من أبرز هذه المشكل وأكثرها شيوعاً، حيث تظهر حبة أو أكثر على اللسان أو تحت اللسان، وقد تسبب هذه الحبوب للشخص المصاب الحكة والجفاف والأوجاع في المناطق التي تظهر فيها، إضافةً إلى شعوره بالتعب، والإرهاق، والزكام، والرشح، مما يؤثر بشكلٍ سلبي في حياته الطبيعية اليومية. الأسباب الشائعة لظهور الحب في اللسان: 1- التدخين: يعد التدخين من أكثر الأسباب المؤدية لظهور الحبوب في اللسان، بحيث تنتشر على اللسان أو بالقرب منه، ويكون لونها أبيض. 2- تهيج اللسان: يتهيج اللسان نتيجةً لتناول بعض الأطعمة كالتوابل، والطعام الساخن أو المالح أو الحامض. 3- استخدام غسول الفم غير المناسب: تحتوي بعض غسولات الفم على مواد كيميائية قوية تساهم في ظهور حب اللسان. 4- الأورام الليفية: تظهر الأورام الحميدة على اللسان نتيجة إصابته أو عضه. 5- اضطراب الجهاز الهضمي: الإصابة باضطرابات الهضم، أو تشنج القولون، أو النفخة في ظهور الحبوب على اللسان. 6- الحالة النفسية: التعرض للضغوطات والقلق والخوف يسبب في كثيرٍ من الأحيان لظهور الحبوب في الوجه كما تظهر أيضاً على اللسان.
تناول التفاح، وجدت بعض الدراسات أن التفاح قد يكون مفيداً لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة في رمضان، خصوصاً لمن يتناول الثوم في طعامه، فهو يساعد في إزالة مفعول المركبات التي تكون مسؤولة عن إصدار الروائح الكريهة والتي تنتقل إلى الرئة عبر مجرى الدم.
نظّف أسنانك بعد كل وجبة: بمختلف الوسائل؛ مثل: الفرشاة والمعجون وغسول الفم ، وذلك لتجنب تراكم بقايا الطعام التي تحفز النمو البكتيري. توقف عن التدخين: لما يسببه من رائحة كريهة، وليكن رمضان فرصة للإقلاع عنه. جدد فرشاة أسنانك بين الفترة والأخرى: حيث يمكنك استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر أو خلال مدة أقصر إذا بدت شعيراتها متباعدة أو تالفة. اتبع نظاماً غذائياً صحياً: وقلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية في وجبتي الإفطار والسحور. تناول الأطعمة والمشروبات التي تمنحك نَفَساً منعشاً: مثل الشاي الأخضر، والنعناع، واليانسون، والبقدونس، وغيرها. من خلال ما سبق، نلاحظ أنه يمكن تفادي الرائحة الكريهة للفم في شهر رمضان، والتمتع بصيام آمن ومريح دون الشعور بالإحراج عن طريق اتباع خطوات سهلة وبسيطة، التي من شأنها أن تحافظ على صحة فمك وأسنانك ، وتمنحك نَفَساً منعشاً في الوقت نفسه.
يقولون... قبلة الفم =حب❤️ قبلة الخد = صداقة💚 قبلة الرقبة=حنان💙 قبلة الأذن =الغيرة🖤 قبلة الجبين = احترام🧡 قبلة اليد = حب و إحترام💓 لمن تهديها؟. Zd baby2. # حب_في_زمن_الوباء 840 views #حب_في_زمن_الوباء Hashtag Videos on TikTok #حب_في_زمن_الوباء | 840 people have watched this. Watch short videos about #حب_في_زمن_الوباء on TikTok. See all videos # حب_في 8940 views #حب_في Hashtag Videos on TikTok #حب_في | 8. 9K people have watched this. Watch short videos about #حب_في on TikTok. See all videos # حب_في_الجزائر 11. 3K views #حب_في_الجزائر Hashtag Videos on TikTok #حب_في_الجزائر | 11. 3K people have watched this. Watch short videos about #حب_في_الجزائر on TikTok. See all videos # حب_في_الظلام 6781 views #حب_في_الظلام Hashtag Videos on TikTok #حب_في_الظلام | 6. 8K people have watched this. Watch short videos about #حب_في_الظلام on TikTok. See all videos # حب_في_الفلوجه 1. 3M views #حب_في_الفلوجه Hashtag Videos on TikTok #حب_في_الفلوجه | 1. 3M people have watched this. Watch short videos about #حب_في_الفلوجه on TikTok.
2. 9M views 36K Likes, 3K Comments. TikTok video from Tik Toker (@amory1234567): "#شاااركو... 🙂🥰". 1- بوسه الخد صداقه🤗. 2- بوسه الفم حب❤️. 3- بوسه الرقبه حنان🤭. 4- بوسه الأذن غيره🙄. 5-بوسه اليد أحترام💚 فماذا تهديني🤭🙊🏃♂️. الصوت الأصلي. toothboothstore Tooth Booth 24. 2K views TikTok video from Tooth Booth (@toothboothstore): "#كوميديا #خلينا_قاعدين_في_البيت #هتشوفو_العجب #ريحة #احراج #تريند_التيك_توك #حب #رومنسي #سفر #رائحة_الفم #اونلاين". خلك ذكية 😉. U MAKE ME GO. عايش.. بلا.. روووح🇵🇸 18. 6K views 297 Likes, 26 Comments. TikTok video from عايش.. روووح🇵🇸 (): "صحيح هاي المقولة ولا مجرد كلام عابر". بوسة الفم حب | 💖 | وبوسة الخد صداقة |.... original sound. صحيح هاي المقولة ولا مجرد كلام عابر a_y. 72 الباشا 27. 6K views 789 Likes, 29 Comments. TikTok video from الباشا (@a_y. 72): "#اكبسلور #تعليقاتكم #تابعوني #اكبسلور". وبوسه الراس خوف عليه | وبوسه الخد صداقه | وبوسه الرقبه غرام |.... zied_bkt Zied bkt 🇹🇳 1. 1M views 78. 4K Likes, 2. 2K Comments. TikTok video from Zied bkt 🇹🇳 (@zied_bkt): "الكل يشارك ❤️🖤💓💙🧡 #zied_bkt #viral".