اضطرابات النوم عند أطفالنا كيف نتعامل مع اضطرابات النوم عند أطفالنا ؟ إن اضطرابات النوم عند الأطفال رغم شيوعها، إلا أن هذه الاضطرابات في أغلب الأحيان مؤقتة وتتزامن مع تطور الطفل ومراحل نموه المختلفة. لذلك يجب أن لا نلقي بالاً ونشغل أنفسنا عندما يكون الوضع غير حاد، وتكون الحالة غير شديدة. لكن هذا لا يعني أن نُهمل اضطراب النوم عند الطفل خاصة إذا كان هناك احتمالات بأن يكون السبب عضوياً خاصة لدى الأطفال الرضع. أما إذا كان هناك ما يشير إلى وجود سبب عضوي عند الرضيع خاصة ارتفاع درجة الحرارة، أو ان كان الطفل يشكو مثلاً من أذنيه، ويحاول أن يعبث بهما أو بأحدهما، عندئذ يجب فوراً مراجعة طبيب الأطفال. أما إذا كان الطفل عدوانياً تجاه نفس وتجاه الآخرين، كأن يحاول ان يؤذي وجهه بأظافره أو أن يكون عدوانياً تجاه الآخرين مثل والدته أو اخوته، وتكرر هذا الفعل من الطفل مصحوباً باضطرابات في النوم فعندئذ يستحسن عرضه على طبيب نفسي مُتخصص في الطب النفسي للأطفال. ليس بالضرورة مراراً أن يتدخل الطبيب في كل حالة من اضطراب النوم عند الأطفال، خاصة إذا كانت مؤقتة، وهناك ظروف تشرح سبب هذا الاضطراب. فقط عند تكرار الحالة، وعندما تُصبح حالة اضطراب النوم مُزمنة عند الطفل فيجب عندئذ تدخل الطبيب، وفي البداية يستحسن مراجعة طبيب العائلة أو طبيب الأطفال الذي يراجع عنده الطفل، وفي حالات قليلة قد يُحول طبيب العائلة أو طبيب الأطفال الطفل إلى طبيب نفسي متخصص في طب الأطفال النفسي.
عدم تحصيلك بشكل جيد، خلال أوقات الدراسة وأداء الامتحانات. إذا قررت الاعتماد على عقاقير النوم، فهناك الكثير من الأعراض الجانبية لها مثل مشاكل إدمانية وخلل في الأعصاب وزيادة في الوزن. قد تتعرض لحوادث السير والسيارات. أسباب اضطرابات النوم الأسباب والعوامل التي تؤدي لمشاكل في النوم، بعضها نفسي وبعضها سلوكي، وهناك أسباب عضوية أيضا، وهم: هناك مادة كيميائية يتم إفرازها بالجسم، مسؤولة عن تنظيم عملية الاستيقاظ اسمها "الهيبوكريتين"، هذه المادة عند نقص مستوياتها، تحدث اضطرابات في النوم. وجود مرض مناعي يهاجم الخلايا التي تفرز الهيبوكريتين، كما تدحر الخلايا المستقبلة له. حدوث تغيرات هرمونية في فترات المراهقة أو عند أوقات الطمث للنساء. وجود مشاكل وضغوط وصدمات نفسية، ينتج عنها القلق والتوتر والاكتئاب. وجود أمراض في الدماغ أو حدوث سكتة دماغية. الإسراف في التدخين وشرب مشروبات الكافيين كالشاي والقهوة، خاصة قبل النوم. نوم ساعتين القيلولة بعد فترة الظهيرة، قد تعيق الهانئ نومك ليلاً. الإصابة ببعض الأمراض بالجهاز التنفسي، مثل الانسداد الرئوي ومرض الربو. وجود التهابات في العضلات والعظام والمفاصل. السفر الدائم وعدم انتظام ساعتك البيولوجية، أو العمل في مناوبات متغيرة، مثل وظائف خدمة العملاء، أسبوع شيفت نهاري والآخر مسائي وهكذا.
صحة وطب أسباب النوم المتقطع عند الرضع الخميس 14/أكتوبر/2021 - 10:38 ص أسباب النوم المتقطع عند الرضع هو ما تبحث عنه الكثير من الأمهات، حيث تبدأ معاناتهن بمجرد الولادة لقلة نوم الرضيع وعدم تمييزه بين النهار والليل، فتارًة يغفو وتارًة يصحو، وهو ما يؤثر على الأم نفسيًا وعصبيًا، ولذلك سنوضح لجميع الأمهات عبر موقع القاهرة 24، أسباب النوم المتقطع عند الرضع بما يطلق عليه اضطرابات النوم عند الأطفال الرضع، فإلى التفاصيل. أسباب النوم المتقطع عند الرضع يعتمد أسباب النوم المتقطع عند الرضع على عمر الرضيع، وتكوينه الجسماني، واحتمالية ما يشعر به من مشاكل صحية مختلفة تمنعه من النوم المتواصل، ولذلك ينبغي على الأم الانتباه إلى رضيعها والتأكد من عدم شعوره بالجوع أو الألم. ونرصد لكم أسباب النوم المتقطع عند الرضع كالتالي: تقلصات البطن من أشهر أسباب النوم المتقطع عند الرضع إحساسه بتقلصات البطن وعدم ارتياح الجهاز الهضمي لدى الرضيع لعدم اعتياده بعد على الرضاعة، وهو ما يحدث أيضًا عندما تغفل الأم عن تغطية فم طفلها أثناء الرضاعة حتى لا يبتلع الهواء مع الرضاعة بما يسبب له تشنجات وتقلصات داخل بطنه الصغير جدًا، وفي هذه الحالة لا بد أن تقوم الأم بتدليك بطن رضيعها بحركات دائرية خفيفة حتى يشعر بالارتياح ويستطيع النوم.