سيرياس ماس هو مكمل غذائي من نوع الويت جينر أو الماس جينر. يعتبر السيرياس ماس من المكملات الغذائية لزيادة الوزن وعلاج النحافة وتضخيم العضلات. Serious Mass من أشهر المكملات الغذائية المهمة في مرحلة التضخيم (Bulk). ما هو سيرياس ماس؟ هو عبارة عن مسحوق بروتين عالي السعرات الحرارية للغاية. تحتوي كل جرعة منه على 1250 سعرة حرارية بالإضافة إلى 50 جرام من البروتين. يعتبر مسحوق بروتين عالي السعرات الحرارية ، ولكنه بطيء الهضم. المكمل الغذائي سيرياس ماس يأتي بعدة نكهات مختلفة بما في ذلك: موز شوكولاتة زبدة فول سوداني فراولة فانيليا بسكويت وكريمة تم تصميم هذا المزيج لتشجيع أستشفاء العضلات بعد التمرين ليكون مشروب بين الوجبات للمساعدة في زيادة كتلة العضلات. يأتي هذا المكمل الغذائي في عبوة وزنها 5 كيلوغرام (12 باوند/رطل). فوائد سيرياس ماس هذا المكمل الرائع له العديد من الفوائد من بينها: زيادة الوزن بسرعة علاج النحافة الشديدة زيادة الكتلة العضلية الأستشفاء العضلي السريع مكونات سيرياس ماس تدعي Optimum Nutrition أن Serious Mass عبارة عن مسحوق مصمم لخلطه بالماء لعمل مشروب غذائي. يحتوي المنتج على 1250 سعرة حرارية لكل وجبة وهو ما يعادل ثلاثة سندويشات همبرغر مع البطاطس المقلية.
على الرغم من أنها تتمتع بالكثير من الفوائد ، إلا أنها قد تؤدي أيضا إلى بعض الآثار الجانبية غير السارة. زيادة السعرات الحرارية بالنسبة للشخص العادي ، يجب أن يكون الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية حوالي 2000 سعرة حرارية تقريبا. يحتوي هذا المكمل الغذائي على 1250 سعرة حرارية لكل جرعة يومية ، ويحتوي رطل واحد من الدهون على حوالي 3500 سعرة حرارية. هذا يعني أنك إذا أكلت نظامك الغذائي المعتاد وأضفت وجبة واحدة فقط من السيرياس ماس كل يوم ، فستكسب رطلا واحدا كل ثلاثة أيام. لا يمكن إبطال زيادة الدهون المكتسبة هذه إلا عن طريق برنامج تمرين قوي للتأكد من حرق السعرات الحرارية الإضافية. فيتامين أ كل حرعة من هذا المكمل تحتوي على الاحتياجات اليومية الكاملة من فيتامين أ. إذا قمت بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) ، مثل السبانخ واللفت والجزر في نظامك الغذائي ، فقد تكون في خطر كثرة استهلاك فيتامين أ. يمكن أن يؤدي تناول جرعة زائدة من فيتامين (أ) إلى أمراض في المعدة والقيء والحمى وفقدان الشهية والتهيج. الكرياتين يحتوي السيرياس ماس على الكرياتين ، ولكن بنسبة صغيرة. الكرياتين هو عنصر شائع في العديد من المكملات الغذائية ، وإذا كنت تستخدم مكملات أخرى تحتوي على الكرياتين ، فقد تكون عرضة لخطر تلف الكلى.
سيرياس ماس من المكملات الغذائية الاشهر لممارسي الرياضه وخاصة لاعبي كمال الأجسام حيث يساعد فى اكتسابهم الكتلة العضلية فهو واحد من أهم المكملات لزيادة الوزن والعضلات لاحتوائه علي واي بروتين وكربوهيدرات والقليل من الدهون. سيرياس ماس تركيبه قويه وفعاله من العناصر الصحية المفيده (فيتامينات ومعادن وكيرياتين وجلوتامين) لاعطاء جسمك كمية سعرات حرارية كبيرة حيث يحتاجها جسمك. ايضا هذا المكمل ليس له أي اضرار علي الجسم ولكن احذر الأنواع المغشوشه منه.. اشتري المنتج دائما من موزع معتمد للشركه للسلامة والاطمئنان. مكونات سيرياس ماس Serious Mass 5. 4 كيلوا جرام. شوكولاتة حجم الحصة حوالي 2 مكيال ممتلئ (336 جم) العبوة 5. 4 كيلوا تحتوى على 16 جرعة الكمية لكل جرعة في الماء سعرات حراريه 1250 إجمالي الدهون 4. 5 جرام الدهون المشبعة 2. 5 جرام الكوليسترول 110 مجم اجمالي الكربوهيدرات 252 جرام الألياف الغذائية 4 جرام إجمالي السكريات 20 جرام يتضمن 9 جم سكر مضاف بروتين 50 غ فيتامين أ (مثل بيتا كاروتين) 750 مكجم فيتامين ج (مثل حمض الأسكوربيك) 60 مجم فيتامين د (مثل كولي كالسيفيرول) 5 مكغ فيتامين هـ (مثل د-ألفا توكوفيرول سكسينات) 20 مجم الثيامين (مثل أحادي نترات الثيامين) 4.
الـ واي بروتين: منتج طبيعي ثانوي مشتق من تصنيع الجبن يتميز بكونه يحتوي على الفوائد الصحية بسبب محتواه العالي من الببتيدات النشطة بيولوجيًا مثل β-lactoglobulin و α-lactalbumin. المراجع: Optimum nutrition. [accessed at December 11, 2021] The Side Effects of Using Optimum Nutrition Serious Mass in Bodybuilding. Live Strong. [accessed at December 11, 2021]
زواج مطلقة عسيرية إسم صاحبة طلب الزواج: ناهد ميمون. بلد صاحبة الطلب: سعودية - اقيم في منطقة عسير. القبيلة: لايوجد. العمر والطول والوزن: 26 سنه، طولى 168سنتيمتر، وزنى 74 كيلوجرام. لون البشرة ولون الشعر: الصورة مرفقة.. المزيد عند التعارف الجاد. الحالة الإجتماعية والديانة: مطلقة ، مسلمة. المؤهل العلمى: شهادة متوسطة. العمل والحالة المادية: جيدة - لا اعمل. المواصفات الشخصية: السلام عليكم - انا مطلقة عسيرية - لا اعمل وافضل المنزل السن 26 سنه مطلقة بدون ابناء. انا ابحث عن زواج مسيار من رجل سعودي يبغي زواج من مطلقة عسيرية. اقيم في منطقة عسير. بنات عسير ( السعودية ) للتعارف و الزواج الصفحة 1 - موقع زواج عسير. للجادين فقط زواج مسيار مطلقة عسيرية في سرية تامة. المزيد من التفاصيل عند التعارف الجاد. ابحث عن زواج مسيار من رجل مناسب لا يتجاوز 55 سنه - بصحة جيدة - نشيط - يوفر منزل للزواج - المهر والمصروف الشهرى حسب الاتفاق بدون مغالاه ان يكون طيب العشرة - يحب الوناسه والمزاح - لا امانع التعدد. للتواصل مع مقدمة طلب الزواج تم توفير سناب مطلقة عسيرية للتواصل تواصل معي مباشرة بدون خطابات او مكاتب زواج عن طريق واتساب. اترك بياناتك وطرق التواصل فى تعليق رجاءا عدم التواصل لغير الجادين بالزواج، أو من تكون ظروفة غير مناسبة.
زواج مسيار محايل عسير للطلب الجادين يجيني واتساب رقمي بالوصف بالقناة - YouTube
أنا أعتبر نفسي ودود عطوف صادق. قد أكون خجولة قليلا في البداية وانه أرسل رسالة لfatimluv2200 جدة عسير السعودية saboha1420369 عزباء 32 سنة تبحث عن زواج عادي هادية حساسة خجولة محترمة اخاف الله متناسق القوام متوسطة البنية حساسة رومانسية مرحة بيضاء القلب ارغب فى الاستقرار لديه شقة مستقلة مؤهل عالى له دخل ثابت طيب رومانسى حنون محترم جاد يرغب فى الاستقرار محترم كريم اريد ان اعيش فى السعودية أرسل رسالة لsaboha1420369 عسير عسير السعودية iman142566 عزباء 34 سنة تبحث عن زواج عادي لبنانية على قدر من الجمال لم يسبق لى الزواج ابحث عن زوج مقبول الشكل لبق صريح مقتدر لفتح بيت.
والزوج والزوجة يجب ان يبحث كلٌ منهما عن عيوب نفسه ، قبل أن يبحث عنها الآخرون ، و يصححها قبل أن ينبهه الآخرون ، ويراقب الله و يستحضر أنه ليس كاملاً في صفاته وخلقته ، وبذلك يحصل التوازن النفسي والرضا بنفسه وبما حوله. وهذا مما في الجعبة ، و ما في الجعبة كثير ، لكن أخذ القليل خير من ترك الكثير. والله من وراء القصد