البروفيسور/ سالم الزهراني – استشاري جراحة العظام:جمهور الإتحاد مؤثر والأرقام تشهد له. حوار خاص.. - YouTube
جدة – حميد الخضيري أجرى لاعب فريق الناشئين لكرة القدم بنادي الاتحاد محمد الصيعري عملية جراحية في الرباط الصليبي تحت إشراف البرفسور الطبيب سالم الزهراني بالرياض وتكللت بحمد الله بالنجاح. بدوره شكر المشرف على القطاعات السنية بالنادي خميس الزهراني البروفيسور الدكتور سالم الزهراني على بادرته بالتكفل بكافة مصاريف العلاج والعملية من جيبه الخاص معتبر أن ذلك غير مستغرب وهو المعروف بحبه وعشقه الكبير لناديه الاتحاد تصفّح المقالات
الخميس 21 ابريل 2022 أجرى الكابتن محمد إبراهيم هزازي مدافع نادي النصر للناشئين لكرة القدم عملية جراحة ناجحة في الركبة اليسري بمستشفى د. سليمان الحبيب بالريان، على يد البروفيسور الدكتور سالم الزهراني استشاري جراحة العظام والمفاصل والإصابات الرياضية. البروفيسور سالم الزهراني يعالج لاعبا اتحاديا على حسابه - أرشيف صحيفة البلاد. وعن طبيعة الإصابة قال هزازي: إنها وقعت أثناء المباراة التي جمعت بين ناديي (النصر وأحد) في الدوري الممتاز للناشئين تحت سن 17 عاما، موضحاً أنه تم إخضاعه للفحص السريري والأشعة (X-RAYS)، والتي أكدت وجود قطع في الرباط الصليبي والحاجة للتدخل الجراحي. وأفاد هزازي أن العملية الجراحية أجريت بنجاح- ولله الحمد- حيت تم إصلاح الرباط الصليبي، مؤكداً بأنه سيعود لممارسة الرياضة بعد انتهاء فترة التأهيل الطبي بإذن الله. وعبر هزازي عن شكره للبروفيسور الدكتور سالم الزهراني لاهتمامه المتواصل بحالته وسرعة إجرائه للعملية، كما أثنى على الخدمات الطبية المتميزة والإدارة المحترفة بمستشفى د. سليمان الحبيب بالريان، وتوجه بالشكر للأستاذ مسلي آل معمر رئيس نادي النصر على دعمه وتكفله بالعلاج.
طبيب: حادث تمبكتي من أخطر إصابات الملاعب.. قد تؤدي للوفاة جريدة الرياض | جراحة ناجحة لمدرب نادي عرعر بمستشفى د. سليمان الحبيب أجرى الكابتن محمد مسلم الدار لاعب خط الوسط بنادي المحيط عملية جراحية ناجحة بمستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالريان على يد البروفيسور الدكتور سالم الزهراني استشاري جراحة العظام والمفاصل والإصابات الرياضية. وقال الكابتن محمد إن الإصابة التي لحقت به نتيجة تغيير اتجاه مفاجئ أثناء التدريب حيث تواصل مباشرة مع عيادة الدكتور سالم الزهراني. مشيراً إلى أنه خضع لفحوصات طبية دقيقة شملت الرنين المغناطيسي (M. البروفيسور سالم الزهراني تويتر. R. I) والالتراساوند والتي أبانت وجود التواء بالعضلة الضامة والحاجة للتدخل الجراحي. وعن العملية ذكر الكابتن محمد بأنها تمت بنجاح تام -ولله الحمد. مشيراً إلى أنه سيعود للملاعب قريباً -بإذن الله- بعد إتباع إرشادات البروفيسور الدكتور سالم الزهراني وإجراء برنامج مكثف للعلاج الطبيعي في مدينة القطيف. وشكر الكابتن محمد إدارة مستشفى د. سليمان الحبيب على الخدمات الطبية والإدارية المتميزة. كما أثنى على الجهود المبذولة للبروفيسور الدكتور سالم الزهراني وخاصة سرعة التشخيص والعلاج. _____________________ المصدر: الجزيرة © متوفر بواسطة صحيفة عاجل الالكترونية حصلت جامعة أم القرى على الاعتماد المؤسسيِّ الكامل من هيئة تقويم التعليم والتدريب؛ ممثَّلةً بالمركز الوطنيِّ للتقويم والاعتماد الأكاديميِّ.
يجب على المرء أن يكثر من الفواكه لما لها من أثر رائع في التغلب على ظهور كرش للبطن وذلك لاحتوائها على الفيتامينات الجيدة والمتنوعة. كلما كان الفرد غير مدخن ولا يشم أي رائحة من روائح التدخين كلما كانت صحته أفضل ويمتلك جسم رياضي بدون وجود الدهون والشحوم لذا حاول قدر الإمكان أن تبتعد عن التدخين. لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: تجربتي مع ابر إذابة الدهون الذقن مشروب يزيل الكرش تتنوع المشروبات التي قد يتناولها الفرد عندما يبحث عن طرق التخسيس ومن خلال تجربتي الناجحة في التخلص من الكرش سوف أذكر المشروبات الأكثر فعالية في القضاء على الكرش فقط في الآتي: – ذكرنا من قبل أن الشاي الأخضر له دور في القضاء على منطقة الكرش بشكل فعال وسريع. أفضل مشروب يزيل الكرش | الشرقية توداي. يعتبر مشروب السموثي والذي يتكون من خلط اللبن مع أي نوع من الفاكهة هو من المشروبات الحارقة للدهون كما يعتبر من المشروبات الصحية للأشخاص الرياضيين. باستطاعة الشخص أن يحرق كمية كبيرة من الشحوم في مدة قليلة جداً بواسطة المشروب الذي يشمل الزنجبيل والليمون. مشروب عصارة الكرنب المساهم في جعل الكبد في حالة نظيفة مع إخلاء الجسم من وجود أي نوع من السموم بالإضافة إلى فعاليته في التخلص من العديد من شحوم البطن.
3- مشروب الطماطم بالفلفل والكمون مشروب الطماطم بالفلفل والكمون يضبط المشروب معدلات الكوليسترول بالجسم، وينقص الوزن من خلال تفتيت خلايا الشحوم خاصًة المتكدسة بالبطن: بفضل القدر الكثير الطبيعي من الماء بالطماطم، فإن عصيرها يزود الجسم بالماء الكافي الذي يحفزه على خسارة الشحوم والوزن. كذلك جراء أنها من الحمضيات فإنها تملأ البطن وتزود إحساس الشبع، مما يكبح شهية الفرد عن استهلاك قدر كبير من المأكولات الدسمة أو الحلويات. كذلك جراء تركيبتها من المواد المكافحة للأكسدة، فإنها تقي القلب وكافة الأعضاء من مخاطر جسيمة بسبب الشحوم، مثل تصلب الشرايين. تحضير المشروب: تمزج حبات من الطماطم قدر 2 أو أكثر، مع ملعقة عسل وكمية خفيفة من الفلفل الأسمر ونفس الكمية من مطحون الكمون المحمص. طريقة عمل مشروب يزيل الكرش | chhiwati.com. 2- مشروب التوت البري مشروب التوت البري يعتبر من أفضل 10 مشروبات لتخسيس الكرش للرجال حيث يحرق الطاقة والسعرات بدلًا من تخزينها والاحتفاظ بها في البطن وبالجسم عامًة: يتركب التوت من الأحماض العضوية التي تهاجم الشحوم وتذوبها بشكل سريع وطبيعي، خاصًة عند استهلاك عصير التوت بوتيرة متكررة كل يوم. تحضير المشروب: ببساطة يوضع بالخلاط قدر نصف كأس من حبات التوت مع كأسين من الماء، ويخلط إلى أن تتضاءل الحبات وينقى ويستهلك.
نغطي الخليط ونتركه ساعتين حتى يتحول لون الماء الي أبيض وبعد ذلك نضع عليهم معلقة خل تفاح. نقلب المكونات وبعد ذلك يتم تناولها قبل الذهاب الي النوم لزيادة حرق الجسم للدهون أثناء النوم. وصفة بذور الكتان لنحت الكرش وشد قوام الجسم بذور الكتان من أفضل الطرق التي يمكن القيام بها بشكل منتظم للتخلص من مشكلة دهون الكرش, وتحتوي على مجموعة من الألياف التي تسد الشهية وتقلل من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم كما أنه تحول الجسم الي أله لحرق الدهون وتشد قوام الجسم وتعالج الترهلات, ويمكن استخدامها كالتالي:- نضع معلقة منها مع معلقتين من الزنجبيل ونضع عليهم معلقة نعناع. نضيف ليمونة شرائح عليهم ونقلبهم وبعد ذلك نضع كوب ماء دافئ. فوائد شرب الماء على الريق للكرش - موضوع. يتم تناول هذا المشروب خلال اليوم ويفضل تناوله قبل أي وجبة أساسية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
[٦] [٧] ممارسة التمارين الهوائية وتمارين المقاومة: حيث إنّ ممارسة التمارين الرياضيّة كالتمارين الهوائيّة وتمارين المقاومة تُساهم في تحسين صحة الجسم، وزيادة حرق السعرات الحراريّة ، كما تبيّن أنّ التمارين الرياضيّة الهوائيّة هي أكثر نوعٍ من التمارين فعاليّةً في التقليل من دهون البطن والتخلّص منها، [٧] [٨] ومن الجدير بالذكر أنّ ممارسة التمارين الرياضية الهوائيّة إلى جانب تمارين المقاومة يُعطي نتائج أفضل من ممارسة الرياضة الهوائيّة وحدها؛ حيُث إنّه يُساهم في خفض كتلة الدهون في الجسم؛ ومنها الدهون الحشويّة، والدهون الموجودة تحت الجلد، وزيادة كميّة العضلات في الجسم. [٩] التقليل من تناول النشويات المكررة وتناول المزيد من الألياف والبروتينات: حيثُ إنّ الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات المُكرّرة يؤدي لظهور دهون البطن المُزعجة، ولذلك فإنّه يُنصح بالتقليل منها، وتناول مصادر الكربوهيدرات الصحيّة؛ مثل: البقوليات، والحبوب الكاملة، والخضار، زيادة استهلاك الأطعمة الغنيّة بالألياف وخاصّة الألياف القابلة للذوبان في الماء، وذلك للمساعدة على فقدان الوزن عبر زيادة الشُعور بالشبع، والتقليل من السُعرات الحراريّة التي يتم تناولها؛ نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات التي تعزز من إفراز الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالشبع، وتقلل الشهيّة.
[٣] أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of Food and Nutrition Research في عام 2017، وأُجريت على 43 امرأة تتراوح أعمارهن من 19 إلى 25 عاماً ويُعانين من السُّمنة، إلى أنّ شرب الماء بدلاً من المشروبات المُحلاة مُدّة ثمانية أسابيع قد يُساهم في تقليل مؤشر كتلة الجسم، وخفض نسبة الدهون، ومحيط الخصر. [٤] من الجدير بالذكر أنّ تناول السُكريات يزيد من دهون البطن، لذلك يُفضّل استهلاك الماء بدلاً من المشروبات السُكريّة؛ للتقليل من كميات السُكر المستهلكة. [٥] ولقراءة المزيد حول فوائد الماء لخسارة الوزن يمكن الرجوع لمقال هل الماء ينقص الوزن.
تجربتي مع ربط البطن بالشماغ تظن الكثير من النساء أنه بعد فترة الولادة ونزول الجنين ستعود رشاقة أجسامهن إلى ما كانت عليه في السابق، لكن ما يحدث هو أن منطقة البطن تبقى مترهلة، وهذا يتطلب القيام ببعض الأمور المهمة، كربط البطن مثلاً، وتتمثل طريقة ربط البطن بعد الولادة القيصرية من خلال التجارب التالية: التجربة الاولى:طريقتي مع ربط البطن بالشماغ كانت كالتالي اعملي على طي الشماغ بشكل مثلّث واعملي على لفه على منطقة البطن كاملاً بطريقة أن يكون الحزام عريضاً ويغطّي مساحة البطن كاملةً. حاولي أن تلفّي الشماغ على بطنك مرّتين إذا ما استطعت لنتيجة أفضل. لفّي القماش أو قطعة الشماغ على منطقة البطن وتجرأي أن تشديها كثيرا في المرحلة الأولى حتى تتأقلم مع حركة جسمك لحين تشعرين أنها أصبحت أوسع فاعملي على شدها من جديد. لفّ البطن بالشماغ قد يكون نافعاً جدّاً منذ لحظة الاستيقاظ من النوم لحين حلول المساء وهذا لأن النتيجة قد تكون أكثر فعالية في فترات النوم الطويلة عندما يكون القماش مربوطاً بإحكام وأنت لا تقومين بالكثير من الحركة.