ثم تضع المعلمة سلة مكتوب عليها عبارة ( طعام صحي 😋) ، وبجانبها سلة أخرى مكتوب عليها عبارة ( طعام غير صحي 😥) مع وجه تعبيري ، ثم تقدم للأطفال صحن به مجموعة من الأطعمة الصحية والغير صحية ، هيا صغاري من يأتي ويختار أحد هذه الأطعمة ؟ تفاحة! حسناً يا سلمى أين ستضعي التفاحة ؟ هل هي طعام صحي يقوينا أم طعام غير صحي ويضرنا ؟ طعام صحي.. أحسنتِ ياسلمى 👏 والآن ضعي التفاحة في السلة المناسبة ، وتكرر المعلمة هذه اللعبة حتى يفرغ الصحن ، ثم تبدأ المعلمة بدقيقتان نقاش مع الأطفال: والآن أولادي من يذكر لي أنواع الأطعمة الصحية المفيدة لأجسامنا ؟ وماهي الأطعمة التي تضر أجسامنا إذا أكلناها ؟ وتجعلنا ضعفاء ونمرض بسرعة ؟ والآن صغاري هيا نكتب عنوان درسنا ( الغذاء الصحي والغير صحي). والآن سيزورنا صديقنا الطبيب ، هيا نحييه.. وأخيراً بعد استضافة الطبيب وحديثه مع التلاميذ ؛ يفتحون كتبهم ويبدؤون بتلوين نشاط الكتاب المدرسي ، ولا ينتهي درس معلمتنا هنا ، لكنها ستبدأ بتوعية التلاميذ فترة البريك ، وتُشجع من يُحضر معه وجبة طعام صحي أمام زملائه ، وتُريهم ما أحضره ، لكي يقلده بقية أصدقائه فتشجعهم المعلمة. كذلك الانتباه لما يبيعه بوفيه المدرسة من أطعمة ومشروبات للأطفال ، والأفضل أن يمتنع عن بيع البطاطس المقلية والكولا بأنواعها ، واللبان والحلويات ، واستبدالها بالعصائر والحليب والماء ، والبطاطا المسلوقة ، والسندويشات المتنوعة ، والتحليه كيك أو بسكويت.
إن صحة أطفالنا تبدأ من الغذاء الصحي والمفيد ، وتجنب الأطعمة الجاهزة أو ( Fast food) ، والامتناع قدر الإمكان عن الحلويات التي تحتوي على السكر الأبيض بكميات كبيرة ، ويُفضل أن يتناول الأطفال الحلوى التي تصنعها أمهاتهم في المنزل والتي يتم تحليتها بالعسل أو التمر. ولنحمي أطفالنا من الأمراض ؛ لابد أن نساعدهم على بناء أجسام قوية وهذا يكون بإعداد وجبات صحية مفيدة وغذاء متنوع آمن للأطفال في المنزل. وفي موضوعنا اليوم سيكون دور المعلمة تحبيب تلاميذها في الأطعمة الصحية المفيدة حتى لو لم يكونوا يفضلونها ، وكذلك إقناعهم بالابتعاد عن الأطعمة الضارة بصحتهم حتى لو كانوا يحبونها.. ولو تعاونت الأمهات وإدارة المدرسة مع المعلمة لتحقيق هذا الهدف ستكون النتائج أفضل بكثير. وليقتنع الأطفال بفكرة الطعام الصحي والغير صحي ؛ ستحتاج المعلمة لاتباع أساليب متنوعة وممتعة منها القصة والتطبيق العملي والمناقشة واستضافة طبيب - إن أمكن - ، كذلك استخدام وسائل تعليمية منوعة كالصور والفيديوهات ، وعينات من الأطعمة الصحية والغير صحية. تقوم المعلمة بالتحضير لدرسها ذهنياً وكتابياً ، وتجهيز الوسائل التعليمية التي تساعدها لتصل لهدفها التعليمي ، ثم تدخل المعلمة الصف: صباح الخير أبطالي ، كيف حالكم اليوم ؟ أتمنى أن تكونوا جميعاً بصحة جيدة ، اليوم سنتعلم شيئاً مهماً في حياتنا ، ولكن قبل ذلك لنبدأ بتجهيز سبورتنا ، وتكتب المعلمة التاريخ واليوم ، وتترك مكان العنوان فارغاً ليستنتجه التلاميذ بأنفسهم.
اقرأ أيضاً: 7 طرق فعالة لتنشيط ذاكرة الطفل خلال أيام الدراسة كما رأيت عزيزي فإنّ الغذاء الصحي يُساعد على تقوية جسد طفلك وحمايتهِ من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة خلال مرحلة النمو. تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
عدد مرات أكل البيض للأطفال يُعدّ البيض مصدرًا جيدًا للبروتين، والدهون الصحية، ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأخرى، لذا فإنّهُ... أكلات أطفال بعمر سنة ونصف تختلف الرغبة في تناول الطعام من طفل لآخر، ويُمكنك مُلاحظة ذلك، من خلال أن بعض الأطفال يبدأون في تناول المواد... أكلات تسمن الطفل يحتاج جميع الأطفال إلى زيادة الوزن أثناء نموهم، ولكن بالنسبة لبعض الأطفال، قد يكون اكتساب الوزن المناسب عقبة... أكل صحي للأطفال يُعدّ حصول طفلكِ على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة،...
عدد الزيارات: 1٬522 مرطب شفايف كارمكس Carmex منتج يمتاز بالترطيب لفترة طويلة من الوقت وغني بالعناصر الطبيعية المفيدة لترطيب الشفايف. ويتميز مرطب كارمكس أيضاً بتنوع أنواعه ونكهاته الطبيعية والتي تجعله مناسباً لكل الاستخدامات، كما توجد أنواع تساعد في الوقاية من أشعة الشمس. وإليكِ أنواع مرطب شفايف كارمكس واستخداماته وسعره. مرطب Daily Care للاستخدام اليومي Carmex Daily Care Lip Balm مرطب Daily Care من كارمكس للعناية اليومية بالشفايف حيث يستخدم في ترطيب وتلطيف الشفايف والوقاية من أشعة الشمس وهو أيضاً مضاد للماء، كما يمتاز أيضاً بنكهاته الغنية. وهناك نوعين من أنواع مرطب شفايف كارمكس Daily Care للاستخدام اليومي الأنبوبة والأصابع. أفضل مرطب شفايف للتفتيح طبيعي ومن الصيدلية | Many Cares. مكونات مرطب شفايف كارمكس Daily Care اوكتينوكسات (مضاد لأشعة الشمس): وهو مركب يعمل كمضاد لأشعة الشمس، كما أنه يعمل أيضاً على تحسين امتصاص المواد الأخرى. لذلك يعد مرطب كارمكس للشفايف للاستخدام اليومي مناسباً للوقاية من أشعة الشمس إذا كنتِ تتعرضين لها بشكل يومي. أوكسيبينزون (مضاد لأشعة الشمس): وهو أيضاً من أهم مضادات أشعة الشمس حيث يحمي من تلف البشرة الناجم عن أشعة الشمس فازلين: ويعمل على ترطيب البشرة عن طريق الحفاظ على الرطوبة الموجودة بها.
يمكنكِ استبدال السكر بالملح الخشن خلطة زيت القرفة وزبدة الشيا لعمل مقشر شفايف ملعقة صغيرة من زبدة الشيا 2-3 قطرات من زيت القرفة طريقة التحضير امزجي هذين المكونين جيداً ثم طبقيها على شفتيكِ بمثابة مرطب للشفاه طبيعي مع التدليك لمدة 3 إلى 5 دقائق. اغسلي المرطب بالماء بعد انتهاء المدة المحددة تعرّفي على المزيد من فوائد زبدة الشيا احرصي بعد تقشير الشفايف على ترطيبها انصحك باستخدام مرطب الشفاه من بيزلين مرطب الشفاه من بيزلين يحتوي على العسل، يعتبر العسل من أكثر المواد التي تُساعد على ترطيب ونعومة الشفاه من خلال استخدامه بالطريقة المناسبة مرطب الشفاه من بيزلين يعتبر مرطب مغذي و مرطب للشفاه مرطب الشفاه من بيزلين يعالج جفاف و تشققات الشفاه بشكل ملحوظ مرطب الشفاه من بيزلين يساعد على تقشير الشفاه بشكل بسيط مرطب الشفاه من بيزلين يساعد على توحيد لون الشفاه تعرّفي على المزيد من فوائد مرطب الشفاه من بيزلين اتمنى استفدتوا من المقالة! شاركوني تجاربكم