أبدى المدير الفني الجديد لنادي النصر، الأرجنتيني ميغيل انخيل روسو المدرب السابق لبوكاجونيورز، بالغ سعادته بالتوقيع للنصر. ميغيل انخيل روسو. وقال المدرب في تصريحات لـ "سبق": "أعلم أن نادي النصر عظيم وأن جماهيره لا تبحث إلا عن الألقاب وسعيد لأقصى حد بتلك التجربة الجديدة. " وتحدث المدرب عن الفريق قائلاً: "وضع الفريق حاليًا غير جيد ، وأنه في ترتيب لا يليق بمكانته وأدرس الوضع حاليًا لعلاج هذا الأمر. " ووقعت إدارة نادي النصر اتفاقًا مع المدرب الأرجنتيني ميغيل أنخيل روسو لتدريب الفريق الأول لكرة القدم حتى نهاية الموسم الحالي.
وسيرات، الذي يعرفه عالم كرة القدم بأنه المغني الذي أدى أغنية نادي برشلونة الشهيرة "هتاف البارشا"، عانى في العام 2004 من مرض سرطان المثانة، ما أدى إلى إلغاء مجموعة من الحفلات الغنائية التي كان يعتزم القيام بها في أميركا الجنوبية. الأرجنتيني ميغيل أنخيل مدرباً للنصر حتى نهاية الموسم. وعن ذلك قال روسو: بكل هدوء رد علي سيرات قائلاً: نحن الآن في العام 2018، لقد أجريت العملية قبل 14 عاماً، إنه العصر الحجري مقارنة مع الطب في وقتنا الحالي (ضاحكاً). اجتاز الرجل المولود في لانوس المرحلة الأولى بعد تلقي الخبر، أصبح هادئاً، وقرر التوجه إلى إدارة نادي ميليونيرز الكولومبي ليبلغهم بهدوء بحالته الصحية، ويستذكر: لقد كان موقفهم معي رائعاً للغاية، مباشرة مددوا تعاقدي مع النادي لمدة موسمين، كانوا يرافقوني في كل مراحلي العلاجية، أما أنا فقررت عدم إبلاغ اللاعبين بما أمر به حتى لا تتأثر معنوياتهم خلال خوض المنافسات التي كنا نقاتل للفوز بها، وواصلت العمل بهدوء. يسترجع روسو قصة حدثت معه خلال تلك الفترة قائلاً: كنت قد عدت للتو من المستشفى بعد جلسة لعلاج السرطان، ارتديت المعطف وجلست على دكة البدلاء، جاء أحد اللاعبين الصغار وبكل براءة سألني: يا سيد، ألم تشعر بالملل من كرة القدم؟ إنك تفعل ذلك منذ 48 عاماً، لا أصدق أنني سأكون مثلك مستقبلاً.. يواصل ميغيل: الأمر المضحك أنه لم يكن يعلم بأنني أقاتل للنجاة من مرض السرطان.
أكد صحيفة "ole" الأرجنتينية أن مدرب نادي الهلال، رامون دياز، يواصل خطه المثالي مع فريقه بعد الفوز على الاتحاد 2-1 في الدوري السعودي. وقالت الصحيفة: "فاز الهلال في الديربي الكبير الذي شهدته الدولة الآسيوية. حقق دياز خمسة انتصارات متتالية مع الهلال أحد أكبر وأقوى الفرق في آسيا". وأضافت: "دياز يشعر براحة شديدة في الهلال وهذا واضح من انتصاراته الخمسة المتتالية. رغم الفوز مازال الهلال بعيدا عن القمة. مع لعب 21 مباراة لديهم 43 نقطة في المركز الرابع بينما يحتل الاتحاد المركز الأول بـ53 نقطة مع مباراتين أكثر. لذلك يحتاج دياز إلى معجزة ليكون بطلاً هذا الموسم". دهشة أرجنتينية من تولي روسو تدريب النصر!. وأشارت إلى أن دياز قاد الهلال للفوز مرتين على النصر منذ عودته في الولاية الثانية، كان اللقاء الأول في ربع نهائي كأس الملك وانتهى بفوز الزعيم 2-1، والثاني في الدوري وانهزم فيه الفريق النصراوي 4-0 مع مدربه الأرجنتيني ميغيل أنخيل روسو. وجاء في ختام التقرير: "كانت ولايته السابقة في الهلال إيجابية للغاية. من أكتوبر 2016 إلى مارس 2018 لعب دياز 65 مباراة وفاز في 47 لقاء وتعادل في 17 وخسر 6 فقط. بالإضافة إلى ذلك، فاز بثلاثة ألقاب في مرحلته الأولى.
يتمنى الأرجنتيني ميغيل أنخيل روسو مدرب النصر الجديد، أن يواصل تميزه في لقاءات الديربي حينما يواجه فريقه غريمه التقليدي الهلال يوم الخميس، في المباراة الأولى له مع أصفر العاصمة، إذ خاض المدرب المخضرم 6 لقاءات ديربي رفقة بوكا جونيورز أمام ريفير بليت، انتصر في مباراتين وتعادل 3 مرات وخسر مرة وحيدة. وتعاقدت إدارة النصر مع الأرجنتيني ميغيل أنخيل روسو ليقود الفريق فيما تبقى من منافسات الدوري خلفاً للبرتغالي بيدرو مانويل المُقال من منصبه بعد 40 يوماً فقط من توقيعه مع الفريق. ويملك روسو مدرب بوكا جونيورز سجلاً مميزاً في مواجهات الديربي أمام خصمه اللدود ريفر بليت خاصة في آخر فترة تدريبية مع الفريق الأزرق والأصفر بآخر موسمين، وعلى العكس لم تكن تجربة مدرب النصر الجديد جيّدة في ولايته الأولى في عام 2007 حيث لم يعرف طعم الفوز في مباراتين خاضهما أمام ريفر بليت. وواجه بوكا جونيورز بقيادة روسو غريمه التقليدي ريفر بليت لحساب الدوري الأرجنتيني في عام 2007 خلال مباراتين، تعادل في مباراة الذهاب 1-1، وخسر لقاء الإياب بهدفين نظيفين. وفي المقابل كانت ولاية الأرجنتيني روسو الثانية مع بوكا جونيورز مميزة للغاية والتي بدأت في الموسم قبل الماضي حتى أغسطس الماضي، خاصة في مواجهات الديربي، إذ واجه ريفر بليت 4 مرات، تعادل في مباراتين وانتصر في مثلهما.
تحدث الأرجنتيني ميغيل أنخيل روسو، مدرب نادي النصر، عن مشاركة فريق ميليوناريوس الكولومبي في بطولة كأس ليبرتادوريس. وقال في تصريحات نقلتها صحيفة "caracol" الكولومبية: "لدي ثقة كبيرة في ميليوناريوس وأتمنى أن يتخطى عقبة فلوميننسي"، وشدد روسو على أن "البرازيليين متقدمون على الجميع"، واعترف بأن اللقاء سيكون معقدًا للغاية. وأضاف مدرب النصر: "أريد أن يقدم فريق ميلوناريوس أداءً جيدًا للغاية، وأتمنى له الأفضل دائمًا. أتحدث كثيرًا مع بعض اللاعبين، لدي ثقة كبيرة في مشاركته ببطولة كوبا ليبرتادوريس". في غضون ذلك، أعرب روسو عن سعادته بنبأ الظهير الأيمن الكولومبي أندريس فيليبي رومان، الذي أبدى أسفه لفشل انتقاله إلى بوكا جونيورز: "كنت سعيدًا جدًا حيال فيليبي ورؤيته يلعب مرة أخرى، أنا آسف جدًا لما حدث مع بوكا … أحيانًا أتحدث معه". وأضاف في هذا الصدد: "لا أفكر في إحضار اللاعب فيليبي إلى السعودية، فأنا عقدي الحالي مع النصر حتى مايو المقبل".
4- تعد تجربته التدريبية مع بوكا جونيور هي الأبرز في مسيرته حيث تولى قيادة الفريق في فترتين، الأولى كانت عام 2007 والثانية في 2020. 5- في آخر محطاته التدريبية والتي كانت مع بوكا جونيور فقد قاد الفريق في 60 مباراة وحقق خلالهم 30 انتصاراً و18 تعادل وتعرض لـ12 هزيمة. 6- حقق روسو بطولة الدوري الكولومبي مع نادي مليونير موسم 2017 ثم كأس السوبر المحلي عام 2018، ومع بوكا جونيور حصد الدوري الأرجنتيني 2020. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
هل البيض المسلوق يزيد الوزن – المنصة المنصة » منوعات » هل البيض المسلوق يزيد الوزن إن الحميات الغذائية قد تشتمل في بعض الأحيان على البيض المسلوق والذي يظن البعض بأنه يشتمل على سعرات حرارية مرتفعة، والسؤال الذي يشغل بال العديد من الأشخاص هو هل البيض المسلوق يزيد الوزن أم لا، رغم أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية القيمة التي تساعد في نمو الجسم وصحة القلب وغيرها من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى. هل البيض المسلوق يزيد الوزن أم لا إن البيض المسلوق كما أثبتت الدراسات العلمية لا يزيد الوزن، ويرجع السبب في ذلك إلى أنه منخفض السعرات الحرارية فالبيضة المسلوقة المتوسطة والتي يكون وزنها تقريباً 50 غرام تحتوي على ما يقارب 72 سعرة حرارية، وهي غنية بالبروتينات الأمر الذي يجعل البيض المسلوق يشعرك بالشبع لفترات أطول، ومن الجدير بالذكر أن البيض يحتوي على كميات متناسبة من فيتامين د، وهو ضروري لصحة العظام وقوتها. ما هي فوائد البيض المسلوق يحتوي البيض المسلوق على مضادات الأكسدة ألا وهي كل من اللوتين (Lutein) والزياكسانثين (Zeaxanthin) وهي ذات فائدة كبيرة في تحفيز عمليات الأيض في الجسم، هذا بالإضافة إلى أنه عنصر أساسي من الحمية الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، ومن فوائده الأخرى يساهم في زيادة الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الشهية والشعور بالشبع، وتكون نسبة الدهون في البيضة الواحدة تساوي تقريباً 4.
السلبيات المحتملة؟ حمية البيض المسلوق شديدة التقييد وغير مستدامة ولا تقدم إلا القليل من التنوع، كما أنها تقلل بشدة من تناول السعرات الحرارية. Post Views: 5٬267 تصفّح المقالات
- عليك انتباع نظام غذائي يعتمد على نسبة عالية من البروتينات, الأغذية البروتينية تساعد على كسب وزن صحي وبالتدريج خصوصا ان كان في كل وجبة مصدر منه. البيض هو اغنى المصادر بالبروتينات سريعة الامتصاص. - تناولي وجبات خفيفة كل 3 ساعات. الوجبات الخفيفة مثل الفواكه المجففة (التمر, المشمش المجفف, التين المجفف, الزبيب) أو بوظة بالحليب. -تناول كأس نعنع مرتين باليوم.