تدبر آية - (وَكَيْفَ تَصْبِرُ عَلَى مَا لَمْ تُحِطْ بِهِ خُبْرًا ﴿68﴾ الكهف) - د. رقية العلواني
وسبب ذلك أن الشيوخ ما بصَّروا الشباب بطبيعة طريق الدعوة وتكاليفه ومشاقه ، مع أن النصوص ، الواردة في ذلك كثيرة جداً.
فيومك يبدأ في نفس الوقت الذي تحدده نفس الوظيفة التي عملت بها في الأمس، وستذهب لنفس المقر وتقابل نفس المجموعات. وحتى أن أغلبنا يدعم ذلك بنفس الروتين في كامل يومه. فيشرب قهوته من نفس المكان ويستمع لنفس الأغنية ويمارس نفس الأنشطة يومياً وهذا شيء طبيعي سائد يتفاوت فيه الأشخاص حسب تفاوت شخصياتهم. حين تضرب رياح التغيير هذه السفينة المستقرة في بحار هادئة من الروتين، يفقد الإنسان قدرته على التوقع وبناء الاحتمالات "شبه المؤكدة عادة" عن كيف سيكون يومه، سنته، أو حياته حسب شدّة التغيير الذي مر به. وهنا يفقد الاطمئنان والأمان وتبدأ لبنات حياته المرصوصة بالتساقط فمنا من يفقد بعضها ومنا من يفقد جدرانه كاملة. سكون .. ♔ ~: وكيف تصبِرُ على مالم تُحِط به خُبرا .. ٢. والسبب لذلك أننا لا نستطيع تقبل التغيير مالم "نحط به خبراً" ونعرف كيف سيؤثر هذا التغيير على حياتنا مستقبلاً وهل سيضيف لها أم يأخذ منها. ولكن الإجابات على هذه الأسئلة لن تأتيك إلا بعد أن يكون التغيير أثرا بعد عين. بل إن الكثير من الناجحين يردّون الفضل في نجاحهم لتجارب مؤلمة عاشوها في مراحل عمرهم. قد تكون تجربة فقد لعزيز جعلت أحدهم عصامياً يسبق أقرانه في النجاح، أو حتى مجرد رفض من تخصص جامعي حوله لمسار أكثر ملائمة لقدراته، أو فشلاً وظيفياً دفع به لتجارة جعلته أكثر ثراءً.
لكن في النهاية بعد خروجنا من تلك الغابة نكون قد اكتسبنا مهارات جديدة، وأسلحة أكثر تعيننا على المضي قدمًا نحو غابة أكبر بأشجار أكثر كثافة! الأمر مماثل تمامًا بالنسبة للعلم. العلم يحتاج لصبر، والصبر لايمكن لنا أن نمتلكه بدون تجربة وخبرة وعلم! ربما هذا الدرس هو إحدى الدروس المهمة التي تتضمنها قصة سيدنا موسى مع الخِضر، وربما هذا ماكان يشير له الخضر حين أخبر سيدنا موسى بذلك! الخضر عليه السلام أعطى فرصًا لسيدنا موسى بالفعل، فعلى الرغم من أنه يعلم أن سيدنا موسى لن يستطيع أن يصبر على علم لم يُحط به خُبرا إلا أنه وافق على صحبته له وكان يعذره بالفعل على تعجُّله لأنه يعلم مسبقًا أن طريق العلم صعب والصبر على هذا الطريق أصعب. وفي المقابل، سيدنا موسى خرج من هذه التجربة بعلم جديد وصبرٍ أكبر. لذلك، لو أن كان على سيدنا موسى عليه السلام أن يُوضَع مرة أخرى في مواقف مشابهة، كان سيطول صبره أكثر هذه المرة!.. لأنه بالفعل خاض تجربة كهذه مع الخضر سابقًا. " وكيف تصبر على ما لم تحط به خبرا " فيها ( 30 ) فائدة تدبرية .. أظن أن القصة لاتزال تحوي ألغازًا ومقاصد أكثر، لكن بعقلي الصغير توصلت اليوم لهذه الفرضية التي أحتاجها حقًا في طريقي الآن - على الأقل - في هذه الحياة! ، الآن أستطيع حقًا أن أستمر بالمواصلة للأمام بدون الشعور بالعجز لأنني أعلم أن الصبر وحده يحتاج لصبر آخر، يحتاج لعلم وخبرة!...
ب) العلاج الدوائي هذا النوع من العلاج يعالج الإدمان الجسدي على النيكوتين. وهناك نوعان من الأدوية لعلاج إدمان النيكوتين: أحدهما لا يتطلب وصفة طبية ، مثل العلكة أو لاصقات بديلة للنيكوتين ، أو سجائر اصطناعية ، وعلاجات آخرى تتطلب وصفات طبية. 1) البحث عن مصدر إلهاء ملائم عندما تبدأ المشاعر الضاغطة التي تحثك على التدخين ، انتقل إلى أي أفعال جسدية قد تجعل من الصعب إمساك سيجارة في الوقت الحالي ، مثل: اتصل بشخص عزيز. العشر الأواخر من رمضان فضلها وأفضل الأعمال فيها. أن تأخذ حمامًا بالماء الساخن. مزاولة أي نوع من الرياضة تفضله. قم بغسل الدراجة أو السيارة. 2) تخلص من السجائر ولا تجعلها متوفرة حولك الحرص على عدم وجود السجائر في البيئة المحيطة ، بحيث يجب عليك بمجرد اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين، التخلص من جميع علب السجائر ، سواء في المنزل أو في السيارة أو في خزانة مكتبك. 3) إحاطة النفس بالظروف الملائمة توقع أوقات الضعف ، وأخد الحيطة والحذر ، ومحاول الإبتعاد عن أي بيئة قد تؤدي إلى طريق التدخين ، مثل محيط المدخنين الآخرين مؤقتًا، على الأقل حتى تخلص نفسك من إدمانك. سيكون رمضان فرصة ممتازة لتغيير سلوكك وعاداتك واسترتيجية تفكيرك وروتينك الذي كنت تعتاد عليه وعلى الأرجح البيئة التي تحيط بك.
– الورم الحبيبي مع التهاب الأوعية الدموية. فوائد سيلان الأنف – في بعض الحالات يأتي سيلان الأنف بفوائد إلى المصاب، مثل التخلص من التلوث الفيروسي، عن طريق خروج الفيروسات من الأنف مع المخاط، ليطردها الجسم. – ومادة السيلان سميكة ورطبة تحارب البكتريا والفيروسات. – ويساهم المخاط في ترطيب الهواء الذي ينتقل للجسم، فيشعر الإنسان بالراحة. كيف أوقف سيلان الأنف الطرق المنزلية لوقف سيلان الانف – الماء المالح، وضع ملعقة كبيرة من الملح في نصف كوب ماء، حتى تصل لمرحلة الذوبان نسبيا، ثم غسل الأنف ببضع قطرات من الداخل. – عمل غرغرة عن طريق الفم بالماء المالح. – الثوم، من خلال غلي كوبين ماء ونضع بهم أربع فصوص ثوم، ثم نشربهم ونكرر ذلك مرتين. – عن طريق الريحان، مضغ ثلاث أوراق من الريحان الطازج في الصباح الباكر، وقبل النوم لأن الريحان يحتوي على مضادات للفطريات والجراثيم، ومواد قاتلة للسموم التي تسبب الرشح. ١٠ علاجات طبيعيه لاحتقان الانف في المنزل - ثقف نفسك. – وضع قطرات من زيت الكافور، وزيت اللافندر، وزيت النعناع على منديل ورقي واستنشاقه كلما أمكن حيث يعملوا على علاج أمراض الجهاز التنفسي. – تعريض الوجه لبخار الماء المغلي الساخن لمدة عشر دقائق، حيث يعمل على إخراج المخاط المسبب للعطس والسيلان.
سيلان الأنف أو التهاب الأنف مصطلحان مترادفان، والسيلان هو عبارة عن صرف زائد لكمية تنتجها الأنف وأنسجتها المجاورة بالإضافة للأوعية الدموية، ويختلف الصرف ما بين مخاط سميك أو سائل صافي ويكثر في فصل الشتاء وفي بعض الأحيان ينتقل إلى الجزء السفلي من الحلق ، والتهابات الأنف تؤدي في النهاية إلى حدوث سيلان الأنف، أما احتقان الأنف فقد لا يصاحبه سيلان بالأنف بالضرورة. أسباب سيلان الأنف – الالتهابات الفيروسية، مثل الأنفلونزا بأنواعها. – التعرض لدخان كثيف أو استنشاق كمية من الأبخرة. – الحساسية والمهيجات المختلفة. – التهاب الجيوب الأنفية الحاد. – التهاب الجيوب الأنفية المزمن. – إدمان العقاقير المخدرة. – استنشاق الرذاذ المضاد للاحتقان بكثرة، فيسبب احتقان. – متلازمة شيرغ ستروس. – نزلة البرد. – استنشاق الأتربة أو الغبار أو حبوب اللقاح. – بعض الأدوية مثل علاج ضغط الدم في فترة الحمل، مدرات البول، حبوب منع الحمل. – تقلبات الطقس المستمرة. – دخول جسم غريب في الأنف. – دخان التبغ. افضل علاج لسيلان الانف بالزنجبيل للرجال. – تسرب السوائل إلى العمود الفقري. – الـفيروس المخلوي التنفسي. – الحمل. – أورام الأنف الحميدة. – الهواء الجاف. – التغيرات الهرمونية.
– وضع ثلاث ملاعق صغيرة من العسل مع فنجان من عصير الليمون ، ثم تناول ملعقة كبيرة من هذا المزيج كل يوم حتى الشفاء. – حيث يفيد العسل والليمون في التخلص من سيلان الأنف إضافة إلى آلام الحلق. – الاستنشاق من الأنف بلطف. – استخدام المنديل الورقي لتفريغ الأنف مع مراعاة اللطف لعدم الإصابة. – في حالة كان سيلان الأنف ماء مستمر مصحوب بعطس، أو كحة أو ماء بالعين قد تكون حساسية مما يتطلب مضادات الهيستامين التي لا تحتاج إلى استشارة طبية. – في حالة الأطفال الرضع أو الصغار، نستخدم أداة شفط مطاطية ناعمة تشبه البصلة في شكلها، لإزالة أي إفرازات بلطف. – تناول كمية كبيرة من الماء، في حالة تراكم المخاط بالحلق. افضل علاج لسيلان الانف المفاجئ. – استخدم بخاخات الأنف الملحية. حالات يجب فيها زيارة الطبيب – استمرار الأعراض لأكثر من عشرة أيام. – أن تكون الأعراض مصحوبة بحمى مرتفعة. – الألم في الجيوب الأنفية مع وجود مخاط أصفر اللون، وحمى مرتفعة لأن الأعراض تدل على وجود بكتريا. – السيلان المستمر بعد إصابة في الرأس. – وجود دم في الجيوب الأنفية. – أن يكون الطفل لم يتجاوز الشهرين ولديه حمى. – أن يصاحب السيلان مشكلة في الرضاعة والتنفس لدى الطفل. طرق الوقاية من سيلان الأنف – الحرص على غسل اليدين باستمرار.
4) تغير العادات الغذائية التي تذكر بالتدخين يمكن أن تكون فترة ما بعد الإفطار هي أكثر الأوقات ضعفًا للرجوع إلى السيجارة ، لكن حاول تجنب ذلك عن طريق تجنب أي مشروبات أو أطعمة مرتبطة بعادة التدخين ، كشرب الشاي أو القهوة. 5) اجعل رمضان صحياً بالنسبة لك ضع خططًا للعادات الصحية بعد الإفطار ، مثل: مزاولة الأنشطة الرياضية. أداء الصلاة في المسجد. القيام بنزهة عائلية أو التمشي. 6) تحديد الأهداف في رمضان ضع صوب أعينك وفي مكان قريب أهدافًا تحفزك على الإقلاع عن التدخين ، وحاول دائمًا مراجعتها مع إضافة مزيد من الدوافع إليها ، على سبيل المثال: الحفاظ على سلامة وصحة الأسرة. كيف اوقف سيلان الانف | المرسال. أن تمضي نحو حياة أكثر صحة. أن تكون نموذجًا يحتذى به لأطفالك... إلى غير ذلك.. 7) توقف عن التدخين ، وليس السجائر وحدها تجنب جميع أنواع التبغ ، بما في ذلك الشيشة أو السجائر التي تحتوي على نسب قليلة من القطران أو النيكوتين ،بحيث أن لها نفس الضرر ،فهي لن تساعدك على ترك التدخين والإقلاع عليه بل ستجعلك تفكر فيه والعودة إلى التدخين من جديد. 8) لا تتبع التخفيض التدريجي لعدد السجائر لا تتبع طريقة تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها في اليوم ، فهي ستعيدك بسرعة إلى نفس العدد بعد فترة ولن تساعدك بشكل جدي ، وكن واثقًا من أن أفضل حل هو الامتناع عن التدخين تمامًا.