تُسمى عشبة كف مريم أو عشبة مريم ، و منشأها الأصلى فى دول الشرق الأوسط و وسط آسيا ، تُستخدم عشبة كف مريم منذ آلاف السنين و يطلق عليها أيضاً "عُشبة النساء" لأن أغلب فوائدها للنساء و علاجهن فى النواحى الطبية. عشبة كف مريم و أهم فوائدها عشبة كف مريم لها فوائد عديدة أهمها: علاج اضطرابات و أعراض الدورة الشهرية مثل: التقلصات ، آلام الظهر ، التعب و الإرهاق. علاج أعراض سن اليأس. علاج أمراض الثدى من آلام أو تليفات. علاج الإمساك و الانتفاخ و اضطرابات الجهاز الهضمى. علاج التقلبات المزاجية و أعراض الإكتئاب المصاحب للدورة الشهرية. تساعد على علاج العقم لدى السيدات الذى سببه اضطراب الهرمونات و التبويض ، حيث أنها تنظم مستوى الهرمونات و بالتحديد هرمونى البروجسترون و الاستروجين و بالتالى تزيد من فرص حدوث الحمل ، و لكنها تعمل ببطء أى قد تستغرق من 3 إلى 7 شهور لتعطى نتيجة. تحمى من حدوث الإجهاض لدى الحوامل. تزيد من كمية اللبن و جودته أثناء الرضاعة. الآثار الجانبية لعشبة كف مريم عشبة كف مريم آمنة فى الاستخدام بالمعدل الطبيعى ، و قد يكون لها بعض الأعراض الجانبية مثل الدوار ، الصداع ، البثور ،اضطرابات المعدة و الغثيان ، زيادة الوزن و الأرق.
فئات ممنوعة من تناول عشبة كف مريم 1- النساء الحوامل، لأن عشبة هذة تحفز إفراز هرمون البروجسترون، الذي قد يزيد من فرص حدوث الولادة المبكرة. 2- ايضا يتجنب تناولها في حالة الرضاعة الطبيعة. 3- الأطفال، لم يتم تحديد مدي سلامتها عليهم بعد. 4- المصابات بالأورام السرطانية، مثل سرطان عنق الرحم و سرطان الثدي. 5- مرضي الشلل الرعاش (مرض باركنسون). عزيزي القارئ؛ يمكنك مشاركتنا بتجربتك الخاصة حول هذه العشبة في صندوق التعليقات، مع تمنياتنا لك بدوام الصحة.
[٥] يعمل استخدام البخاخات المحتوية على مستخلص عشبة الأعشاب للاستخدام الخارجي على إبعاد الحشرات عن الإنسان وتجنب لدغاتها ، كما يقي الشعر من انتقال عدوى القمل لمدة 7 ساعات على الأقل. [١] يعمل الزيت العطري لهذه العشبة كمضاد للفطريات والبكتيريا. [١] يسرع إصلاح العظام والتئامها بعد الكسر عند استخدام العشب والمغنيسيوم معًا. [١] أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات قدرة العشب على الحد من حدوث نوبات الصرع. [١] المراجع ^ أ ب ت ث ج ح "Vitex Agnus-Castus: ما هي فوائد Chasteberry التي يدعمها العلم؟" ، تم الاسترجاع 1 يناير 2019. تم تحريره. ↑ "تشاستيبيري" استرجع 1-1-2020. تم تحريره. ↑ "Vitex Lamb-Castus" ، استرجع 1-1-2020. تم تحريره. ^ أ ب ت "الفوائد الصحية للفيتيكس" ، استرجع 1-1-2020. تم تحريره. ↑ "شجرة عفيفة" ، استرجع 1-1-2020. تم تحريره.
يعتبر الجزر من أهم وأبرز الخضراوات التي تقوي النظر وتحسن الرؤية، بسبب احتوائها على فيتامين ألف والذي يفيد العين بشكلٍ مباشر، كما أن البيتا كاروتين يقوم بحماية العين من المياه الزرقاء بالإضافة إلى العتمة التي تصيب عدسة العين، بالإضافة إلى تخفيف انتفاخ العيون التي تظهر الوجه بمظهر مزعجٍ ويسبب الضيق لصاحبه. إن الجزر مفيد لصحة العين، فالجزر غني بالعناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي تشمل: القيمة الغذائية للجزر يمكن أن تعزى معظم فوائد الجزر إلى محتوى البيتا كاروتين والألياف. فوائد الجزر للعين | مستشفيات مغربي. يعد الجزر أيضًا مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين K، والصوديوم، والفوسفور، والكالسيوم وفيتامين C والنياسين وفيتامين B6. تشمل العناصر الغذائية الأخرى في الجزر فيتامين أ، وفيتامين هـ، وحمض الفوليك، والزنك، والحديد. وتشمل فوائد الجزر للعين والرؤية السليمة ما يلي: الجزر يقوي النظر أكل الجزر يحسن من الرؤية فالجزر عالي في فيتامين (أ)، وهو عنصر غذائي ضروري للرؤية الجيدة، ولكن انتبه سوف يوفر لك تناول الجزر كمية قليلة من فيتامين أ اللازمة للرؤية الجيدة، لكن فيتامين أ يوجد أيضًا في الحليب والجبن وصفار البيض والكبد.
4- يحسن صحة الفم: فالجزر مفيد عموما لصحة الفم، كما أن تناوله يساعد على اللثة والأسنان نظيفة، كما أن الجزر يحفز إفراز اللعاب الذي يوازن حموضة المعدة والبكتيريا في الفم، وهذا بدوره يمنع تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة، كما أن الجزر يحتوي على فيتامين ج ومضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء والتي تساعد في المحافظة على صحة الأسنان الضامة والأسنان واللثة.
فوائد عصير الجزر للعين عصير الجزر هو مصدر جيد للبيتا كاروتين، وهو نوع من فيتامين (أ) ويعد واحد من أقوى مضادات الأكسدة، ويساعد فيتامين أ على حماية سطح العين ويساهم في الرؤية القوية. يمكن لشرب عصير الجزر المساعدة في تجنب العديد من اضطرابات العين مثل: الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين، والعمى. يحتوي الجزر أيضًا على اللوتين lutein ، وهو مضاد للأكسدة يحمي العين من الضوء الضار، كما وجدت دراسة أن اللوتين كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالتنكس البقعي، وهو اضطراب في العين يسبب فقدان البصر. الفوائد الصحية الأخرى للجزر الوقاية من سرطان الثدي والقولون. ينظم الكولسترول في الدم. فوائد الجزر للعين .. الجزر يقوي النظر بالأدلة العلمية. يحسن الرؤية. السيطرة على مرض السكري. انخفاض ضغط الدم. تعزيز المناعة. المساعدة في الهضم. تقليل التنكس البقعي. تحسين صحة الفم. تقليل مخاطر السكتة الدماغية.
كتب: اسراء صلاح 1. علاج فقر الدم يعد الجزر مصدرًا رائعًا للحديد، الذي عادة ما يسبب نقصه فقر الدم، وبتناول الجزر فأنت ستساعد على سد هذا النقص وزيادة مخزون الحديد 2. تعزيز صحة العيون لطالما سمعنا بمقولة: الجزر يقوي النظر وهذا بالتأكيد صحيح، إذ يعد الجزر مصدرًا للبيتا كاروتين واللوتين الهامين في الحفاظ على شبكية العين وحمايتها من العشى الليلي وتعزيز الرؤية. 3. الوقاية من السرطان تنظيم نسبة السكر في الدم من فوائد عصير الجزر أنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويعد أحد أفضل العصائر التي يسمح لمريض السكري بتناولها دون خوف. تعزيز عملية الهضم وفاتح للشهية