أيام فترة النفاس التي تتبع الولادة تعد من أحد أهم الفترات الحساسة في حياة المرأة، وتحتاج الى عناية صحية وتغذوية خاصة، لتعويض كل ما فقدته من عناصر خلال فترة الحمل، وتجنب أي من مشاكل سوء التغذية! اليكم التفاصيل: التغذية خلال فترة النفاس من أهم الامور التي يجب التركيز عليها، لتفادي اي مشاكل صحية التي قد تنتج عن سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية. حيث تحدث في فترة النفاس العديد من التغيرات الفسيولوجية اهمها انقباض الرحم وعودته الى حجمه الطبيعي وتنظيفه من بقايا الحمل والمشيمة. جدول خاص بالنفاس - عالم حواء. عندها تلاحظ المرأة في هذه الفترة العديد من الافرازات، وتفضل استخدام الفوط اليومية أو حتى الفوط الصحية باستمرار بحثاً عن الشعور بالراحة والجفاف قدر المستطاع. وعادة ما تستمر فترة النفاس لغاية ستة اسابيع بعد الولادة. في طبيعة الحال تختلف كل امرأة عن أخرى حتى في مواجهة اعراض النفاس. وبالتالي تختلف الاحتياجات التغذوية من مرأة لأخرى في هذه الفترة تبعاً لعدة عوامل مثل: عمر المرأة، طولها ووزنها، عدد مرات الحمل، مدة الرضاعة، النظام الغذائي المتبع، تاريخها الصحي وغيرها العديد. الا ان هناك توصيات وارشادات عامة نقدمها لك لضمان التغذية الامثل لك ما بعد الولادة وخلال مدة أيام النفاس.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس... 07-27-2011, 06:52 PM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Apr 2011 العضوية: 24364 المشاركات: 27 [ +] بمعدل: 0.
شوربة خضار. حمام محشي. جلاش بالجبن. كبيبة. سلطة خضراء. بقلاوة بالمكسرات. أكلات اليوم الرابع من رمضان: مشروب الخروب. شوربة طماطم. أرز بالشعيرية. ورقة لحم بالخضروات. سمبوسك بالجبن والنعناع. زلابيا. أكلات اليوم الخامس من رمضان: مشروب الكركديه. طاجن بازلاء باللحم. سبرينج رول بالخضروات. كنافة نابلسية. أكلات اليوم السادس من رمضان: مشروب عرق سوس. دجاج بالبف باستري. أرز معمر. سمبوسك باللحم. بلح الشام. أكلات اليوم السابع من رمضان: شوربة سي فود. صينية سمك فيليه. سبيط مقلي. أرز صيادية. قطايف بالمكسرات. أكلات اليوم الثامن من رمضان: مشروب تمر هندي. شوربة شعيرية. مكرونة بشاميل. كفتة بانية. زلابيا. قائمة أكلات لشهر رمضان 2022 توفر مجهود التفكير أكلات اليوم التاسع من رمضان: مشروب سوبيا. شوربة خضار وطماطم مشوية. طاجن دجاج بالجبن الموتزريلا. أرز بالكاري. سلطة دقوس. بسبوسة بالنوتيلا. أكلات اليوم العاشر من رمضان: مشروب التمر باللبن. شوربة البروكلي بالكريمة. لازانيا باللحم المفروم. أجنحة الدجاج بصوص الباربكيو. سلطة خضروات بالذرة رموش الست. أكلات اليوم الحادي عشر من رمضان: شوربة زبادي. فتة شاورما سورية. ثومية.
وتطرق السيد مارك توماس بإيجاز، لأهم التقنيات التي ساهمت بتشكيل قطاع النفط والغاز، حيث يتم الحد من الإخفاقات عن طريق إجراء التحليلات المتقدمة والصيانة الاستباقية وذلك بالاعتماد على الحلول السحابية. كما تساعد تقنية إنترنت الأشياء في تعزيز كفاءة العمل والأداء عبر مراقبة خطوط الأنابيب والأصول التي توفر بيانات في الوقت الفعلي لتقليل الأضرار. ومن شأن الأتمتة كذلك أن تؤدي لمواءمة سلاسل التوريد وتوفر رؤية مُغايرة تُمكن من الاطلاع على العمليات من منظور آخر عبر استخدام الطائرات بدون طيار على سبيل المثال. لقد شهدت التكنولوجيا في هذا القطاع الحيوي قفزة عالية خاصة في ظل تسارع التطبيقات والحلول الرقمية. لذا، يُعد تعزيز أواصر التعاون المشترك بين الشركات والمؤسسات أمرًا بالغ الأهمية كونه يصب لصالح تحقيق أعلى درجات الكفاءة والتعافي في قطاع النفط والغاز. من أخبار المؤسسة الوطنية للنفط…تهنئة بمناسبة اليوم الوطني لتقنية المعلومات والاتصالات – NOFCAT الشركة الوطنية لتموين الحقول والموانئ النفطية. وذكر السيد مارك توماس الرئيس التنفيذي للمجموعة في الشركة القابضة للنفط والغاز أن الشركة القابضة للنفط والغاز هي شركة تجارية مملوكة بنسبة 100% من قبل حكومة البحرين - تُعلن عن خسائرها وأرباحها السنوية، وتلعب دورًا أساسيًا في تنفيذ سياسة مملكة البحرين في قطاع النفط والغاز، إلى جانب الإشراف على جميع استثمارات مملكة البحرين في أصول النفط والغاز والبتروكيماويات.
نبذه عن سياسة الخصوصية يستخدم موقع دليل الاعمال التجارية ملفات تعريف الارتباط (cookies) حتى نتمكن من تقديم افضل تجربة مستخدم ممكنة. يتم تخزين معلومات ملفات تعريف الارتباط (cookies) في المتصفح الخاص بك وتقوم بوظائف مثل التعرف عليك عندما تعود إلى موقع دليل الاعمال التجارية الإلكتروني ومساعدة فريق العمل على فهم أقسام موقع دليل الاعمال التجارية التي تجدها أكثر سهولة الوصول ومفيدة. الشركة الوطنية لتقنية النفط – دليل فون مصر. تحديد الملفات الضرورية يجب تمكين ملفات تعريف الارتباط الضرورية (cookies) في موقع دليل الاعمال التجارية بدقة في جميع الأوقات حتى نستطيع حفظ تفضيلات الإعدادات لملفات تعريف الارتباط (cookies). إذا قمت بتعطيل ملف تعريف الارتباط (cookies) هذا ، فلن نتمكن من حفظ تفضيلاتك. وبالتالي لن تسطيع لاحصول على افضل تجربة للمستخدم وايضا هذا يعني أنه في كل مرة تزور فيها هذا الموقع ، ستحتاج إلى تمكين أو تعطيل ملفات تعريف الارتباط (cookies) مرة أخر. Enable or Disable Cookies سياسة الخصوصية
مادبا - الدستور - احمد الحراوي وقع رئيس جامعة الزيتونة الأردنية الدكتور محمد المجالي مذكرة تفاهم مع رئيس جامعة من هو بابل في جمهورية العراق الدكتور قحطان حسين بحضور المستشار الثقافي في سفارة جمهورية العراق الدكتور وسيم التميمي. أكد المجالي على العلاقة المتميزة التي تربط الأردن بالعراق الشقيق، مشيرا إلى أن هذه المذكرة ترسخ مفهوم التعاون المشترك بين الجامعة والجامعات العراقية. وبين أن هذه الاتفاقية تهدف إلى تطوير وتعزيز البرامج التعليمية بين الجامعتين لتحقيق التميز الذي تسعى له جامعة الزيتونة الأردنية، حيث أصبحت تنافس الجامعات على المستوى المحلي والاقليمي من خلال توفير بيئة جامعية آمنة ومستدامة، بالإضافة إلى تطوير الخطط الدراسية في برامجها لتتناسب مع سوق العمل محليا وإقليميا. الشركة الوطنية لتقنية النفط - ملف الشركة - وظيفة.كوم. وبدوره بين الدكتور قحطان حسين أن جامعة الزيتونة الأردنية من الجامعات العربية التي يشار لها بالبنان، حيث شهدت في السنوات الأخيرة تطورا علميا ملحوظا، وأن هذا التعاون سيمكن الجامعتين من تعزيز مواقعهما بين الجامعات على مستوى العالم. وتهدف هذه المذكرة إلى تعزيز التعاون العلمي والثقافي والبحثي والتربوي وإقامة البرامج التعليمية والتدريبية بين الجامعتين من أجل تحقيق التميز في جميع المجالات المشتركة.
وأوضح أن وادي الظهران للتقنية بات اليوم الأكبر من نوعه في العالم، الذي يجمع أكبر عدد من الشركات الوطنية والعالمية العاملة في قطاع الطاقة في مكان واحد ، مؤكدا حرص الوادي على توفير البنية التحتية والخدمات اللازمة والمناخ الملائم لاستقطاب المزيد من الشركات إليه ، في إطار تنفيذ متطلبات رؤية المملكة 2030 التي تشدد على أهمية تعزيز قطاع التقنية بشكل عام، وتقنيات الطاقة بشكل خاص، من أجل دعم الاقتصاد القائم على المعرفة. من جانبه عد الرئيس التنفيذي للشركة الوطنية للخدمات البترولية شريف فودة تأسيس مركز تقني في وادي الظهران خطوة جادة ومهمة، تعكس التزام شركته وحرصها على تطوير أعمالها ومشاريعها داخل المملكة، لافتا إلى أن مركز الأبحاث سيعمل على تطوير التقنيات اللازمة في حفر وتشغيل آبار النفط ، وجلب التقنية ودعم التدريب ، فضلاً عن العمل على تطبيق تقنيات جديدة ، مدعمة بحلول عملية، تخدم عملاءنا الإستراتيجيين، مثل شركة أرامكو السعودية. وبين أن اختيار وادي الظهران لإقامة المركز جاء عطفا على النجاحات التي حققها منذ إنشائه وحتى اليوم، مشيرا إلى أن أبرز هذه النجاحات تعزيز الشراكة والتعاون بين القطاعين الأكاديمي والصناعي، بما يرسخ مسيرة الأبحاث العلمية، ويطور التكنولوجيا والابتكارات الخاصة بالطاقة.
وعلى صعيد آخر، شارك وفد رفيع المستوى من مملكة البحرين في المؤتمر السادس والعشرين لاتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ "COP26"، والذي أُقيم في مدينة غلاسكو بالمملكة المتحدة، والذي تم خلاله عرض الإنجازات التي حققتها مملكة البحرين واكتسبت من خلالها سمعة طيبة إقليميًا ودوليًا في مجال الحفاظ على البيئة والحد من آثار تغير المناخ عن طريق تنفيذ الخطط والمشاريع الخاصة بالتخفيف والتكيف مع التغير المناخي ومنها: مشاريع الطاقة المتجددة وإدارة المياه واعتماد أفضل المبادرات لتحقيق أهداف التنمية المستدامة. وأسهب السيد مارك توماس حول النقلة النوعية في قطاع النفط والغاز الطبيعي على الصعيد العالمي، حيث أدت التحولات الحاصلة إلى تغير توجهات السوق وسعي كبرى الشركات الدولية لتبني تقارير الحوكمة البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات (ESG) كوسيلة للتشغيل المستدام على الصعيد التنظيمي. وهو ما سيساهم في عملية تحول الشركة القابضة للنفط والغاز إلى الطاقة المتجددة والمستدامة، حيث تم اتخاذ خطوات جدية للحصول على نتائج فعلية، مع استعراض كافة السُبل الممكنة للتعامل مع التحديات التي تواجه المملكة من هذا الجانب، علاوة على تطبيق نهج شامل لتحويل عمليات الشركة لإنتاج الطاقة بشكل مسؤول في ظل ممارسات تقارير الحوكمة البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات (ESG).