في المقابل صعد فريق الجونة الي المركز الحادي عشر برصيد 17 نقطة، حيث خاض الفريق الساحلي 14 مباراة فاز في 5 وتعادل مرتين وتلقى 7 هزائم. حكم مباراة سموحة والجونة وتكون طاقم حكام مباراة الجونة أمام ضيفه سموحة من محمد يوسف فياض حكم ساحة ويعاونه كل من عادل ماهر وسيد نافع (حكمين مساعدين) عمرو رمضان (حكم رابع) وعلاء صبري (حكم فيديو) ومحمد سيد بكر (مساعد حكم فيديو).
واطلع رئيس الأركان الإماراتي والوفد المرافق له على المهام والواجبات التي تنفذها القوة ضمن التحالف العربي بقيادة السعودية.
الرياض: واس نيابةً عن صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع – حفظه الله – رعى صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز نائب وزير الدفاع حفل تخريج الدفعة (80) من طلبة كلية الملك عبدالعزيز الحربية، ودورة تأهيل الضباط الجامعيين الدفعة (49)، وذلك بمقر الكلية بالعيينة. وكان في استقبال سموه لدى وصوله مقر الكلية معالي رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن فيَّاض بن حامد الرويلي، ومعالي قائد القوات البرية الفريق الركن فهد بن عبدالله المطير، وقائد كلية الملك عبدالعزيز الحربية اللواء الركن علي بن صالح الحضيف. رئيس هيئة الأركان العامة يلتقي رئيس جمهورية قبرص وعدداً من القيادات العسكرية والأمنية - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. وفور وصول سموه عُزِف السلام الملكي، عقب ذلك بدأ الحفل الخطابي بتلاوة آيات من القرآن الكريم، ثم ألقى قائد كلية الملك عبدالعزيز الحربية اللواء الركن علي بن صالح الحضيف كلمةً عبر فيها عن شكره وتقديره لرعاية سمو نائب وزير الدفاع حفل تخريج الدفعة (80)، ودورة تأهيل الضباط الجامعيين الدفعة (49)، ومشاركة الخريجين فرحتهم بانضمامهم إلى ساحات البطولة والتضحية. مشيراً بأن الخريجين نهلوا من مختلف المعارف المدنية والعسكرية، وأصبحوا على أتم الجاهزية والاستعداد ليكونوا قادة صفوف النزال، ورجالاً يُعتمدُ عليهم في ساحات الوغى والقتال، باذلين دماءهم دون مقدسات أمتهم، ليلحقوا بأسلافٍ لهم تخرجوا من هذا العرين، فكانوا نعم رجال قواتنا المسلحة طيلة خدمتهم العسكرية سلمًا وحربًا.
أبوظبي: واس التقى صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز نائب وزير الدفاع, في أبو ظبي، سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبو ظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة، في زيارة رسمية لدولة الإمارات العربية المتحدة. وكالة أنباء الإمارات - رئيس أركان القوات المسلحة يزور معرض الدفاع العالمي 2022. ونقل سموه تحيات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع -حفظهما الله-، لسمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة ولسمو الشيخ محمد بن زايد، وتمنياتهما لدولة الإمارات وشعبها مزيدًا من التقدم والازدهار, فيما حمّل الشيخ محمد بن زايد الأمير خالد بن سلمان، تحياته إلى قيادة المملكة. وبحث الأمير خالد بن سلمان والشيخ محمد بن زايد، خلال لقائهما، العلاقات الأخوية الراسخة بين المملكة والإمارات، والتعاون الإستراتيجي، والعمل المشترك بين البلدين، في المجال الدفاعي العسكري، وتطورات الأوضاع على الساحة الإقليمية والدولية. حضر اللقاء من الجانب الإماراتي، ممثل الحاكم في منطقة الظفرة سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، ومستشار الأمن الوطني سمو الشيخ طحنون بن زايد آل نهيان، وسمو الشيخ زايد بن حمدان آل نهيان، وسمو الشيخ محمد بن حمد آل نهيان، كما حضره من الجانب السعودي، معالي رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن فياض بن حامد الرويلي، ومعالي قائد القوات المشتركة الفريق الأول الركن مطلق بن سالم الأزيمع ، ومدير مكتب سمو نائب وزير الدفاع هشام بن عبدالعزيز بن سيف.
مضيفاً أن الكلية تستقبل سنوياً عدداً من طلاب الدول الشقيقة والصديقة، حيث ضمت هذه الدورة طلبة من مملكة البحرين، وجمهورية موريتانيا، وجمهورية جيبوتي، وجمهورية اليمن، وجمهورية السودان. بعد ذلك جرى العرض العسكري، وأدى الخريجون القسم، ثم أُعلنت النتائج، وكرم نائب وزير الدفاع الطلبة المتفوقين من الدفعة، كما تسلم هدية تذكارية من قائد كلية الملك عبدالله للدفاع الجوي. وفي ختام الحفل التقطت الصور التذكارية، ثم عزف السلام الملكي.
للقلب والأوعية الدموية يعمل فيتامين ج والمغنيسيوم على تطهير الدم والأوعية اللمفاوية من لويحات الكوليسترول، ويقوي عضلة القلب، ويساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وينظف الجسم من السموم. أنثوسيانين توت العليق يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، إن استهلاك أقل من 0. 2 ملغ من الأنثوسيانين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بعد سن اليأس، خصائص مفيدة للتوت ستساعدك على النجاة بسهولة من انقطاع الطمث. للأعصاب والذاكرة مزيج ملائم من الفيتامينات والمعادن والفلافونويد والسكر يحسن المزاج ويزيل أعراض التوتر والقلق ويقوي ويغذي الجهاز العصبي. كذلك يحسن تناول التوت من الذاكرة بسبب مكوناته الضوئية. يمكنك قراءة: ماسكات للبشرة الدهنية سهلة التحضير للحلق مغلي التوت يلين ويخفف التهاب الحلق أثناء نزلات البرد، بسبب تأثيره المطهر، تأثير مقشع للعلاج يزيل البلغم من الشعب الهوائية ويزيل المخاط. للأمعاء بسبب الألياف والبكتين، يتم تطبيع نشاط الجهاز الهضمي وتحسين التمعج المعوي، لأحماض الفاكهة تأثير مفيد على اضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن انخفاض الحموضة. يتم وضع الكيتون الموجود في توت العليق كواحد من أفضل منتجات إنقاص الوزن.
بسم الله الرحمان الرحيم فوائد توت العليق. 1-نظرة موجزة عن توت العليق. العليق من النباتات المثمرة وتنتمي الى الورديات ثمارها قابلة للاكل وهي انواع كثيرة منها الاحمر والاسود كما ان العليق هي شجيرة شائكة عكس التوت الذي هو عبارةعن شجرة كبيرة وغير شائكة وتتميز ثمرة العليق بفوائدها المتعددة للصحة نظرا لاحتوائها على عدة عناصر مفيدة للصحة من احماض أمينية وفيتامينات ومعادن بالإضافة إلى الألياف الغذاىية المهمة للصحة، وقبل ان نتعرف عن اهم فوائد هذه الفواكه لابد من إلقاء نظرة موجزة عن القيمة الغذاىية لتوت العليق. 2-القيمة الغذاىية لتوت العليق. الماء 85. 8 غرام السعرات الحرارية 52 سعرة حرارية البروتين 1. 2 غرام الدهون 0. 8 غرام الكربوهيدرات 11. 9 غرام. الألياف 6. 5 غرام السكريات 4. 42 غرام الكالسيوم 25 مليغرام الحديد 0. 69 مليغرام المغنيسيوم 22 مليغرام البوتاسيوم 151 مليغرام فيتامين ج 26. 2 مليغرام الفولات 21 ميكروغرام 3-فوائد توت العليق. -توت العليق مفيد للهضم. يحتوي توت العليق على العديد من الألياف التي تسهل الهضم وتساعد حركة الأمعاء الشيء الذي يسهل عملية الخروج كما أنها تمنع حدوث الإمساك ،بالاضافةالى كونها تعالج عسر الهضم ومنع الإصابة بالاسهال كل هذه العوامل تعزز صحة القولون وتنمعه من الإصابة بأمراض خطيرة مثل البواسر والتشققات.
يبين الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من توت العليق الأسود: الماء 88. 2 غرام الكربوهيدرات 9. 61 غرام البروتين 1. 39 غرام الكالسيوم 29 مليغرام المغنيسيوم 20 مليغرام الفسفور 22 مليغرام البوتاسيوم 162 مليغرام فيتامين ج 21 مليغرام حمض الفوليك 25 ميكروغرام فيتامين أ 11 ميكروغرام تحذيرات حول توت العليق الأسود يعد توت العليق الأسود أحد الأطعمة الآمنة والتي لا تمتلك أية أضرار خطيرة عند تناولها بكميات معتدلة، لكن التنويه حول بعض التحذيرات هو أمر مهم. إليك أهم التحذيرات: احرص على شراء توت العليق العضوي وذلك لتجنب تواجد أية بقايا من آثار المبيدات الحشرية. تناولي توت العليق الأسود بكميات معتدلة أثناء الحمل والرضاعة فلا بأس في ذلك، لكن تجنبي تناول الجرعات الدوائية منه لعدم وجود أدلة كافية على درجة أمانه. تجنب تناول أي من المكملات الغذائية أو العشبية التي تحتوي مستخلصات توت العليق الأسود قبل استشارة الطبيب أو الصيدلاني. من قبل د. غفران الجلخ - الاثنين 14 حزيران 2021
شاهد أيضًا: اسم ثاني يطلق على التوت تقليل مستوى الكوليسترول الضار في جسم الإنسان حيث أن هناك دراسة نُشرت عام 2013 أثبتت أن الأشخاص الذين حصلوا على 280 غرام من مسحوق اوراق التوت ثلاث مرات يوميًا، انخفضت لديهم مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، حيث أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتقلل من فرص تجمع الدهون الثلاثية. فوائد أوراق توت العليق كمضاد للالتهابات مقالات قد تعجبك: وفقًا لدراسة تم نشرها عام 2013 في مجلة "الأغذية الوظيفية"، فقد أثبتت أوراق توت العليق الأحمر الفاعلية في علاج الالتهابات التي تنتج عن الامراض المزمنة، فهي تعمل كمضاد حيوي للجسم يقضي على الأجسام الغريبة المسببة للالتهابات، كما يمكن استخدام شاي أوراق التوت للمساعدة في تخفيف الألم عن طريق الحد من الالتهابات في الجسم. فوئد أوراق التوت في تقوية الجسم والعضلات تحتوي أوراق التوت على الماغنيسيوم، وهو ضروري جدًا لتقوية الجسم والجهاز المناعي لما يحتويه من فيتامينات ومعادن، كما يعمل على تغذية العضلات والأعصاب في الجسم، مما يزيد من معدل النشاط للإنسان، ولذلك قد يتجه بعض الرياضيين لتناول شاي أوراق التوت الأحمر لتدعيم عضلاتهم وإعطائهم الطاقة اللازمة لإتمام النشاط بنجاح.
، مثل شجرة التوت. يكون التوت الأسود مزرقًا عند النضج ، وعادةً ما يكون ذلك في أواخر الصيف ، في شهر سبتمبر تقريبًا. صالح للأكل ، بطعم حلو ، التوت هو في الواقع فاكهة مزيفة لأنه لا يأتي من مدقة الزهرة ولكنه يتكون من تراكم الكاربيل المعدل ويتحول إلى دروب صغيرة (دروبيول) تظل ملتصقة بالزهرة. وعاء زهري. أزهار التوت البري بيضاء أو بيضاء زهرية ، قطرها من 2 إلى 3 سنتيمترات ، مجمعة في corymbs ؛ لديهم خمسة أكواب وخمس بتلات وأسدية عديدة. البلاك بيري:نبات أحادي المسامير الأزهار ، خضراء اللون ، متحدة في مسامير قصيرة أو قطيع ، إما ذكر (سداة) أو أنثى (مكدقة) ، ولكنها موجودة على نفس القدم (نبات أحادي المسامير). الفاكهة ، أو العليق ، عبارة عن فاكهة متعددة أو سينكارب ، تتكون من فواكه أولية تتكون من العديد من الدروبيليتات الكروية الصغيرة ، ومعبأة بإحكام. يشبه بشكل سطحي التوت ، ولكن على عكس العوسج ، الذي ينشأ من زهرة واحدة ، كل دروب ينشأ من زهرة منفصلة ، صغيرة ، أحادية الجنس (أنثى) ، وتنشأ من مدقة أحادية تتكون من مبيض كروي ، وأسلوب قصير و وصمة عار مشقوقة. يرتدي الشعر الأسود الذي هو من بقايا الأنماط الذابلة. العليق (التوت الأسود) في ليبيا.
على مستوى الجهاز الهضمي ، يعتبر بلاك بيري ملين. يحتوي على ألياف (17 جم / 100 جم) تنظم العبور وتقمع الطفيليات وتقلل من الالتهابات والحروق في المعدة والأمعاء. كما أنه مضاد جيد للالتهابات. إقرأ أيضا: زيادة الوزن أثناء الحمل البلاك بيري:التهاب اللثة والبلعوم يقلل من التهاب اللثة والبلعوم (التهاب البلعوم) والحنجرة (التهاب الحنجرة). وهو فعال جدا في حالات الذبحة الصدرية والتهاب الحلق وتقرحات الفم والبواسير. يحتوي بلاك بيري على خصائص خافضة للحرارة ، كما أن عصيره يقلل الحمى. كما أنه مضاد جيد للأكسدة. يحتوي على فيتامين سي (32 مجم / 100 جرام) وفيتامين إي الذي يبطئ الشيخوخة المبكرة ويحمي الجسم من الهجمات من خلال المساهمة في عمل جهاز المناعة. كما أنه مضاد للسرطان ، حيث تعمل مضادات الأكسدة الخاصة به على الحد من الانتشار غير المنضبط للخلايا السرطانية. في الوقت نفسه ، فإن مركبات الفلافونويد عبارة عن أصباغ تحمي نظام القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول السيئ. وبالتالي يمنع بلاك بيري ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2. محتواه من فيتامين سي يجعل بلاك بيري مضادًا للامتصاص.