تاريخ النشر: 2015-11-16 21:32:30 المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا مصاب بالاكتئاب غير النمطي، وكنت آخذ أدوية وتركتها بسبب عدم تحملي الأعراض الجانبية، وعند تركها أصبت بأعراض انسحابية، تكررت حوالي 7 أدوية كلها أوقفتها فجأة، والأعراض الانسحابية مستمرة لدي، سؤالي: متى تذهب الأعراض الانسحابية وتزول؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ذياب حفظه الله.
تاريخ النشر: 2013-05-09 04:15:59 المجيب: د. تجربتي مع الأعراض الانسحابية - مستشفي دار الهضبة. مأمون مبيض تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم أنا طالب جامعي في السنة الأولى، في طفولتي كنت أعاني من مشاكل صحية، ولا زلت أعاني منها -تبول لا إرادي- هذا الأمر كان يدفعني دائماً للخجل والعزلة، وقد استمر هذا الحال بي طويلاً، وفي الفترة الأخيرة عندما دخلت الجامعة أحسست بأن شخصيتي قويت كثيراً، ولم أعد ضعيفاً، ولا زلت أثابر على تقويتها، خصوصاً أن مشكلتي الصحية وجدنا لها ما يجعلها ليست ملاحظة، ولا فرق بيني وبين غيري. مشكلتي حالياً أني أعاني من الخجل الكبير، وأخشى أن يطلب مني أن أقدم Presentation بالجامعة، وأحياناً عندما أتكلم مع الناس يضيق نفَسي، وأصبح أتكلم بسرعة كبيرة، وأحياناً أتلعثم بالكلام، وأخلط بالأحرف. مع أنني أحس أن عندي الكثير من الكلام، والأفكار التي ربما لا يملكها غيري، لكني أحس أني لا أستطيع التعبير عنها، وعندما أجلس مع أحد من أصدقائي في الجامعة أو ما شابه لا أعرف ما أتكلم فأحاول أن أنهي بسرعة. عموماً حالياً أنا وحيد، ولا أريد أن أكون غير ذلك، فقد وجدت أن الابتعاد عن بعض المجتمعات وبعض الناس أرقى وأصفى، كانت الوحدة بالنسبة لي ضعفاً في ما مضى، لكن الآن هي إرادة ورغبة وليست ضعفاً، وأجدها مزية أيضاً، لأني لا أريد أن أكون مثل معظم الناس، لا أريد أن أعيش في عالمهم، لا لأني لا أستطيع وإنما لأني لا أرغب.
ويمكن أن تكون أعراض التوقف عن دواء الاكتئاب طفيفة ولكن مزعجة للمريض. من الجدير بالذكر أن الأعراض الانسحابية لا تنتج عن إدمان مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressant Drugs) التي تم تناولها بإشراف الطبيب، بل عن اختلاف مستويات السيروتونين قبل وبعد التوقف عن أخذ أدوية علاج الاكتئاب. [2] [3] كيف يمكن التخفيف من الأعراض الانسحابية لأدوية الاكتئاب؟ يجب استشارة الطبيب حول كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب بالشكل الأمثل لتجنب الأعراض الانسحابية أو الانتكاس، ومن طرق التخفيف من أعراض التوقف عن دواء الاكتئاب ما يلي: التدرج في الإقلاع عن أدوية الاكتئاب عوضاً عن التوقف عن أخذها فجأة أو خلال فترة قصيرة. كيف أتخلص من الآثار الانسحابية للبروكستين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ويساعد التدرج كذلك على التقليل من فرص الانتكاس وعودة الأعراض الاكتئابية. تبديل الدواء قصير المفعول بدواء مشابه طويل المفعول له أعراض انسحابية أقل، ويتم ذلك بإشراف الطبيب. العلاج الدوائي لبعض المشاكل التي تسببها متلازمة الانقطاع عن مضادات الاكتئاب، مثل الأدوية التي تساعد على النوم، وأدوية لعلاج القلق والتوتر، وأدوية الغثيان. اتباع نمط حياة صحي للتخفيف من أعراض الاكتئاب، ويشمل ذلك التغذية الصحية، والابتعاد عن مسببات التوتر، وممارسة الرياضة أو تمارين التأمل والاسترخاء مثل اليوغا، والحصول على قدر كافٍ من النوم يومياً.
مشكلتي الآن أني خجول كثيراً، بالأخص مع الجنس الآخر، وأحياناً قد أضطر للتعامل مع هذا الجنس، ولا يكون باختياري. شخصيتي تبدو للناظر أقوى كثيراً مما هي عليه، لكني أريد أن يكون باستطاعتي فعل أي شيء، ولا يكون ضعفي النفسي حائلاً بيني وبين الكلام والتعاطي مع البشر، حتى ولو على قدر معين، حتى لو لم أرغب بفعله، أكره الشعور بالعجز. دمتم سالمين، وجزيتم خيراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، شكراً لك على الكتابة إلينا. إنه لأمر طبيعي أن يشعر الإنسان ببعض الارتباك والحرج عند الحديث وسط جمع من الناس، أو تقديم عرض علمي أو خطبة ما، وقد يترافق هذا الارتباك ببعض الأعراض الجسدية كالارتجاف، وشدة التعرق وتسارع ضربات القلب، واحمرار الوجه، وفي الغالب فإن هذه هي حالة من الرهاب الاجتماعي. في كثير من الأحيان لا نعرف السبب المباشر لبداية هذا الرهاب، وربما في بعض الحالات له علاقة ببعض التجارب السلبية التي يمكن أن يكون قد مرّ بها الإنسان في مرحلة ما من حياته. أفضل طريقة لعلاج الرهاب الاجتماعي هو العلاج المعرفي السلوكي، وذلك عن طريق عدم تجنب اللقاء بالآخرين لتخفيف الشعور بالخوف والارتباك، وإنما اقتحام هذه المواقف والحديث مع الناس، ويمكن أن تكون البداية بمجرد التواجد مع مجموعة صغيرة من الناس، والحديث ربما لفترة قصيرة، وحتى يطمئن الشخص للحديث معهم، وما هو إلا وقت قصير حتى يجد أن هذا الخوف قد خفّ أو اختفى.
الحفاظ على نمط حياة صحي يساعد الحفاظ على أسلوب حياة صحي على الحفاظ على الصحة النفسية، لذا فإن اتباع حمية متوازنة، والابتعاد عن مسببات القلق، وممارسة الرياضة بشكل مستمر يساعد على تحسين المزاج. كما تعمل الرياضة أيضاً على رفع مستويات السيروتونين في الجسم. للمزيد: الاكتئاب والجنس الحصول على قدر كاف من النوم يجب أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً، بمعدل 7 - 9 ساعات يومياً، كما يوصى الاعتناء بجودة النوم لما لذلك تأثير على الحالة المزاجية للشخص. التواصل مع الطبيب يجب المتابعة مع الطبيب خلال فترة التوقف عن دواء الاكتئاب ، وخاصة بعد مرور ما يقارب شهر عن التوقف، وذلك لمتابعة الأعراض الانسحابية وأعراض الاكتئاب. [2] هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك ما هي الاعراض الانسحابية لادوية الاكتئاب؟ عند التوقف عن دواء الاكتئاب بشكل مفاجئ، تضطرب مستويات النواقل العصبية التي تتأثر بهذه الأدوية والتي يعتاد عليها الجسم مع الوقت، وتنتج عن ذلك أعراض انسحابية نفسية وجسدية، وقد تتفاقم أعراض الانسحاب (بالإنجليزية: Withdrawal Symptoms) وتحتاج إلى التدخل الطبي، لهذا ينصح دوماً باستشارة الأخصائي حول كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب.
حدد الأسباب التي أدت للانتكاسة سواء كانت التعرض لمحفزات جنسية، وجود وقت فراغ كبير، التعرض لضغوط أو مشاكل أردت الهروب منها للإباحية وقم بعلاجها حتى لا تتكرر مرة أخرى. أسئلة شائعة عن علاج إدمان الأفلام الإباحية: إليك أبرز الأسئلة الشائعة المتداولة بين الناس عن علاج إدمان الأفلام الإباحية والتي تشمل: كيف أتخلص من الأفلام الإباحية نهائيا؟ يتم ذلك من خلال اتباع عدة خطوات تتضمن إشغال وقت الفراغ، مسح الأفلام الإباحية من على جهازك الخاص، والابتعاد عن أي محفزات أو صور جنسية، أو الأشخاص يشاركونك المشاهدة. هل يجب طلب المساعدة الطبية لعلاج إدمان الأفلام الإباحية؟ من الممكن علاج إدمان الأفلام الإباحية دون طبيب، ولكن في حالة كانت هناك أمراض نفسية تدفع إلى مشاهدتها مثل الاكتئاب والصدمات النفسية تصبح في حاجة لمساعدة طبية للتخلص منها. كيف تقنعي زوجك بعلاج إدمان الأفلام الإباحية؟ تجنبي اللوم والعتاب، عدم استخدام لغة عنف، شرح تأثير تلك الأفلام على الحياة الزوجية وما تسببه من مشاكل جنسية، مع تقليل الضغوط الحياتية والخلافات الأسرية التي تدفعه إلى ذلك. كلمة من مستشفى التعافي… وصولك إلى هنا دليل على إدراكك للمشكلة ورغبتك في حل، ويتبقى أن تتبع بعض الخطوات للوصول للحل وتتخلص تماما من إدمان الإباحية فقط تذكر أنك قادر ونحن نثق بك، عليك بالصبر وتجنب أي محفزات تذكرك بالإباحية، حتى تستطيع الحفاظ على تعافيك.
لا تحاول التوقف عن تناول الأدوية النفسية من تلقاء نفسك حتى لا تعاني من الأعراض الانسحابية. تنظيف الجسم من الأدوية النفسية تنظيف الجسم من الأدوية النفسية يختلف من شخص لآخر وفقًا للعديد من العوامل المتفاوتة بين الأشخاص، وكذلك تتوقف على فترة عمر النصف للدواء، ومدة استخدامه، والعديد من العوامل الأخرى مثل: العمر. الوزن. الحالة الصحية الشاملة. معدل سرعة الأيض في الجسم. نوع الدواء النفسي الذي تم استخدامه. فترة تناول الدواء. صحة الكبد والكلى. العوامل الوراثية والجينية. ولكن يمكن تنظيف الجسم من الأدوية النفسية عن طريق التوجه إلى مركز علاج إدمان، أو طلب المساعدة من الطبيب والالتزام بخطة علاجية شاملة تقضي على الدواء من جسمك. أقرا المزيد: تنظيف الدم من السموم والمخدرات كيف أتخلص من الأعراض الانسحابية؟ يمكنك التخلص من الأعراض الانسحابية بواسطة بعض الطرق الصحية الأكثر أمنًا، إليك ما تستطيع فعله: اللجوء إلى مركز علاج إدمان والالتحاق ببرنامج علاج الأعراض الانسحابية وسحب السموم من الجسم. إخبار طبيبك بالأعراض التي تعاني منها والخضوع للخطة العلاجية التي يصفها لك. عدم تناول الأدوية النفسية مرة أخرى من تلقاء نفسك.