ومن المرجح أن تظهر البقع على الجزء الخارجي من الساعد ، ويمكن أن تصبح جافة جدًا ومتقشرة، ومع مرور الوقت تصبح البقع جافة جدًا. ومن العلامات التحذيرية الأخرى للحالة وجود حكة أو لسان مشدود، وقد يصاب اللسان بالحكة من وقت لآخر دون سابق إنذار، حيث عادة ما تتأثر حافة اللسان إما على طول جانب واحد أو عند الطرف، ويمكن لألسنة بعض المرضى أن تتوتر أو تصبح مؤلمة جدًا بدلاً من الحكة. لذلك عليك أن تراجع طبيبك إذا كنت قلقًا من أنك قد تعاني من نقص فيتامين ب 12، ويمكنك زيادة فيتامين ب 12 عن طريق تناول المزيد من لحم البقر أو الكبد أو السلمون أو البيض أو منتجات الألبان. لأن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض غير السارة، وهذه الأعراض هي طريقة جسمك في التواصل مع نقص الفيتامينات والمعادن المحتملة، كما أن نقص الفيتامينات قد يؤدي لأضرار أخرى على صحتك بشكل عام مثل.. هشاشة الشعر والأظافر. تقرحات أو تشققات في الفم في زوايا الفم. نزيف اللثة. مشاكل في الرؤية. تساقط الشعر. علاج ظهور البقع البيضاء في الوجه ونقص فيتامين b12: عليك بتعديل نظامك الغذائي، حيث يمكن أن تعالج معظم الحالات التي سبق وذكرناها بسهولة، وذلك باستخدام أطعمة تحتوي على فيتامين ب 12 وإحداث تغييرات إيجابية النظام الغذائي.
تظهر البقع البيضاء على الجلد والوجه، والساقين و الجزء الخلفي من الجسم واليدين، ومن الممكن أن تكون ناتجة عن الطفح الجلدي أو عدوى الفطريات. البقع البيضاء على الجلد " النخالة البيضاء " – هي بقع صغيرة من خلايا الجلد الميتة، وقد تكون البثور غير مؤلمة في بعض الأحيان أو مؤلمة في البعض الأخر، كما يصاحب البقع البيضاء الشعور بالحكة المستمرة، والتورم و التهيج الجلدي المزمن وفي بعض، الأحيان ارتفاع المنطقة المصابة وتورمها، و من الممكن أن تنتج البقع البيضاء بسبب عدة عوامل مثل أشعة الشمس. – والفطريات والتهاب الجلد ولكن هناك طرق طبيعية للتخلص من البقع البيضاء على الجلد وهذه العلاجات المنزلية من السهل العثور عليها كما تستدعي بعض الحالات الى استشارة الطبيب. الأسباب الرئيسية – من الممكن أن تظهر البقع البيضاء، نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس، و هذه الأشعة هي المسؤولة عن سرطان الجلد وتوسيع الأدمة، و تظهر عادة هذه البقع عند النساء اللواتي يأخذن حمام الشمس، بانتظام فتظهر البقع البيضاء الصغيرة على الوجه أو جزء آخر من الجسم، وتعد هذه البقع غير خطيرة ولكنها مجرد اضطراب مؤقت للجلد. – قد تظهر البقع البيضاء بسبب عدوى تسمى عدوى الفطر أو العدوى البكتيرية ، و نقص فيتامين C من الممكن أن يؤدي الى ظهور هذه البقع والنقاط الصغيرة على الوجه أو الساقين، وغالبا ما تبدو البقع الناتجة عن نقص فيتامين C على شكل بقع حمراء تتحول إلى اللون الأبيض بعد ذلك.
مرض الصدفية يتسبب في ظهور حكة مستمرة وتنتشر في أماكن مختلفة بالجسم كالرأس، والركبتين، وأسفل الظهر، وبعض المناطق الأخرى. مرض الصدفية يحدث بشكل أساسي بسبب إحدى العوامل الوراثية. يجب عند الإصابة بهذا المرض الجلدي أن يتم الذهاب للطبيب المختص كي يصف العلاجات المناسبة على حسب حالة المريض. السعفة المبرقشة تحدث هذه المشكلة الجلدية نتيجة للإصابة بعدوى الفطريات، وهي مرض لا ينتقل بالعدوى، ولا يمتلك أي عرض ولا يتسبب في الحكة. ينتشر هذا المرض الجلدي في مناطق متفرقة من الجسد كالرقبة، والصدر، والظهر. ويظهر على هيئة بقع بيضاء في الجلد تغطيها بعض القشور الملونة باللون الأبيض. يجب عند ظهور هذه البقع الذهاب على الفور للطبيب المختص كي يصف العلاجات المناسبة للحالة. فيتامينات لعلاج بقع بيضاء في الجلد هناك فيتامينات عددية تساعد على التخلص من بقع بيضاء في الجلد، وتتمثل هذه الفيتامينات فيما يلي: فيتامين ب يمكن الحصول على فيتامين ب من مصادره الغذائية المختلفة لعلاج الإصابة بعسر الهضم الذي قد يسبب أحيانًا ظهور بقع بيضاء على الجلد. ومن مصادر فيتامين ب الغذائية اللحم، والأسماك، والبيض، اللبن ومنتجاته، الخضار الملون باللون الأخضر، وحبوب الفاصولياء، والبازلاء.
النخالية المبرقشة: (بالإنجليزية: Pityriasis Versicolor)، وتُسمى أيضاً بالسعفة المبرقشة (بالإنجليزية: Tinea Versicolor)، ويُعاني الأشخاص المُصابون بهذه الحالة من نموّ الفطريات الموجودة على البشرة بشكل خارج عن السيطرة، وتتسبّب هذه الفطريات بظهور بقع جافة، ومتقشّرة ، ومثيرة للحكة، بحيث تكون أفتح أو أغمق من الجلد المُحيط بها، وهنا نُشير إلى أنّ هذه البقع تنمو بشكل بطيء، وفي العادة تتجمّع حول بعضها البعض، وتُعدّ الإصابة بالنخالية المبرقشة شائعة وواسعة الانتشار، وفي الغالب تكون أعراضها أكثر وضوحاً في البيئات الدافئة والرطبة. مرض النخالية البيضاء: (بالإنجليزية: Pityriasis Alba)، إنّ مرض النخالية البيضاء من الأمراض شائعة الانتشار، وهو حالة جلدية غير سرطانية تُسبب ظهور بقع حمراء ، ومتقشّرة، ومثيرة للحكة، وفي النهاية فإنّ هذه البقع تشفى وتترك أثراً على شكل بقع بيضاء فاتحة، ومن الجدير بالذكر أنّ مرض النخالية البيضاء يحدث عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين سنّ 3-16 سنة، وفي العادة تُصيب النخالية البيضاء منطقة الوجه، وقد تُصيب أيضاً منطقة الرقبة، والأكتاف، والأيدي، وتجدر الإشارة إلى أنّ الباحثين لم يتوصلوا إلى العامل المُسبب الدقيق لحدوث النخالية البيضاء، لكنّهم يعتقدون بأنّها نوع من الأنواع الخفيفة للإكزيما.
التعرض لأشعة الشمس: إن التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة ويوميا كفيل بتشجيع ظهور مثل هذه البقع البيضاء، أما إذا كنت مصابا بهذه البقع بالفعل. فعليك تجنب وتفادي اشعة الشمس المباشرة لما فيها من خطر وتسبب حدوث التهابات في المناطق التي يكثر بها البقع لأنها لا تحتوي على صبغة الميلانين التي تحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة. البهاق: وهو مرض جلدي ليس له علاقة بالجنس فهو يصيب الذكور بنفس نسبة إصابته للإناث، وهو مرض وراثي وأحد أهم أعراضه هو ظهور البقع البيضاء في أماكن متفرقة من الجلد والبشرة. نقص فيتامين "ب12": يعد نقص فيتامين"ب12″ من أحد أسباب ظهور البقع البيضاء، وهو مؤشر لا يستهان به يجب سرعة التحقق منه لأنه يؤثر على الجهاز العصبي وقد يؤدي الامر الى حدوث تشنجات عصبية خطيرة. نقص فيتامين"د": ولما كانت الخلايا الميلانينية المسؤولة عن التصبغ وظهور الجلد للونه الطبيعي هي مكان إفراز تصنيع فيتامين"د"، فإن نقص فيتامين "د" يؤدي إلي ظهور مثل هذه البقع البيضاء. قد يهمك: وصفات لإزالة النمش في الوجه باسرع وقت كيفية علاج البقع البيضاء في الوجه بسبب نقص الفيتامين: فيتامين ب: يساعد فيتامين "ب" على الوقاية من ظهور مثل هذه البقع البيضاء المزعجة خصوصا على الوجه.