الثوم والبصل: يساهم الثوم والبصل في التخلص من مستوى الكرياتينين العالي، حيث يمكن للثوم أن يحمي الكلى من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، بالإضافة إلى احتواء البصل على (PGA) البروستاجلاندين، وهو ما يمتلك تأثير كبير على تقليل ضغط الدم، إذ يعد ارتفاع ضغط الدم واحدًا من المخاطر الواضحة التي يمكنها الإسراع من معدل تقدم مرض الفشل الكلوي. مجلة الدكة - اول موقع لتوفير المحتوى العربى الموثوق. الجزر: وهو واحدًا من الخضروات الصحية للأشخاص المصابين بأمراض الكلى واضطرابات القلب، حيث إن الجزر ممتلئ بالفيتامينات والمعادن المتنوعة، مثل: فيتامين (أ)، فيتامين (د)، فيتامين (ج)، والكالسيوم. منتجات الصويا: تؤدي الكلى وظائفها الصحية عبر إزالة النفايات الأيضية من الدم، إلى جانب محافظتها على نسب الكوليسترول الصحية، كما قد تصبح أطعمة الصويا مفيدة للأفراد المصابين بأمراض الكلى المزمنة، وبالتالي الحد من نسبة الكرياتينين. شاهد أيضًا: تجربتي مع خمول الغدة الدرقية وأسباب المرض وطرق علاجه هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد التعرف على تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين ، كما ذكرنا نسبة الكرياتينين الخطرة، إلى جانب أسباب ارتفاع الكرياتينين، وأعراض ارتفاع الكرياتينين، وأيضًا أوضحنا طرق علاج ارتفاع الكرياتينين، علاج ارتفاع الكرياتينين بالأعشاب، ونظام غذائي لخفض الكرياتينين.
يؤدي ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم إلى تغير ملحوظ في لون البول ، حيث يميل إلى اللون الداكن ، كما يؤدي إلى انخفاض عدد مرات التبول أثناء النهار. كيفية علاج ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم من خلال تجربتي مع ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم ، وجدت العديد من الطرق المنزلية التي يمكن اتباعها لعلاجه بقوة وفعالية ، بما في ذلك ما يلي: 1- نقص في التدريب المكثف ينصح الأطباء في جميع أنحاء العالم عادة بممارسة تمارين مختلفة كل يوم للحفاظ على الصحة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي التمارين القوية المفرطة إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم. هذا هو السبب في أنه من المهم القيام بتمارين أقل كثافة على مدار اليوم واستبدال الجري بالمشي ورفع الأثقال باليوغا. 2- لا تتناول مكملات الكرياتينين لخفض مستويات الدم. من أهم طرق علاج ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم بشكل حاسم وفعال أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يتناولون مكملًا غذائيًا يحتوي على نسبة عالية من الكرياتينين لتحسين صحتهم وأدائهم الرياضي. لذلك ، من المهم عدم تناول هذه المكملات بالإضافة إلى تقليل الوجبات الغنية بالبروتينات لأنها تساعد على زيادة مستويات الكرياتينين في الدم بشكل كبير.
علاج الكرياتينين بالأعشاب الصينية أعشاب استراغالوس الصينية لها القدرة على التخلص من أمراض الكلى المزمنة، وكذلك تساعد في تقليل المستويات العالية من الكرياتينين في الدم. أثبتت العديد من الدراسات الطبية قدرة استراغالوس الصيني على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتحسين التمثيل الغذائي. يوصى عادةً بتناول حوالي 3 أكواب متوسطة الحجم من استراغالوس الصيني يوميًا، ويفضل بعد الوجبات. ويحذر من الاستخدام المستمر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز المناعي المختلفة، لأنه يساعد على تنشيط جهاز المناعة، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لعلاج ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم. علاج الهندباء بالكرياتينين أظهرت عدة تجارب سابقة قدرة أعشاب الهندباء على علاج مستويات عالية من الكرياتينين في الدم باستخدام الشرح طريقة التالية أضف ملعقة كبيرة من مسحوق الهندباء إلى كوب كبير من الماء المغلي. اتركي الخليط حتى تمتزج المكونات تمامًا. بعد بضع دقائق، يتم ترشيح الخليط جيدًا وتناوله على الفور للحصول على أفضل النتائج السريعة. لقد قدمنا لكم سردًا تفصيليًا لتجاربي مع ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم، ومعرفة أهم الأسباب والأعراض وطرق العلاج المختلفة، ونأمل أن نكون قد قدمنا لك معلومات مفيدة من خلال التعامل مع التجربة.