وهكذا ينتهي موضوعنا اليوم الذي تحدثنا من خلاله بشكل تفصيلي حول أهم وأبرز فوائد ملح الهملايا الصخري للجسم، ودوره الفعال في العناية بالبشرة ووقايتها من المشاكل الجمالية التي تؤثر على مظهرها، كما وتطرقنا إلى فوائد شرب ملح الهملايا مع الماء التي تنكس بصورة إيجابية على الصحة.
لا بد لك أن رأيت من قبل على رفوف محال التسوق ملح الهملايا ولكن هل تساءلت من قبل عن فوائد ملح الهملايا؟ أو عن ما الفرق بين ملح الهملايا والملح العادي؟ أو عن أبرز طرق استخدام ملح الهملايا، دعونا نتعرف على هذه التساؤلات في المقال الآتي.
يقوي الجسم لأنه يحتوي على 84 معدن صحي: عن طريق استبدال الملح المكرر بملح الهيمالايا الوردي ، يمكنك إضافة ما يصل إلى 84 من المعادن الأساسية مباشرة في مجرى الدم. تساعد هذه المعاد على تقوية العظام والأنسجة الضامة ودعم وتجديد العضلات والدورة الدموية. يزيل سموم الجسم: عند إضافته إلى حمام مائي عند درجة حرارة الجسم تقريبًا ، يوفر الملح الوردي لجبال الهيمالايا العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ويعمل أيضًا بمثابة مزيل للسموم. عندما يذوب في الماء ، يصبح محلول أيوني يساعد على استخراج السموم من أنسجة الجلد والأنسجة الدهنية. يقلل من ضغط الدم: يمتص ملح الهيمالايا الوردي في مجرى الدم بكفاءة أكبر بكثير من الملح العادي ، وقد أظهرت الأبحاث أنه يمكن استخدامه بجرعات صغيرة للمساعدة في تقليل الضغط ، مع تنشيط الدورة الدموية بشكل أفضل. يمتلك ملح الهيمالايا الوردي القدرة على خفض ضغط الدم لأنه بينما يقوم الجسم بمعالجة المعادن بسهولة أكبر ، لا يحتاج الجسم إلى الكثير من الماء لتنظيف الصوديوم الزائد ، لذلك لن يحتفظ بالكثير من الماء. يريح عضلاتك ويحارب التعب: يعتبر الحمام الساخن المملوء بملح الهيمالايا الوردي وسيلة جيدة لاسترخاء عضلاتك.
ملح الهملايا للرجيم من غير الممكن المبالغة في استهلاك ملح الهيمالايا، واستخدامه بكميات أكبر من استخدامنا للملح التقليدي بحجة احتوائه على كمية أقل من الصوديوم لأن هذه الزيادة يمكن أن تسهم أيضاً في تراكم الصوديوم في الجسم وزيادته نسبته تتسبب بمشاكل صحية كثيرة. من بينها احتباس السوائل، وبالتالي الانتفاخ. فإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن واتباع الريجيم، يجب أن تهدف إلى فقدان الوزن الزائد على شكل دهون وأكدت الدراسات أن "دور ملح الهيمالايا الوردي في إنقاص الوزن أن تضمينه في الريجيم يجب أن مرتبطاً بنمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن وينصح بشرب مقدار ملعقة صغيرة من محلول ملح الهيمالايا الوردي ضمن الروتين الصباحي لأنه قد يساعد في خفض الوزن". [4] ملح الهملايا والضغط كل الأملاح بما فيها ملح الهيمالايا الوردي في الأساس هي كلوريد الصوديوم. وقد أثبتت الدراسات مراراً أن تناول الكثير من كلوريد الصوديوم هو سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم، مما يزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية والعديد من المشكلات الصحية الخطيرة الأخرى. إذا تجاوز الاستهلاك اليومي من الصوديوم 1500 مليغرام مهما كان مصدره؛ فمن المحتمل أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم.