هناك عدة طرق متبعة لاستنشاق البخار. [١٢] أغلِق جميع النوافذ والأبواب الموجودة بالحمام ثم اسمح بتدفق الماء الساخن حتى تصنع غرفة البخار (أو الساونا) الخاصة بك. لتصنع جهاز استنشاق البخار الخاص بك، قُم بغلي إناء من الماء. اسكب الماء المغلي في وعاء كبير. ضع منشفة فوق رأسك ورقبتك وضع وجهك أمام الوعاء لتكون أنفك أمام البخار. احرص على أن تكون المنشفة تغطي كلًا من رأسك والوعاء حتى لا يتسرب البخار إلى الخارج. استنشق بعمق حتى تشعر بالبخار داخل أنفك. واصل فعل ذلك حتى يبرد الماء. يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية مثل زيت النعناع أو زيت الأوكاليبتوس من أجل زيادة عملية التنظيف. تناول خليط الفجل والعسل لتنظيف الجيوب الأنفية. يعتبر تناول الفجل الحار طريقة جيدة لتنظيف جيوبك الأنفية. يحتوي الفجل الحار على خصائص مضادة للبكتيريا كما يحتوي على رائحة ومذاق يساعدان على فتح الممرات الهوائية بالأنف وتقليل حجم الزوائد اللحمية. جرّب تناول بعضًا من الفجل الحار. الثقافة العامة: اللحمية في الأنف: عوارضها، أسبابها وعلاجها. إذا كنت لا تحب نكهته القوية، يمكنك خلطه بالعسل. اخلط 200 جرام من الفجل الحار (حوالي كوبين) مع كوبين من العسل. احفظ الخليط في الثلاجة. تناول ملعقة واحدة صغيرة في الصباح وواحدة في المساء كل يوم حتى يتم تنظيف جيوبك الأنفية وتبدأ الزوائد اللحمية في الاختفاء.
حاول أن تحصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة. فحتى مجرد توقفك أثناء اليوم لأخذ قيلولة صغيرة من شأنه أن يساعد في تحسين أداء جهازك المناعي. [١٨] تناول طعامًا صحيًا. من أجل الحفاظ على كفاءة جهازك المناعي ينبغي أن تحرص على الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. الكمية التي تحتاجها من كل عنصر من العناصر الغذائية يتوقف تحديدها على وزنك وعمرك وصحتك. من الممكن التحدث مع طبيبك حول اتباع نظام غذائي معين أو اضغط هنا لتعرف ما ينبغي أن تحصل عليه من الطعام. [١٩] احرص على أن يشمل نظامك الغذائي اليومي كلًا من البروتين وكربوهيدرات القمح الكامل والدهون غير المشبعة ومنتجات الألبان الخالية من الدسم والكثير من الفاكهة والخضروات. احصل على 500 إلى 1000 مجم من فيتامين C كل يوم. يساعد فيتامين C على الحفاظ على قوة وكفاءة الجهاز المناعي لديك. ما أسباب اللحمية في الأنف - أجيب. عندما لا تحصل على القدر الكافي من فيتامين C، يترتب على ذلك ضعف جهازك المناعي، مما يزيد من احتمالية إصابتك بالمرض أو العدوى. [٢٠] تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين C كل من البرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفراولة والبابايا. تمرّن يوميًا. من أجل الحفاظ على صحة جسمك وكذلك صحة جهازك المناعي؛ ينبغي أن تمارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث أو خمس مرات في الأسبوع.
إذا كانت الزوائد اللحمية مستمرة في النمو وتسبب شعورًا واضحًا بعدم الراحة، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بذلك الخيار. من أجل إزالة الزوائد اللحمية جراحيًا؛ سوف تحتاج للخضوع لجراحة الجيوب الأنفية بالمنظار. أثناء العملية يتم إدخال المنظار الطبي – وهو أنبوب طويل مزود بإضاءة وكاميرا تصوير في نهايته – في واحدة من فتحتي الأنف، كما يتم استخدام عدة أدوات أخرى لإزالة الزوائد. سوف تخضع لهذه العملية تحت تخدير عام وعادة ما تكون قادرًا على العودة إلى المنزل في نفس يوم إجراء العملية. [٩] [١٠] تذكّر أنه في بعض الحالات قد تعاود الزوائد اللحمية الظهور مجددًا بعد مرور عامين أو ثلاثة أعوام. استخدم محلول الملح لتنظيف الأنف والجيوب الأنفية. يمكن للمحلول الملحي (الماء والملح) أن يساعد على تقليل الالتهاب بالأنف وتجفيف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية. يعمل الملح على تبطئة إفراز الجسم للأديبونيكتين، وهي المادة المسؤولة عن الالتهابات. اعراض اللحمية في الانف. [١١] اخلط ملعقة صغيرة (أو أقل) من ملح الطعام مع كوب من الماء المغلي ثم اتركه ليبرد. ضع الخليط في قطّارة نظيفة أو في وعاء نيتي ثم استخدمه لغسل ممرات الأنف. جرّب استنشاق البخار. استنشاق البخار من الأنف سوف يعمل على فتح الممرات الأنفية وتخفيف أية إفرازات مخاطية ناتجة عن الاحتقان.
في بعض الحالات ، لا تسبب مشاكل كبيرة ، لكن في حالات أخرى تسبب انسداد مجرى الهواء الأنفي. ما هي الاورام الحميدة في الأنف؟ تظهر الزوائد اللحمية الأنفية داخل الخياشيم ، وبشكل عام ، تعتبر آفات حميدة. الاورام الحميدة في الأنف هي تكوينات بيضاء المظهر ، والملمس الناعم وغالبا ما تكون على شكل دموع. مظهره يشبه مظهر العنب المقشر بدون بذور. تظهر داخل الخياشيم أو الجيوب الأنفية. يمكن أن تكون واحدة أو متعددة. وهي تعتبر آفات حميدة. على عكس الاورام الحميدة التي تظهر في المثانة أو القولون ، الاورام الحميدة في الأنف ليست أورام وتشكل الحد الأدنى من خطر الاصابة بالسرطان. عادةً ما تكون بسبب الالتهاب المزمن وغالبًا ما تكون مرتبطة بالربو واضطرابات المناعة والحساسية وما إلى ذلك. تظهر هذه التكوينات عند تضخم الغشاء المخاطي الطبيعي الموجود في الخياشيم أو الجيوب الأنفية. في هذه الحالات ، ينمو الغشاء المخاطي ويمتلئ بسائل سميك. تدريجيا أن تراكم يأخذ شكل وتكوين الاورام الحميدة. وتسمى هذه الحالة داء البوليبات الأنفي. اللحمية عند الاطفال: أهم المعلومات - ويب طب. أسباب ظهور الأورام الحميدة بالأنف هناك بعض الجدل حول أسباب داء البوليبات الأنفي. تقليديًا ، تم قبول أن هذه العملية مرتبطة بنوع من أنواع الحساسية ، ولكن هناك أيضًا حالات لا توجد فيها هذه الحالة.
المتوقع بعد عملية استئصال اللحمية عند الأطفال من المتوقع والطبيعي أن يشعر الطفل بالقليل من الألم والانزعاج في منطقة الأنف لمدة أسبوع بعد الجراحة، وقد تظهر بعض الأعراض الجانبية المؤقتة والتي تُعد طبيعية ولا تستدعي القلق، مثل: سيلان الأنف. التهاب الحلق. رائحة الفم الكريهة. كل ما يحتاجه الأمر بعد ذلك هو زيارة روتينية للطبيب، ولا داعي للقلق بشأن أي قطب جراحية، فغالبًا لا تتضمن العملية أي قطب. آخر تعديل - الخميس 15 تموز 2021