فوائد بيكربونات الصوديوم يوجد الكثير من استخدامات بيكربونات الصوديوم التي لا يمكن حصرها ، ومن أشهرها ما يلي: الأداء الرياضي إن تناول بيكربونات الصوديوم قبل التمرين بساعة أو ساعتين يكون سبب واضح في زيادة القوة خلال التمرين ، وأبحاث أخرى تذكر أنه يؤدي نتائج فعالة عند تناوله قبل التمرين قصير المدة بمدة تصل إلى ثلاث ساعات ، وعلى الرغم من ذلك إلا أنه لا يوجد ما يدل على أنه يؤدي نتائج جيدة بالنسبة إلى الإناث أو إلى الأشخاص الذين لا يتمرنون ، وفي نفس الوقت فإنه لا يبدوا أنه يؤدي نتائج جيدة بالنسبة إلى التمارين التي تزيد عن عشر دقائق. تلف الكلى الناجم عن الصبغات لقد تم عمل الكثير من الأبحاث حول هذا الأمر والتي تشير إلى أن حقن بيكربونات الصوديوم عن طريق الوريد وبالتحديد في الوريد الرابع قبل استخدام الصبغات المتباينة أثناء الفحص يمكن أن يقلل من خطر تلف الكلى ، لكنها قد لا تعمل بشكل أفضل من الخيارات الأخرى ولكن ربنا هذه الطريقة تكون غير فعالة. حيث يحدث تلف الأنسجة عندما يكون هناك تدفق دم محدود ثم استعادة تدفق الدم ، وتظهر الأبحاث السريرية أن إعطاء بيكربونات الصوديوم عن طريق الوريد لا يمنع مشاكل الكلى لدى الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في القلب.
علاج الحموضة المعوية هي حالة مرضية من الحالات الشائعة والتي تحدث عندما يتم ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء، أي الأنبوب الذي يربط الفم بالمعدة، مما يؤدي إلى الإحساس بالألم والحرقة في الجزء العلوي من المعدة، ومن أكثر أسباب حدوث الحموضة المعوية هي التوتر، والإكثار من تناول الطعام، وتناول الأغذية الحارة، والدهنية، وتساهم الصودا في علاج هذه الحموضة، وينبغي الإشارة إلى عدم استخدام بيكربونات الصوديوم بكثرة بهدف علاج الحموضة، وذلك لأنّها تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، وهذا يؤدي إلى مشاكل في القلب. علاج التقرحات الفموية أو ما يعرف بقروح كانكر، وهي تقرحات تصيب الفم من الداخل ولا تتشكل على الشفاه، ولا تكون قروح كانكر معدية، وغالبًا ما تكون مؤلمة، ويشار إلى أنّ استخدام بيكربونات الصوديوم سواء كغسول فموي أو من الأشكال الأخرى يفيد في علاج هذه التقرحات. مزيل للعرق من الجدير بالذّكر أنّ عرق الإنسان ليس له رائحة، ولكن عند حدوث تكسير له من قبل البكتيريا التي توجد في الإبط تظهر له رائحة، ويمكن لبيكربونات الصوديوم أن تزيل رائحة العرق من خلال جعل الرائحة أقل حمضية، ويمكن وضع بيكربونات الصوديوم تحت الإبط.
المصابين بالسكري ينبغي الإشارة إلى أنّ بيكربونات الصوديوم يزيد من الكيتونات وهي أحماض الدم، ويمكن أن تسبب المستويات العالية من الكيتونات مضاعفات لمرض السكري. المصابين بارتفاع الكالسيوم والصوديوم من الجدير بالذكر أنّ بيكربونات الصوديوم قد تزيد من مستويات الكالسيوم وهذا يزيد من خطورة الإصابة بمتلازمة الحليب القلوي، بالإضافة إلى رفع مستويات الصوديوم. المصابين بارتفاع ضغط الدم قد يزيد استخدام الصودا من مستويات ضغط الدم، لذا ينبغي على المصابين بارتفاع الضغط تجنبها. اضرار بيكربونات الصوديوم هو. المصابين بأمراض القلب والكبد ذكرنا بأنّ بيكربونات الصوديوم قد تسبب احتباسًا في سوائل الجسم وهذا يشكل خطرًا على بعض الأشخاص وبشكل خاص المصابين بأمراض القلب كقصور القلب، وأمراض الكبد. نقص الحديد يؤثر استخدام بيكربونات الصوديوم على كمية الحديد التي يمتصها الجسم، لذا قد يؤدي إلى نقص مستويات الحديد عن المعدلات الطبيعية، وللمصابين بنقص الحديد والذين يتناولون المكملات ينبغي الفصل في الوقت بينهما. جرعة بيكربونات الصوديوم بالنسبة للكبار والأشخاص الرياضيين فإنّ جرعة بيكربونات الصوديوم تتراوح ما بين 100-400 ملغ/كيلو غرام، وينبغي أخذها قبل 1-3 ساعة من ممارسة التمارين الرياضية، أمّا عند استخدام بيكربونات الصوديوم لعلاج تلف الكلى الناتج عن التصبغات المتباينة، فيمكن إعطاء بيكربونات الصوديوم وريديًا وتحت إشراف طبي، قبل وبعد إجراء تصوير للأوعية القلبية.
ويمكن إذابة مسحوق البيكربونات في الماء، ولكن يجب مراعاة أنه يؤخذ تحت إشراف طبيب مختص. حيث يتم تحديد الجرعة المناسبة حسب الحالة والمجموعة. شاهد ايضا فوائد البقدونس المغلي للكلى يمكن للإفراط في تناول بيكربونات الصوديوم أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة، مثل: قصور القلب ، والفشل الكلوي، وضعف العضلات، وزيادة إنتاج حمض المعدة ، وغيرها. ومن اضرارها الاخرى: انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم: قد تخفض بيكربونات الصوديوم مستويات البوتاسيوم في الدم. يجب على الأشخاص الذين لديهم بالفعل مستويات منخفضة من البوتاسيوم تجنب بيكربونات الصوديوم. نقص الحديد: يقلل بيكربونات الصوديوم من كمية الحديد التي يمتصها الجسم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد تناول مكملات الحديد وبيكربونات الصوديوم بشكل منفصل. اضرار بيكربونات الصوديوم مع. ارتفاع ضغط الدم: بيكربونات الصوديوم قد ترفع ضغط الدم. يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم تجنب بيكربونات الصوديوم. بيكربونات الصوديوم للانف هذوصفة كربونات الصوديوم لعلاح التهاب الجيوب الانفية وطريقة إعدادها كالتالى: المقادير معلقة كربونات الصوديوم مع كوب مياه دافئة. الطريقة بعد إذابة كربونات الصوديوم فى الماء الفاتر يستنشق المريض المزيج مع مراعاة إدخال المحلول بالكامل داخل الأنف عند الاستنشاق حتى تكون النتائج أفضل ، ( يتم استشارة الطبيب اولا لانها لان كل حالة التهاب تختلف عن اخرى فقد يسبب مضاعفات اكثر من الالتهاب) المصادر: