الشتوي هو مهرجان سياحي يقام بمنطقة جازان جنوب غربي السعودية وذلك في فصل الشتاء من كل عام.
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني كلمة المرور تذكرني هل فقدت كلمة مرورك؟ → الانتقال إلى صحيفة فيفاء سياسة الخصوصية
انتقد عدد من المواطنين بمحافظة فيفاء بمنطقة جازان، حصول انهيارات صخرية تؤدي لانقطاع الطرق بشكل دائم بعد هطول الأمطار، ما يجعلهم في عزلة عما يجاورهم إلى أن تباشر البلدية مهماتها في إعادة فتح الطرق وإزالة الصخور المتساقطة، مطالبين باتخاذ الحلول العاجلة والمناسبة وتنفيذ المشاريع التي تكفل لهم حرية التنقل أثناء وبعد هطول الأمطار. وفي هذا السياق، يقول الإعلامي عبدالله سالم الفيفي: تضم محافظة فيفاء طرقاً زراعية ضيقة وقديمة دشنها المواطنون قبل عشرات السنين بإمكانات بسيطة جداً، إضافة إلى أن الطرق التي نفذتها هيئة تطوير فيفاء قبل 50 عاماً (وهي طرق 8 و 12 و 20) لا تزال على حالها منذ تدشينها دون توسعة أو تطوير، من خلال إنشاء جسور خارجية للطرق أو تثبيت الجوانب الداخلية لحمايتها من تساقط الصخور وحدوث الانهيارات، مشيراً إلى أن طرق فيفاء تفتقر إلى وجود قنوات لتصريف مياه السيول ما يجعلها تغمر العديد من المواقع. من جانبه، يرى الباحث والكاتب علي أحمد العبدلي الفيفي، أن الطرق نفذت دون إعداد دراسة هندسية لجيولوجية الأرض، إذ يتم قطع الكتل الصخرية لفتح الطرق وإبقاء الجزء العلوي من الطريق دون داعم يحول دون انهياره.
وأرجع يحيى جابر الفيفي انهيارات طرق فيفاء إلى أسباب عدة، منها ماهو جيولوجي وطبيعي كغياب الغطاء النباتي وعدم الاهتمام بالزراعة كما كان سابقاً، وعدم التصريف الجيد لمياه الأمطار والسيول، كما أن لشق الطرق أثراً سلبياً على تماسك الأتربة والصخور وأيضاً التوسع العمراني فوق قمم الجبال والأودية قد يسبب تخلخلاً في الأتربة، كما أن لتغيير مسار السيول في الأودية عن المعتاد أثراً كبيراً على انجراف التربة والصخور وعدم وجود الصرف الصحي وذهابه لباطن الأرض يعد سبباً مهماً في الانهيارات لعدم ذهاب المياه بشكل آمن. من جهته، أكد رئيس بلدية محافظة فيفاء المهندس أحمد محمد علواني، استنفار البلدية بكامل معداتها لمباشرة بلاغات انقطاع الطرق بالمحافظة وإزالة الانهيارات الصخرية وتنظيف الطرق من مخلفات سيول الأمطار من الأتربة والأحجار ونزح تجمعات المياه، مشيراً إلى تشكيل فرق للطوارئ تعمل على مدار الساعة لاستقبال البلاغات، إذ تواجدت المعدات بالميدان أمس بعد الأمطار الغزيرة التي شهدتها المحافظة وتم التعامل مع البلاغات في وقت قياسي، مشيراً إلى أن البلدية أزالت الانهيارات بطريق المنتزهات المختصر وطريق الحزام وطريق ثربة الغالة وطريق الشهيد بالحقو وبعض الطرق الأخرى.
وبالنسبة لأوقات الذروة السياحية فتزدحم السياحة في جيزان في شهر يناير يليه شهري نوفمبر وديسمبر، وترتفع أسعار الفنادق والرحلات الجوية مقارنة مع الأشهر الأخرى، وتنخفض أعداد السياح في شهر أغسطس وتنخفض معها أسعار الرحلات والفنادق، فإذا كانت ميزانيتك محدودة عليك التفكير في مثل هذا الشهر لزيارة جبال فيفاء. [٥] المراجع ^ أ ب ت "Beauty, heritage of Fifa mountains offer ideal tourist destination", arabnews, Retrieved 6/5/2021. Edited. ^ أ ب "Fifa Mountains", radissonhotels, Retrieved 6/5/2021. Edited. ↑ "Exploring-Saudi-Arabia-The-Faifa-Mountains-known-for-beauty-and-agriculture", alarabiya, Retrieved 6/5/2021. Edited. ↑ "Fifa Mountains", almosafer, Retrieved 6/5/2021. Edited. ↑ "The Best Time to Visit Gizan, Saudi Arabia for Weather, Safety, & Tourism", championtraveler, Retrieved 6/5/2021. Edited.
المضافات غير الصحية: يمكن أن تؤدي الإضافات غير الصحية للشوفان إلى زيادة الوزن، مثل الشوكولاتة التي تضاف إلى الشوفان في وجبة الإفطار، حيث يمكن استبدال هذه الإضافات التي تسبب زيادة الوزن بالعديد من الفواكه الطازجة مثل التوت أو الرمان أو غيرهما. أضف البروتين: يمكن أن تسهم إضافة خلطات عالية البروتين إلى دقيق الشوفان إلى زيادة، حيث يعتبر البروتين من المصادر الغنية بالأحماض الأمينية التي تعتبر من اللبنات الأساسية لإنتاج الأنسجة العضلية، وبالتالي فإن زيادة الوزن تنتج عن زيادة كتلة العضلات في الجسم. الشوفان الجاهز للأكل: من المهم معرفة أن الشوفان الجاهز للأكل الموجود غالبًا في المتاجر، والذي يحتوي على العديد من المكونات التي تساعد على زيادة الوزن، وعلى سبيل المثال قد يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر. كم سعرة حرارية في البطاطس المسلوقة. شاهد ايضًا: هل البطاطس يزيد الوزن ام لا القيمة الغذائية للشوفان إنّ من المهم معرفة قيمه الشوفان الغذائية،وذلك بغاية معرفة دوره في انقاص وزيادة الوزن، ووفقًا لقاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، ويحتوي الشوفان على سعرات حرارية وبروتين ودهون، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، وفيتامينات ب، و الحديد ، والصوديوم، والكالسيوم ، والجدول التالي يوضح كمية العناصر الغذائية في 100 جرام من الشوفان المحضر بالماء المغلي: [2] العناصر الغذائية الكمية في كل 100 غرام من الشوفان ماء 84.
يجب أن تحتوي البطاطا الصغيرة المخبوزة مرتين مع القليل من الحليب والقشدة الحامضة على حوالي 160 سعرة حرارية ، لكن إضافة الجبن أو لحم الخنزير المقدد إلى المزيج يمكن أن يؤدي إلى زيادة عدد السعرات الحرارية. يمكن أن تحتوي البطاطا الكبيرة المخبوزة مرتين على 300 سعر حراري أو أكثر. بطاطس مخبوزة متوسطة الحجم مع صلصة الجبن والقرنبيط: 400 سعرة حرارية مارتن جاكوبس / غيتي إيماجز في حين أن البروكلي منخفض السعرات الحرارية (وهو جيد بالنسبة لك) ، إلا أن صلصة الجبن وحدها يمكن أن تضيف 200 إلى 300 سعر حراري. البطاطا المخبوزة المتوسطة مع صلصة البروكلي والجبن تحتوي على 400 سعرة حرارية ، وسوف يكون للبطاطا الكبيرة ما يقارب 600 وحدة ، وأكثر من ذلك ، إذا أضفت لحم الخنزير المقدد. كم سعرة حرارية في البطاطس وأهم 15 فائدة – مجلة انا حواء. تذوب نصف أو أكثر من تلك السعرات الحرارية من صلصة الجبنة بتتصدر البطاطس مع قطع كبير من البروكلي على البخار ورش ملعقة طعام أو اثنتين من جبنة شيدر المبشورة فوقها. بطاطس مخبوزة متوسطة الحجم مع الفلفل الحار: 225 سعرات حرارية مارتن جاكوبس / غيتي إيماجز جزء كبير من الفلفل الحار يمكن أن يحول البطاطا المخبوزة إلى وجبة كاملة ويعطيك كمية إضافية من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة مثل الليكوبين.
البطاطس المسلوقة هي نوع من الخضروات الجذرية التي تنمو تحت التربة، ويتم تناولها بعد طهيها وذلك بالعديد من الطرق كالسلق والقلي والشوي، ولكن تعتبر طريقة السلق من أفضلها وأكثرها فائدة، حيث تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتدخل البطاطس المسلوقة في تحضير العديد من الوصفات التي يمكن تناولها على الفطور او العشاء او كنوع من المقبلات مع وجبة الغداء. أنواع البطاطس للبطاطس العديد من الأنواع والتي تختلف عن بعضها بالشكل واللون والطعم، كما تختلف بالبيئة المناسبة لها في الزراعة، وهذه كالتالي: البطاطس الخمرية: وهي من اكثر الانواع شهرة في العالم، والأفضل عند القلي، وتتميز بلون قشرتها المائل إلى البني الفاتح ولبها الأبيض. كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية. البطاطس الحلوة: وهي التي تتميز بطعمها الحلو، ومعروفة بلون قشرتها البني ولبها المائل إلى البرتقالي. البطاطس الحمراء: وهي من الأنواع صغيرة الحجم والمناسبة للسلق وتدخل في تحضير أنواع مختلفة من الوصفات أشهرها سلطة البطاطس، وتتميز بقشرتها حمراء اللون ولبها الأبيض. البطاطس البنفسجية: وهي التي تتميز بلونها البنفسي من الخارج والداخل، وهي مناسبة للشوي لانها طرية القوام كالزبدة.