18. بذور الكتان من أفضل مصدر للألياف الغذائية ، والأحماض الدهنية والبروتين. زبدة اللوز بروتين زبدة اللوز أكبر فى المحتوي من نظيره زبدة الفول السوداني بذور القنب يحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية. وصفات تسمين المؤخرة و الأرداف: نستعرض معكم فى قسم الملخص بيوتي أفضل خلطات تسمين المؤخرة والارداف بسرعة رهيبة ، وبشكل طبيعي منخفض التكلفة يناسب كافة النساء. وصفة السمسم بالعسل: تتكون من خلط 2 ملعقة كبيرة سمسم + 1 ملعقة كبيرة عسل. بعد خلط المكونات السابقة جيداً يتم تناول قدر من هذا الخليط كل يوم و على مدار شهر كامل. خلطة الخميرة لتكبير المؤخرة: تحتوي على المكونات الآتية 1 ملعقة خميرة بيرة + كوب من الماء + 1 ملعقة حلبة مطحونة + 2 ملعقة زيت جنين القمح. ضعي الحلبة و الماء في وعاء على النار حتى تمام الغليان ثم ابعدي الوعاء عن النار. تكبير المؤخرة والارداف والساقين والفخذين بالخميره الفوريه في ثلاث ايام مجربة | تحدي بالنتيجه هتبهرك👌 - في العيادة filel3yada ( قناة الصحة العربية). و أضيفي إليه الخميرة و زيت جنين القمح و دلكي المنطقة بحركات دائرية لربع ساعة و بعدها اتركي الوصفة لثلاث ساعات. ثم قومي بإزالة الوصفة من جسمك و مرري قطعة ثلج عليها ثم ماء بارد. وصفة زيت الزيتون: تتكون من 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون + 2 ملعقة كبيرة زيت حلبة. امزجي المكونات السابقة مع بعضها ثم دلكي منطقة الأرداف بحركات دائرية لمدة نصف ساعة.
ومن افضل الوصفات الصحراوية لتكبير المؤخرة والأرداف هي: يتم تحضير فول الصويا + السريلاك + حليب كامل الدسم. قومي بتحميص فول الصويا حتى يتحول للون الذهبي وبعد ذلك اتركيه ليبرد. اطحني فول الصويا بعد أن يبرد في المطحينة لتحصلي على مسحوق ناعم. ضعي ملعقة من السريلاك في كوب الحليب بعد أن يكون دافيء وأضيفي أيضًا ملعقتين كبيرتين من مسحوق فول الصويا. قومي بخلط المكونات جميعها معًا حتى تمام التجانس. تناولي هذا المشروب مرتان يوميًا صباحًا ومساءً سوف تجدين نتيجة مبهرة. تكبير الأرداف في ثلاث أيام الحصول علي وصفة طبيعية لتكبير الأرداف امر شاق علي العديد من البنات والسيدات لذلك جهزنا افضل وصفة لتكبيرها بوصفات طبيعية وسهلة التجهيز من المنزل والتي تعتبر من ضمن مجموعة وصفات صحراوية لزيادة الوزن وهي كالآتي: يتم تحضير ملعقتين من زيت الشمر + ملعقتين من زيت الحلبة + ملعقتين من زيت سمسم + ملعقتين من زيت حبة البركة. قومي بمزج هذه الزيوت مع بعضها في إناء عميق، ثم ضعي خليط الزيوت في زجاجة لسهولة الاستخدام. دلكي المؤخرة بخليط الزيوت هذا بشكل دائري لتنشيط الدورة الدموية حتى تساعدكِ في تسمين المؤخرة بالشكل الذي ترغبين.
تتضمن أمثلة الأحماض التي يمكن استخدامها جنبًا إلى جنب مع صودا الخبز لتكرار عمل الخميرة: اللبن خلط الحليب والخل بنسبة واحد إلى واحد كريم الترتارا لاستبدال صودا الخبز والحمض بالخميرة في الوصفة ، استبدل نصف الكمية المطلوبة من الخميرة بصودا الخبز والنصف الآخر بالحمض.