3- تغير نمط الحياة من خلال ممارسة المزيد من الأنشطة الحديثة مع العمل على إشغال وقت الفراغ بالخروج مع الأصدقاء أو قراءة الكتب وخاصة الكتب الدينية. 4- لابد من إشغال النفس مع من حولك من المتواجدين من الأهل والأصدقاء فالجلوس وحيدا والخلوة النفسية من الممكن أن تدفع الشخص إلى الرجوع إلى تلك العادة السيئة مرة أخرى. 5- في حالة إن كنت من مدمني تلك العادة السرية فلابد من الإقلاع عنها مرة واحدة وليس تدريجيا فإن ممارستها ولو مرة واحدة سيجعلك تدمنها مرة أخرى لذا فإن أفضل الحلول هو التوقف بشكل نهائي عن ممارسة تلك العادة وعدم التفكير بها مرة أخرى. أضرار العادة السري على الشعر الجاهلي. 6- في حالة إن كانت الفتاة أو الرجل متزوجان لابد من التحدث إلى الطرف الأخر مع معرفة طريقة إشباع رغبات كي تتمكن من الابتعاد عن تلك العادة السيئة. 7- في حالة إن فشلت بعد فترة من التوقف عن تلك العادة لابد وأن يكون لديك العزيمة والإصرار في المحاولة مرة أخري، فتجديد النية من الأمور التي ستجعلك تقلع عن تلك العادة في أقرب وقت
image-1="" headline-2="h2″ question-2="ماهى العاده السريه للبنات؟" answer-2="عبارة عن حالة من الاستثارة الجنسية التي يتعرض لها الشخص عند لمس أعضائه التناسلية. يمكن لكلا الجنسين القيام بالاستمناء. " image-2="" count="3″ html="true" css_class=""]
الشعور بالذنب بسبب الصورة السيئة التي اكتسبتها العادة السرية في ذهنية البعض لأسبابٍ اجتماعية، أو دينية، أو ثقافية. حصول انخفاض في حساسية العضو الذكري نحو المثيرات الجنسية الطبيعية في حال تعود الرجل على الإمساك بالعضو الذكري بعنف أثناء ممارسة العادة السرية. وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن ممارسة النشاط الجنسي المتكرر خلال عمر العشرينات والثلاثينات من عمر الرجل يزيد من خطر إصابته بسرطان البروستاتا، خاصة إذا كان يمارس العادة السرية بانتظام. [٣] تسبب العادة السرية إصابة الرجال بتورم أو انتفاخ في القضيب عند مسك العضو الذكري. [٤] تسبب ممارسة العادة السرية بطريقة عنيفة تهيجًا في الجلد وحساسية عالية في المنطقة التناسلية، مما يسبب الالتهاب والتورم والاحمرار. [٤] قد تسبب العادة السرية في حالات نادرة ما يسمى بكسر القضيب وهو أمر خطير، وينتج ذلك عن انحناء القضيب خلال انتصابه، مما يؤدي إلى تمزق الغلاف المحيط بالتراكيب الإسفنجية داخل العضو الذكري. [٥] ممارسة العادة السرية بإفراط يسبب سرعة القذف وآلام الظهر والخصيتين ، والشعور بالتعب والضعف وفقدان الشعر. تاثير العلاقة الزوجية والعادة السرية على الشعر - YouTube. [٦] وعلى أي حال تُصبح العادة السرية مصدرًا للمشاكل خاصة إذا حصل إدمان كبير على ممارستها، أو جرى الاستعانة بها للهروب من المشاكل العاطفية، أو جرى اعتمادها كبديل عن ممارسة الأنشطة الجنسية الطبيعية، أو في حال تسببت فعلًا في حصول مشاكل جسدية، أو في حال أصبح الرجل عاجزًا عن الوصول إلى النشوة الجنسية عند ممارسة الأنشطة الجنسية مع شريكته إلا عبر ممارسة العادة السرية إلا أنها لا تسبب ضعف الانتصاب [٧].