[٢] كما وجدت دراسة أُجريت على 4280 شخصًا من البالغين فوق سن 14 عامًا أنّ الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الفلافونات من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي عليها -مثل الشاي الأحمر- لديهم مؤشر كتلة جسم أقلّ من الذين تناولوا كميات أقل من الفلافونات، ومع ذلك فإنّ هذه الدراسة تبحث فقط في العلاقة بين مؤشّر كتلة الجسم وتناول الفلافونات، وتوجد حاجة إلى مزيد من البحث لحساب العوامل الأخرى التي قد تؤثّر عليها.
ما فوائد الشاي الاحمر للبشره؟
إدارة السكري: يساعد الشاي الأحمر الأشخاص المصابين بالسكري على التحكم بمستويات السكر في الدم، وهو الأمر الذي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات السكري، كما يحتوي الشاي الأحمر على نوع من مضادات الأكسدة لها أثر مضاد للسكري، ويساعد الأشخاص المصابين بالسكري على التقليل من خطر الإصابة بالتهابات الأوعية الدموية وتصلب الشرايين ، إذ إنهما يلعبان دورًا مهمًا في تطور أمراض القلب. إدارة الوزن: يعد الشاي الأحمر خاليًا من السعرات الحرارية، لذلك قد يكون استخدامه خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يحاولون خسارة الوزن، وبينت إحدى الدراسات أنه يساعد على إدارة الوزن عن طريق رفع مستويات الليبتين، وهو هرمون مسؤول عن تنظيم تناول الطعام وإرسال الإشارات للجسم التي تفيد بالوصول للشبع والكفاية من الطعام، كما يساعد الشاي الأحمر على إيقاف تصنيع خلايا دهنية جديدة ويسرّع من عملية أيض الدهون. التقليل من التجاعيد: يمكن لوضع الشاي الأحمر على الوجه أن يحسن من مظهر الجلد عن طريق التقليل من التجاعيد كما بينت بعض الدراسات، وفي إحدى الدراسات التي اختبرت فاعليته كمستحضرات التجميل على البشرة التي تكون على شكل جلّ والمصنوعة من المستخلصات العشبية، إذ تبين أن مستحضرات الشاي والشاي الأحمر كانت أكثر الأعشاب المستخدمة قدرةً على التقليل من التجاعيد، بينما كان الجينكو أكثرها قدرةً على ترطيب البشرة، لكن لا يُظهر الشاي الأحمر نتائج ملحوظة في التقليل من التجاعيد عند شربه.
وايضاً نرصد لكم، اضرار الشاي الاحمر، في حالة اذا تم تناولة بشكلٍ مبالغ، اذا تم تناول الشاى بطريقة مفرطة وتعدي احتسائة عدد الأكواب المتاحة يومياً. اليكم فوائد الشاى الأحمر 1- يعزز جهاز المناعة ويمنع انتشار الامراض في الجسم، ويجعل المناعة نشطة مما يجعلها تعتز بالأستفادة من الشاي وبشكل ملحوظ، لكونة يحتوي على مضادات للأكسدة، الذي يجعل المناعة قوية لمحاربة كلٍ من البكتريا والفيروسات. 2- يقلل التعرض لمرض السكرى لأن الشاى يتمتع بالكفايين، والذى من دورة ان يحمي من التعرض لمرض السكرى. ما هي فوايد الشاي الاحمر للشعر. 3- يمنع اضطراب المعدة 4- مضاد للبكتريا والجراثيم والذى بدور الشاى الأحمر او ( الأسود) في قتل الجراثيم بالمعدة. 5- يمنع امراض القلب ويقلل خطورتها ويحمي من اضرار امراض القلب، ويحافظ علي الأوعية الدموية، ويجعل الدم يتدفق بشكل سليم داخل الشرايين. 6- يحمي الجسم من السرطان لأن الشاى الأحمر يحتوي علي مضادات للأكسدة، والتي من دورها أن تحمي من السرطان. 7- يساعد في عملية الهضم 8- يعمل علي ضبط المزاج 9- يساعد في تحسين التركيز لإحتوائة علي نسبة معتدلة من الكفايين، وايضاً الاحماض الامينية التي تسمى ( الثيانين). 10- خفض الكولسترول في الدم، والتي تمنع الأصابات والأضرار بالقلب.