تاريخ النشر: 2014-09-18 04:03:10 المجيب: د. محمد مازن تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم أنا فتاة بعمر19 عاماً، منذ دخولي الجامعة أصابني بعض القلق من تغير الأجواء حولي، ومنذ ذلك الوقت أصبح لدي بعض التغيرات الجديدة في جسمي, حيث أصبحت أعاني من أصوات قرقعة في المعدة أحياناً، وأخرى أسفل البطن، لا تفارقني أبداً، وأصبحت تسبب لي الإحراج الشديد. كما أنه منذ قرابة الشهر أصبحت أعاني من حالة إسهال مستمرة، وأحيانا إمساك –عافاكم الله-، هل ما أعاني منه هو بسبب القلق؟ وهل هذا هو القولون العصبي؟ علما أنني لا أعاني أعراضا أخرى، أرجو المساعدة. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ RAZAN حفظها الله. بطني يطلع صوت المواطن. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن الأعراض التي ذكرتيها في الاستشارة تتماشى مع القولون العصبي أو تشنج القولون، والقولون العصبي من الأمراض السليمة، وسببه الحساسية الزائدة في جدران الأمعاء، مما يؤدي لتقلصات شديدة وغازات وآلام في البطن، ولا توجد أي إصابة عضوية في الجسم أو في الأمعاء، وتكون كل التحاليل والدراسات والفحوص سليمة. تنتج الأعراض بسبب الغازات في البطن التي تسبب آلاماً في البطن وارتخاء عاماً، وأحياناً ضيقاً في التنفس وتسرعاً في القلب، وأحيانا يترافق مع إسهال أو إمساك مع تغير عدد مرات التبرز، وطبيعة البراز، وتزداد الأعراض عادة عند الشدة النفسية وكثرة التفكير والقلق.
تعتبر المشروبات الغازية المصدر الرئيسي لتكون غازات الأمعاء. وكذلك مجموعة الكربوهيدارت بشكل عام لأنها تحتوي على أنواع من السكر غير قابلة للهضم ، بالإضافة إلى النشا والألياف. على سبيل المثال: الرافينوز- سكر موجود في أنواع البقول، والملفوف، وملفوف بروكسل، والبروكلي، والاسبراغوس "الهليون"، والحبوب الكاملة. اللاكتوز – يوجد في منتجات الحليب والألبان مثل الجبن، والمثلجات، بالإضافة إلى بعضأنواع الخبز، والحبوب، ومرق توابل السلطة، والتي تحتوي على سكر اللاكتوز. وبينما يستطيع بعض الأشخاص هضم اللاكتوز دون مشاكل، يعاني البعض الأخر من المشاكل وعيوب لعدم قدرتهم على إفراز إنزيم لاكتاز، الذي يقسم اللاكتوز إلى أجزاء قابلة للهضم. ومن دون هذا الإنزيم، تساهم منتجات الحليب والألبان بإنتاج كميات كبيرة من الغاز في الأمعاء. بطني يطلع صوت. ويعاني معظم سكان إفريقيا، واسيا، والسكان أمريكا الأصليون من نقص في إنزيم لاكتاز الفريكتوز - يوجد في البصل، والخرشوف، والأجاص، والقمح، وبعض المشروبات، والأطعمةالجاهزة التي تسبب حتماً عسر الهضم. السوربيتول- والذي يعتبر صعب الهضم يوجد في التفاح، والأجاص، والدراق، والخوخ، وبعض الأطعمة الخالية من السكر، والحلويات، والعلكة.
من المواد المهيجة للقولون: الثوم والبصل، والأطعمة الحارة كالفلفل والتوابل والشطة الحارة، التدخين وشرب المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة، والبقوليات الجافة كالحمص والعدس والفول، وبعض الخضار كالكرنب والملفوف، والأطعمة المقلية. من الأطعمة المهدئة للقولون: الكمون المطحون مع الطعام، والبابونج واليانسون والنعناع والزنجبيل والحلبة. من الهام أيضا اتباع النصائح التالية بالنسبة للطعام: 1- عدم تناول وجبة كبيرة الحجم، وإنما وجبات صغيرة ومتعددة. 2- عدم تناول السوائل أثناء الطعام، وخاصة المشروبات الغازية. 3- عدم النوم بعد الطعام مباشرة. 4- ممارسة الرياضة بانتظام. 5- وكذلك مما يساعد كثيراً الاسترخاء وراحة البال، والاعتياد على شرب الشاي الأخضر بالنعناع، أو بالبابونج. صوت من بطني غريب - مارس 2018 - بيبي سنتر آرابيا. من الأدوية المساعدة: 1- الديسفلاتيل حبة مرة إلى ثلاث مرات يومياً. 2- والدوسباتالين حبة مرة إلى ثلاث مرات يومياً. والله الموفق. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك أمريكا Sara انا ايضالدي هذه الأصوات الغريبة لكن الزنجبيل ساعدني كثيرا لاتخطى