السؤال الشائع عند الكثير وهو كيفية زيادة معدل حرق الدهون في الجسم طبيعي عن طريق الاكل وهنا توضح خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش بعض الأطعمة التي تزيد حرق الدهون وهي: التفاح غني بمضادات الأكسدة القوية و يحتوى على "البكتين" الذى يساعد على تقليل الخلايا الدهنية فى الجسم. البيض هو مصدر غنى بالبروتينات ويساعد على خفض السعرات الحرارية و يساعد علي اطالت فتره الشبع كما يساعدنا على بناء العضلات ويحتوي على الكوليسترول الجيد. الشوفان يقلل من الاحساس بالجوع كما أنه يحتوى على الألياف التى تساعد على استقرار مستويات الكوليسترول. الفلفل الأخضر يساعد على تطوير خلايا نمو الجسم وحرق السعرات الحرارية فى وقت سريع. الثوم يحتوى على "الأليسين" الذى له خصائص مضادة للبكتيريا يساعدنا على تقليل الدهون وتقليل الكوليسترول السيء. العسل هو أفضل شىء لحرق الدهون ويمكن إضافته إلى الماء الدافئ وتناوله يومياً فى الصباح الباكر لخفض كمية الدهون. الشاى الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التى تساعد على استقرار الوزن ، ويجب تناول ٢ كوب من الشاى الأخضر يومياً. 6 أطعمة تزيد من معدل الحرق تناولها. القمح يعزز الكامل "التمثيل الغذائى" لدينا ويساعد على تقليل الدهون. الطماطم تساعد على حرق الدهون فى وقت سريع ، كما أنها تساعد على الحماية من الاصابه بالسرطان.
5 أخطاء تمنعك من انقاص وزنك تجنبيها!
الإكثار من عنصر الحديد: فهو يحمي الجسم من الأنيميا، ويزيد من معدل الحرق للدهون، ويتم الحصول عليه من خلال تناول الخضروات والفواكه.
يَهْدِي إِلَى الرُّشْدِ فَآمَنَّا بِهِ ۖ وَلَن نُّشْرِكَ بِرَبِّنَا أَحَدًا (2) "يهدي إلى الرشد" أي: إلى السداد والنجاح ، ( فآمنا به ولن نشرك بربنا أحدا) وهذا المقام شبيه بقوله تعالى: ( وإذ صرفنا إليك نفرا من الجن يستمعون القرآن) [ الأحقاف: 29] وقد قدمنا الأحاديث الواردة في ذلك بما أغنى عن إعادته هاهنا.
#أبو_الهيثم #مع_القرآن 4 0 23, 586
ثمّ إنّ الرشد والرشد والرشاد من صيغ المصادر، ولكنّ الرشد يدلّ على الحدث، والرشد على عروضه وتحرّكه لدلالة التحريك عليه مع أنّ فعل مكسور العين يبنى غالبا من الأعراض والألوان، وارشاد يدلّ على استمرار الرشد بوجود الألف. فالرشد كما في: { قَدْ تَبَيَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَيِّ... } [البقرة: 256] ، { وَإِنْ يَرَوْا سَبِيلَ الرُّشْدِ... } [الأعراف: 146]، { يَهْدِي إِلَى الرُّشْدِ... } [الجن: 2] ، { فَإِنْ آنَسْتُمْ مِنْهُمْ رُشْدًا}... [النساء: 6] ، { وَلَقَدْ آتَيْنَا إِبْرَاهِيمَ رُشْدَهُ... } [الأنبياء: 51] ، { عَلَى أَنْ تُعَلِّمَنِ مِمَّا عُلِّمْتَ رُشْدًا} [الكهف: 66]. فيراد في هذه الموارد مطلق مفهوم الرشد. والرشد كما في: { وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا... } [الكهف: 10]، { لِأَقْرَبَ مِنْ هَذَا رَشَدًا... } [الكهف: 24] ، { لَا أَمْلِكُ لَكُمْ ضَرًّا وَلَا رَشَدًا... 0 من القائل يهدي إلى الرشد فآمنا به ؟ - إسألنا. } [الجن: 21] ، { فَمَنْ أَسْلَمَ فَأُولَئِكَ تَحَرَّوْا رَشَدًا} [الجن: 14] فيراد الرشد الحادث المتحرك العارض، لا المفهوم الثابت من حيث هو. والرشاد كما في: { وَمَا أَهْدِيكُمْ إِلَّا سَبِيلَ الرَّشَادِ.. } [غافر: 29] ، { اتَّبِعُونِ أَهْدِكُمْ سَبِيلَ الرَّشَادِ} [غافر: 38].
* * * وقرأ ذلك بعض قراء الكوفة: (يَهِدِّي) ، بفتح الياء، وكسر الهاء ، وتشديد الدال، بنحو ما قصدَه قراء أهل المدينة، غير أنه كسر الهاء لكسرة الدال من " يهتدي" ، استثقالا للفتحة بعدها كسرةٌ في حرف واحدٍ. * * * وقرأ ذلك بعدُ ، عامة قراء الكوفيين (7) ( أَمَّنْ لا يَهْدِي) ، بتسكين الهاء وتخفيف الدال. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الجن - الآية 2. وقالوا: إن العرب تقول: " هديت " بمعنى " اهتديت " ، قالوا: فمعنى قوله: ( أَمَّنْ لا يهدي): أم من لا يَهْتَدي إلا أن يهدى. * * * قال أبو جعفر: وأولى القراءة في ذلك بالصواب ، قراءةُ من قرأ: ( أَمَّنْ لا يَهَدِّي) بفتح الهاء وتشديد الدال، لما وصفنا من العلة لقارئ ذلك كذلك، وأن ذلك لا يدفع صحته ذو علم بكلام العرب ، وفيهم المنكر غيره. وأحقُّ الكلام أن يقرأ بأفصح اللغات التي نـزل بها كلامُ الله. * * * فتأويل الكلام إذًا: أفمن يهدي إلى الحق أحق أن يتبع، أم من لا يهتدي إلى شيء إلا أن يهدى ؟ * * * وكان بعض أهل التأويل يزعم أن معنى ذلك: أم من لا يقدر أن ينتقل عن مكانه إلا أن يُنْقل. * * * وكان مجاهد يقول في تأويل ذلك ما:- 17660- حدثني المثنى قال ، حدثنا أبو حذيفة قال ، حدثنا شبل، عن ابن أبي نجيح، عن مجاهد: (أفمن يهدي إلى الحق أحق أن يتبع أَمَّنْ لا يهدّي إلا أن يهدى) ، قال: الأوثان، الله يهدي منها ومن غيرها من شاء لمن شاء.