[٢] شعب الروهينغا يُشكّل شعب الروهينغا أقليّة عرقيّة في بورما في ولاية راخين، ويبلغ عددهم تقريباً 1. 1 مليون نسمة ولكن حكومة بورما لا تعترف بهم وتعتبرهم مواطنين غير شرعيّين كانوا قد هاجروا من بنغلادش إلى بورما عندما كانت مستعمرة بريطانيّة، وتم حرمانهم من الجنسيّة منذ عام 1982م. تتعرّض جماعات الروهينغا لهجمات منظّمة من قبل جيش وشرطة ميانمار تحت مُسمّى التّطهير العِرقي، وفي الوقت نفسه لا يوجد تقرير من حكومة ميانمار يشير إلى وجود هذا العنف ضدّهم، ولكن مُنع نشطاء جمعيّات حقوق الإنسان والصّحفيين من إجراء تحقيق مستقل للبحث في هذه القضيّة، ومعظم الأخبار التّي تمّ تناقلها بخصوص القضيّة تم جمعها من مقابلات أجريت مع الفارّين من بورما إلى بنغلاديش. [٣] المراجع ↑ Maung Htin Aung, David I. Steinberg, Michael Arthur Aung-Thwin (16-11-2017), "Myanmar" ،, Retrieved 13-12-2017. مدينة بورما - موضوع. Edited. ^ أ ب "Myanmar Map",, 12-11-2016، Retrieved 13-12-2017. Edited. ↑ Sarah Gibbens, "Myanmar's Rohingya Are in Crisis—What You Need to Know" ،, Retrieved 13-12-2017. Edited.
[٢] [٣] التقسيمات الإدارية في بورما تنقسم بورما إلى ثماني ولايات وسبع مناطق رئيسية؛ لتتكون إدارياً من خمسة عشر منطقة وولاية مختلفة، وهذه المناطق والولايات هي: ولاية كاشين، وولاية كايا، وولاية شان، ولاية كاين، وولاية مون، وولاية راخين، وولاية تشن، بالإضافة إلى العاصمة نايبيداو؛ التي تُعتبر إحدى الولايات الثمانية، أما المناطق فهي: منطقة ساجينج، ومنطقة تانينساري، ومنطقة باغو، ومنطقة ماغاوي، ومنطقة ماندالاي، ومنطقة يانغون، ومنطقة إيراوادي، وتنقسم بورما فرعياً إلى 74 مُقاطعة، و330 بلدة، و83 قرية. [٤] [٥] تضاريس بورما تتوزع ولايات ومناطق بورما على أجزاء متنوعة من التضاريس وأنواع متباينة من المناطق الطبوغرافية ، وتُقسّم بورما طبوغرافياً إلى أربعة أجزاء رئيسية، وهي كالآتي: [٦] المناطق الجبلية: توجد في شمال الدولة وغربها، وتختلف ارتفاع القمم الجبلية في تلك المناطق. الشريط الساحلي: يمتد بين سلسلة جبال أراكان وخليج البنغال. هضبة شان: تعدُّ إحدى المرتفعات الموجودة في شرق بورما، وتمتد إلى الجنوب لتصل إلى سلسلة جبال تيناسيريم التي تمتد لما يقارب 800كم على طول شبه جزيرة ملايو، ويجدر بالذكر أن قمة هضبة شان على ارتفاع يُقارب 910 أمتار عن مستوى سطح البحر.
واجه المسلمون البورميون الاستعمار الإنجليزي بقوة شديدة، مما جعل بريطانيا تخافهم، فبدأت بحملة ممنهجة للتخلّص من نفوذ المسلمين، واعتمدت سياساتها المعروفة المتبعة في كل الدول التي تحتلها، وهي فرِّق تَسُد، فحرّضت البوذيين للقتال ضد المسلمين، وأمدتهم بالسلاح حتى قضوا على المسلمين بمذبحة، وقتلوا وفتكوا من خلالها ما يقارب مائة ألف مسلم في أراكان، وما تزال قضية مسلمي بورما تُسحتضر حتى هذه اللحظة.
بالرغم من الفوائد المتعددة للافوكادو إن الأفراط في تناوله يتسبب في زيادة الوزن نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك تجنبي تناول الأفوكادو بكمية كبيرة، ويمكنك تناوله عبر إضافته إلى السلطة، وأيضا تناول الأفوكادو على هيئة عصير طبيعي مع إضافة بعض المكونات مثل العسل، أو تناوله مع الجريب فروت. تيم ليدر لفريق عمل موقع طفل حواء، يضم الموقع نخبة من أفضل كتاب المقالات المفيدة، التعاون ولأن التنوع أساس النجاح، ولذلك نقدم مجموعة من أساليب الكتابة المختلفة باحترافية.
الجزر هو نوع نباتي يتبع الفصيلة الخيمية، وكلما كان لونه أكثر احمراراً دل ذلك على محتواه من مادة الكاروتين التي يحتاجها الجسم. ولطالما ارتبط اسم الجزر بتقوية النظر، ويحتوي على فيتامين أ ومادة الكاروتين ونسبة عالية من الكربوهيدرات. وللجز فوائد صحية عديدة، فهو فضلا عن تقويته للنظر يساعد على فقدان الوزن وينظم حركة الأمعاء، كما أن لعصير الجزر عدة فوائد أخرى. يحتوي عصير الجزر على فوائد صحية عديدة أهم فوائد الجزر: فضلاً عن نكهته اللذيذة والمميزة، يحتوي الجزر على البيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومن أهم فوائده: تعزيز صحة العينين: يعتبر الجزر العلاج التقليدي لتقوية النظر، حيث إن الجزر غني باللوتين والليكوبين المساعدان على رؤية جيدة وخاصة في الليل. فوائد عصير الافوكادو للحامل | 3a2ilati. يساعد على فقدان الوزن: يحتوي الجزر على الألياف القابلة للذوبان والألياف الغير قابلة للذوبان والتي تستغرق وقتاً طويلاً في الهضم. وهو ما يعزز شعور الشخص بالشبع أطول فترة ممكنة وتمنعه من الإفراط في تناول الأطعمة الأخرى المسببة للسمنة. ينظم حركة الأمعاء: يحتوي الجزر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.