الأحد 20/ديسمبر/2020 - 04:44 م علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب ارتجاع المريء من المشكلات شائعة الحدوث فى مصر بين الكبار والصغار نظرا إلى العادات الغذائية الخاطئة التى تسبب التهابات المعدة وعسر الهضم وإرهاق الجهاز الهضمى وارتجاع المريء ومشاكل القولون، ما يسبب آلاما مزعجة بالمعدة والشعور الدائم بعدم الراحة.
وتثبط مثبطات مضخة البروتون إنتاج الحمض بشكل أكثر فاعلية من حاصرات H2.. حيث تعالج مثبطات مضخة البروتون التهاب المريء التآكلي لدى كثير من المرضى، حتى أولئك الذين يعانون من تلف شديد في المريء. -منشطات الجهاز الهضمي:هي الأدوية التي تعزز نشاط العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، وهذه الأدوية إلى حد ما أقل فعالية من مثبطات مضخة البروتون، وقد يصفها طبيبك مع دواء مثبط للحموضة -العلاج بالمنظار: تعد عملية تثنية القاع عبر الفم (TIF) خياراً لعلاج ارتجاع المريء، هي أقل ألماً وأسرع شفاءً مقارنة بالجراحة بالمنظار. ويتضمن الإجراء استخدام جهاز TIF خاص لإنشاء ممر لأداة تصوير مرنة تشبه الأنبوب تسمى المنظار الداخلي، فيما يسمح الإجراء للطبيب باستخدام ملاقط ومثبتات محملة مسبقاً لإصلاح أو إعادة إنشاء الصمام الذي يعمل كحاجز طبيعي للارتجاع. وهناك تجارب سريرية حالياً تختبر فعالية العلاج بالمنظار للارتجاع المعدي المريئي، ويستخدم أحد أشكال العلاج آلة الخياطة بالمنظار لوضع الغرز في المعدة وتدعيم الحاجز المضادّ للارتجاع 3-جراحة لعلاج ارتجاع المريء إذا لم تتحسن الأعراض مع تغييرات نمط الحياة أو العلاج الدوائي، فقد تكونين مرشحة للجراحة.
فإنه سوف يكون لديك شعور بالحموضة وحرقة المعدة عند النوم، مع احتمالية زيادة ألم الصدر والسعال. لذا فإنه بإمكانك اتباع بعض التغييرات البسيطة من اجل التخفيف من حدة الاعراض، والمساعدة على علاج ارتجاع المريء اثناء النوم. ومن تلك التغييرات: رفع الرأس بوسادة عند النوم، من أجل منع تحرك محتويات المعدة إلى اعلى. النوم على الجانب الأيسر قد يساعد في تحسين عملية تدفق الحمض من المريء إلى المعدة. الحد من تناول الأطعمة التي قد تزيد من الحموضة، مع التوجه لتناول الأطعمة التي قد تساعد على تهدئة اعراض الارتجاع لديك. تناول وجبات طعام صغيرة على مدار اليوم، بدلا من تناول الوجبات الكبيرة مع تجنب تناول الوجبات الدسمة عالية السعرات والدهون في فترة المساء. امضغ الطعام ببطء، من أجل المساعدة على تحسين عملية الهضم، وبالتالي التخفيف من الأعراض. لا تخلد إلى النوم أو الاستلقاء قبل ان يمضي 3 ساعات على الاقل من تناولك للطعام. تجنب عادة التدخين، لأنها قد تؤدي إلى تهييج المريء والسعال، مما قد ينتج عنه ارتجاع المريء، والشعور بالحموضة وحرقة المعدة. احرص على تجنب ارتداء الملابس الضيقة خاصة حول الخصر. وفي النهاية، وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القارئ كيفية علاج ارتجاع المرئ في المنزل، فعليك ان تعلم بأن العلاجات التكميلية لا تغني عن ضرورة استشارة الطبيب من اجل التشخيص وتحديد العلاجات الدوائية المناسبة وفقا لكل حالة.
– عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام: يتسبب تناول الطعام ثم الاستلقاء في دفع محتويات المعدة بسهولة، لأنها تضع الضغط على العضلة العاصرة للمريء، أما في وضع الاستقامة فإن الجاذبية تعمل لصالح المريض، وتساعد على إبقاء الطعام في مكانه، لذلك من الأفضل عدم الاستلقاء أو النوم قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام. – الفاكهة: يساعد تناول أنواع معينة من الفاكهة في علاج ارتداد المريء، مثل الموز الذي يحتوي على خصائص مضادة للحموضة ويساعد تناول موزة ناضجة كل يوم في تقليل من انزعاج حموضة المعدة ، كما يعتبر التفاح من الفاكهة التي تعمل على منع الانزعاج الناتج عن ارتداد المريء خاصة أثناء الليل، ويفضل تناول تفاحة يوميا قبل ساعات قليلة من النوم، وهناك بعض الفواكه الأخرى التي يمكن أن تقلل من حالات ارتجاع المريء مثل كلاً من العسل والشمام والبطيخ، ويجب الحرص على تجنب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والأناناس.
ومن ثم يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على المعدة، مما يتسبب في ارتفاع أحماض المعدة لتتجه إلى المريء. إذا كنت من أصحاب الوزن الزائد، قد يوصيك الطبيب بخسارة الوزن، من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. ارتداء الملابس الفضفاضة: قد يتعجب البعض من هذه النقطة إلا أن الملابس الضيقة قد تتسبب في الضغط على البطن. بالتالي تؤدي إلى الضغط على المعدة فيحدث ارتجاع المريء. لذلك فإن الاهتمام بارتداء الملابس المناسبة والمريحة قد يساعد الذين يعانون من الارتجاع في الحد من هذه المشكلة. يمكنك تجربة هذه النصيحة وستلاحظ فرق ملموس خلال بضعة أسابيع تجنب الأطعمة المسببة لحرقة المعدة: قد تشمل هذه الأطعمة الكحول والمشروبات الغنية بالكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. إضافة إلى الشوكولاتة، والأطعمة الدهنية، والأطعمة المقلية، والثوم، والنعناع، والحمضيات، والبصل، والطماطم، والصلصات التي تعتمد على الطماطم. تجنب بعض الأكلات ضروري جدا، وستلاحظ الفرق بنفسك تغيير طريقة تناول الطعام: جرب تناول وجبات أقل في الكمية والحجم، ويمكن أن يساعد تناول الطعام ومضغه ببطء أيضا على تجنب الارتجاع. هذا ما أوصانا به الرسول العظيم، في عدة أحاديث نبوية شريفة.
أوضح أخصائي أرصاد جوية في المركز الوطني للأرصاد الجوية والزلازل الإماراتي، الدكتور أحمد حبيب، ان هناك عوامل عديدة تسهم في رفع درجة الحرارة صيفاً في الإمارات، أبرزها منخفض الهند الموسمي، الذي يلعب دوراً هاماً في رفع الحرارة خاصة في المناطق الجنوبية، وهو المصدر الفعال لتزويد المنطقة بكتل هوائية رطبة تلعب دوراً أساسياً في تكون السحب الركامية الصيفية التي تصاحبها عادة أمطار رعدية أحياناً. وأشار الدكتور حبيب، إلى أن "المرتفع شبة الاستوائي في الطبقة العلوية للغلاف الجوي يسيطر على منطقة الخليج العربي لفترة طويلة في هذا الفصل، ولكن عندما يتراجع المرتفع إلى الغرب والشمال يفسح المجال لتقدم امتداد منخفض جوي من الجنوب الشرقي، مصحوباً برياح شرقية إلى جنوبية شرقية في الطبقات العليا وينتج حركة وتذبذباً لحزام الالتقاء الاستوائي (I. T. C. Z) إلى الشمال يؤدي ذلك إلى تكون السحب الركامية خاصة على المناطق الجنوبية والغربية يصاحبها سقوط الأمطار أيضاً"، وذكر أن "أعلى كمية أمطار سجلت في الدولة في فصل الصيف كانت 100. طقس الخليج.. قيظ بالإمارات وانخفاض بدرجة الحرارة بالمملكة. 4 ملليميتر في حميم والتي تقع جنوب الدولة في شهر أغسطس(آب) سنة 2013". منفخضات جوية سطحية وأوضح حبيب أنه "في هذا الفصل أيضاً تتأثر الدولة بامتداد المنخفضات الجوية السطحية الحرارية التي تتمركز فوق شبه الجزيرة العربية والتي تلعب دوراً هاماًً في رفع درجات الحرارة في لإمارات، حيث تصل درجة الحرارة العظمى في بعض المناطق إلى 50 درجة مئوية خاصة في المناطق الجنوبية الغربية والغربية والرياح السائدة المصاحبة لهذا الوضع "السينوبتيكي" عادة تكون جنوبية شرقية وجنوبية غربية جافة وشديدة الحرارة".
البحرين أفادت إدارة الارصاد الجوية بوزارة المواصلات والاتصالات أن الطقس المتوقع اليوم في مملكة البحرين سيكون حارا نسبياً مع كميات متفاوتة من السحب ورطب احياناً ولكنه معتدل هذه الليلة. الرياح متقلبة الاتجاه من 3 إلى 8 عقد تتحول إلى جنوبية شرقية بوجه عام من 8 إلى 13 عقدة وتصل من 13 إلى 18 عقدة أحياناً خلال المساء. ارتفاع الموج من قدم إلى قدمين قرب السواحل ومن 2 إلى 4 أقدام في عرض البحر. درجة الحرارة العظمى 37 درجة مئوية والصغرى 20 درجة مئوية. الرطوبة النسبية العظمى 80% والصغرى 20%. شروق الشمس كان في تمام الساعة 5:19 صباحاً والغروب عند الساعة 5:58. الإمارات توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً حارا وصحوا بوجه عام نهاراً وغائم جزئياّ أحياناً على بعض المناطق الساحلية والجزر ليلاً، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة، تنشط أحياناً وتكون مثيرة للغبار نهاراً خاصة شرقاً وشمالاً. وأوضح المركز - في بيانه اليومي- أن حركة الرياح جنوبية شرقية - شمالية غربية وشمالية شرقية / 15 إلى 25 تصل إلى 35 كم/س. توقع أمطار رعدية وانخفاض درجات الحرارة في الإمارات. و يكون الموج في الخليج العربي خفيفاً.. ويحدث المد الأول عند الساعة **:** والمد الثاني عند الساعة 05:28 والجزر الأول عند الساعة **:** والجزر الثاني عند 12:44.
السعودية توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم انخفاض في درجات الحرارة على مناطق تبوك،الحدود الشمالية، الجوف وحائل, كما تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على مناطق الحدود الشمالية، جوف، حائل، القصيم، الرياض والمنطقة الشرقية، وسماء غائمة جزئياً على أجزاء من تلك المناطق, ولا يستبعد تكون السحب الرعدية الممطرة على مرتفعات جازان وعسير.
حرصا على تقديم الخدمات المتكاملة للقراء الكرام، يقدم اليوم السابع خدمة نشر أحول الطقس في دول الخليج ، فى السطور التالية: السعودية توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم انخفاض في درجات الحرارة على مناطق تبوك،الحدود الشمالية، الجوف وحائل, كما تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على مناطق الحدود الشمالية، جوف، حائل، القصيم، الرياض والمنطقة الشرقية، وسماء غائمة جزئياً على أجزاء من تلك المناطق, ولا يستبعد تكون السحب الرعدية الممطرة على مرتفعات جازان وعسير.
5% 4, 589 m 205 m أبر, 30 19:00 @ 48. 8% 4, 555 m 18 m أبر, 30 22:00 @ اليوم 1 May سيكون حار، خطر محتمل, والطقس. السماء ستكون صافي: أعلى درجة حرارة ستكون 38 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 25 درجة مئوية. الرياح ستكون قوية جدا, والضغط الجوي سيكون 8033 mb. الرطوبة النسبية ستكون. 47. 8% 4, 305 m 22 m ماي, 1 01:00 @ 10 km/h 44. 3% 4, 129 m 25 m ماي, 1 04:00 @ 36. 2% 4, 146 m 111 m ماي, 1 07:00 @ 19. 9% 4, 164 m 1, 690 m ماي, 1 10:00 @ 52 km/h 1004 mb 14. 6% 4, 552 m 2, 701 m ماي, 1 13:00 @ 40 km/h 48 km/h 1002 mb 15. 6% 4, 859 m 2, 205 m ماي, 1 16:00 @ 29. 5% 4, 806 m 153 m ماي, 1 19:00 @ 35. درجة الحرارة في الإمارات. 7% 4, 779 m 57 m ماي, 1 22:00 @ اليوم 2 May سيكون مع درجات حرارة مريحة, والطقس. السماء ستكون صافي: أعلى درجة حرارة ستكون 28 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 27 درجة مئوية. الرياح ستكون ضعيفة, والضغط الجوي سيكون 1004 mb. الرطوبة النسبية ستكون متوسطة. 36. 0% 4, 685 m 61 m ماي, 2 01:00 @
يعتبر جبل "جيس" جزءاً من سلسلة جبال الحجر، ويشتهر بتقديمه تجربة جبلية لا مثيل لها بفضل طرقه المتعرجة والمنحوتة بين الجبال الوعرة والتي ترتفع عن مستوى سطح البحر وصولاً إلى أعلى القمة ليشكل وجهة رائعة وحماسية لهواة المسير الجبلي وهواة ركوب الدراجات الهوائية الجبلية وللراغبين بالتنزّه واستنشاق الهواء النقي أو الإستمتاع بقيادة مريحة للأعصاب على طريق محاط بأجمل المناظر الطبيعية. وإضافة إلى المغامرات الترفيهية والإطلالات الرائعة، تقدم السلسلة الجبلية الواسعة عدداً من أماكن التخييم المنعزلة للراغبين بقضاء ليلة هادئة تحت أضواء النجوم الساحرة بعيداً عن صخب الحياة وضغوط العمل. واستضاف جبل "جيس" على مدار العام عدداً من الفعاليات المتنوعة بما في ذلك بطولة 'دول الخليج العربي للمسير الجبلي.