السعرات الحرارية 458 سعرة مدة الطبخ 35 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 1 كوب ونصف برغل خشن 1 كوب عدس عادي 4 كوب ماء 400 غرام بصل جوانح 100 غرام بصل مفروم ناعم 1 كوب زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة ملح حجم الحصة 305 جرام - طبق متوسط السعرات الحرارية (kcal) 458 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 189 الدهون الكليّة (g) 21%10 الدهون المشبعة (g) 3. 1%14. 5 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 14. 8 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 2. 2 - الصوديوم (mg) 1035. 3%69 مجموع الكربوهيدرات (g) 55%11 من الألياف الغذائية (g) 6%20 من السكر (g) 2. 3%4. 2 بروتين (g) 15%3 فيتامين C (mg) 3%3 فيتامين K (mcg) 12. 5%10 فيتامين E (mg) 1. 1%7 فيتامين B1 (mg) 0. 3%23 فيتامين B2 (mg) 0. طريقة طبخ المجدرة السورية - موضوع. 2%13 فيتامين B3 (mg) 3. 1%19 فيتامين B5 (mg) 0. 5%10 فيتامين B6 (mg) 0. 6%43 كالسيوم (mg) 52. 6%5 حديد (mg) 5. 6%71 بوتاسيوم (mg) 608. 9%13 مغنيزيوم (mg) 118. 9%28 فوسفات (mg) 277. 6%40 زنك (mg) 2. 4%22 منغنيز (mg) 1. 9%82 سيلينيوم (mcg) 43. 2%78 نحاس (mg) 0. 6%63 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
اسكبي المجدرة في طبق التقديم وزينيه بشرائح البصل.
تغطية الوعاء وتركه لمدة ثلث ساعة مع التحريك كل فترة قصيرة، وإزالة أي رغوة تتشكل. وضع ملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم ورفعها على نار عالية نوعاً ما لينضج البصل المقطع حتى يصبح طريًا قليلاً لمدة خمس دقائق. إضافة البصل المقطّع والأرز وباقي كمية الماء بعد نضج العدس، وترك المكوّنات على النار لمدة تتراوح من ربع ساعة إلى ثلث ساعة، أو حتى ينضج الأرز، وإضافة المزيد من الماء عند الحاجة، وإضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة. طريقة عمل المجدرة السورية بالصور | أطيب طبخة. قلي البصل المقطع إلى شرائح في الزيت المتبقي حتى يصبح لون البصل بني غامق، لمدّة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة. تقديم طبق المجدرة من العدس والأرز وعليه البصل المقلي. فيديو لطريقة سريعة لتحضير المجدرة شاهدي طريقة تحضير المجدرة بكل سهولة و سلاسة بالفيديو.
صورة صباح الخير قهوة اتمنى لك صباحا مليئا بالعلم. صباح مبكر، هو مفتاح السعادة في كل يوم. في كل صباح استيقض، أجد أنني لازلت حيا، استمر في العمل. ان كنت تريد تغيير العالم أو القيام بأشياع عضيمة، يجب عليك الاستيقاض باكرا. في كل صباح ابتسم أمام المرأة، وسترى تغييرا كبيرا في حياتك. يعض الأشخاص يحلمون بالنجاح فيما البعض يستيقض باكرا لتحقيقه. ضيع ساعة في الصباح وستستمر كل النهار بالبحث عنها. أقول كل صباح أن لاشيء مما أقوله قد يفيدني، لكن ان كنت اريد التعلم فيجب على الاسماع أكثر من التحدث. محمد بخوش طالب جامعي يحب القراءة ويحب ان يعرف كل جديد خصوصا حول العلوم للتواصل [email protected] تابعنا على أخبار جوجل
محمد بخوش في 15/12/2020 - 12:52 م صباح الخير، هذه الكلمتان قد تكون السبب في ادخال السعادة لقلب الشخص الذي يتلقها، خصوصا ان قلنها في عبارة مناسبة، صباح الخير أفضل عبارة يمكن أن تسمعها من شخص ما عند استقاظك من النوم. تعتبر العبارات الصباحية من الأشياء الأساسية التي نقوم بها في حياتنا كل صباح، لهذا تجد الكثير من الأشخاص يبحثون عن أفضل عبارة تقول بها صباح الخير أو صباح الخيرات للشخص العزيز عليك في كل صباح. تشير عبارة صباح الخير، إلى تمني أن يكون صباح الشخص الذي قلت له هذه العبارة بأفضل حال وأن يمر بشكل بخير، حيث تشير كلمة صباح إلى الوقت والذي هو الصباح، أي عند طلوع الشمس أو على حسب الشخص المستيقض، أما كلمة الخير فهي تشير إلى التوفر على كل النعم وعدم الاحتياج، وتعني صباح الخير بالانجليزي GOOD MORNING. كما قلنا سالفا الكثير منا يحتاج لعبارات صباحية كل يوم، لهذا اتيناكم بأفضل عبارات صباح الخير، التي ستجعلك ترجع لها في كل صباح، بالإضافة أنها مرفقة بصور صباحية بجودة عالية لن تجدها في أي مكان. المحتويات عبارات صباح الخير ورد صور صباح الخير ورد عبارات صباح الخير حب صور صباح الخير حب عبارات صباح الخير قهوة صور صباح الخير قهوة عبارات صباح الخير متنوعة صباحك كله ورد.
صباح الورود. متمنياتي لك بصباح مليء بالورود. تقول لك الورود صباحك ورد. صباحك ورد. صباح الخير مليئ بريحة الورود. صباحك ورد وعسل. صباح الورد يا اغلى شخص في حياتي. صبحك بالخير والورد. صباح مليء بالخير، ينفتح كما ينفتح الورد. • أجمل صور صباح الخير للأصدقاء والأهل والأدعية الصباحية صورة صباح الخير ورد صباح الخير ورد صورة صباح الخير لاتنسى كم أنت جميل صباح الخير على حب لاينتهي. صباح الحب والمحبة. صباح الحب ولإحساس. صباح الحب لأطيب قلب في الوجود. رسالة حب تقول لك صباحك كله حب. صباح الخير حبي وحياتي. اللهم زين صباحنا بالحب والهدوء. صباحك جميل كجمالك. في كل صباح يزداد الشوق للقائك. في كل صباح استيقض على عينيك يزداد حبي بك. صورة صباح الخير حب صورة صباح الخير حياتي صورة صباح الخير جب صباح الخيرة على ريحة القهوة. صباحك كله قهوة. صباحك مليء بالقهوة والنشاط. صباح الخير بنكهة القهوة. قهوة سوداء وصباح أبيض. أهداف هذا الصباح قهوة وسعادة ربما كأسين من القهوة ثم السعادة. حلمي ان استيقض معك وكأس القهوة في يدي. كأس القهوة يجعل كل صباح سعيدا. منظر جميل مع كأس من القهوة هو أفضل صباح. أفضل صباح يأتي مع أفضل صديق وكأس قهوة.
صور تصاميم كروت صباح الخير ورد قهوة جميلة ومعبرة وهادية - صور صباح الخير صباح الورد صباح الحب رسائل ومسجات صباحية