تاريخ النشر: 2022-03-23 التقييم: يصنف الستيك من الأطباق العالمية المشهورة ويحضر إما بالدجاج أو باللحم، ويعد من الأطباق الصحية المناسبة أيضا لمن يتبعون حمية الكيتو، تعرفي على طريقة عمل ستيك دجاج صحي وشهي ولذيذ وشاركيه على سفرتك. المكونات 5 دقيقة 4 اشخاص 147 سعرة حرارية مكونات عمل ستيك دجاج صحي أربع قطع من صدور الدجاج المخلية من الجلد والعظم. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو. ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة. ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. ملعقة صغيرة من الزعتر. طريقة ستيك الدجاج المشوي - موضوع. نصف ملعقة صغيرة من الملح. فلفل أسود مطحون (حسب الرغبة). طريقة التحضير 35 دقيقة تتبيل الدجاج تم نسخ الرابط يوضع الدجاج في طبق مخصص للفرن ويتبل بالزيت والبابريكا المدخنة والأوريجانو والملح والفلفل ومسحوق الثوم. تقليب الدجاج يقلب الدجاج باستخدام ملقط أو باليدين من جميع الجهات حتى يتغلف بخليط التتبيلة بشكل كامل. شوي ستيك الدجاج يوضع ستيك الدجاج في الفرن لمدة تتراوح من 15 إلى 25 دقيقة ثم يخرج من الفرن ويغطى بغطاء ويترك حتى يرتاح لمدة عشر دقائق. تقطيع الستيك وتقديمه يقطع ستيك الدجاج الصحي لشرائح ويقدم بجانب السلطات والأطباق الجانبية المتنوعة.
تزيين الستيك بإضافة القليل من الحبق أو البقدونس المفروم ناعماً. بالإمكان تقديم شريحة الستيك مع القليل من الخُضار التّي يُفضّلها الشخص، أو بوضع القليل من الفطر مع الكريمة. فيديو طريقة عمل كريمة الطبخ للتعرف على المزيد حول طريقة عمل كريمة الطبخ شاهد الفيديو.
معلومات التغذية السعرات الحرارية 147 الدهون 5g الدهون المشبعة 1g الدهون غير المشبعة< الكربوهيدرات الألياف سكر البروتين 24g الكوليسترول 73g لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
ذات صلة طريقة عمل ستيك الدجاج للرجيم طريقة عمل ستيك دجاج للرجيم صدر الدجاج الحار المكوّنات أربع قطع من صدور الدجاج المسحبة والمقسومة إلى نصفين. ملعقتان كبيرتان ونصف من مسحوق الفلفل الحلو. ملعقتان كبيرتان من بودرة الثوم. ملعقة كبيرة من كلٍ من: الملح، الفلفل الحريف، بودرة البصل، الزعتر المجفف، الفلفل الأحمر المطحون، الفلفل الأسود المطحون. طريقة التحضير نخلط في وعاء متوسط الفلفل الحلو، وبودرة الثوم، والبصل، والملح، والزعتر، والفلفل الحريف، والفلفل الأسود المطحون، والفلفل الأحمر المطحون. نتبل قطع الدجاج بثلاث ملاعق كبيرة من خليط التوابل، ثمّ نضع ما تبقى منها في وعاء محكم الإغلاق لاستخدامها لاحقاً. نسخن الشواية الكهربائية حتى تصبح درجة حرارتها ما بين المتوسطة والمرتفعة، ثمّ نفرك قطع الدجاج بالتوابل وخصوصاً من الجوانب. نرتب قطع الدجاج على الشواية، نتركها لمدة تترواح ما بين الست إلى ثماني دقائق على كل جانب حتى تنضج وتتحمر، وتجف من سوائلها تماماً. ستيك الدجاج بالثوم مع البطاطس كيلوغرام من البطاطس الحمراء الصغيرة. طريقة ستيك دجاج مشوي. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر. نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون -حسب الرغبة-.
بعد أن ينضج الستيك نرتّبه بطبق التقديم، ونقدّم بجانبه البطاطا المقليّة أو البطاطا المهروسة والخضار المشويّة. ستيك الدجاج المشوي (طريقة إيطاليّة) صدر دجاج منزوع العظم عدد 4. فصّان من الثوم المهروس. بصلتان متوسّطتا الحجم. حبّتان من الليمون. ملعقة طعام كبيرة من صلصة الطماطم. خل. بهارات دجاج مشكّلة. نعنع وبقدونس طازج مفروم بشكلٍ ناعم. نقوم بتقطيع صدور الدجاج بالمطرقة حتّى تصبح رقيقة. نقوم برش الفلفل والملح ونضع الخل وعصير الليمون وصلصة الطماطم والبهارات المشكّلة. نقلّب قطع صدور الدجاج بالمواد التي أضفناها حتّى تتوزّع جيّداً. طريقة عمل ستيك الدجاج - موضوع. نغلّف قطع الدجاج بورق النايلون ونضعها في الثلّاجة لمدّة ساعتين على الأقل. نحضر صينية تيفال ونضع فيها القليل من الزيت ونضعها على النار، ونرتّب قطع الدجاج بعد انقضاء الساعتين في صينيّة التيفال، ونقلّبها من وقت لآخر حتى ينضج الدجاج. بعد أن ينضج الدّجاج نرتّبه في صحن التّقديم، ونزيّنه بورق النعنع والبقدونس، ونقدّم معه خضار سوتيه والأرز بالبقدونس.
ستيك الدجاج بكريما الفطر مع الخضار وصفة رائعة بمكوناتها المتنوعة وسريعة التحضير تستاهل تجربوها. شاهدوا الفيديو من مطبخ بسمتي وتعلموا تحضيرها بمنتهى السهولة والمتعة.
يا لا يمتنـــــي ما بقــــى لـي شفاعـــــه. تقوى الهجر لا تعتذر خالد عبدالرحمن. عـلـي كــانــو مقبله تمشي ويتبعها الفضــول تحظن أطــراف. بياتي وشلـون مـا اغليـكوأنت الـذي علمتنـي حبــكيا هـاجـسي. اكتب تعليق ودع العالم يعرف رأيك في كلمات اغنية اذكريني اذا حبيت غيري خالد عبد الرحمن. خالد_عبدالرحمن خالديات جمهور_العطاء اكسبلور وشلون_مغليك_وانت_الذي_علمتني_حبك انتي_اجمل انتي_اجمل_حب.
كلمات اغنية العطاء الفنان الخليجي خالد عبدالرحمن العطاء العطا العطا ما تبادلنا العطا والخطا لا حشا ما أخطي عليك بي سطا جرحك بإحساسي سطا يا عطا أول عطا منك الخطا أحبك لو تجافيني وعلى كل الخطى مسامح أحبك يا نظر عيني ورضاك ألزم ولكني فقير الحظ أنا لك أكثري تجريح ترى حبك بيشفعلك.. أحبك ذوب خفوقي الشوق و إنتي معي يا شوق يحلى لحياتي الذوق طعم السعادة بك لك خفوقي إشتقى ثم إهتنابك في عروقي دمي الجاري إغتذابك ولاح شوفي في سما كل البشر غير زولك ماملى أحد النظر جددي فيني حياتي باللقى كلمات: خالد عبدالرحمن ألحان: خالد عبدالرحمن مقام: كرد تاريخ: 1994