وفي عام 2016 توصلت دراسة تمّ إجراؤها على هذه المحليات بأنّ الأشخاص الذين يتناولون المحليات الصناعيّة من أصحاب الأوزان الطبيعيّة؛ هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من الأشخاص الذين يعانون من البدانة أو السمنة. وفي دراسة أخرى تمّ إجراؤها عام 2014، وجدوا بأنّ المحليات الصناعيّة مثل (السكرين) يُمكن تغيّر تكوين بكتيريا الأمعاء، ومن شأن هذا التغيير أن يتسبب في عدم تحمّل الجلوكوز، وهذه هي المرحلة الأولى للإصابة بـ (متلازمة التمثيل الغذائي) ومرض السكري لدى البالغين، ويُمكن للأشخاص الذين لا يعانون من عدم تحمل الجلوكوز، يُمكن أن تسهم المحليات في إنقاص أوزانهم، أو السيطرة نوعاً ما على مرض السكري، فالتحوّل إلى هذه البدائل يتطلّب إدارة طويلة الأمد، وتناول مدروس لهذه البدائل بعد استشارة الطبيب المختص وأخصائي التغذية. وكما نعلم بأنّ البدانة والسمنة هي المتسبب الأول في حدوث مرض السكري، ويعتقد الكثيرون بأنّ استخدام المحليات الصناعية قد تسهم في الحد من زيادة الوزن، وهي الخطوة الأولى نحو إنقاصه، لكنّ الدراسات التي تمّ إجراؤها أثبتت العكس، وذلك لعدّة أسباب، منها أنّ المحليات الصناعية تؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطّعام، والإفراط في تناول الحلويات، وينجم عن هذا الأمر زيادة كبيرة في الوزن، أمّا السبب الثاني فهو تغيّر تركيبة بكتيريا الأمعاء التي تسببها المحليات الصناعية، وهذه البكتيريا مهمّة جداً لإدارة الوزن.
أما الأشخاص المصابون بمرض السكري، والذين يتطلعون إلى التحكّم في وزنهم، والحد من تناول السكريات، فإنّ المحليات الصناعيّة ليست البدائل الأفضل لهم، لأنها تسهم إلى حدٍ كبير في زيادة الوزن، إضافةً للإصابة بالعديد من المشاكل الصحيّة الأخرى التي تسببها هذه البدائل، كارتفاع ضغط الدم، وآلام مختلفة بالجسم، والخطر اكبر هو أنّ هذه المحليات يُمكن أن تتسبب في الإصابة بالسكتة الدماغية. ولهذه الأسباب التي تمّ ذكرها آنفاً، حضت الدراسات على تجنب استخدام المحليات الصناعيّة، لأنها منتجات غير آمنة، ولا يجب المجازفة باستخدامها. كحول السكر يوجد كحول السكر بشكلٍ طبيعي في النباتات وخاصة التوت، ويتم إنشاء الأنواع الأكثر استخداماً صناعياً في تصنيع المواد الغذائيّة، ويُعثر على هذه النوعيّة ضمن المنتجات الغذائيّة المصنفة على أنها خالية من السكّر، أو بدون سكّر مضاف، ويجب الإنتباه إلى أنّ هذه التسميات مضللة، والسبب يعود لأنّ كحول السكّر يحتوي على الكربوهيدرات، والذي يُسهم في رفع نسبة السكر في الدم، ولكن بنسب أقل من السكّر العادي، ومن هذه الكحول الشائع استخدامها، والمعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة، مثل: الأريثريتول، الإكسيليتول، السوربيتول، اللاكتيتول، الإيزومالت، المالتيتول.
ومن أجل الاستفادة الأكبر من هذا المنتج، يُنصح بزراعة نبات ستيفيا للحصول عليه بشكلٍ خام، والاستفادة من الفوائد الكثيرة لهذا النبات وأوراقها. التاتجوز هو أحد البدائل الطبيعيّة للسكر، وتظهر الدراسات الأوليّة بأنّ هذا البديل يحتمل بأن يكون مضاداً للسمنة ومرض السكري، وله خاصيّة تخفيض نسبة السكر في الدم، إضافةً إلى استجابة الأنسولين والحد من مقاومته، وقد توصلت دراسة أجريت عام 2018 بأنّ تاتجوز من أفضل المحليات الطبيعيّة، ولم يلاحظ له أي أضرار أو آثار جانبيّة، لكنّه ما زال حتّى الآن قيد الدراسة، للتأكد من فعاليته وأنّه يخلو من أي أضرار. البدائل الطبيعيّة الأخرى للسكر افضل محلي طبيعي بديل للسكر (مستخلص فاكهة الرّاهب)، والذي يكتسب شعبيّة عالية كونه محلي ومعالج. افضل سكر لمرضى السكر العالمي. ومن الخيارات المفضلة لدى الكثيرين (سكّر التمر)، المصنوع من التمر المجفّف والمطحون، لكن يعاب عليه بأنّ سعراته الحراريّة عالية نسبيّاً عن باقي المحليات الطبيعيّة، لكنّه مصنوع من الثمرة كاملة مع بقاء الألياف فيها سليمة، وكلما زادت نسبة الألياف، يقل تأثيره على نسبة السكر في الدم.
متى موعد مباراة الأهلي والزمالك القادمة 2021 والتي تعد من أقوى الديربيات في الوطن العربي والعالم أجمع، والتي تشهد إثارة وتشويق من بداية المباراة وحتى صافرة النهاية، حيث يتواجه الفريقين بشكل دائم سواء في الدوري المصري أو في كأس مصر أو في دوري أبطال أفريقيا، ويطلق عليها مباراة القمة المصرية أو الأفريقية، ومن خلال السطور التالية سنتحدث عن المباريات المرتقبة بين الأهلي والزمالك.
20 أبريل 2022 يواصل فريق الكرة بالزمالك مشواره المحلي عندما يواجه منافسه المصري البورسعيدي، في المباراة التي ستجمع بينهما في بطولة الدوري الممتاز. وتمكن الزمالك من الفوز بثنائية أمام الاتحاد السكندري، خلال اللقاء الذي أقيم بينهما مساء اليوم في برج العرب بالإسكندرية. طالع التفاصيل وتأتي مباراة الزمالك أمام المصري ضمن لقاءات الأسبوع السادس عشر من الدوري المصري. أهداف مباراة الزمالك والاتحاد السكندري ويتصدر الزمالك جدول ترتيب الدوري المصري ولديه 35 نقطة، بينما يحتل المصري المركز السابع ولديه 19 نقطة. موعد مباراة الزمالك القادمة في الدوري المصري تقام مباراة الزمالك والمصري يوم الخميس بعد القادم الموافق 28 أبريل 2022، في تمام الساعة 09:30 مساءً بتوقيت القاهرة، 10:30 بتوقيت مكة المكرمة. المصدر مقالات ذات صلة اخبار الزمالك | شيكابالا لـ مرتضى منصور: سنحقق جميع البطولات في عهدك اخبار الهلال السعودي | سبب غياب الفرج والشهراني والمعيوف عن تدريبات الهلال اخبار الهلال السعودي | أخر تطورات قضية كنو ضد النصر
مواضيع قد تهمك أيضا: نتيجة مباراة ليفربول ضد بنفيكا وموعد مباراته القادمة المتاهلين لنصف نهائي دوري ابطال اوروبا 2022 ومواعيد المباريات موعد مباراة الاهلي والرجاء المغربي في ربع نهائي دوري ابطال افريقيا 2022
يخوض نادي الزمالك مباراته القادمة في الدوري المصري موسم 2021-2022 أمام المصري البورسعيدي في مشوار الحفاظ على لقبه الذي أحرزه في الموسم الماضي بعد غياب طويل. ولعب الزمالك مباراته الأخيرة في الدوري أمام الاتحاد السكندري يوم الثلاثاء 19 أبريل، وفاز بهدفين نظيفين بتوقيع أحمد السيد زيزو ومحمد عبدالغني. موعد مباراة الزمالك والمصري القادمة وتلعب مباراة الزمالك والمصري البورسعيدي لحساب منافسات الأسبوع 16 من الدوري المصري الممتاز نسخة العام الحالي 2021-2022. وتقرر أن تقام مباراة الزمالك والمصري يوم الخميس الموافق 28 أبريل، وتنطلق في تمام الساعة التاسعة والنصف مساء بتوقيت القاهرة، ضمن المواعيد الرمضانية. ويستضيف ستاد برج العرب بالإسكندرية مباراة الزمالك والمصري، لأن مباريات الأخير تلعب جميعها في برج العرب. ويدخل الزمالك المباراة في المركز الأول برصيد 35 نقطة من 15 مباراة فاز في 11 منها وخسر مباراتين وتعادل في اثنتين، وينبغي عليه الفوز منتظرا تعثر الأهلي الذي يقل عنه بأربع نقاط ولعب ثلاث مباريات أقل. أما نادي المصري البورسعيدي فيدخل المباراة في المركز السابع برصيد 19 نقطة من 13 مباراة فاز في 4 منها وتعادل في 7 وخسر 2.
مباراة اليوم في غاية الأهمية بالنسبة للفارس الأبيض فهو يلعب علي بصيص من الأمل في حالة تعادل او فوز نادي ساجرادا في المباراة المقبلة امام الوداد ، ولذلك يسعي نادي الزمالك لتحقيق العلامة الكاملة وحصد النقاط الثلاث علي حساب نظيره نادي بترو اتلتيكو في مباراة سوف تكون قوية وصعبة للغاية حين يصطدم امامه خارج الديار ، حيث تأزمت الأمور وتعثر الحالة المعنوية لدي الفريق الأبيض بعد تعادله مبارياتين وخسر إثنان أيضاً مثلهم ، وقد كانت آخر هزيمة امام الوداد البيضاوي علي أرضه بهدف نظيف مقابل لا شئ. من ناحية أخري نادي بترو اتلتيكو لا يفرط ولا يهدر في النقاط اليوم بسهولة من أجل الإنفراد بالصدارة ، فهو يتسلح بعامل الملعب والجمهور ، ولذلك يسعي لإستغلال هذا العامل جيداً لصالحه حتي يستطيع الفوز وحصد النقاط الثلاث كاملةً علي حساب نظيره وضيفه نادي الزمالك في هذه المباراة ، فقد يتربع نادي بترو اتلتيكو علي عرش وصدارة المجموعة وقد يمتلك 10 نقاط ، فقد فاز فى ثلاث مباريات وتعادل مباراة واحدة فقط محافظاً علي شباكه من الهزيمة تماماً. سوف تنطلق المواجهة اليوم بين فريقي الزمالك وبترو اتليتكو إستعداداً لمنافسات وفعاليات الجولة الخامسة من دوري أبطال إفريقيا ، وسوف تقام المباراة علي ملعب 11 نوفمبر ، حيث يتم بث اللقاء بين الفريقين اليوم علي فضائية قناة beIN Sports HD ليكون التوقيت الذي يتم البث وعرض به المباراة في تمام الساعة الثالثة مساءً بتوقيت القاهرة والرابعة مساءً بتوقيت مكة المكرمة.