« شقير وموافى » عالمان من مصر يجب الإقتداء بهما وتسليط الضوء عليهما كتب حامد خليفة خلال زحمة دراما وبرامج رمضان، فاز العالم المصرى الدكتور حمدى الموافى بالميدالية الذهبية من معرض جنيف الدولى للإبتكارات، كما فاز العالم الدكتور أحمد شقير بجائزة النيل، أهم وسام علمى مصرى. والقاسم المشترك فى الحدثين هو أكاديمية البحث العلمى، حيث رشحت «موافى» للجائزة الدولية ومنحت «شقير» أعلى جائزة محلية.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. "أهالي الشمالية": الوطن غال وحدودنا نفديها بالأرواح. الاختيار3- السيسي لـ«مرسي»: أمامك فرصة حقيقية لإتمام المصالحة الوطنية والان إلى التفاصيل: انطلقت منذ قليل الحلقة 24 من مسلسل الاختيار في جزءه الثالث، وهو بطولة «ياسر جلال ، أحمد السقا، أحمد عز، كريم عبد العزيز، خالد الصاوي»، وذلك عبر شاشقة قناة «on». وبدأت الحلقة بإتصال هاتفي من وزير الدفاع عبد الفتاح السيسي بالرئيس الإخواني محمد مرسي، ليخبره بأن هناك فرصة حقيقة لإتمام عملية المصالحة الوطنية التي عرضها عليه بالحلقة الماضية هو واللواء العصار. وقال له: اعتقد حضرتك سمعت عن المقابلة الي حصلت النهاردة بيني وبين القوى السياسية، وكلهم أعلنو استعدادهم للتعاون لمصلحة الوطن، واعتقد ان دلوقتي بقت عندك فرصة حقيقية عشان تثبت حبك للوطن». ويقوم ببطولة مسلسل الاختيار 3 النجوم ياسر جلال في دور الفريق عبدالفتاح السيسي، كريم عبدالعزيز (زكريا يونس ضابط الأمن الوطني)، أحمد عز (مروان العدوي ضابط المخابرات العامة)، أحمد السقا (مصطفى خليفة ضابط المخابرات الحربية)، خالد الصاوي (خيرت الشاطر)، صبري فواز (الرئيس المعزول محمد مرسي)، عبدالعزيز مخيون (محمد بديع مرشد جماعة الإخوان الإرهابية)، بيومي فؤاد (سعد الكتاتني).
ثريا الصاوي بدأت منذ قليل الحلقة الـ 24 من مسلسل "الأختيار 3″، الذي يشارك في بطولته "ياسر جلال، أحمد السقا، أحمد عز، كريم عبد العزيز، خالد الصاوي"، وذلك عبر شاشة قناة ON. وبدأت الحلقة باتصال هاتفي من وزير الدفاع عبد الفتاح السيسي بالرئيس الإخواني محمد مرسي، ليخبره بأن هناك فرصة حقيقة لإتمام عملية المصالحة الوطنية التي عرضها عليه بالحلقة الماضية هو واللواء العصار. وقال له: "اعتقد حضرتك سمعت عن المقابلة الي حصلت النهاردة بيني وبين القوى السياسية، وكلهم أعلنو استعدادهم للتعاون لمصلحة الوطن، واعتقد ان دلوقتي بقت عندك فرصة حقيقية عشان تثبت حبك للوطن". وفي هذا السياق يعرض مسلسل "الأختيار 3" على قناة ON E في تمام الساعة 9:30 مساءً. ويعرض على قناة ON دراما الساعة 11. 20 مساءً،ويعرض الساعة 6 صباحًا والساعة 10. عبر عن شعورك - القاهرية. 30 صباحًا والساعة 4. 40 مساءً.
3. تجنب إعطاءها الأوامر بكثرة: لن تحتاج الفتاة في هذه المرحلة أن تتلقى أوامرك مثل والدها، حاول أن تكون صديقاً لها وتحتويها في كل الأوقات. 4. كن فخوراً بها: حاول أن تشجع خطيبتك على اهتماماتها ودراستها وأن تحفزها على تحقيق النجاح لأن ذلك يعزز لديها الإحساس بالمسئولية. 5. لصديقاتها دور مهم: تزداد علاقة الفتيات بصديقاتهن في هذه الفترة، لذا لا تجبر خطيبتك على ترك صديقة لا تعجبك تصرفاتها لأنها لن تستجيب لك، وحاول أنت التقرب منها بشكل أكبر. 6. اجعل التفاهم أسلوب حياتكما: يساهم التفاهم مع خطيبتك في الأمور المختلفة للتوصل لنقاط اتفاق بينكما ومعرفة مدى حب تقدير كل منكما للآخر. خطيبتك العنيدة 1. استمع لها: يساعدك الاستماع لخطيبتك ومحاولة فهم وجهة نظرها على تعزيز التواصل بينكما. 2. احترم رأيها: ينعكس احترام الرجل لخطيبته بشكل إيجابي على علاقتهما فهو يفتح مجالاً للنقاش بهدوء وتقدير الطرفين لبعضهما. 3. التعبير عن الإعجاب: احرص على إظهار إعجابك بآراء خطيبتك والثناء عليها حتى وإن لم تكن أفكاراً عبقرية. 4. لا تغضب: عليك أن تتحلى بالهدوء وضبط النفس والسيطرة على غضبك أثناء الحديث معها حيث إن انفعالك سيجعل مناقشتكما أكثر تصادمية ولن تتوصلا لنقطة اتفاق.
المصدر: الشارقة جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
المكرونة اتهمت خطأ وفي ملاحظات المؤتمر الختامية قرر دكتور «جون فوريت» الأستاذ بكلية الطب في هيوستون أن الإيطاليين تمتعوا بالفوائد الصحية للمعجنات لفترة حوالي ألف عام، وأن المكرونة دخلت في النقاش الدائر حول المواد الكربوهيدراتية الجيدة والسيئة بطريق الخطأ ذلك أنها بالقطع تحتوي على مواد كربوهيدراتية جيدة ويجب أن تبرأ ساحتها من الاتهامات على الفور. وأجمع الحاضرون على أن الأنظمة الغذائية منخفضة النشويات والعالية في المواد الدهنية يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في الوزن في المدى القصير، ولكنها يمكن أن تصيب من يتبعها بأمراض خطيرة على المدى الطويل مثل أنواع السرطانات المختلفة وأمراض القلب. والحل لهذه المشكلة هو في تناول كثير من الفواكه والخضروات والحبوب. هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها | 3a2ilati. ولكن هذه المقولة لم تمنعهم من الاعتراف أن اتباع الأنظمة الغذائية المحتوية على اللحوم والبيض والدهون والأجبان وقليل من النشويات يمكن أن يقود إلى خفض الوزن بسرعة ودون تأثيرات صحية ضارة في المدى القصير، على أن تتبع لفترات قصيرة ومحددة يعود بعدها الشخص إلى تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات والنشويات مع الإكثار من الخضروات والفواكه والحبوب والأسماك.
يمكنكِ إضافة ثمار المانجو الى أطباق سلطة الفواكه أو تناولها عن طريق العصير.
[٤] كما أشارت بعض الأبحاث أنّ الحصول على الكميات المناسبة من فيتامين د قد يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، وفي بعض الحالات قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين د عن طريق الغذاء، لذا قد يوصى بتناول المكّملات الغذائية لبعض الأشخاص، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بأخذ أيّ نوعٍ من الفيتامينات أو المكملات. هل الفيتامينات تسمن | أطيب طبخة. [٣] للاطلاع على المزيد حول فيتامين د وزيادة الوزن اقرأ المقال الآتي هل كبسولات فيتامين د تزيد الوزن. للاطلاع على المزيد حول فيتامين ج والسمنة اقرأ المقال الآتي فوائد فيتامين C للتنحيف. هل هناك معادن تساعد على خسارة الوزن تساعد بعض المعادن في عمليات الأيض، ممّا قد يجعل لها دوراً في خسارة الوزن، ونذكر منها ما يأتي: الحديد: يلعب الحديد دوراً في إنتاج الجسم للطاقة من العناصر الغذائية، حيث يساعد على إرسال الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، بما في ذلك العضلات، التي تُساهم في حرق الدهون، إضافة إلى ذلك فإنَّ نقص مستويات الحديد قد يُقلل من قدرة الجسم على التحمّل أثناء ممارسة التمارين البدنية، ويؤثر على الأداء الرياضي. [٣] المغنيسيوم: يُعدّ المغنيسيوم من المعادن المُهمّة لإنتاج الطاقة في الجسم، إذ يعمل كعاملٍ مساعدٍ لأكثر من 300 نظامٍ للإنزيمات، وهي الأنظمة المسؤولة عن مجموعةٍ واسعةٍ من التفاعلات داخل الجسم، [٣] فمن دون المغنيسيوم لا يمكن للتفاعلات الكيميائية التي تنتج الطاقة أن تحدث، ممّا يجعله من المعادن الأساسية لعمليات الأيض، وإنتاج الطاقة.
تتعدد أنواع الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا و تختلف خصائصها، فهناك فيتامينات تزيد الوزن وأخرى تقلله، كيف يتم ذلك وما هي هذه الفيتامينات؟ يسعى العديد من الأشخاص إلى التحكم بوزنهم عبر تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، فلنتعرف على أنواع فيتامينات تزيد الوزن وأنواع أخرى تقلل منه. وتجدر الإشارة إلى أن الطريقة الأكثر أمانًا هي تناول جميع الفيتامينات عن طريق نظام غذائي صحي ومتنوع، ولكن في حالات النقص التي تستدعي تناول مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب. فيتامينات تزيد الوزن الفيتامينات بحد ذاتها لا تزيد الوزن فهي خالية من السعرات الحرارية ولكنها قد تساعد على زيادة الوزن بطرق أخرى كتعزيزها للشهية، إليك بعض هذه الفيتامينات والمعادن. 1. فيتامين ب 1 (الثيامين) فيتامين ب 1 ضروري للنمو وعادًة ما يتسبب نقصه في فقدان الشهية وفقدان الوزن. ومن أبرز الأطعمة التي تحتويه: الأسماك. المكسرات. الفاصوليا. البازلاء الخضراء. الأرز البني. حبوب الفيتامين وزيادة الوزن - موضوع. القرع. المأكولات البحرية. 2. الزنك يُسبب نقص الزنك فقدانًا في الشهية وضعفًا في وظائف المناعة، وقد يُسبب أيضًا تغيرات في إدراك التذوق. كما وتشير الأبحاث إلى أن تناول مكملات الزنك قد يعمل على تحفيز الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص في الزنك.
يُحفظ بعيد عن متناول الأطفال. اذاً، بعد ان اكتشفت ان كانت حبوب نيورفيت تسمن، إكتشفي ان كانت حبوب سيرازيت تسمن!