وقدموا لهم أن يتناولون 36 جرامًا من حبوب الشيا بشكل يومي، وهنا أبتت هذه الدراسة الفاعلية الكبيرة لحبوب الشيا في تقليل الالتهاب بنسبة 40%. فوائد حبوب الشيا للحسون و الكناري. في حين أن تجربة نخالة القمح لم تنجح في تقديم فائدة للالتهاب كما فعلته حبوب الشيا. ولكن مع نجاح هذه الدراسة قامت عدة دراسات أخرى ولكن لم تنجح بشكل كبير على مثل هذه الدراسة، إذا أن النتائج لم تكن لها نفس النسبة المرتفعة هذه. شاهد أيضًا: استخدامات زبدة الشيا الافريقية وهنا بكل التفاصيل حول حبوب الشيا وفوائدها العظيمة لصحة الجسم، سيكون تناول حبوب الشيا بشكل يومي في حياتك بعد هذا المقال، لتتمكن من الاستفادة من الفوائد المميزة التي يقدمها هذا النبات، ولكن يجب توخي الحظر عن تناول حبوب الشيا وعدم تناولها بكميات زائدة عن الحاجة حتى لا تعطي نتائج عكسية.
فيتامين هـاء: تختلف نسبة فيتامين E الموجودة في زبدة الشيا على حسب المناخ وطريقة تحضير الزبدة. يعمل فيتامين هاء على تغزية الشعر وترطيبه وصحته. يساعد على تنعيم البشرة ويعطيها اللمعان الطبيعي والشباب كما أنه مضاد للأكسدة. فيتامين أ: يساعد هذا الفيتامين في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو التهابات الجلد الشديدة. يمنع ظهور حب الشباب كما يقلل من ظهور تجاعيد الوجه. الشيا للشعر والبشرة ترطيب عميق: تعد زبدة الشيا من أفضل المواد المرطبة للجسم بشكل عام. نظراً لاحتوائها على مواد دهنية جعلها ذلك لديا القدرة على ترطيب الجلد بشكل عميق أو منع الجفاف. تعمل تلك المواد الدهنية على حبس الرطوبة في البشرة لتبقى رطبة لفترة طويلة. تعالج المشاكل المترتبة على جفاف الجلد مثل الخشونة والتقشر والالتهابات. زبدة الشيا سريعة الامتصاص على الجلد والشعر لتغذي الخلايا بصورة سريعة. تستخدم لعلاج تشققات الجلد مثل الكعبين والأكواع. يمكن استخدامها لعلاج خشونة اليدين والقدمين. ترطب الشعر بشكل عميق لتمنع الهيشان والتقصف والتساقط الناتج عن هذا الجفاف. فوائد بذور الشيا للصحة ستجعلك تهتم بإستخدامها - ثقف نفسك. من فوائد زبدة الشيا أنها تستخدم كمرطب رائع للشفاه للتخلص من التشققات او تقشر الشفتين.
يترك المزيج لمدة ربع ساعة على الوجه، ثم يغسل بالماء. يتم تكرار الوصفة مرة واحدة كل أسبوع للحصول على فوائد بذور الشيا للبشرة بشكل كامل. قد يهمك الإطلاع على أهمية تناول الشيا لتخسيس عبر قراءة الآتي: فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن وتسريع حرق الدهون ماسك بذور الشيا لتفتيح تعد من أهم فوائد بذور الشيا للبشرة وتفتيحها في فترة زمنية قليلة، لذلك يدخل في تكوين معظم الماسكات، والتي من أهمها مزيج بذور الشيا والعسل الأبيض، والذي يتم تحضيره كالتالي: نقوم بنقع بذور الشيا في الماء لمدة عشرين دقيقة حتى يرتاح. بعد الحصول على جل متماسك نقوم بتصفية بذور الشيا من الماء. نضيف العسل وزيت الزيتون مع التقليب جيداً. نضع المزيج على الوجه مع التدليك بشكل دائريّ لمدة خمس دقائق. بعد ذلك نتركه ربع ساعة، ثم يُغسل بالماء الدافئ. يُنشف الوجه بالمنشفة القطنية. تُكرر الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع للتغلب على الرؤوس السوداء والخلايا الميتة. وصفة بذور الشيا والأناناس تُعتبر من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساهم بقوة في معالجة كل المشاكل التي يتعرض لها الجلد، بسبب فوائد بذور الشيا للبشرة التي لا غنى عنها، لذلك يُرجح تطبيقها أسبوعياً، ويتم تحضيرها كالتالي: يتم نقع ثلاث ملاعق من بذور الشيا مع كوب كبير من الماء لمدة نصف ساعة.
وفي النهاية نتمنى أن نكون حققنا لكم الفائدة بأن تكونوا قد استفدتم من المعلومات التي تم طرحها من خلال هذه المقالة