ما طريقة علاج الجيوب الأنفية بالمرة؟ تعرف الجيوب الأنفية على أنها تجاويف مملوءة بالهواء تحيط بمنطقة الأنف، وتتواجد هذه التجاويف في كل من الجبين، والخدين، وبالقرب من العينين، وبإمكان المُخاط أن يخرج بسهولة عندما تكون الجيوب الأنفية خالية وغير مسدودة مما يساعد في التخلص من الأوساخ والبكتيريا، لكن عند حدوث عدوى الجيوب الأنفية يُحبس المخاط في الجيوب مما يساهم في نمو الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات بسهولة أكبر نتيجة لتوفر بيئة رطبة، وهو ما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض المزعجة والمؤلمة. [١] ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال استخدام العلاجات العشبية مثل المرة، ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص اللذين يعانون من أمراض مزمنة يمكنهم الاستفادة من المرة بهذه الحالة أيضًا، [٢] وفي حال كنت تتساءل عن طريقة استخدام المرة فهي كما يلي: [٣] استنشاق زيت المرة: وذلك بإضافة 3 -4 قطرات من زيت المرة إلى ملطف الهواء الذي تستخدمه لنشر رذاذه في الهواء المحيط واستنشاقه، أو وضع بضع قطرات من الزيت على منديل أو قطعة قماش واستنشاقها دوريًا. استخدام مزيج من الزيوت: يمكن استخدام زيت المرة بالإضافة إلى الزيوت العطرية الأخرى للحمضيات والزهور؛ مثل اللبان، والليمون، والخزامى ، ويساعد خلط هذه المكونات مع المرة في الحصول على فوائد أكبر، وتحسين الفعالية ضد البكتيريا المعدية والميكروبات الأخرى.
(2) اقرأ أيضا: أسباب فقدان الشم والتذوق وكيفية علاجه بالأعشاب والأدوية الأطعمة التي تزيد التهاب الجيوب الأنفية الحساسية هي استجابة مناعية ذاتية وقد تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية. تحتوي بعض الأطعمة على الهيستامين أو تتسبب في إفراز الجسم للهستامين. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بعض الأطعمة على مادة التيرامين وهي مادة كيميائية يمكن أن تؤدي أيضا إلى الصداع. وتشمل هذه: كحول. اللحوم المصنعة. الألبان مثل الحليب، والجبن، والزبدة، والقشدة الحامضة، والزبادي. الشوكولاتة. القمح. المحليات الصناعية. البيض. السمك. طريقة تدليك الجيوب الأنفية للتخلص من أوجاعها - ثقف نفسك. الفراولة. قد يكون لدى مريض التهاب الجيوب الأنفية تحسس من هذه المنتجات والتي يجب عليه الابتعاد عنها. (6) الأطعمة التي تدعم صحة الجيوب الأنفية يوجد بعض الأطعمة والمكملات التي تقلل التهاب الجيوب الأنفية ولها أثر واضح في تعزيز صحة الجيوب الأنفية. الفيتامينات فيتامين سي. كيرسيتين وهي مادة غذائية هامة توجد في العديد من النباتات والأطعمة، مثل البصل، و الشاي الأخضر، والتفاح، والتوت، ونبتة سانت جون، وغيرها. الكركم. مركب فيتامين د. الزنك. زيت زهرة الربيع. الجنسنغ وعرق السوس. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضروات والفواكه ذات الورق الأخضر الداكن.
لا ينصح بتاتًا بوضع المرة على الأنف أو داخل الجيوب الأنفية لعلاج مشكلة الجيوب الأنفية. المره للجيوب الانفية بالانجليزي. وفيما يلي الطرق العلاجية الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية في حال لم تقتنع كثيرًا باستخدام المرة: [١] العلاجات الدوائية: يصف الطبيب المضادات الحيوية في حال الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية لأكثر من 7-10 أيام وعندما تكون الإصابة ناتجة عن عدوى بكتيرية فقط، أما في حالات العدوى الفيروسية فهي تشفى من تلقاء نفسها دون علاج، ويمكن أيضًا استخدام بخاخ الأنف الطبي لتقليل التورم في الممرات الأنفية وبالتالي السماح للمخاط بالتحرك بسهولة، كما قد يفضل البعض استخدام محلول ملحي لطرد المخاط الزائد من الأنف، وقد يحتاج المصاب في بعض الحالات الشديدة والنادرة جدًا التي لا تستجيب للعلاجات إلى إجراء جراحي لإزالة الانسدادات. العلاجات المنزلية: تساعد العلاجات المنزلية في التخفيف من الأعراض المصاحبة لعدوى الجيوب الأنفية وتشمل كل مما يلي: مرطب الهواء: يساعد استخدام مرطب الهواء في تليين المخاط الجاف مما يسمح بتدفقه بسهولة أكبر والتقليل من الاحتقان. غسل الأنف: يساعد غسل الأنف في التخلص من التهاب الجيوب الأنفية، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين يستخدمون هذه الطريقة تقل احتمالية إصابتهم بالصداع ويكونون أقل حاجة كذلك لتناول العلاجات الدوائية غير الموصوفة، ويُستخدم وعاء مخصص لهذه الطريقة يحتوي على فوهة، ومن المهم التنويه لعدم استخدام الماء مباشرة من الصنبور لاحتوائها على البكتيريا أو الطفيليات التي لا تستطيع بيئة الأنف قتلها، وبالتالي تفاقم العدوى، لذا يجب غلي الماء لبضع دقائق وتركه إلى أن يبرد قبل الاستخدام أو استخدام الماء المقطر.
مكافحة الألم والتورم: يحتوي زيت المرة على مركبات تتفاعل مع مستقبلات المواد الأفيونية وهو ما يساهم في تقليل الشعور بالألم، بالإضافة إلى قدرة المرة على تثبيط إنتاج مواد كيميائية مسببة للالتهابات وبالتالي تقليل التورم. قتل الطفيليات: يساهم زيت المرة في قتل الميكروبات المسببة للأمراض، والتي يمكن الحصول عليها من قبل العديد من المصادر بما في ذلك الحيوانات الأليفة والنشاط الجنسي والطعام أو الماء الملوث، لكن يحتاج الأمر إلى المزيد من الأبحاث لتقييم صحة وسلامة استخدام زيت المرة على المدى البعيد. ما أضرار علاج الجيوب الأنفية بالمرة؟ قد تتسبب المرة ببعض الأضرار في حالات معينة تشمل كل مما يلي: [٤] داء السكري: من الممكن أن تخفض المرة نسبة السكر في الدم عند استخدامها، لذا قد يحدث تعارض عند استخدام المرة إلى جانب أدوية علاج السكر مما يؤدي إلى انخفاض السكر كثيرًا. المره للجيوب الانفية اعراض. الحمى: قد يؤدي استخدام المرة بالتزامن مع الحمى إلى ازدياد الوضع سوءًا. مشاكل القلب: تؤثر الجرعات الكبيرة من المرة على معدل ضربات القلب، لذا يتوجب استشارة الطبيب في حال وجود أي أمراض قلبية قبل استخدامها. الجراحة: نظرًا لتأثير المرة على مستويات الجلوكوز في الدم، فإن لها أثر في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم أثناء العمليات الجراحية وبعدها، لذا يُفضل الامتناع عن استخدام نبات المرة قبل أسبوعين على الأقل من العملية الجراحية.