وسجلت أمانة العاصمة صنعاء أعلى نسبة تعذيب للمختطفين داخل سجون الحوثيين ، وذلك بواقع 430 حالة تعذيب جسدي ونفسي لمختطفين مدنيين بينهم 12 طفلاً و8 نساء و12 مسناً، فضلاً عن 48 مختطفاً تم تعذيبهم حتى الموت بينهم 4 مسنين و8 نساء، 5 منهن أقدمن على الانتحار داخل السجن المركزي بعد تعرضهن للاغتصاب تحت تهديد السلاح والتعذيب الشديد. مقاتلون حوثيون في صنعاء (أرشيفية) يشار إلى أن ميليشيا الحوثيين تعتقل الآلاف من الناشطين والسياسيين والأكاديميين والطلاب في سجونها بصنعاء وفي المحافظات الأخرى التي تسيطر عليها، بعد أن اختطفتهم من منازلهم وأماكن أعمالهم. قصص اكتئاب ما بعد الولادة الطبيعية. وتشهد سجون ميليشيا الحوثي عمليات تعذيب مروعة بحق المختطفين في مختلف المحافظات الواقعة تحت سيطرتها، وتوفي العديد من المختطفين جراء عمليات التعذيب، وفقاً لتقارير حقوقية محلية ودولية عدة. وكشفت إحصائية حكومية، في وقت سابق، عن مقتل نحو 300 مختطف ومخفي قسراً تحت التعذيب في سجون الحوثي منذ سبع سنوات.
وقد قدمت الدراسة السابقة الذكر الصادرة عن الكلية الملكية للأطباء النفسيين بانجلترا، عدة خطوات على الأم ممارستها، حتى تخفف من حالة الاكتئاب التي تعاني منها. طريقك إلى الشفاء 1. انتهزي كلّ فرصة لتحصلي على قسط من الراحة. حاولي أن تتعلمي كيف تأخذي غفوات قصيرة، حيث يمكن لزوجك أن يرضع الطفل من الزجاجة أثناء الليل. وإن رغبت، يمكنك استعمال حليبك في هذه الرضعات. 2. احصلي على التغذية الكافية. إنّ الأطعمة الصحية مثل السلطات والخضار الطازجة والفواكه وعصائر الفواكه والحليب والحبوب، كلها مفيدة لك، وهي غنية بالفيتامينات ولا تحتاج إلى الكثير من الطهي. أوجدي الوقت لتمضية وقت ممتع مع زوجك. حاولي أن تجدي جليسة أطفال واخرجا معًا لتناول وجبة أو لزيارة الأصدقاء. 3. اعملي على خلق أجواء حميمة بينك وبين زوجك إن كان ذلك في استطاعتك. على الأقل تبادلا القبل والعناق والملاطفة. سوف يعينكم ذلك ويساعد على استعادة المشاعر الجنسية الكاملة في فترة قصيرة، و لا تشعري بالذنب إن تطلّب ذلك بعض الوقت. اكتئاب ما بعد الولادة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). 4. لا تلومي نفسك أو تلومي زوجك، فالحياة صعبة في مثل هذه الأوقات، وقد يقود الإحساس بالتعب والتوتر إلى الشجار. إنّ مهاجمة أحدكما الآخر قد يضعف علاقتكما في الوقت الذي هي بحاجة لأن تكون في أقوى حالاتها.
بعد أن تزوجت سلمى من زميلها في العمل -الدكتور محمد- رزقهما الله بمولود على هيئة ملاك صغير، لم تعلم سلمى أن إنجابها لهذا الملاك سيعرضها لمواجهة اكتئاب ما بعد الولادة. تُرى هل تتغلب سلمى على اكتئابها؟ هذا ما سنتطرق إليه في السطور القادمة… ليالٍ من بكاء الصغير الزمان: ليلة ممطرة من شتاء قاسٍ، الساعة الرابعة فجرًا. المكان: شقتي التي لا أذكر أني غادرتها منذ عدة أيام أو أشهر. (ماذا حلّ بكِ يا سلمى؟) – أُحدث نفسي التي صارت كشخص غريب عليّ، تُرى هل هذا اكتئاب ما بعد الولادة الذي سمعت عنه سابقًا أم أنه الشتاء وما يفعله بقلوبنا الهشة؟ هل أبكي مجددًا؟ أشعر أني جائعة أم أنني فقط… هنا قطع دوامات أفكار سلمى صريخ رضيعها، لتجده استيقظ للمرة السادسة في نفس الليلة باكيًا ولا تعلم ماذا تفعل كي تُهدئ من روعه. احتَضَنَتْه، حاولَتْ إرضاعه رفض. ريهانا: قد ألد في حافلة.. وأخشى اكتئاب ما بعد الولادة. تأَكدَتْ من حرارته وجدَتْها طبيعية، حَمَلَتْه ذهابًا وإيابًا على أمل أن ينام الصغير دون جدوى. هنا استيقظ زوجها محمد وقال لها: عذرًا يا سلمى، لكن أنتِ أدرى الناس بطبيعة عملي، غدًا سأجري عملية جراحية لحالة مستعصية، لا بد أن أنام جيدًا. آثرت سلمى الصمت، تعلم أن محمدًا على حق لكن جل ما شعرت به في هذه اللحظة أنها مشتاقة للوقوف في غرفة العمليات، وممارسة مهنة الطب مرة أخرى.
إذا لم يكن لديك وقت للطهي ، فكر في الخضروات المجمدة. إنها ، بالطبع ، أغلى من المعتاد ، لكن لا شيء يسير على ما يرام. إن الشائعات التي تتحدث عن نقص الفيتامينات مبالغ فيها بشكل كبير العلاقة مع والد الطفل إذا شعرت بالاستياء تجاهه بسبب ولادته ، وتعذب ، وشرب مع صديق لإنجاح العملية ، فقم بإجراء محادثة تثقيفية مع نفسك. انت لست على حق. وليس ذنبه أنه لا يعرف كيف يلد. تخيل نفسك مكانه. هل يمكنك الجلوس بمفردك وانتظار النتيجة؟ غالبًا ما لا يعرف الرجل ببساطة كيفية معرفة ما كان يمر به في تلك اللحظة. لكن معظم الآباء الصغار لديهم وجوه لا تستطيع أن تلاحظها إلا الزوجة. إذا تغير الدافع الجنسي بعد الولادة ، فهذا ليس بالأمر غير المعتاد. في الأمهات المرضعات ، غالبًا ما يتم خفضه. يمكن أن يشير الانجذاب المتزايد بشدة إلى وجود عملية التهابية في الرحم ، ويمكنك أيضًا مراجعة الطبيب. بشكل عام ، قد يكون هناك تغيير مؤقت في التوجه الجنسي. لقد مرت. الشيء الرئيسي هو عدم اتخاذ أي إجراء! تختفي معظم المشاكل بحلول العام ، والباقي - إلى وقف الرضاعة الطبيعية. قصص اكتئاب ما بعد الولادة من. علاقة مع نفسك ابحث عن معالج نفسي. قد تنشأ صعوبات هنا ، لأن الإنسان يجب أن يفهم ما يحدث لك ، وأن يخفف من حالتك ، والأهم من ذلك ، ألا يستخلص من كلامك أي استنتاجات بعيدة المدى ، ولكن من الأفضل نسيانها على الفور.
وتعتمد استراتيجية المحيط الأزرق على فكرة أن المنظمة التي ترغب في تحقيق النجاح في مسيرتها العملية فليس من الضروري لها أن تحتل مركزًا قويًا في التنافس مع غيرها، بل على العكس فيمكن تحقيق النجاح بدون منافسة. وذلك من خلال أن تقوم هذه المنظمات بخلق وتبني أسواقًا جديدة لكي تقوم بعرض منتجاتها فيها، أو من خلال طرح سلع وبضائع بديلة عن تلك التي تجذب إليها المنافسين، وبذلك تتمكن من تحقيق أرباحًا طائلة، وفي ذات الوقت تتمكن من جذب مستهلكين وزبائن جدد وجعلهم أكثر ولاءً لمنتجاتها، فقط ببعض الذكاء تحقق الريادة الاستراتيجية. الفرق بين استراتيجية المحيط الأزرق والمحيط الأحمر تعتمد استراتيجية المحيط الأحمر على التنافس بين المنظمات في نفس مساحة السوق، بينما تعتمد استراتيجية المحيط الأزرق على إنشاء مساحات جديدة في السوق خالية من المنافسة. تعتمد استراتيجية المحيط الأحمر على طرق التغلب على المنافسين في السوق الحالي، بينما تعتمد استراتيجية المحيط الأزرق كيفية إبعاد المنافسين عن سوق المنافسة. تعتمد استراتيجية المحيط الأحمر على استغلال الطلب الحالي للمستهلك في السوق، بينما تعتمد استراتيجية المحيط الأزرق على ابتكار نوع جديد من الطلب للمستهلك مع السيطرة عليه.
ما يحتويه كتاب استراتيجية المحيط الأزرق أما عن تعريف المحيط الأزرق فالمؤلف دبليو. تشان كيم والمؤلف رينيه موبورني يقصدان به الأسواق الجديدة والهادئة أي البكر والتي لم يتم اكتشافها بعد ولم تتلوث بأي نوع من الدماء الحمراء أي المنافسة الشرسة. فهذه الأسواق الهادئة تتميز بأنه من الممكن خلق وإيجاد أفكارا جديدة من الممكن أن تسفر عنها قفزة في القيمة للزبون وكذلك للشركة في آن واحد وهنا من الممكن أن يتم إيجاد فرص للنمو مربحة للغاية. بالإضافة إلى ذلك يبرزا كلا المؤلفين خلال كتابهما أنك عزيزي القارئ يمكنك الاختيار بين طريقتين من أجل أن تؤسس بها شركتك أو مشروعك أو حتى عملك، أما عن الطريقة الأولى فهي الطريقة التقليدية عبر بحر المنافسة أي المحيط الأحم، أما الطريقة الثانية والتي يدل عليها الكتاب فهي عبر المحيط الأزرق وهي تعتبر طريقة مبتكرة للغاية لما بها من فتح أسواقا جديدة وزبائن جدد بعيدا عن الدماء والمنافسة الشرسة. تحميل كتاب استراتيجية المحيط الأزرق pdf وبعد أن أعطيناك عزيز القارئ نبذة وملخص عن كتاب استراتيجية المحيط الأزرق ، فيمكنك تحميل كتاب استراتيجية المحيط الأزرق pdf من خلال هذا: الرابط ومن الممكن أيضا أن تنزل عزيزي القارئ النسخة الانجيلزية من الكتاب بصيغة pdf ، أو شراء النسخة العربية من مكتبة جرير او احد فروعها.
مجلة التنمية والاستشراف للبحوث والدراسات Volume 6, Numéro 2, Pages 285-299 2021-12-31 الكاتب: جيلالي سليمة. الملخص يسعى هذا البحث إلى تسليط الضوء على أحد المقاربات الحديثة في الفكر الاستراتيجي ممثلة في استراتيجية المحيط الأزرق (Blue Ocean Strategy) بوصفها أداة لابتكار القيمة للمؤسسة والزبون معا، وتعد هذه الأخيرة من أحدث الاستراتيجيات التي تم اكتشافها وتطبيقها من قبل المؤسسات التي تبحث عن التغيير والتجديد. وذلك من خلال خلق مساحات ومحيطات لم يتم اكتشافها من قبل بعيدا عن المنافسة، بمعنى تكوين مساحة سوقية لا منازع لها بحيث تصبح المنافسة أمرا غير مطروح، وذلك من خلال ابتكار قيمة جديدة لم تكن معروفة من قبل. وبناءا عليه هدف هذا البحث إلى توضيح مختلف المفاهيم المرتبطة باستراتيجية المحيط الأزرق ونشأتها وكذا أهم المرتكزات المرتبطة بهذه الاستراتيجية من مختلف آليات وأدوات ابتكار القيمة والتي من بينها الرزنامة الاستراتيجية، وإطار العمليات الأربعة مع مصفوفة القرارات، وصولا إلى منحنى القيمة لعرض المؤسسة. كما تم التطرق الى ابراز مختلف الخطوات والمراحل المرتبطة بصياغة هذه الاستراتيجية مع التفصيل في نموذج الاتجاهات الستة.
وقد سئل بيل جراهام:"كيف يمكننا اختيار أفكار لمشاريع جديدة؟"، رد قائلاً: "تخيل نفسك تعيش في المستقبل، ثم قم ببناء ما هو ناقص". أبعاد المحيط الأزرق تتكون استراتيجية المحيط الأزرق من أربعة أبعاد رئيسية هي: الاستبعاد حدد الميزات التي يشتد عليها التنافس في سوقك الحالي، وتخلص منها تماما، بالطبع لاتحاول ادخال تحسينات فذلك لن يجدي، فكر في ابعد من ذلك واستهدف حاجات جديدة للعملاء لم يفكر فيها احد قبلك. التقليص بالدراسة العميقة لمنتجك ستجد ان هناك عددا من المميزات التي تستهلك وقتا ومالا، وتدخل حيز المميزات التي يتم التنافس الكبير بين الحيتان في المحيط الأحمر، بينما التحليل العميق للمنتج؛ يظهر أنه يمكن ان نقلص منها دون أن يتأثر المنتج؛ بل على العكس قد يخلق سوقا ازرقا جديدا، إذ التقليص قد يؤدي لتقليل الحجم، أو الوزن أو الوقت، وهو ما قد يشكل فارقا كبيرا لدى كثير من العملاء. الإضافة ما الإضافة التي تجعل منتجك يسمو بعيدا عن حلبة المنافسة؟. ابحث عن الإضافة التي تجعل منتجك متميزا بشكل واضح عن "دهامير" المحيط الأزرق، من خلال تحليل حاجات عملائك و كذلك تحليل منتجك بتجرد. الابتكار ما الجديد المبتكر تماما الذي سنعمل على ايجاده؟ وهنا يتم التركيز على فكرة القيمة المبتكرة وليست القيمة المضافة، والتي تصل إلى تجاوز مرحلة تلبية حاجات العملاء إلى مرحلة إيجاد حاجة للعميل ثم العمل على تلبيتها بمنتجك أو خدمتك.
خلاصة (19) | استراتيجية المحيط الأزرق | شان كيم ورينيه ماوبورجن - YouTube
المبدأ الثاني: التركيز على الصورة كاملةً بغض النظر عن الأرقام: الهدف هنا توضيح كيف سيكون للشركة أن تضع المخطط الاستراتيجي السليم والذي بواسطته ستتمكن من الخروج من حيز التحسين على المنتج لحيز خلق منتج جديد, ويعتمد هذا المعيار مقارنة عملك بالمنافسين ومراقبة مميزات المنتج والخدمات البديلة المتاحة له, تحديد الاستراتيجية الواجب إتباعها عن طريق دراسة المستخدمين. ويمكن اختصار هذا في أربع نقاط أساسية يجب على المديرين تنفيذها لتفعيل إستراتيجية المحيط الأزرق وهم: 1- حذف العوامل المسلم بكونها واجبة الحذف والإفضاء. 2-خفض العوامل الواجب تخفيضها والتي قد تكون لغيرك هامة ولكنك قد تكتشف أنك بحذفها لم تفقد الكثير. 3- رفع العوامل التي بدراستك لجدوي إيجاد سوق جديدة وجدتها ذات مستقبل واعد. 4- إيجاد عوامل جديدة في مجال التخصص أو الصناعة التي نقوم بإنتاجها, ما يقود لسوق جديدة لك وحدك. المبدأ الثالث: الوصول إلى أبعد من الطلب الحالي: لا تفكر مرة أخري في تقديم تحسينات علي المنتج القائم, أنظر لأبعد من ذلك, أنظر للزبائن المتوقعين وأدرسهم, للتقليل من مخاطر الانتاج وضمان تقبل المنتج, ويعتمد هذا علي تعريفك السابق لمستهلكي السلعة, وعلي آثاره يمكن تحديد الزبائن كالاتي: 1-الزبائن المتوقعون: هم من يبحثون عن الجديد دوماً ومن سيكونون في مقدمة من يتقبلوا بالتغيير.