* على الفتاة الإمتناع عن تناول الأسبرين خلال الدورة ( صحيح): فالإسبرين يؤدي لزيادة سيولة الدم وبالتالي يزيد من كمية النزف. لذا على الحائض تناول الأدوية العشبية لتخفيف الآلام مثل الشاي الميرمية والكمون والقرفة وغيرها. * على الحائض ألا تمارس أي مجهود ( خطأ): على العكس تعتبر ممارسة الرياضة المعتدلة كالمشيء من الوسائل المساعدة تخفيف الآلام وتعديل الحالة المزاجية, لكن بشرط ألا تتعبي نفسك كثيراً. هل الاستحمام يغني عن الاغتسال من الحيض – جربها. * على الفتاة ألا تحمل الأشياء الثقيلة خلال الدورة ( صحيح): يكون الرحم في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك الفترة, وربما تسبب حمل الأشياء الثقيلة جداً بزيادة كمية النزيف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه, أو مايسمى بحالة إنقلاب الرحم لا سمح الله. متمنية للجميع السلامة من كل ماهو ضار. منقووووووووووول أم فهد ايضا موقع اخر ينفي ضرر الاستحمام خلال الدورة النظافة الشخصية، والنظافة الشخصية دائما، هذا ما كانت تردده أمي دائما، وتشاركها في هذا العديد من السيدات، والطبيبات النسائيات. لأن شرط النظافة الصحية يعني عدم الدخول في العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الفتيات أولا لعدم خبرتهن، وثانيا، لجهلهن بهذه الأمراض، وما يمكن أن يفعله الإهمال وعدم النظافة الشخصية، خصوصا خلال فترة الدورة الشهرية، ومن الأخطاء الشائعة عند بعض النساء، الامتناع عن الاستحمام طوال فترة الدورة الشهرية، وهذا أمر خطير جدا، ويشجع على تراكم البكتيريا الضارة، والإصابة بالعديد من الالتهابات في المنطقة التناسلية التي قد تتفاقم لتصبح أمراض خطيرة.
موقع طبيبي ***** اختي و هذا موضوع من طبيب دوت كوم نظافتك أثناء الحيض إن فترة الحيض ليست فترة تحريم لأي شيء ( باستثناء اللقاء الزوجي) ؛ فقد ارتبطت هذه الفترة في أذهان بعض النساء بمعتقدات خاطئة مثل الاستحمام ربما لاعتقاد البعض بأن الاستحمام أثناء الحيض قد يجعل الدم يحتبس بالداخل ويمر إلى المخ ؟! فيجب أن تمارس المرأة حياتها العادية بصورة طبيعية تماما أثناء الحيض ، وأن تستحم كما تشاء ، ولكن يفضل استخدام الماء الفاتر ؛ لأن الماء الساخن يمكن أن يزيد من نزول الدم ، كما يكفي الاغتسال بالماء والصابون ؛ فليس هناك أي داع لاستخدام مطهرات خاصة. [COLOR=darkred] وأهم ما يجب أن تحرص عليه المرأة أثناء فترة الحيض تغيير الحفاضات الصحية بانتظام ، وليكن ذلك بمعدل أربع ساعات يوميا ، لأن بقاءها ملوثة بالدم لمدة طويلة يساعد على حدوث عدوى. ****** الــــــــــــــدورة الشهرية بين الصح والخطأ... الدورة الشهرية بين الصح والخطأ... ستسمعين من البعض أن الاستحمام خلال الدورة مضر ..!!!. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أخواتي اليكن بعض الإرشادات حول المفاهيم الخاطئة عند قدوم الدورة الشهرية. فهناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات حول الدورة الشهرية, بعضها صحيح, وبعضها خاطيء, ولا أصل له من الصحة ولا داعي له.. من هذه المعتقدات والمفاهيم هو: * على الفتاة عدم الإستحمام في الأيام الأولى للدورة ( خطأ): على العكس يعتبر الإستحمام بالماء الدافي عاملاً مساعداً على الإسترخاء ويخفف من انقباضات الرحم وبالتالي من الآلام.
حاول استخدام الرؤوس والطلقات الإضافية على الشاطئ ، والتي في حالة "التسرب" ستنقذك من أعين المتطفلين. لكن السباحة في المياه الراكدة يجب التخلي عنها. في حوض السباحة ، غالبًا ما تكون المياه مكلورة ، مما يعني أنها محمية من الجراثيم والعدوى. في البحر ، يلعب دور المطهر بالملح البسيط. لا تتكدس البكتيريا في الأنهار ؛ فالتيار يحدّث الماء بسرعة. لكن البرك والبحيرات غالبًا ما تعج بمسببات الأمراض ، أثناء نزيف الحيض ، فإن السباحة فيها ممنوع تمامًا. الاستحمام اثناء الحيض بيت العلم. لجعل الدورة الشهرية سهلة وآمنة وغير مؤلمة ، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد البسيطة. والأهم من ذلك ، تحتاج إلى التخلي عن النشاط البدني ، ولا تذهب الفتيات إلى فصول التربية البدنية ، ولا تقفز ولا تهرب. إذا كنت لا ترغب في التوقف عن التدريب ، فيمكنك تفضيل ممارسة التمرينات واليوغا والبيلاتس وأنواع التمرين المعتدلة المماثلة. لا يجب أن تذهب إلى الساونا أو الحمام في أي حال من الأحوال - يزداد النزيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، وقد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبية. للسبب نفسه ، لا يجب وضع وسادة تدفئة على المعدة ، حتى إذا كانت تحفظ من آلام الدورة الشهرية. لتخفيف التشنج ، فإن قرص No-shpa أو مضادات التشنج الأخرى سيساعد بسرعة وفعالية.
كتب: مُهاب ممدوح يأمل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال السعودي في الحفاظ على صدارته لدوري الأمير محمد بن سلمان والتتويج بالمسابقة المحلية. كان الهلال انفرد بصدارة ترتيب الدوري برصيد 62 نقطة عقب خسارة النصر أمام الاتحاد بثلاثة أهداف مقابل هدفين مساء اليوم. ويتبقى ثلاث جولات على نهاية الدوري السعودي، وفي حالة فوز الهلال بالمباريات المقبلة فإنه سيُتوج رسميا باللقب دون النظر إلى نتائج النصر. يستعرض "كورة أون" المباريات المتبقية للهلال السعودي في الدوري. تعرف على المباريات المتبقية للأهلى فى دور المجموعات الأفريقى - اليوم السابع. الجمعة 19-4 يواجه الهلال نظيره التعاون على ملعب الأول ووسط جماهيره. 11-5 يحل الهلال ضيفا على الاتفاق. 16-5 يستضيف فريق الهلال نظيره الشباب في مباراة قد يُتوج فيها الزعيم بلقب الدوري.
الجولة 28: علي أرضه ضد العين. الجولة 29: خارج أرضه ضد الفيصلي. الجولة 30: علي أرضه ضد الوحدة طالع أيضًا تعرف على عدد أهداف رونالدو المتبقية لتحطيم رقم علي دائي الهداف التاريخي للمنتخبات رسميًا – إيقاف بوفون في الدوري الإيطالي بسبب ازدراء الأديان! رايولا يهاجم فيرجسون: "انتقاده لي أكبر إشادة" المباريات المتبقية للاتحاد حتي نهاية الدوري السعودي الجولة 25: علي أرضه ضد الهلال. الجولة 26: علي أرضة ضد الباطن. الجولة 27: خارج أرضه ضد ضمك.. الجولة 28: خارج أرضه ضد أبها الجولة 29: علي أرضه ضد العين. الجولة 30: خارج أرضه ضد النصر. اشترك في قناة تليجرام الجديدة وتابع كل ما يخص كرة القدم من أخبار وانتقالات ونتائج المباريات المتبقية للنصر حتي نهاية الدوري السعودي الجولة 25: خرج أرضه ضد ضمك. الجولة 26: علي أرضه ضد الفيصلي. الجولة 27: خارج أرضه ضد العين. الجولة 28: علي أرضه ضد الرائد. الجولة 29: خارج أرضه ضد الوحدة. أخبار الدوري السعودي : قبل ديربي الرياض.. تعرف على المباريات المتبقية للهلال والنصر - سبورت 360. الجولة 30: علي أرضه ضد الاتحاد. يُذكر أن النصر حقق انتصارًا تاريخيًا في الجولة الرابعة والعشرين بعد تسجيل سباعية في شباك ضيفه الباطن، علي أرضية ملعب مرسول بارك، وتعد هي أكبر نتيجة فوز في الدوري الموسم الحالي.
سبورت 360 – بدأ العد التنازلي لمباراة ديربي الرياض بين الهلال والنصر، المقرر إقامتها يوم 20 مارس المقبل، ضمن منافسات الجولة الثالثة والعشرون من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان. وكانت انتهت مباراة الدور الأول بينهما بفوز النصر بنتيجة 2-1، على استاد جامعة الملك سعود معقل الهلال. ويتبقى للفريقين العديد من المواجهات في الدوري السعودي للمحترفين بعد مواجهتهما الجمعة الموافق 20 مارس، يستعرضها لكم موقع " سبورت 360 ". المباريات المتبقية لأندية (الهلال – النصر – الشباب – الاتحاد – الأهلي) حتى نهاية الدوري السعودي – 365Scores. مباريات الهلال بعد مواجهة ديربي الرياض، سيكون أمام الهلال 7 مواجهات قوية في الدوري السعودي للمحترفين، حيث سيواجه الفتح يوم 11 أبريل في الجولة الرابعة والعشرون. قصص سبورت 360 وفي الجولة الخامسة والعشرون سيواجه العدالة بعدها بـ4 أيام، ثم يلتي مع الأهلي يوم 25 أبريل في الجولة السادسة والعشرون. ويحل ضيفا على الفيصلي في الجولة التالية، قبل أن يواجه الحزم في الجولة الثامنة والعشرون، على أن يواجه الوحدة والشباب في آخر جولتين. مباريات النصر سيكون أمام النصر العديد من المباريات القوية والمثيرة والتي يأتي في مقدمتها مواجهة أبها في الجولة الرابعة والعشرون. وسيواجه الواحدة ثم التعاون والعدالة في الجولات 25 و26 و27 قبل أن يلتقي الفيحاء في الجولة الثامتة والعشرون.
كما أن المهاجم لياندر تاوامبا أثبت أنه اللاعب الأجنبي الأفضل في تاريخ التعاون، بعد أن سجل أفضل الأرقام للاعب أجنبي في صفوف التعاون بجميع المسابقات التي شارك بها، بما فيها منافسات دوري أبطال آسيا التي يوجد بها التعاون للمرة الثالثة. وسبق للتعاون أن تأهل في المشاركة الماضية إلى الدور الثاني، وهذا ما يجعله حريصاً على عدم إضاعة فرصة التأهل في البطولة الحالية وتسجيل رقم أقل من المشاركة السابقة، خصوصاً أن الظروف الحالية أفضل بكثير من السابقة في ظل استضافته مباريات المجموعة ونيله دعماً كبيراً من الجماهير التي تحضر بكثافة للمدرجات لدعم الفريق. وعلى صعيد متصل بالمباراة المقبلة، سيغيب اللاعبان زامروبيكوف وشيرزود اللذان يلعبان في خطي المحور ومتوسط الدفاع عن فريقها باختاكور ضد التعاون في المباراة التي يكفي فيها التعاون الفوز بأي نتيجة لضمان التأهل بغض النظر عن المباراة الأخرى في المجموعة نفسها التي ستجمع فريقي الدحيل وسباهان الإيراني.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اهنئكم اولا قبل زحمة المهنئين بعيد الاضحى المبارك وقبل ذلك اسال الله ان يبارك لنا هذه الايام الفضيلة. ومن ثم ابارك لكم الفوز المستحق نتيجة على الاتفاق والمقنع نوعا ما اداءا في هذا الموضوع احب ان اوضح لكم اوضاع فرق الدوري حسابيا وبشكل منطقي وواقعـي ليس كما هـو موضـح في ترتيـب الدوري الظاهري: مطارد الهلال في سلم الدوري كما يتضح للبعض انه فريق الشباب وفي الواقع ان الاتحاد هو المطارد الفعلـي لزعيمنا وكان متصدر بلغة الحساب والمنطق قبل لقاءه مع الشباب ولا اخفيكم لن يرتاح لي بال حتى ارى فارق كبير بين الهلال والاتحاد بالنقاط حتى ولو كان الشباب متصدر. فالشباب أمره سهـل مقارنة بالاتحاد ولو ان هلال قيرتـس لا يخاف عليـه ولكن ( من خـاف سلـم) عمومـا ساعرض لكم ترتيـب الدوري الحقيقـي وليس الظاهري وسبب ذلك جدولة الدوري الغريبـة فتجد فريق لعـب 6 مباريات وفريق اخر لعب 9 ومن يدري في نهاية الدوري ستجد بعض الفرق لعبت 26 مباراة فكل شي جايز لدى لجنة المسابقات:s2: ترتيـب فرق الدوري الفعلـي: 1- الهلال:alzaeem: فاز في 8 مباريات وتعادل في مباراة واحدة من اصل 9 مباريات. وجمع 92. 5% من مجموع النقاط.