ليست الفوط الصديق الأفضل للفتاة. رغم ذلك فقد قطعت التكنولوجيا شوطًا طويلًا جدًا، ويجب أن نشعر بالامتنان لأننا لم نعد مضطرات لاستخدام الأقمشة التي استخدمتها أمهاتنا (حقًا، اسألي والدتك! ). لم تعد الفوط مريعة بشكل مثير للشفقة بعد الآن. لا تجبري نفسك على أي شيء، وقومي بتغيير الفوطة الصحية إذا شعرت بالانزعاج! من الممكن أنها تحتاج لإعادة ضبط مكانها أو أنها تشبعت أو لها رائحة أو أن ذلك النوع/ الحجم/ الشكل بالتحديد ليس مناسبًا لك. 1 قومي بتغييرها بعد أربع ساعات تقريبًا. وتُكَرر العملية! غيري فوطتك بأي حال حتى لو لم تحقق الهدف منها. لن تصبح مصيرك الحتمي. الرائحة "ستكون" أفضل وستشعرين بانتعاشٍ أكبر كلما راعيت هذه القاعدة. خذي واحدة أخرى واذهبي إلى الحمام. تخلصي منها في الحال. لفي الفوطة القديمة بغلاف الفوطة الجديدة بعد التغيير. لفي الفوطة المستخدمة في منديل ورقيٍ إذا انتهت دورتك أو لم يكن الغلاف متاحًا. ضعيها في سلة المهملات بحيطةٍ حتى تتركي بالكاد أثرًا. لا يوجد شيءٌ قبيحٌ في حمامك! كيفية معرفة ما إذا كنت مستعدة لاستخدام الفوط اليومية: 8 خطوات. لا تتخلصي من أي شيءٍ في المرحاض عدا عن المناديل الورقية. أنظمة المجارير في العالم ليست خط أنابيبٍ سحريٍ حيث سيتبخر كل شيء تضعينه فيه ويصبح عدمًا فهو يذهب إلى مكانٍ ما.
2 ارتدي فوطًا صحية بمقاس وطول مناسب لكِ. إذا كنت تعانين من مشكلة التسرّب وإذا كان نزيفك غزيرًا، يجب أن تحصلي على أعلى الفوط الصحية امتصاصًا وأطولها. يجب كذلك أن تتأكدي من ارتداء الفوط الصحية الليلية التي عادةً ما تكون أطول من الفوط المعتادة قبل الخلود إلى الفراش، وعلى الرغم من أنها عادةً ما تكون سميكة، يمكنك ارتدائها نهارًا عندما يكون النزيف غزيرًا ويعرضك إلى التسريب بشكل متكرر. يجب أن تحاولي الحصول على فوط صحية بأجنحة حتى تتمكني من تثبيتها بإحكام داخل سروالك الداخلي. 3 جربي أن تستخدمي الفوط اليومية لتغطية إضافية. نصائح لتجنب التسرب أثناء الدورة الشهرية. تقوم بعض النساء بوضع الفوط اليومية بالعرض أسفل وفوق الفوطة الصحية الأساسية كحماية إضافية في المناطق التي عادةً ما يتسرب النزيف من خلالها. يمكنك وضع بعض الفوط الصحية الخفيفة بشكل متعامد على فوطتك الصحية الأصلية للحصول على بعض الحماية الإضافية. مع ذلك، يمكن أن يشعرك ذلك بعدم الراحة خاصةً إذا تحركت الفوطة الصحية أو الفوطة اليومية الموضوعة بشكل جانبي من مكانها، لذا تأكدي من ارتداء سروال داخلي ضيق ومن إحكام تثبيت الفوط الصحية في مكانها. إذا كان التسرب يحدث دائمًا من الأمام أو من الخلف، يمكنك تحريك الفوطة إلى أعلى أو أسفل قليلًا لتغطية المكان الذي يحدث عنده التسرب دائمًا.
4 ارتدي سروالًا داخليًا سميكًا. يمكنك ارتداء السروال الداخلي السميك كطريقة للحماية من التسرب، فعلى الرغم من أن ذلك لا يحميكِ من التسرب كليًا إلا أنه يقلل من كم الدماء التي تتسرب، كما يمتص بعضًا منها. فقط ضعي في اعتبارك أن ارتداء السروال الداخلي الغليظ عالي الامتصاص يجعلك تشعرين بمزيد من الراحة. تأكدي فقط أن سروالك الداخلي ليس واسعًا. يمكن أن يتسبب السروال الداخلي الواسع في تحرك الفوطة الصحية مما يجعلك أكثر عرضة للتسرب. 5 جرّبي أن ترتدي السراويل الداخلية المخصصة لفترة الدورة الشهرية. إذا كان نزيفك غزيرًا وتواجهين مشكلة دائمة ومتكررة مع التسرب، يمكنك الحصول على السراويل الداخلية المصممة خصيصًا لفترة الدورة الشهرية. لا يشير ذلك إلى السروال الداخلي القبيح الذي ترتدينه أثناء دورتك الشهرية لأنك لا تكترثين لاتساخه بل إلى نوع معين من السراويل المخصصة المصنوعة من ثلاث طبقات لمنع فوطك الصحية من التسريب؛ الطبقة الأولى شديدة الامتصاص والثانية مقاومة للتسرب والثالثة مصنوعة من القطن. تمرر تلك الطبقات الثلاث الهواء وتشعرك بالانتعاش والراحة كما تمنحك أقصى حماية ممكنة. على الرغم من أن سراويل الدورة الداخلية باهظة الثمن، يمكنك الحصول على عدد قليل منها وارتدائها أثناء فترة الدورة الشهرية فقط، فهو استثمار ناجح.
ماذا أفعل إذا نسيت جرعة؟ يمكنك تطبيق الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكريها. إذا كان الوقت قريبًا من وقت الجرعة التالية، فتجاوزي الجرعة الفائتة وعودي إلى وقتك الطبيعي. لا تضعي أيضا جرعتين أو جرعات إضافية. أخيرا، إذا استخدمت الدوكين فورت فشاركينا النتائج التي حصلت عليها من خلال التعليقات. أكتب أيضا أي أسئلة لديك بشأن مشاكل البشرة والشعر، وسنجيبك عليها. اقرأ أيضاً: فوائد فرشاة السيليكون للوجه
ويتوفر كريم افوكوين بالتركيز 0. 04% في السوق السعودي بسعر 33. 65 ريال سعودي. كريم أكترين لعلاج البشرة أكرتين بتركيز 0. 25% ، 0. 05% ، كريم يحتوي على تريتينوين بشكل أساسي لعلاج حب الشباب والتصبغ، وله خصائص طبية تحفز انتظام الجلد لإنتاج الخلايا القرنية بمعدل أسرع، كما يجب ألا يتلامس الكريم مع العينين أو الجروح الغير ملتئمة وتجنب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول، البهارات والليمون وتجنب التعرض لأشعة الشمس كما أنه يمنع من الاستخدام اثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. كريم ستارفيل لتفتيح البشرة بديل كريم الدوكين فورت، وهو كريم فعال وطبيعي يمكن استخدامه في مناطق الاسمرار والتصبغ وله نتائج فعالة ويستخدم في مناطق الوجه والرقبة. كريم هارفي لعلاج الكلف كريم هارفي هو أحد الكريمات الممكن استخدامه لمدة 3 أشهر. يحتوي على مكونات طبيعية آمنة (الجلسرين، والعسل ،والزنك، ومستخلصات الزيوت الطبيعية) ويتوفر منه بخاخ وصابون التفتيح ، أما بالنسبة للاستخدام فيستخدم هارفي لعلاج النمش والكلف الناتج الشمس. كريم ريتين أ لعلاج حب الشباب من عائلة تريتينون ، يستخدم بشكل أساسي لعلاج حب الشباب والتآكل الناتج منه، وكذلك لإزالة الندبات وعلاج الخطوط الداكنة العميقة.
ناتاريا كريم ناتاريا كريم: كريم يعمل على اصلاح وتجديد خلايا الجلد، فهو كريم ملطف وملين ذو خواص مضادة للبكتيريا ،يقلل من الندب وملطف عام للجلد ،يستخدم لعلاج الجلد الجاف ، ويساعد على علاج الجلد والتهاباته ، أما عن الأعراض الجانبية فمن الممكن حدوث طفح جلدي ووخز ،احمرار وحكة. معلومات عن الدوكين فورت يستخدم Eldoquin forte لعلاج التصبغات الجلدية وآثار حب الشباب وعلاج الإسمرار الناتج عن بقع الشمس التي تسبب زيادة نسبة الميلانين [1] يستخدم في علاج اسمرار الركب. البقع الداكنة تحت الإبط. اسمرار الكوعين واليدين. البقع السمراء التي تظهر نتيجة حساسية الجلد. اسمرار الرقبة نتيجة زيادة الوزن او تراكم الدهون [2]. موانع استخدام الدوكين فورت يمنع استخدام الدواء قبل التعرض للشمس. يمنع استخدام الدواء بعد انتهاء الصلاحية للعبوة. يمنع استخدامه في فترة الحمل والرضاعة. يمنع استخدامه مع مواد قد تسبب حساسية زائدة للجلد. يمنع استخدامه حول العين. ارشادات عامة عند استخدام الدوكين فورت يستخدم الدوكين فورت مرتين يومياً على المناطق المصابة بالتصبغ فقط ،مع غسل اليدين جيدا. التركيز للمرهم: يوجد الدوكين فورت بتركيز 0. 4%.
الدوكين فورت Eldoquin forte لعلاج اسمرار البشرة ، يعالج البقع الداكنة من الجلد (وتسمى فرط التصبغ، الكلف، "بقع الكبد"، "البقع العمرية،" النمش) الناتجة عن الحمل أو حبوب منع الحمل أو الأدوية الهرمونية أو إصابة الجلد. كيفية استخدام Eldoquin Forte Cream: يتم وضع كمية صغيرة من الدواء على منطقة خالية من الجلد، وفحص المنطقة خلال 24 ساعة بحثًا عن أي آثار جانبية خطيرة. إذا كانت منطقة الاختبار بها حكة أو حمراء أو منتفخة أو متقرحة، فلا يجب استخدام هذا المنتج ويلزم الاتصال بالطبيب. يتم وضع الدواء على المناطق المصابة من الجلد، عادة مرتين يوميًا أو حسب توجيهات الطبيب، وهو مخصص للاستخدام على الجلد فقط. إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح، فقد يحدث تفتيح غير مرغوب فيه للبشرة. يلزم تجنب دخول المنتج في العينين أو داخل الأنف أو الفم، إذا حدث ذلك يتم غسلها بكمية كبيرة من الماء. لتحقيق أقصى استفادة من الكريم، يلزم استخدامه في نفس الوقت كل يوم، للمساعدة على التذكر، يفضل ضبط منبه. عند نسيان جرعة يتم تجاهلها إذا كان الوقت قد حان للجرعة التالية، ويلزم عدم مضاعفة الجرعات لخطورة الإصابة بآثار جانبية مثل الاحمرار والحكة وتهيج الجلد.