Submitted by admin on Tue, 03/29/2022 - 17:15 من أكثر الأسئلة شيوعًا التي ترتبط بهذا المرض: هل متلازمة داون وراثية؟ الإجابة هي في الكثير من الحالات لا تكون متلازمة داون وراثية، بل تحدث عن طريق الصدفة نتيجة خطأ في عملية الانقسام الخلوي أثناء المراحل الأولية لتكوّن الجنين، في المقابل ثلث حالات الإصابة بمتلازمة داون من نوع الانتقال الصبغي فقط، وتنتقل للأطفال عن طريق أحد الوالدين الحامل لهذا الخلل دون الإصابة بهذه المتلازمة، تزداد احتمالية تكرار الإصابة بمتلازمة داون بنسبة 10% - 15% في حال كانت الأم هي الحامل للانتقال الصبغي، أمّا إذا كان الأب هو الحامل للخلل فتكون نسبة الاحتمالية 3%.
تعتبر متلازمة داون من الحالات الكروموسومية التي ترتبط مباشرة وبشكل اساسي بالإعاقة الذهنية وكذلك مظهر الوجه المميز والعضلات الضعيفة hypotonia في مرحلة الطفولة ، كما يعاني المصابين بمرض داون من التأخير المعرفي بينما تكون الإعاقة الذهنية عادة خفيفة إلى معتدلة. هل متلازمة داون وراثية معظم حالات متلازمة داون ليست موروثة، والأمراض الوراثية هي التي تنتقل للجنين من أحد الأبوين أو كليهما عن طريق الجينات في الحمض النووي للخلايا التناسلية، ولا يشترط ان يكون الأب أو الأم مصابين بهذا المرض لكي ينقلوه للطفل، وبالنسبة لمتلازمة داون فإنها تحدث بسبب حالة تسمى الثلث الصبغي في كروموسوم رقم 21، حيث يحدث الشذوذ الكروموسومي كحدث عشوائي أثناء تكوين الخلايا التكاثرية في أحد الوالدين، ويحدث الشذوذ عادة في خلايا البويضات ولكنه يحدث أحيانًا في خلايا الحيوانات المنوية. الشذوذ الكروموسومي في متلازمة داون يحدث الشذوذ الكروموسومي في البداية عندما يحدث خطأ في عملية انقسام الخلايا التناسلية، وينتج عن هذا الخطأ خلية تناسلية سواء حيوان منوي أو بويضة بها عدد غير طبيعي من الكروموسومات، مثل أن تكون البويضة أ الحيوان المنوي بهما زوج اضافي من كروموسوم رقم 21 المرتبط بمتلازمة داون، وعندما تشارك الخلية التناسلية المصابة بالشذوذ الكروموسومي في عملية التخصيب فإنها تنقل للطفل كرموسوم 21 اضافي في جميع خلايا الجسم.
تحدّثت الفقرات السّابقة عن اعراض متلازمة داون الأكثر شهرة، من اعراض متلازمة داون الجسديّة قِصَر القامة، وتفلطح الأنف والوجه، ومن أعراضها السّلوكيّة بطء التّعلّم، والحاجة إلى المساعدة في كلّ الخيارات المهمّة، مثل صرف النّقود، واتّخاذ القرارات، ولا تعتبر متلازمة داون وراثيّة إلّا في حالات قليلة جدًّا. المراجع ^ healthline, What is Down syndrome?, 17-11-2020 mayoclinic, Down syndrome, 17-11-2020 webmd, What Are the Symptoms of Down Syndrome?, 17-11-2020
2. الفحص الرباعي يقيس هذا الفحص مستوى أربع مركبات في الدم مرتبطة بالحمل، وهي: بروتين ألفا فيتوبروتين (Alpha fetoprotein). إستريول (Estriol). هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية. إنهيبين أ (Inhibin A). أي خلل في نتائج الفحوصات قد يدل على إصابة الجنين بمتلازمة داون، لكن في حال أجريت الفحوصات السابقة قبل أن يتم الجنين 11 أسبوع فإن النتيجة قد تكون كاذبة، وهذا ما ذكرته دراسة أجريت على 25104 من الحوامل، وبينت أن النتائج تكون أكثر صحة في حال أجريت وعمر الجنين محصور بين 11 - 12 أسبوعًا. هل هناك المزيد من الفحوصات لتأكيد إصابة الجنين بمتلازمة داون؟ في حال كانت نتائج الفحوصات السابقة غير طبيعية والطفل في عمره المتراوح بين 11 - 12 أسبوعًا فإن الطفل يكون مُصاب بمتلازمة داون غالبًا، لكن بعض الأهل يطلبون المزيد من الفحوصات لتأكيد النتيجة أكثر وأكثر، وهنا يُمكن للطبيب التطرق للفحوصات الآتية أيضًا: 1. اختبار بزل السلى هو اختبار يتم من خلال أخذ عينة من السائل الأمنيوسي أي السائل المحيط بالجنين عن طريق إبرة يتم إدخالها إلى البطن، ويتم فحص هذا السائل للبحث عن تغيرات في عدد الكروموسومات تدل على المتلازمة.
تعتبر التونة المعلبة طريقة رائعة لإضافة البروتين إلى نظامك الغذائي. وعلى الرغم من أن التونة المعلّبة تأتي في علبة، لكنها تعتبر وسيلة سهلة ورخيصة لإضافة الأحماض الدهنية والبرتين اللازمة في نظامك الغذائي. فقط عليك مراقبة الكميّة التي تقوم باستهلاكها أسبوعياً لتجنّب تجاوز مستويات الزئبق الآمنة. ويمكنك الحصول على جميع العناصر الغذائية المفيدة لهذه السمكة الدهنية عندما تكون معبأة في مكونات خفيفة مثل الزيت والماء. على الرغم مما تم ذكرُه من فوائد ، إلّا أنه وإن كنت تراقب السعرات الحرارية لديك، فيجب الاحتراس من محتويات التونة المعلّبة. حيث أن التونة المعبأة بالزيت، يمكن أن تحتوي في المتوسط على ما يقارب 340 سعرة حرارية لكل 100 جرام، وهو ما يعادل ثلاثة أضعاف السعرات الحرارية مقارنة بنفس الكميّة عندما تكون معبأة بالماء. السعرات الحراريه في التونه المعلبه | مجلة كمال الاجسام. المخاطر الصحيّة لتناول التونة المعلّبة رغم فوائد تناول أسماك التونة المعلّبة، إلّا أن هذا لا يعني خلوٍّها من المخاطر. حيث أن بعض الخبراء قد حذروا من احتمالية وجود مستويات عالية من الزئبق في معلّبات التونة. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الأشخاص البالغين بتناول معدّل 85 جراماً من التونة المعلبة بأمان، وذلك مرة إلى مرتين في الأسبوع.
كما يجب أن يكون تاريخ صلاحية التونة حديثًا حتى لا تكون العبوة مخزنة لفترة طويلة، كما يجب أن يكون سطح العبوة مستو وخالِ من أية صدمات. السعرات الحرارية في التونة المعلبة | Mawdoo3. ومن الأفضل أن تكون التونة قطعة واحدة وليست عدة قطع، وذلك لأن الأخيرة عبارة عن عدة أنواع من الأسماك التي يتم طحنها معًا، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة أضرارها. ويُفضل اختيار التونة المعلبة بالماء وليس الزيت وذلك حتى تستطيع الاحتفاظ بزيت الأوميجا 3 داخلها والذي لا يمكن أن يختلط بالماء، وعند التخلص من الزيت الموجود في التونة تصبح كمية الأوميجا 3 التي يحتاج إليها الجسم قليلة، فضلًا عن أن السعرات الحرارية التي تحتوي عليها التونة المعلبة بالماء أقل من التي تحتوي عليها المعلبة بالزيت. وفي حالة شراء التونة المعلبة بالزيت يمكن الاستفادة منها في الرجيم من خلال تصفيتها من الزيت الموجود داخل العبوة مع غسل اللحم بالخل وإضافة البصل والخضروات إليه لزيادة فوائده.
تعمل على زيادة ادراك العقل وتعزز تأديته لوظائفه. تحسن الحالة النفسية والمزاجية وتعمل على عدم الشعور بالحرمان أثناء تأدية الرجيم. تعمل على تنظيم الطاقة الجسدية وتحسين الآداء والحالة العصيبة وتقوية الذاكرة. تعمل على تنظيم ضغط الدم، وتنشيط الدورة الدموية. تساعد في طرد السموم من الجسم. تعمل على حماية البشرة من الاصفرار أو اللون الباهت خلال اتباع الرجيم. طرق استخدام التونة في الرجيم يجب اختيار علبة التونة على أساس مجموعة من الاعتبارات حيث يفضل ألا تكون العلبة مخزنة بل أن يكون لها تاريخ صلاحية جديد، كذلك يجب الابتعاد عن العلب ذات صدمات واختيار العلب السليمة ذات الجودة العالية حيث يقل بها نسبة الزئبق الذي يسبب أضرار، وهذه العلب يكون محتواها عبارة عن أسماك صغيرة العمر بينما الأسماك الكبيرة يكون محتواها عالي من الزئبق، ويجب التنويه أيضاً على أن التونة المفتتة تحتوي على أكثر من نوع من السمك يخلطوا معاً في نفس العلبة، ويفضل عند اتباع الرجيم اختيار نوع القطعة الواحدة. يفضل تصفية التونة المعلبة في الزيت منه تماماً ويمكن أن تغسل أيضاً في الخل وذلك فقط للبعد عن المشاكل مع اضافة الخضروات على التونة والأفضل أن يضاف معهم البصل يساعد على الحماية ويضيف على قيمتها الغذائية وتعزيز الصحة.
بعد الغذاء بساعة يتم تناول قطعة من الجبن القريش و ثمرة من الخيار. العشاء عبارة عن بيضة مسلوقة وكوب من الزبادي. يكرر هذا النظام لمدة ثلاثة ايام فقط، ويمكن أن يتم استبدال التونة بالسمك المشوي مثل البلطي والماكريل. يجب ممارسة ما لا يقل عن نصف ساعة من رياضة المشي أو الجري أو التمارين الرياضية. عليك شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء موزعة على مدار اليوم. لا يجب إتباع هذا النمط من الريجيم في حالة الحمل أو الرضاعة أو من قبل كبار السن.