شائع في الرياضيين نتيجة التواء مفاجئ في الركبة وقد يحدث مصاحباً لقطع في الرباط الصليبي غضروف صغير يقع داخل مفصل الركبة دائماً ما نسمع عن إصابات الغضروف الهلالي في الركبة لدى الرياضيين. ولكن ما هو الغضروف الهلالي؟ وماهي وظيفته؟ وما هي الإصابات والأمراض التي تحدث له؟ ماهو الغضروف الهلالي كما هو معرف فإن المفصل الركبة يقع عند التقاء الجزء السفلي من عظمة الفخذ بالجزء العلوي من عظمة الساق. وداخل مفصل الركبة يوجد غضروفان هلاليان هما عبارة عن غضاريف تأخذ شكل الهلال أو حرف C ويقعان في الناحية الداخلية والخارجية من كل ركبة. إذاً ففي كل ركبة يوجد هناك غضروفان هلاليان أحدهما في الناحية الداخلية والآخر في الناحية الخارجية. آلام الرقبة: الأعراض والأسباب وكيفية علاجها | البوابة. هذا الغضروف الهلالي يساعد على ثبات الركبة وامتصاص الصدمات ومساندة الحركة في المفصل. وإذا ما علمنا أن الشخص الطبيعي النشط يخطو آلاف الخطوات يومياً هذا بجانب الحركات الأخرى التي تتطلب ثني وفرد مفصل الركبة فإن كمية النشاط والإجهاد الذي يقع على مفصل الركبتين وكذلك الغضاريف الهلالية هي كمية كبيرة من الجهد حيث أن معظم وزن الجسم الواقع فوق مفصل الركبة يتركز على هذين الغضروفين داخل الركبة.
السحب، تستخدم هذه الطريقة الأوزان والبكرات لشد الرقبة بلطف، ويخضع لها المريض تحت الإشراف المباشر للمختصين، وقد تنجح في تخفيف الألم. منع الحركة على المدى القصير، يتضمن هذا العلاج وضع طوق حول الرقبة للحفاظ على وضعية مناسبة لها، ويجب استخدامه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات في اليوم على مدى أسبوع أو أسبوعين. حقن الستيرويد، تستخدم هذه الحقن في الحالات الشديدة وتحقن في جذور الأعصاب، ومن شأنها تخفيف الالتهابات وتخدير الألم مؤقتًا. الجراحة، يمكن اللجوء إلى التدخل الجراحي في بعض الحالات لتخفيف الضغط على الأعصاب. الإبر الصينية، يتضمن هذا العلاج بالوخز بإبر صغيرة في أماكن محددة من الجسم، وقد يساعد في التخلص من الألم في الرقبة أو في أي مكان توجد فيه غضاريف. التدليك، إذ يساعد الخضوع للتدليك على يد متخصصين في تخفيف آلام العضلات والغضاريف. أعراض نقص الكالسيوم. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض "What Causes Neck Pain? ",, Retrieved 7-10-2018. Edited. ^ أ ب ت ث "Neck pain",, Retrieved 7-10-2018. Edited. ↑ Jenna Fletcher, "Can neck pain be a sign of something serious? " ، medicalnewstoday, Retrieved 27-10-2019. Edited. ↑ "Subacute thyroiditis", medlineplus, Retrieved 27-10-2019.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. تعرف على أنواع الذبحة الصدرية والأعراض والأسباب والان إلى التفاصيل: الذبحة الصدرية هي حالة قلبية ناتجة عن تقييد إمداد عضلة القلب بالدم، و يحدث هذا عادة نتيجة تصلب الشرايين التي تغذي عضلة القلب وتضيقها، وهى حالة شائعة بين كبار السن، وحسب ما ذكره موقع nhsinform فإن هناك علامات للذبحة الصدرية، وهى: أعراض الذبحة الصدرية -ألم أو انزعاج في الصدر قد ينتشر إلى الذراعين أو الرقبة أو الفك أو المعدة أو الظهر. -ألم خفيف أو وجع أو شعور "بثقل" في صدرك. جريدة الرياض | أمراض الغضروف الهلالي.. يبدأ خفيفاً وقد يتطور إلى عدم القدرة على الجلوس على الأرض!. -ألم في الصدر أو انزعاج يشبه عسر الهضم ولكنه يجعلك تشعر بتوعك بشكل عام. -الشعور بالغثيان ، والتعرق ، وضيق التنفس ، والدوخة ، والدوار أو التوعك بشكل عام مع الألم وعدم الراحة في صدرك. أسباب الذبحة الصدرية تحدث معظم حالات الذبحة الصدرية بسبب تصلب الشرايين، وهي حالة تصلب فيها الشرايين وتضيق بسبب تراكم المواد الدهنية المعروفة باسم اللويحات، ويمكن أن يحد هذا من تدفق الدم إلى عضلة القلب ويؤدي إلى ظهور أعراض الذبحة الصدرية. تعرف الحالات التي تؤثر على التدفق الطبيعي للدم، مثل تصلب الشرايين، بأمراض القلب والأوعية الدموية.
[١] يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي الألم وتورم المفاصل والنوابت العظمية، وعندما تحدث الإصابة في الرقبة فإنها تسبب الألم فيها. [١] متلازمة الألم العضلي التليفي، وهي حالة تسبب الألم في العضلات في جميع أنحاء الجسم، خاصّةً في منطقة الرقبة والكتفين. [١] تضيق العمود الفقري عندما يضغط على الحبل الشوكي وجذور الأعصاب من مكان خروجها من الفقرات، ويمكن أن تنجم هذه الحالة عن الالتهاب المزمن للمفاصل وغيرها من الحالات. [١] أعراض ألم الرقبة تختلف أعراض ألم الرقبة وفقًا لسبب الألم، ويمكن أن تشمل الأعراض الظاهرة ما يلي: [٢] ازدياد سوء الألم عند تثبيت الرأس بوضع محدد لفترات طويلة، مثل العمل على الحاسوب. تشنج العضلات. انخفاض القدرة على تحريك الرأس. الصداع. تخف معظم الآم الرقبة تدريجيًا مع العلاج المنزلي، لكن إذا كانت الآلام الشديدة ناجمة عن إصابة مثل حوادث السير أو السقوط فيجب الحصول على الرعاية الطبية، وتشمل أعراض ألم الرقبة التي تحتاج إلى الرعاية والتقييم الطبي ما يلي: ألم الرقبة الشديد. الألم الذي يستمر عدة أيام. الألم الذي ينتشر للذراعين أو الساقين. الألم المصحوب بالصداع أو الخدر أو الوخز. الوقاية من آلام الرقبة يُمكن التقليل من آلام الرقبة أو الوقاية منها من خلال اتباع ما يلي: [٥] [١] عدم إبقاء الرقبة بوضعية ثابتة لفترة طويلة خلال اليوم، لهذا يجب تعديل الوضعية بين الحين والآخر.
[٣] أعراض ترافق ألم عصب الرقبة توجد عدّة أعراض مرافقة لألم عصب الرقبة النّاتج عن الضّغط أو الالتهاب، ويتمثّل ذلك بالألم في منطقة الكوع، والمعصم، واليد، والأصابع، ويمكن أنْ يؤدي استمراره طويلًا إلى تطوّر الحالة، مما يؤدي إلى تحلُّل الحاجز المحيط بالعصب، الأمر الذي يسبب تراكمًا للسوائل في الجسم، ومن جانبه فإنّ زيادة الضغط على العصب تؤدي إلى ظهور أعراضٍ أخرى تزداد حدّةً عند إرهاق الرقبة، أو تحريك الرأس، وهي: [٣] الألم في موقع الضغط في الرقبة. تهيّج موضع الألم. تندّب في موضع الألم. ألم يشبه النبض في جذر العصب، ويعدّ مرض عرق النسا واحدًا من نتائج الآلام الجذرية في العصب. وخز في الرقبة. وهن وضعف عام، خصوصًا عند القيام بنشاطاتٍ معيّنة. علاج ألم عصب الرقبة يمكن تخفيف الألم الناتج عن زيادة الضغط على العصب من خلال عدّة طرقٍ علاجية، مثل: [٢] العلاج بمضادات الالتهابات اللاستيروئيدية. الوخز بالإبر. التدليك. العلاج بالكمّادات الساخنة أو الباردة. اتخاذ وضعيات مريحة. الاسترخاء والراحة. استعمال مشدّ يوضع حول العنق. كما يمكن تخفيف أعراض الألم من خلال تمارين العلاج الطبيعي، التي تشدّ عضلات الرقبة، وتخفف من الضغط على العصب، وتُمارَس هذه التمارين وقوفًا أو جلوسًا، إذ توضع اليد اليمنى تحت الفخذ، بينما يُثنى الرأس إلى اليسار بواسطة اليد اليسرى، مع الوقوف لمدة 30 ثانيةً، وتكرار ذلك 3 مرّات لكل جهة، ويحدث أحيانًا أنْ تتطوّر شدّة الأعراض، أو ألّا تلقى حالة المريض أيّ استجابة للطرق العلاجية السابق ذكرها، حينها يُلجَأ إلى التدخل الطبي من خلال تمارين اليوغا ، أو العمليات الجراحية، [٢] إذ يلجأ الأطبّاء إلى إزالة الأنسجة المتورّمة التي تحيط بالعصب وتسبب الضغط والألم، من خلال عمليات استئصال الندب، أو أجزاء العظام.
من المعروف أنه يمكنك تقليل خطر تفاقم الذبحة الصدرية بشكل كبير ومن حدوث المزيد من المضاعفات عن طريق إجراء تغييرات على نمط حياتك وكذلك تناول الأدوية الموصوفة. أنواع الذبحة الصدرية النوعان الرئيسيان من الذبحة الصدرية هما الذبحة الصدرية المستقرة والذبحة الصدرية غير المستقرة. الذبحة الصدرية المستقرة إذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية المستقرة، فعادةً ما تتطور الأعراض تدريجياً بمرور الوقت وتتبع نمطًا محددًا، على سبيل المثال ، قد تواجه الأعراض فقط عند صعود السلالم أو إذا كنت تحت ضغط شديد. الذبحة الصدرية المستقرة لا تهدد الحياة من تلقاء نفسها ولكنها علامة على تضيق الشرايين التي تزود عضلة القلب بالدم، وهذا يعني أنك معرض لخطر متزايد للإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل النوبة القلبية. الذبحة الصدرية غير المستقرة إذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية غير المستقرة ، يمكن أن تتطور الأعراض بسرعة ويمكن أن تستمر حتى عندما تكون في حالة راحة. قد تواجه أعراض الذبحة الصدرية غير المستقرة بعد ظهور أعراض الذبحة الصدرية المستقرة في السابق ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الذبحة الصدرية غير المستقرة أيضًا عند الأشخاص الذين لم يعانون من الذبحة الصدرية المستقرة.