في بعض الأحيان قد ترغب المرأة باقتراب موعد الدورة الشهرية لديها لأسبابٍ عدة. لكن لا يعتبر هذا الأمر سهلًا إلا أن يوجد بعض الطرق المنزلية التي يمكنك تجربتها لتنزيل الدورة الشهرية بسرعة. الإستحمام بالمياه الدافئة: يعتبر الإستحمام بالمياه الدافئة من أسرع الطرق التي من شأنها أن تسرّع موعد الدورة الشهرية إذ يزيد هذا الأمر من نسبة حرارة الجسم وبالتالي ترتخي عضلات الجسم وتزيد نسبة تدفق الدم إلى الرحم. تناول الفيتامين سي: يمكن لتناول نسبة زائدة من الفيتامين سي أن يؤدي إلى تجزؤ جدار الرحم، الأمر الذي يؤدي إلى تسريع موعد الدورة الشهرية. لكن تأكدي أيضًا من شرب كمية كبيرة من المياه مع الفيتامين سي. طرق تنزيل الدوره. ممارسة التمارين الرياضية: غالبًا ما تنصح المرأة بممارسة التمارين الرياضية في حال كانت تريد تقريب موعد الدورة الشهرية إذ تحسّن الدورة الدموية في الجسم وتسرّع حدوث النزيف في الحيض، في حين أنها تخفّف تشنذجات الحيض التي تعانين منها. لكن تأكدي من عدم المبالغة في هذه التمارين، إذ يمكن لهذا الأمر أن يؤخر من موعد الدورة الشهرية. هذا وعليك أن تنتبهي جيدًّا إلى الأطعمة التي تتناولينها. على سبيل المثال، عليك تجنّب تمامًا تناول الأطعمة المالحة إذ يمكن للصوديوم أن يحبس السوائل في الجسم، الذي بدوره يزيد من حدة أعراض الدورة الشهرية التي تعانين منها.
وأشار الدكتور أسامة الأزهري، إلى سلسلة مقالات نشرها في جريدة الأهرام المصرية عام 2018 عنوانها "الحضارة فريضة إسلامية"، موضحًا أن المحرك الرئيسي من وراء المقالات هو إعادة توجيه العقول إلى التفكير العلمي النقدي في الجزئيات لكن المقصود الأكبر تحريك العقول لصناعة الحضارة، مؤكدًا أن من أهدافه أن ينادي في المسلمين مشرقًا ومغربًا أنه لن يكون المسلمون أصحاب تدين كامل ما دام هناك تأخر عن اللحاق بركب العلم والتكنولوجيا والابتكار والاختراع. وعقب الندوة المشتركة، تم فتح باب الأسئلة والنقاش وجرى حوارًا مفتوحًا مع الطلاب؛ كشف عن وعي الطلاب وفكرهم وتميز تساؤلاتهم بما يؤكد قدرتهم على الحوار النقدي العقلاني، وجاءت الردود والتعليقات نموذجًا لحوار فكري قائم على حرية الرأى والرأى الآخر وطرح الحجج والبراهين الكاشفة للحقائق والمصححة للمفاهيم. وفى نهاية الندوة أعلن الدكتور الخشت ضم الدكتور أسامة الأزهري إلى عضوية مجلس الثقافة والتنوير بالجامعة، كما أهدى الدكتور الخشت كتاب نحو (تأسيس عصر ديني جديد) وكتاب (أخلاق التقدم) لفضيلة الشيخ أسامة الأزهري، كما أهدى بعض النسخ إلى الطلاب الذين استطاعوا أن يجيبوا على الأسئلة التي وجهها إليهم أو الذين استطاعوا إقامة حوار ديمقراطي في الندوة، كما أهداهم الدكتور أسامة الأزهري بعض المبالغ المالية.
شهدت قاعة الاحتفالات الكبرى بجامعة القاهرة، محاضرة مشتركة بعنوان "القرآن الكريم من التنزيل إلى الحضارة" للدكتور محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة، والدكتور أسامة الأزهري مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الدينية، وبحضور نواب رئيس الجامعة وعمداء الكليات وبدعوة من طلاب من أجل مصر. وفي بداية المحاضرة، رحب الدكتور محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة، بالدكتور أسامة الأزهري، وقال إن تنظيم هذه الندوة في ظل الأجواء الرمضانية الكريمة وفي العشر الأواخر من هذا الشهر الفضيل، يأتي تأكيدًا على مجموعة من المعاني والمقاصد في إطار الرؤية الحضارية للوحي الكريم. وأوضح الدكتور الخشت أن الندوة تتضمن الحديث عن محورين أساسيين وهما تنزيل الوحي الكريم، والحضارة، وبينهما جسر إنساني حضاري تعرض لعامل الزمن نتيجة أمور كثيرة تتعلق بالعوامل التاريخية والاجتماعية والثقافية، مؤكدًا على ضرورة إعادة بناء هذا الجسر بين الحين والآخر، معربًا عن رغبته في أن تجتمع جهود جامعة القاهرة مع جهود العلماء وبينهم الدكتور أسامة الأزهري لأن تكون خطوة على طريق إعادة بناء هذا الجسر بين التنزيل وبين الحضارة. طرق تنزيل الدوره الشهريه. وخلال محاضرته، قال الدكتور الخشت، إن القرآن يمثل نقطة التحول الحضاري الذي حدثت من عصر الجاهلية إلى عصر المدنية والتمدن والحضارة، وان الحضارة الإسلامية استطاعت أن تحدث تحولًا جذريًا وحضاريًا، مشيرًا إلى أن القرآن يمثل وحيًا كريمًا في كتاب مبين، وأن الإنسان هو الذي يحول هذا الوحي إلى واقع وتطبيق، وأن طريقة تفاعله مع القرآن والواقع هو الذي ينتج الحضارة.
أما الورشة الثالثة فقد تطرقت لموضوع "تنزيل برنامج أوراش وفق مقتضيات قانون الشغل" من تأطير مفتش شغل بالمديرية الإقليمية للإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات بورزازات، حيث سلط الضوء على القواعد القانونية والمسطرية المنظمة للشغل في المغرب. يذكر أن المجلس الإقليمي لزاكورة قد أعلن في وقت سابق عن طلب عروض مشاريع في وجه التعاونيات والجمعيات التابعة لنفوذه الترابي للمشاركة في تنزيل برنامج "أوراش"، وقد استقبل 369 طلبا من طرف 347 جمعية وتعاونية للتباري حول 163 ورشا. وأسفرت عملية الانتقاء عن قبول 120 طلبا مقدما من طرف جمعيات وتعاونيات، ستتكلف بإنجاز 130 ورشا بمختلف جماعات الإقليم، بناء على معايير محددة في دليل اللجنة الإقليمية؛ فيما فتح باب المشاركة في طلب عروض للأوراش غير المتبارى حولها والبالغ عددها 33 ورشا، في الفترة الممتدة ما بين 25 إلى 29 من شهر أبريل الجاري.