يحتوي التوت على فيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين أ وجميعها عناصر تساعد على تجديد خلايا البشرة بجانب احتوائها على الأوميجا 3 والأوميجا 6 وهي عناصر حيوية لصحة الجلد. اهمية التوت في التخسيس التوت البري أحد أنواع التوت الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام وبالتالي يتخلص الجسم من الوزن الزائد. احتواء التوت على بعنصر البوليفينول الذي يعمل على حماية الجسم من السمنة. لكن يجب الاعتدال في تناول التوت البري لأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة عدد السعرات الحرارية والتي لو زادت عن المعدل الطبيعي قد يؤدي إلى زيادة الوزن. فوائد عصير التوت يمكن استخلاص عصير التوت من فاكهة التوت هذا العصير له العديد من الفوائد المتمثلة في التالي: يعمل على مكافحة بعض الأمراض المعدية لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة. يحتوي على مواد مضادة للالتهاب تحمي الجسم من العديد من أنواع الالتهابات المختلفة. يحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة تحمي الجسم من نمو الخلايا السرطانية. اسم اخر يطلق على التوت فطحل | سواح هوست. يمنع عصير التوت من تسوس الأسنان بجانب أنه يقلل من التعرض لالتهابات الجهاز التنفسي. يمنع التوت من تكوين حصوات الكلى ويقي من الإصابة بمرض الاسقربوط.
يعمل عصير التوت على الوقاية من تصلب الشرايين، بجانب أنه يقلل من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يساهم في علاج أعراض التهاب الرئة. شرب كوب من عصير التوت يعمل على تسهيل عملية الهضم بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين الهضم وتسهيل حركة الأمعاء. اسم اخر يطلق علي التوت فطحل. يساهم بشكل كبير في الحد من التهابات اللثة ووقاية الأسنان من التسوس. شاهد أيضًا: ما هي فوائد التوت الأبيض ؟ في نهاية توضيح بعض المعلومات عن اسم ثاني يطلق على التوت ووضحنا أشهر أنواع التوت المتعارف عليها، بجانب توضيح بعض الفوائد الغذائية لهذه الفاكهة الرائعة، في النهاية نتمنى أن يكون الموضوع أعجبكم.
وتطرق المرزوقي إلى أن المشروع السياحي المستوحى من حياة الريف ينقل صورة إيجابية عن البيئة المحلية والطبيعة الإماراتية الخلابة، خاصة مع الاعتناء بها جيداً. وأشار إلى استعانته في المزرعة بأجهزة وإمكانات علمية متطورة للعناية ببيض طيور الطاووس حتى يفقس بنجاح ويلقى الرعاية المناسبة، وكذلك بالنسبة للأرانب المولودة، علماً بأن المزرعة تضم كذلك بعض أنواع الماشية والتي يتفاعل معها الأطفال والزوار وأفراد العائلة.
وصف رائد الأعمال والمهندس الإماراتي الشاب محمد المرزوقي، الحوافز الاستثمارية التي توفرها الإمارات، بالمميزة التي تأخذ رواد الأعمال من الشباب إلى طريق النجاح، مؤكداً أن الإمارات توفر بيئة أعمال مثالية للشباب، حيث توفر خدمات مثالية، مدعومة بالخبرات المهنية. اسم اخر يطلق على التوت - الليث التعليمي. ويؤمن المرزوقي (32 عاماً) بأن ريادة الأعمال تتطلب روح المغامرة واستغلال المهارات الذاتية والاستفادة من الفرص المتاحة لدى الفرد أو في محيطه، منوهاً بأنه طبق ذلك في مشروعه السياحي الذي أسسه في أبوظبي والمستوحى من حياة الريف. استغل المهندس الإماراتي الشاب، المتخصص في مجال الهندسة الكهربائية والمسؤول في قطاع البترول، خبراته الدراسية والعملية في خفض تكاليف تأسيس مشروعه السياحي، حيث كرس ما تعلمه في تحويل المساحات الخضراء في مزرعة والده بالشهامة بأبوظبي إلى مشروع سياحي، مستوحى من حياة الريف، ليقدم في النهاية مزرعة ترفيهية عائلية وملتقى فنياً للمبدعين في قلب طبيعة الإمارات الخلابة. واستقطبت استراحة مزرعة «بورحمة» الكثير من الضيوف والزوار على مدى عام ونصف من افتتاح المشروع، والذي بلغت تكاليف تأسيسه نحو 400 ألف درهم، دون تكاليف خاصة لأي مقاول بناء وتأسيس، إذ تولى المرزوقي مهمة «المقاول»، بالاستعانة بخبراته الهندسية والحياتية.
2- توت العليق هذا النوع من التوت متوفر في الولايات المتحدة الأمريكية، هذه الثمرة تكون صغيرة في الحجم وقوية في النكهة والتي تتميز باللون الداكن الأرجواني. 3- توت السلمون هذا النوع من التوت يتميز باللون البرتقالي الذي يشبه سمك السلمون، ينصح أن يتم تناول هذا التوت طازج، لأنه يتميز بالمذاق الحلو الخفيف. 4- توت الثيمبل هذا النوع من التوت ينتمي لعائلة التوت الأحمر الذي يتميز بمذاقه المعتدل. 5- توت الغوجي مقالات قد تعجبك: يرجع أصل هذا التوت إلى الصين، يطلق عليه اسم توت الذئب، لأنه يحتوي على العديد من المواد الغذائية اللازمة لصحة العين. 6- توت المستنقع هذا التوت ينمو على الشجيرات الصغيرة التي توجد في الأماكن الرطبة أو الرملية، له طعم حامض وذات لون أحمر. 7- التوت الأزرق هذا التوت من الأنواع الشائعة التي تحتوي على مادة البوليفينولات وهي أحد المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين ج. 8- التوت الأبيض هذا النوع من التوت يعتبر أكثر شيوعًا في الشرق الأوسط، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج بجانب بعض المواد الدهنية والبروتينات. شاهد أيضًا: أنواع التوت وفوائده أنواع أخرى من التوت كما ذكرنا أن التوت له العديد من الأنواع المختلفة، من هذه الأنواع ما يلي: توت البلسان الذي ينمو في شجيرات متفرقة في الولايات المتحدة، هو عبارة عن بعض الثمار المستديرة التي لها أكثر من لون مثل الأسود، الأحمر، البنفسجي، يدخل في صناعة المربى والعصائر.