وفي النهاية قررت أن تتبع عقلها وتتزوج من خطيبها ، وبالفعل تم الزواج ، وبعد الزواج اكتشفت من خلال بعض أقربائها أن الشاب الذي كانت تحبه ليس كما توقعته ، فهو شاب لاهي لا يصلح ليكون زوج وأدركت أنه كان يتلاعب بها ولم يكن يحبها حب حقيقي ، وفي نفس الوقت اكتشفت أن زوجها إنسان رائع وأنها كانت ستخسر كثيرًا لو لم تتزوج به ، ومع الوقت أصبحت تحب زوجها حبًا شديدًا بعد ما رأت منه من حسن المعاملة وطيب الأخلاق ، فحمدت الله حمدًا كثيرًا على أن هداها لتختار الزواج منه. وفي نفس الوقت شعرت بالندم على كل الأوقات التي ضيعتها من عمرها وهي تفكر في الشخص الأخر وضيعت على نفسها فرصة قضاء ذكريات رائعة مع زوجها ، وأدركت أن التفكير من الماضي والبكاء على اللبن المسكوب أو على الأقل ما نعتبره نحن ذلك لا فائدة منه سوى أنه يضيع علينا فرصة الاستمتاع بالحاضر الرائع الموجود بين أيدينا لصالح أوهام لا طائل منها ، وقررت الزوجة أن تعوض زوجها عن الأوقات التي مرت معه وهي تفكر في شخص أخر وأنها يجب أن تجعله أسعد زوج في العالم. تصفّح المقالات
2-اغفر لنفسك ولا تُحملها أكبر من الذنب الذي اقتَرفَته: لتنجح في التخفيف من مشاعر الندم على بعض الأخطاء التي قُمت بارتكابها في الماضي، عليك ألا تحصر فكرك بأحداث مضت وانتهت، وألا تُحمل نفسك ذنباً أكبر من الذي ارتكبته، بل اطّلع بشكلٍ دائم إلى حاضرك الذي تعيشُ بهِ لتُحافظ على كل تصرفاتك وردود أفعالك كي لا تُكرر مرة أخرى تلك الأخطاء الماضية. 3- استخرج درس يمكنك تطبيقه في المُستقبل: يقول الدكتور نيل روزي أستاذ التسويق بكلية كيلوغ للإدارة في جامعة نورث وسترن: "يمكن أن يُمثل الندم مُشكلة، لكن إحدى مزايا الندم أنه يُشير إلى تحسُنٍ مُحتمل، يكمن السر إلى تجنب الهوس وتفاديه،واستخراج درس يُمكن تطبيقه في المواقف المُستقبلية". لكي تنسى الأحداث السلبية الماضية والتي أصبحت تُسبب لك الندم الشديد عليك أن تتوقف عن طرح بعض الأنواع من الأسئلة المُزعجة لنفسك، كأن تسأل، ماذا لو لم أقم بهذا الفعل؟ وماذا لو لم أقل تلك الكلمة؟ وماذا كنت سأكسب لو قمت بهذا العمل؟ وذلك لأنَّ مثل هذه الأسئلة ستُغذي الجانب السلبي في شخصيتك، وستحول حياتك المُستقبلية إلى جحيمٍ لا يُطاق، واستبدل تلك الأسئلة بتوجيه بعض العبارات إلى نفسك كأن تقول: لن أكرر أخطاء الماضي، سأحاول قدر المُستطاع تصحيح أخطائي، سأجعل حياتي المُستقبلية أفضل من حياتي الماضية.
وما من إنسان إلا وقام بارتكاب بعض الأخطاء في حياته الماضية وشعر بالندم على تلك الأخطاء القديمة، هذا الندم الذي يُصيبه بالسلبية ويمنعه من الإقدام على تحقيق أي نجاح في الحاضر أو المُستقبل، لهذا سنُرشدك من خلال السُطور التالية لمجموعة من النصائح التي ستُساعدك على التخلص من مشاعر الندم التي تلاحقك بسبب أخطاء الماضي. ولكن بدايةً لنتعرف على عدد من المعلومات التي تخصّ الندم والتي يتوجب علينا معرفتها، لتسهل علينا مواجهة رحلة التخلص من الندم، وهذه المعلومات كان قد قدمها الدكتور جاي وينتش والتي تتلخص في النقاط التالية: 1- الندم هو أشبه بمنبه لا يتوقف عن الرنين، ومن المُمكن أن يستمر لفترة طويلة من الزمن. 2- للندم تأثير سلبي جداً على الإبداع والتفكير والإنتاجية. 3- من المُمكن أن يشعر الإنسان بالندم أسبوعياً، وبمعدل وسطي خمس ساعات. 4- الندم يؤثر بشكل سلبي على خياراتك فيجعلُها غير مُمتعة، ومن المُمكن أن يجعلها رديئةً أيضاً. 5- إنَّ إحساسك المُستمر بالندم يجعلك تتجنب الأماكن، أو المواضيع وحتى الأشخاص الذين لهم أي علاقة بسبب ندمك، ودافِعك لذلك هو تجنُب إثارة الندم بداخلك أكثر، ولكن مُمكن أن تكون النتيجة عكسية بالنسبة إليك.
أترك مجاورة السفيه فغنها.. ندم وعبء بعد ذاك وخيم.. إذا جريت مع السفيه كما جرى.. فكلاكما في جريه مذموم.. وإذا عتبت على السفينة ولمته.. في مثل ما يأتي فأنت ظلوم. لا يشكل الندم علامة على الشيخوخة المبكرة.. إذا كان ذلك صحيحاً فقد وُلدتُ مُسنّاً. الندم باب الحياء والحياء باب التوبة. لا يندم على فعل الجميل أحد ولو أسرف وإنما الندم على فعل الخطأ وإن قل. أول الغضب جنون وآخره ندم. الأسف يضاعف الرغبة. وها أنذا متروك كشيء على رصيف انتظار طويل يخفق في بدني توق لأراك وندم لأنني تركتك تذهبين. التردد ضعف ينجم عن خوف الندم في المستقبل. ندور حولها نحاول أن نخرج بجواب.. كل الأجوبة تؤدي إلى مفرق واحد. زخارف الدّنيا أساس الألم، وطالب الدنيا نديم الندم فكن خليّ البال من أمرها، فكلّ ما فيها شقاءٌ وهمّ.
22-04-2007, 06:52 AM # 9 جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل الكريم عبدلله بن كرم وبارك الله في تواضعكم ورفع قدركم ولا حرمكم الاجر والثواب 23-04-2007, 02:34 AM # 10 وأثـابك المولى على مـاكتبـت..