8٪. كما أثبتت دراسات أخرى عكس هذه الدراسة أن الدايت بيبسي لا يؤثر على نسبة السكر في الدم ، لأنه لا يحتوي على الكثير من السكر ، ولكن هذا يختلف باختلاف نوع منتج دايت بيبسي نفسه. هل دايت بيبسي يساعد في إنقاص الوزن؟ في سياق ذكر السعرات الحرارية في دايت بيبسي ، سنتعرف على السؤال الذي يطرحه كل من يشرب دايت بيبسي ، هل يعتبر دايت بيبسي مشروبًا يخفف الوزن؟ نشير إلى أن الدايت بيبسي لا يحتوي على سعرات حرارية عالية ، لذلك قد يعتقد الكثيرون أنه يساعد على إنقاص الوزن ، لكن لا علاقة له بالتخسيس. بيبسي دايت كم سعره حراريه بالموز. لكن دايت بيبسي مناسب للوجبات الغذائية ، وخالي من السكريات والكربوهيدرات ، ولكنه يحتوي على مادة تسمى الأسبارتام ، وهذه المادة عبارة عن سكر صناعي ، مما يؤدي إلى شعور الفرد برغبته في تناول الكثير من السكريات ، وذلك بسبب فهي تؤثر على مستقبلات الغذاء ، بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى إفراز الأنسولين في الجسم. إقرأ أيضاً: كم عدد السعرات الحرارية في البيبسي؟ نصائح لتقليل شرب دايت بيبسي بالإضافة إلى ذكر السعرات الحرارية في دايت بيبسي ، سنتعرف على أهم النصائح والتعليمات التي تساعد في تقليل شرب الدايت بيبسي ، وهذه النصائح هي كالتالي: فوائد شرب الماء لا حصر لها ، لذا فإن شرب المياه الغازية يمكن استبداله بمياه الشرب وستتمتع بجسم صحي وتجنب الكثير من الأمراض.
يحتوي النظام الغذائي بيبسي أيضًا على ما يسمى بحمض الفوسفور الذي يؤثر سلبًا وعكسًا على مكون الكالسيوم في الجسم. تؤدي البيبسي إلى هشاشة العظام في الجسم ، وتقلل من كثافتها بنسبة تصل إلى 4٪ ، ويحدث هذا أيضًا إذا كان الفرد لا يأكل الحليب ، ويشرب المشروبات الغازية فقط. الدليل الشامل للسعرات الحرارية - مجتمع رجيم. تؤثر حمية البيبسي على الكلى بشكل سلبي أيضًا ، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الدايت بيبسي يؤدي بشكل كبير إلى أمراض الكلى المزمنة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الدايت بيبسي يزيدون من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 9٪. يؤثر النظام الغذائي بيبسي أيضًا على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. ثبت أن تناول حمية البيبسي أثناء الحمل تؤدي إلى نتائج سلبية ، فقد تؤدي إلى خطر الولادة المبكرة ، وقد يصاب الطفل بالسمنة في مرحلة الطفولة. إقرأ أيضاً: جدول السعرات لجميع أنواع الأطعمة التأثير على مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤثر الدايت بيبسي أيضًا على مستوى السكر في الدم ، حيث أثبتت الدراسات أنه إذا كان هناك أفراد يتناولون البيبسي بشكل يومي ، فهذا يعني أنه يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 13.