إذا كانت الدهون مكثّفة في منطقة البطن، فالأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض صحية كأمراض القلب والسكري، أكثر من الأشخاص الذين إستعمل شريط القياس: * قيس محيط خصرك فوق السرّة في المكان الأنحف في خصرك * قيسي محيط أردافك في المكان الأوسع في منطقة الأرداف و الان اضغطي هنا و ادخلي معلوماتك حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator قيّم وزنك بواسطة برنامج حساب دليل كتلة الجسم: يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين. 1. مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index. دليل كتلة الجسم إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب". برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا جميعاً كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل وتنقسم الدهون بالجسم البشري الى نوعين: دهون اساسية ودهون مختزنة.
2- كل كيلو إضافي يزيد خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم, أمراض تصلب الشرايين التاجية, داء السكري النوع الثاني وأمراض سرطانية (سرطان الثدي والأمعاء). 3- أثبتت دراسات طبية شاملة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون للوفاة المبكرة أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي عند تعرضهم للنوباب القلبية. اضغط على الرابط اتمنى الافادة للجميع و لا تنسو فريق العمل من صالح دعاكم على مجهودكم [/SIZE]
تؤخذ قياسات نسبة الخصر إلى الورك عند الشخص النحيف (على اليسار) عند أضيق نقطة، بينما تؤخذ عن الشخص السمين (على اليمين) عن نقطة ترتفع بمسافة بوصة واحدة عن تقوس الخصر. أما الورك فيقاس عند أعرض نقطة على اليسار، وعند أبعد نقطة على اليمين. Find Similar Calculators تؤخذ نسبة الخصر إلى الورك كمقياس للحالة الصحية، حيث يشير الباحثون بأن الأشخاص ذوي شكل التفاحة (وزن زائد عند الخصر) يتعرضون لمخاطر صحية أكبر من أولئك ذوي الأجسام بشكل الأجاصة (وزن أقل عند الخصر وأكثر عند الورك). طبيبي/حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية. تعطي نسبة 0. 7 عند النساء و 0. 9 عند الرجال للخصر إلى الحوض مؤشرا على حالة صحية جيدة ومستوى جيد من الخصوبة.
أخبار صحة
اضغط هنا و احسب حاسبة نسبة الدهون في الجسم حاسبة الوزن المثالي حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية WHO, فإن شخص واحد من كل إثنين يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. وقامت منظمة الصحة العالمية بتصنيف الوزن الزائد والسمنة من ضمن الأمراض المزمنة والتي يجب معالجتها على المدى الطويل. وبينت الدراسات أن: 1- زيادة الوزن تسبب أمراضاً متعددة بالإضافة إلى آلام الظهر والمفاصل وتكوين الحصى في المرارة. 2- كل كيلو إضافي يزيد خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم, أمراض تصلب الشرايين التاجية, داء السكري النوع الثاني وأمراض سرطانية (سرطان الثدي والأمعاء). معادلة الخصر بالنسبة للطول طريقة جديدة للكشف عن الوزن السليم - ويب طب. 3- أثبتت دراسات طبية شاملة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون للوفاة المبكرة أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي عند تعرضهم للنوباب القلبية. اضغط على الرابط حاسبة الوزن المثالي اتمنى الافادة للجميع و لا تنسو فريق العمل من صالح دعاكم على مجهودكم [/SIZE]
حان دورك الآن، هيا احسب نسبة خصرك إلى طولك، وأخبرنا النتيجة. من قبل رزان نجار - الأحد 28 حزيران 2015
ويمكنك الإطلاع على المزيد من المعلومات عن رؤية المملكة 2030 في المقالات التالية من الموسوعة العربية الشاملة: اهداف رؤية 2030 اهداف رؤية 2030 في التعليم وريادة الأعمال والإقتصاد برامج تحقيق رؤية ٢٠٣٠
زيادة مشاركة القطاع الغير ربحي في زيادة الناتج المحلي بنسبة تصل إلى 1% بدلاً من 5%. تعزيز نسبة الإيرادات الحكومية في المجالات الغير نفطية لتصل إلى 1 تريليون ريال في العالم الواحد بدلاً من 163 مليار ريال. تعزيز مشاركة القطاع الخاص في زيادة الناتج المحلي بنسبة تصل إلى 65% بدلاً من 40% زيادة حجم الاستثمارات الأجنبية لتصل إلى 5% بدلاً من 3%. زيادة الحجم الناتج المحلي من النفط لتصل نسبته إلى 75% بدلاً من 40%. رفع حجم أصول صندوق الاستثمارات العامة ليصل إلى 7 تريليونات ريال سعودي بدلاً من 600 مليار ريال. تحقيق التقدم في مؤشر الخدمات الإلكترونية الحكومية باحتلال المرتبة الخامسة بدلاً من المرتبة السادسة والثلاثين. رفع حجم الصادرات للمنتجات غير النفطية لتصل نسبتها إلى 50% بدلاً من 16%. برامج رؤية المملكة 2030 برنامج جودة الحياة الأهداف زيادة نسبة ممارسي الرياضية في المجتمع. زيادة نسبة مشاركة المواطنين والمقيمين في الأنشطة الثقافية والترفيهية. توفير المزيد من فرص العمل للمواطنين. تحسين جودة الحياة للمواطنين. برنامج تطوير القطاع المالي تطوير التخطيط المالي في الإدخار والتقاعد وأشكال التخطيط الأخرى.
في اليوم التاريخي الموافق ٢٥ أبريل ٢٠١٦ ولدت السعودية العظمى، بعدما وضع صاحب السمو الملكي الأمير الشاب محمد بن سلمان، حجر الأساس لرؤية ثاقبة أسماها رؤية المملكة ٢٠٣٠، والتي بدأت بنودها من خلال حلم رأى فيه ابن سلمان بوادر التحقيق لثقته في قدرات شعبه اللا محدودة. وبعد هذا الإعلان بدأت هذه الرؤية تشق طريقها، وأخذت صداها في كل مؤسسة علمية وعملية، وأصبحت شعارًا يوضع على كل صادرة وواردة وعلى كل باب وجواب؛ تيمنًا بالتغيير وثقة متبادلة من الشعب بمليكهم وولي عهدهم، حفظهم الله. واليوم وتزامنًا مع التاريخ المحدد وبعد الإعلان عن ما يزيد على ٨٠ مشروعًا حكوميًّا عملاقًا بتكلفة وصلت إلى عشرين مليار ريال بعد أن تم اعتمادها من قِبَل مجلس الوزراء برئاسة الملك سلمان -حفظه الله- فقد شهدت المملكة، التي هي قاب قوسين أو أدنى من عام التحول الوطني (٢٠٢٠)، بوادر التغيير.. وبفضل الله ثم بجهود القائمين عليها قطعت دولتنا شوطًا كبيرًا في معظم المجالات التي ستقلل من الاعتماد المطلق على النفط، وتحوّل صندوق الاستثمارات العامة السعودي إلى صندوق سيادي عالمي بأصول تصل قيمتها إلى ٢ تريلون دولار، وسنكون -بعون الله- في ركاب الدول المتقدمة قريبًا بإذنه تعالى.
أحد أهداف رؤية ٢٠٣٠ أن تكون المملكة العربية السعودية منصة لوجستيه وأن تتقدم المملكة من المرتبة ٤٩ الى ٢٥ عالمياً والأول أقليمياً، ولكن ما هي الخدمات اللوجستية وما أهميتها لتكون من أهداف الرؤية، وما هو الوضع الحالي لهذا القطاع في السعودية وكيف نصل للهدف المنشود؟ في هذا (التقرير) سأحاول بإيجاز تقديم أجوبه على هذه الأسئلة. صناعة الخدمات اللوجستية هي عبارة عن علم إدارة تدفق الموارد المختلفة كالبضائع، والطاقة، والمعلومات، والخدمات البشرية المختلفة من منطقة الإنتاج وحتّى منطقة الاستهلاك، حيث إنّه من الصعب القيام بأية تجارةٍ عالميةٍ او محلية سواءً كانت استيراداً أم تصدير دون دعمٍ لوجستيٍ. وتشمل الخدمات اللوجستية عدّةَ أنشطة ومنها، النقل والجرد والتخزين والتغليف والتوزيع. وتكمن أهمية الخدمات اللوجستية الاحترافيه في توفير المنتج النهائي او مواد الخام في الوقت والسعر المناسب. ولأهمية هذا القطاع فأن البنك الدولي يصفه بأنه العمود الفقري للتجارة العالمية. وأهمية هذا القطاع كبيرة لأي اقتصاد حيث أنه يساهم في تطور التجارة المحلية والدولية وزيادة تنافسية الدول ويوظف ما نسبته ١٥-٢٠٪ من القوى العاملة في بعض الدول المتقدمة، وفي دبي كمثال لمدينة متقدمة لوجستياً، فيتوقع أن تبلغ مساهمة القطاع التجاري واللوجستي ما نسبته ٥٠٪ من الناتج المحلي في عام ٢٠٢٥، كما أن نشاط النقل والتخزين والاتصالات ساهم بـ 15.
أتمت المؤسسة العامة للحبوب إجراءات ترسية 625 ألف طن قمح عبر 10 بواخر من مناشئ أوروبا وأمريكا الشمالية والجنوبية وأستراليا. وأوضحت أن التعاقد على هذه الدفعة يأتي ضمن تعزيز المخزون الاستراتيجي للقمح والحفاظ عليه عند مستويات آمنة وتلبية احتياجات شركات المطاحن. وأكدت أنه تم دعوة 24 شركة عالمية متخصصة بتجارة الحبوب تقدمت منها 13 للمنافسة وتم الترسية على 3 كانت عروضها الأقل سعرا للشحنات المطلوبة. وبينت أنه بترسية هذه الدفعة تكون قد تعاقدت على توريد 2. 6 مليون طن من القمح خلال 2022 للتوريد خلال الفترة بين يناير ونوفمبر.
وهنا نحتاج إلى التفريق بين الإنترنت الداخلية والإنترنت الخارجية. فبعض الدول لديها إنترنت داخلية لا تعتمد على خطوط الإنترنت الدولية، وهي بطبيعة الحال مفيدة في إمكانية استمرار استخدام الإنترنت على نطاق داخلي، بمعنى أن المحتوى المتاح سيكون فقط المحتوى المحلي، إضافة إلى ما تم جلبه سابقا من الإنترنت الدولية وتخزينه محليا. الهدف من إيجاد إنترنت وطنية ليس بالضرورة لأسباب سياسية داخلية، كم يحدث في إيران وكوريا الجنوبية والصين وبعض الدول الأخرى، بل إن الحاجة إلى هذا النوع من الإنترنت أمر ضروري لأي دولة، كون ذلك يعني استمرار استخدام الإنترنت في حال وجود انقطاع في الاتصال الدولي. وللقيام بذلك تحتاج الدولة، إضافة إلى خطوط الاتصال الداخلية، إلى أن يكون لديها برامج وتجهيزات فنية ومقاسم وموجهات تعمل تماما كما تعمل عليه الإنترنت العالمية، وتستخدم الأنظمة والبروتوكولات الفنية نفسها. مثل هذه التجهيزات تسمح بتبادل المعلومات بين شخصين داخل الدولة دون الاتصال بجهة خارجية. معظم الحركة الدولية على شبكة الإنترنت، بنسبة تتجاوز 99 في المائة، تتم عبر الكابلات البحرية، وهي كابلات ألياف بصرية بعضها عائمة في قاع البحار وبعضها مدفونة على عمق عدة مترات تحت أراضي البحار، وذلك حسب سماكة الكابلات المستخدمة ومدى الحاجة إلى حمايتها من التلف.