03-18-2017, 09:29 AM #1 الفرق بين الكيراتين والبروتين مخاطر فرد الشّعر بالبروتين ظهرت في الفترةِ الأخيرة العديد من المُنتجات التي تعتني بالشّعر مثل الكيراتين والبروتين، وهذه المواد هي مُركّبات بروتينيّة تكونُ موجودةً في الشّعر بشكلٍ طبيعيٍّ منذ الولادة، ويمكن أن يحصلَ نقصٌ في إفرازهذه الموادّ في الشعر فيُسبّب تلفَ الشّعر وفقدانَ اللّمعان والمظهر الصّحي، ولذلك تلجأُ العديدُ من السّيدات إلى العلاج بالكيراتين أو البروتين لفرد الشّعر ومنحهِ المظهر الصّحي للشّعر، وعند العلاج بالكيراتين والبروتين يجب اختيار الأنواعِ الخالية من مادّة الفورمالين التي تُسبّب تلفَ الشّعر. *تعريف الكيراتين والبروتين الكيراتين: هو أحد البروتينات الأساسيّة المُكوّنة للشذعر والأظافر والجلدِ، وتزدادُ نسبةُ الكيراتين في الشّعر النّاعم وتصلُ إلى حوالي 88% من المُكوّن الأساسيّ للشّعر، وتَقِلّ في الشّظعر المجعد مع اختلافٍ في الرّوابط الكيميائية بين جُزيئات البروتين في الشّعر النّاعم والمجعّد. يُستخدم الكيراتين الصّناعي المُستخرج من بعض النّباتات أو جلودِ وأظافرِ الحيواناتِ في علاجِ وتحسينِ مظهرِ وملمسِ الشّعر. الفرق بين الكيراتين والبروتين. البروتين: هو كيراتين يُضاف إليه أنواعٌ أُخرى من البروتين حَسب درجة تجعُّد الشّعر، وهناك العديد من أنواعِ البروتينات التي تُضاف للكيراتين لعلاجِ الشّعر مثل: الجلوتين الذي هو بروتين القمح، والكولاجين الذي هو أحد البروتينات الذي يُستخرج من العِظامِ والأربطة ويُستخدم على نطاقٍ واسعٍ في علاجِ مشاكل الشّعر.
تلجأ بعض السيدات إلى اتباع أنظمة جديدة في علاج الشعر ولكن بطريقة طبيعية، وظهرت مؤخرا علاجات كثيرة مثل الكراتين والبروتين والكولاجين ولكن لا تعلم السيدات الفرق بين الثلاثة علاجات، لذا نوضحها لك. ١ - علاج الشعر باستخدام الكيراتين: الكيراتين عبارة عن بروتين طبيعي، وهو من مكونات الشعر الأساسية، حيث يتكون الشعر من حوالي 88% من الكيراتين، ويظهر وجود هذا البروتين بنسبة أكبر في الشعر الناعم، مقارنة مع الشعر الجاف المجعد، وفي الآونة الأخير ظهر علاج للشعر عرف بالكيراتين، لتعويض النقص الحاصل في الكيراتين الطبيعي ، والذي يؤدي إلى جفاف الشعر، وفقدانه لنعومته وحيويته، نتيجة لعدة أسباب، منها العوامل الوراثية، أو عدم حصول الشعر على التغذية الكافية، أو الترطيب، أو لكثرة استعمال مستحضرات العناية بالشعر الكيميائيّة، أو استخدام مصفف الشعر بشكل متكرر. والكيراتين الموجود في الأسواق عبارة عن كيراتين صناعي، مستخرج من أظافر وجلد المواشي، ومن خليط من بعض النباتات، حيث يستعمل الكيراتين لعلاج الشعر وإضافة النعومة والحيوية إليه بغض النظر عن نوع الشعر، عن طريق تغذية الشعرـ وتعويض نقص مادة الكيراتين، كما يستخدم الكيراتين بعد عملية فرد الشعر ليساعد على ليونته، وقبل البدء باستعمال الكيراتين، يجب الانتباه من خلوّه من المواد الكيميائيّة.
غالباً ما تتساءلين عن الفرق بين الكيراتين والبروتين، وطريقة تأثيرهما على شعرك واللجوء الى كريمات طبيعية للعناية به. "ياسمينة" اختارت ان تقدم لك الاجابة وطريقة استعمالهما. 1- ما هو الكيراتين؟ الكيراتين هو أحد البروتينات الأساسيّة المُكوّنة للشعر والأظافر والجلدِ. وهناك نوعان من الكيراتين: ألفا- كيراتين المتواجد بالجلد والشعر، وبيتا- كيراتين. ويُطبق على الشعر من خلال مصففة الشعر بوضعه على الشعر وتسليط مصدر الحرارة عليه لضمان ثباته. وتستغرق العملية ٩٠ دقيقة أو أكثر حسب طول الشعر وكثافته. وتتعدد فوائده المختلفة للشعر، فهو يجعل الشعر أكثر نعومةً وانسياباً، مما يقلل من الوقت المستغرق بتسريحه يومياً والكيراتين الخالي من مادة الفورمالدهايد لا يؤذي الشعر أو يسبب تساقطه وضعفه؛ إنما قد تحدث مثل هذه الأعراض نتيجة مصدر الحرارة المستخدم عليه لتثبيته. الفرق بين الكيراتين والبروتين - مجلة جزائريات. 2- ما هو البروتين؟ هو مكوّن طبيعي موجود بالشعر والأظافر، يساعد في بناء الخلايا وصنع الأنزيمات والهرمونات في الجسم. ومن الجدير بالذكر أن الجسم لا يقوم بتخزينه، بالرغم من الحاجة إلى توافره بكمياتٍ كبيرة في الجسم، مما يجعل البعض يلجأ إلى استخدام البروتين لفرد الشعر.
يستخدمُ خبراءُ التّجميل بعض التِّقنيات التي تُساعد في زيادةِ امتصاص الشّعر للبروتين، مثل أشعّة اللّيزر جومكواة ألتراسونيك وجهاز الفوتون. *أسباب نقص الكرياتين في الشّعر* الأسبابُ الوراثيّة يمكن أن تُسبّبَ نقصَ كيراتين الشّعر. استعمالُ الموادّ الكيميائيّة لفرد الشّعر. صبغُ الشّعر بشكلٍ مُستمرٍّ استعمالُ المكواةِ والسّشوارِ بشكلٍ مُستمرٍّ. الحَمْلُ المُتكرّروالرّضاعة يُفقدُ الجسمَ العديدَ من العناصرِ الطّبيعية. *طريقة فردِ الشّعر بالبروتين * إن فرد الشّعر باستعمال البروتين هي من الطّرق الحديثة لفردِ الشّعر، وهي طريقةٌ آمنةٌ وليس لها آثارٌ جانبيّة، وقبل البدءِ بعلاجِ الشّعر يجبُ الأخذ بين الاعتبارِ طول الشّعر ومدى تجعيده لتحديد كميّة البروتين اللّازمة لعلاج الشّعر، يوضع البروتين على الشّعر مدة 72 ساعة حتّى يمتصَّ الشّعرُ البروتين جيّداً، وتُغلّف كل أجزاء الشّعر. *طريقة الاستعمال: •نضعُ الشّامبو الخاص بالبروتين على الشّعر مع الفرك ليتجانس تماماً. • نضعُ البروتين المُعالج على الشّعر مدّة عشرين دقيقة. • بعد انتهاء الوقت نغسلُ الشّعر جيّداً. * نضعُ طبقةً أُخرى من المادّة المُعالجة للشّعر، ونكوي الشّعر بالمكواة الخاصّة.
يُصبح تصفيف الشعر أسهل: يجعل العلاج بالكيراتين الشعر أكثر قابليةً للتحكم خاصةً إذا كان سميكًا جدًا ومجعدًا. إذا كنتِ تستخدمين مُصففات الشعر الحرارية بكثرة، ستلاحظين أن الكيراتين سيجعل الحاجة لتعريض شعركِ للحرارة أقل. نمو الشعر: يمكن للكيراتين أن يقوي الشعر وبالتالي لا يكون سهل التكسر وهذا ما يجعل نموه أسرع. كيف يتم تطبيقه على الشعر؟ تتضمن العملية غسل الشعر ثم تطبيق المادة عليه حيث تبقى لمدة نصف ساعة تقريبًا، يُفضل بعض مصففي الشعر تجفيف الشعر ثم تطبيق العلاج، وبعد الانتظار لمدة نصف ساعة يتم كيّ خُصلات الشعر الصغيرة بأداة التمليس الحرارية. قد تستغرق هذه العملية عدة ساعات. العلاج بالبروتين كان لابدّ من إيجاد حلٍّ لإيصال الأحماض الأمينية والمواد الكيميائية التي تُستخدم في فرد الشعر وإصلاحه دون الحاجة لاستخدام الفورمالدهيد، لذلك تم استخدام العلاج بالبروتين. يَعتمد هذا العلاج على إيصال بروتين الكيراتين والأحماض الأمينية مثل الأرجينين وبعض المواد الطبيعية التي يتم فقدانها بسبب العوامل البيئية التي تُضعف الشعر وتدمره، يتضمن هذا العلاج أيضًا إيصال مواد أخرى تُفيد في تمليس الشعر مثل الكولاجين والسيليكون دون الحاجة لاستخدام الفورمالدهيد.
ايزو 100 iso هيدروليزد فهو يقدم أفضل النتائج في سرعة الامتصاص الكبيرة و تحتاج العضلات بعد التمرين مباشرة إلى البروتين بأسرع وقت ممكن. افضل بروتين للتنشيف. لا يوجد مكمل بروتين يمكن استخدامه ليكون ضمن أهم مكملات التنشيف أفضل من مكمل جولد ستاندرد واي بروتين – Gold Standard بكل تأكيد الحائز على جائزة أفضل مكمل بروتين. تناول مكيال أو إثنين بعد تمارين الحديد أو قبل التمرين في حال أنك تتمرن على معدة فارغة. أفضل أعشاب للتخسيس السريع خلال أيام معدودة ومن دون طبيب. طريقة استخدام الواي بروتين. يمثل بروتين مصل اللبن واحدا من مكملات البروتين المفيدة لفترة التنشيف وهو يرتكز على الحليب. واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف whey protein اضرار واي بروتين جولد ستاندرد للتضخيم افضل نكهة واي بروتين جولد سعر واي بروتين في السعودية سعر واى بروتين جولد ستاندرد في السعودية whey protein gold. مكمل جولد ستاندرد واي بروتين – Gold Standard. أفضل بروتين للتنشيف وخسارة الدهون - ElCoach - الكوتش. نظام غذائي للتنشيف العضلي. مما سبق نستنتج أن منتج Whey isolate من أفضل أنواع المكملات الغذائية التي يستخدمها لاعبي كمال الاجسام وتحدثنا عن فوائده وطريقة استعماله واضرار و وبعض. الواي بروتين بعتبر من أفضل مصادر البروتينات التي من الممكن أن يتناولها ممارسي رياضة كمال الأجسام أو أي شخص يمارس تمارين الحديد.
ويتميز بروتين خام هيلمار بأن سعر البروتين الخام منخفض جدا. وبالحديث عن اضرار البروتين الخام لكمال الاجسام فقد وضحنا كيفية تجاوز اضرار بروتين خام فتح الله. ماهي افضل مواقع بيع وشراء المكملات الغذائية اون لاين خارج وداخل مصر؟ 1- شراء افضل مكمل غذائي للتنشيف وزيادة الوزن اون لاين خارج مصر من امريكا: يمكنك شراء ارخص البروتينات والفيتامينات وكل المكملات الغذائية الاصلية من خارج مصر امريكا من موقع اي هيرب iherb: ⇓ اضغط علي الصورة يمكنك شراء المكملات الغذائية الاصلية من اشهر موقع بيع وشراء المكملات الغذائية في العالم وهو موقع بودي بيلدينج تمتع بالخصم. 2- شراء المكملات الغذائية داخل مصر: يمكنك شراء مكملات غذائية اون لاين مصر من متجر go supps. يمكنك شراء مكملات غذائية داخل مصر من موقع ماكس مصل مقالات ذات صله هل البروتين يسبب العقم ؟ كيفية اختيار افضل مكمل غذائي مناسب لك بدائل طبيعية للمكملات الغذائية " مكملات غذائية طبيعية. اختيار اقوي مكمل غذائي لجسمك. افضل بروتين للتنشيف – لاينز. وجبات طاقة قبل التمرين. كيفية ابراز عروق الجسم ؟ كيفية حساب السعرات الحرارية للجسم وفي الطعام ؟ الاحماض الامينية وتقسيمها.
وهنا يتضح أن مفهوم التنشيف - إلى جانب كونه خسارة أكبر قدر ممكن من الدهون – هو الحصول علي تشريح عضلي أكثر من رائع. إذ يتم الاعتماد على إظهار العضلات في جميع أنحاء الجسم. وتعتمد طريقة الحصول على أفضل تشريح عضلي على التخلص من الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم خاصة في منطقة البطن والأجناب. وكما ذكرنا فلا يعتمد هذا الأسلوب على التدريب البدني فقط؛ بل يمتد إلى النظام الغذائي المعتمد على تقليل نسبة الدهون في الجسم إلى جانب تناول قدرٍ كافٍ من المكملات. لا تفرط في تناولها.. تعرف على خطورة المكملات الغذائية ما المكمل الغذائي وكيف يساعدك على تحقيق هدفك؟ قبل أن نعرف ما هو أفضل بروتين للتنشيف، لابد أن نعرف ممعنى كلمة "مكمل غذائي" يتضح من اسمه أنها فيتامينات أو أعشاب أو معادن أو أحماض أمينية أو بدائل طعام لتكملة نظامك الغذائي. إذن، أنت تحتاج أولا إلى نظام غذائي يناسب هدفك قبل البحث عن منتج لتكملة هذا النظام. المكملات الغذائية تختلف تماماً عن الهرمونات والأدوية، فمعظم المكملات الغذائية الطبيعية مستخلصة من طعام طبيعي، أو مصنعة لتحاكي عمل الأحماض الأمينية أو فيتامينات معينة. لذا للاستفادة من المكمل يجب أن يكون عندك نقص في كمية الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تحصل عليها من نظامك الغذائي.
مكملات غذائية لكمال الاجسام للمبتدئين وشرح افضل انواع المكملات الغذائية لزيادة الوزن و اضرار المكملات الغذائية وتوضيح اهم اسماء المكملات في بناء الكتلة العضلية وذكر أسعارها وكتابة المقالات عن افضل المكملات. فوريفر أركتيك سي وهو عبارة عن. اللازمة لأداء التمارين المكثفة وللعلم فإن الكرياتين الكبسولة أفضل من البودر لأن الكبسولة تحفظ الكرياتين من الهضم داخل المعدة من خلال عزله عن الوسط الحمضي. شرب كميات وافرة من المياه النقية يوميا تزيد على اللتر بشكل يومي أمر في غاية الأهمية لتنقية الجسم من مخلفات مكملات التنشيف والسموم التي تتراكم بسبب تناول الطعام وقي. المكملات الغذائية و الأدوية. أفضل المكملات الغذائية للتنشيف.
التنشيف وبناء العضلات عملية صعبة وبطيئة فيبحث لاعبي كمال الأجسام عن جميع المكملات والحوارق والأدوات التي تسرع من عملية التخسيس وبناء العضلات ومن ضمن هذه المكملات الواي بروتين، وفي هذه المقالة سوف أشرح لك لماذا الواي بروتين مكمل ممتاز تستخدمه أثناء التنشيف وكيف ومتى تستخدمه. ما هو الواي بروتين؟ لكي يتم صناعة الجبن يتم إضافة أحماض للحليب الساخن يتخثر الحليب ويتحول لمادة صلبة (الجبن) ويتبقى سائل بالأعلى هذا السائل يسمى بالواي أو شرش اللبن أو مصل اللبن. قديماً كانت مصانع الجبن تتخلص من هذا السائل إلى أن تم إكتشاف قيمته الغذائية العظيمة فصار هذا السائل يباع أغلى من ثمن الجبن نفسها. ومع صناعة الزبادي يتكون نفس السائل وهو ما تراه بأعلى عند فتح العبوة لا تتخلص منه! ، مصانع الجبن تبيع هذا السائل لشركات المكملات فيتم عزل اللاكتوز والدهون والشوائب من السائل ويتم تجفيفه في صورة مسحوق ويباع كمكمل غذائي، بالإضافة إلى أنه من المهم أن تعرف أن هناك أنواع للواي بروتين. مكيال واحد من مسحوق الواي بروتين به 120 سعر حراري، به حوالي 25 جرام بروتين و5 جرام BCAA و4 جرام جلوتامين. وكميات ضئيلة من الكاربوهيدرات والدهون.
كيف يساعد الواي بروتين على حرق الدهون؟ في بحث علمي نشر سنة 2006 ، قامت 3 مجموعات من 90 متطوع بإضافة 60 جرام واي بروتين أو 60 جرام بروتين صويا أو 60 جرام شراب سكري إلى نظامهم الغذائي لمدة 6 أشهر. وجد العلماء أن مجموعة الواي بروتين خسرت 2. 3 كجم دهون أكثر من مجموعتي الصويا والكاربوهيدرات. هذا يحدث عن طريق عدة محاور: 1 – زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي: الدايت عالي البروتين، يضاعف من عملية حرق الدهون ( مصدر). فالبروتين العالي (من اللحوم والأسماك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات ومكملات البروتين) يزيد من الشبع. ويرفع من معدل الأيض الغذائي (حيث أن الجسم يستهلك سعرات أعلى لهضم البروتين وتمثيله). الرياضي يحتاج ل 1. 6 جرام بروتين لكل كجم من وزنه ( مصدر). فلو وزنك 70 كجم، فأنت تحتاج 70*1. 6 جرام يومياً = 112 جرام بروتين يومياً. صحيح يمكنك تحقيق 112 جرام بروتين من الطعام يومياً. ولكن كلنا نمر بظروف أسبوعية لا نستطيع تحقيق هذه الكمية بشكل مستمر. خاصة السيدات اللائي يعرفن عن الأطعمة عالية البروتين. وبالتالي مكيال واحد من الواي بروتين يومياً (25 جرام بروتين) سوف يضمن أن يكون نظامك الغذائي عالي البروتين يومياً، مهما تعرضت لظروف ومشاغل تمنعك عن الأكل بشكل صحي.