الحساسية التي قد يسببها البرقوق، يمنع تناول بعض الأشخاص لهذه الفاكهة. تسبب فاكهة البرقوق زيادة معدل حموضة المعدة، مما يمنع من لديهم مشكلات في المعدة من تناول هذه الفاكهة. الأشخاص المصابين بأمراض الكبد يمتنعون عن تناول البرقوق، حيث أنه يعمل على تراكم الدهون على الكبد. فوائد القشطة فوائد البرقوق والتي تعتبر فاكهة ذات أهمية قصوى، لكن يتم إهمال تناولها، تعرفنا على أهم الفوائد لها لكلٍ من القلب والحامل وفوائده الخاصة بـ التخسيس، كذلك تعرفنا على أضرار البرقوق في هذا المقال.
الحمل، لضغط الجنين على المعدة بالإضافة إلى كثرة التغييرات في مستويات هرمونات جسم الحامل. تناول الطعام قبل النوم مباشرة. تناول بعض الأدوية مثل علاجات الربو والمضادات الحيوية وموانع الحمل. تناول وجبات دسمة وعالية بالدهون، إذ تحتاج المعدة إلى فترة أطول من الوقت للتخلص من حمض المعدة بعد هضم هذه الأنواع من الأطعمة. تناول المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين والنعناع، وتناول الأطعمة المحتوية على البصل، معجون الطماطم وعصيرها، والحمضيات. تعرفي إلى: أطعمة ومشروبات لا تتوقعينها تسبب الحموضة أسباب حموضة المعدة المستمرة كما ذكرنا سابقًا فإن ضعف عضلة المريء السبب الرئيسي لارتجاع الحامض المعدي، لكن ترتبط الحموضة وحرقة المعدة أيضًا بعديد من الأسباب الأخرى أهمها: عادات غذائية خاطئة: تناول كميات كبيرة من الطعام. تناول أطعمة تزيد من الحموضة،آ مثل: البصل النيئ، والشوكولاتة، والنعناع، والأطعمة الحارة أو الغنية بالدهون، والفواكه الحمضية، والثوم، والطماطم وغيرها. الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية. تناول الطعام قبل النوم مباشرةً. عادات حياتية خاطئة: السمنة وزيادة الوزن. التدخين خلال الحمل.
بالنسبة للأطعمة التي تحفز المعدة على إفراز الكثير من الأحماض ، فهي تشمل: مشروبات تحتوي على الكافيين. وجبة ساخنة. عصائر الحمضيات والفواكه (مثل البرتقال والجريب فروت). المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الطماطم. الحمل والحموضة المعوية في رمضان النساء الحوامل ، مثل غيرهن من الصائمين ، معرضات لخطر الإصابة بالارتجاع الحمضي وحموضة المعدة بسبب الصيام. قد يزداد احتمال حدوث ذلك الحموضة المعوية في رمضان للحامل للأسباب التالية: التغيرات الهرمونية نمو الطفل الذي يضغط على المعدة (خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل). يريح العضلات بين المعدة والمريء ، مما يسمح لحمض المعدة بالرجوع إلى المريء. النساء اللواتي عانين من حموضة المعدة قبل الحمل. يمكن للمرأة الحامل تجنب حرقة في المعدة أثناء الصيام اتباع نفس النصيحة التي يجب على المرضى الآخرين المذكورين أعلاه اتباعها. أخيرًا ، على الرغم من كثيرين أسباب الحموضة المعوية في رمضان لكن الخبر السار هو أنه من المرجح أن ينظم الجسم اختلال التوازن الحمضي الناتج عن الصيام مع مرور الوقت ، وبعد فترة قصيرة من التعود على الصيام ، تبدأ المعدة في التفريغ. تقليل كمية الحمض التي تفرزها.
فلدى حمض المعدة القدرة على تحفيز الضرر الكيميائي في الجزء العلوي من البطن أو الجزء الأوسط السفلي من الصدر. ولربما يختلط، لدى المرء، الشعور بالحرقة مع ألم الصدر الناتج عن الإصابة بالنوبة القلبية. فضلاً عن ذلك، فإن ارتجاع الحمض والطعام لا يحدث لمجرد تناول وجبات كبيرة أو التهام الطعام سريعاً، بل يمكن أيضاً أن يرجع سببه إلى الاستلقاء فور الأكل مباشرة. تزيد مخاطر ارتجاع الحمض المعوي لدى الكثيرين عند التمدد على الفراش في غضون ثلاث ساعات من تناول الطعام. الأطعمة التي تستحث مشكلة ارتجاع الحمض أو حرقة المعدة العديد من الأطعمة تتسبب في أزمة الارتجاع الحمضي وحموضة المعدة أو تفاقم الإصابة بهما، وقد يتغير هذا الأمر من شخص لآخر أو يكون مخصوصاً بكل حالة على حدة. يجب عليك أولاً أن تولي اهتماماً خاصاً بما تشعر به بعد استهلاك وجبات معينة.
● اختر الأطعمة المناسبة اتخذ قرارات حكيمة عندما يتعلق الأمر بوجباتك حتى لا تعاني من حموضة المعدة. تجنب الأصناف الحمضية والشديدة الدسم واللاذعة وكذلك أي طعام قد يساهم في ظهور أعراض حرقة المعدة. الخضراوات الجذرية مثل البطاطا والجزر هي اختيار ممتاز حقاً للقضاء على مشكلة الارتجاع المعدي المريئي (GERD) والأعراض المصاحبة له. ● قلّل معدل شرب الكافيين تزيد مشروبات الكافيين من إفراز الحمض كما أنها معروفة بتسببها في حدوث حرقة المعدة. جرّب المشروبات المنزوعة الكافيين أو الشاي العشبي بدلاً منها. ● حاول أن تكون مفعماً بالنشاط يجب عليك أن تضم التمرينات الرياضية إلى قائمة مهامك في أوقات العطلات/ الأعياد بما أنها ستعزز عمل النظام الهضمي لديك بشكل أفضل. اخرج من بيتك وامشِ قدر المستطاع، وخاصةً إذا تناولت لتوّك وجبة كبيرة. اصعد على السلالم، كلما تسنى لك الأمر. خيارات علاج الارتجاع المعدي المريئي يجب أن تبدأ العلاج من الارتجاع المعدي المريئي فقط بعد تشخيص شامل واستشارة طبيب الجهاز الهضمي. جراحات الارتجاع المعدي المريئي الشديد: •تثنية القاع •تثنية القاع عبر الفم (TIF) •إجراء ستريتا •جراحة لينكس •جراحة لعلاج البدانة علاج الارتجاع المعدي المريئي الخفيف إلى المعتدل: •تغيير نمط الحياة •عدم أخذ الأدوية دون وصفة طبية •العلاج الدوائي يعتاد الناس في شهر رمضان على بذل روح العطاء والمشاركة والاستمتاع ونشر الإحساس بالسعادة بين الجميع.
فإلى جانب الوجبات الخفيفة المناسبة لأجواء الاحتفال، يمكنك شراء وتخزين احتياجاتك من مختلف الأصناف المندرجة تحت الفئات الثلاثة التالية: 1. الأطعمة القلوية الأطعمة المحتوية على قيمة منخفضة من الحمض الهيدروجيني هي حمضية وأكثر احتماليةً للتسبب في الارتجاع. أما الأطعمة التي تحتوي على قيمة أعلى من الحمض الهيدروجيني فهي قلوية ويمكنها أن تساعد على توازن الحمض المعدي القوي. تشتمل الأطعمة ذات النسبة القلوية المرتفعة على السلطات والمكسرات والقرنبيط والشمر والبطيخ بأنواعه والموز وغيرها الكثير. 2. الأطعمة الغنية بالماء تناول الوجبات المحتوية على كميات عالية من الماء تعمل على تخفيف وخفض مستوى حمض المعدة. تتضمن هذه الأطعمة أصنافاً مثل الخيار والكرفس والبطيخ والخس وخلافه. 3. الأطعمة الغنية بالألياف الوجبات المليئة بالألياف تساعد على الشعور بالامتلاء مما سيقلل بدوره فرص الإفراط في الأكل المتسبب في حرقة المعدة. ولهذا، عليك الاعتماد على الوجبات الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة (دقيق الشوفان والقمح الكامل والكينوا والأرز البني) والخضراوات الجذرية (البطاطا الحلوة والجزر واللفت والشمندر) والخضراوات الورقية (البروكلي والهليون والقرنبيط والأوراق الخضراء والخيار والحبوب الخضراء).
شاركت الفنانة زينب غريب جمهورها بفيديو جديد عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام". زينب ترقص في الشارع حافية وظهرت زينب غريب وهي ترقص في شوارع وسط البلد، وكانت مرتدية فستان أسود قصير وتقوم بخلع حذائها وترقص حافية أمام تمثال مصطفى كامل، ويبدو أنه تم تصوير هذا الفيديو في الساعات الأولى من النهار نظرا لخلو الشارع من المارة والسيارات. ترقص حافية القدمين - كاظم الساهر - YouTube. ونال الفيديو العديد من التعليقات من قبل متابعيها وكان أبرزها: "مبهجة اوي" و"بحبك اووى ليه مشوفنكيش في مسلسلات رمضان السنة دي" و"الروح الجميلة والبساطة والطاقة الإيجابية". زينب غريب في الجونة: وكانت الفنانة المصرية زينب غريب أثارت جدلاً واسعاً خلال حضورها لمهرجان الجونة السينمائي في دورته الرابعة، الذي عُقد مؤخراً؛ نظراً لإطلالتها المختلفة والمثيرة، فقد ارتدت في حفل الافتتاح فستان أرجواني اللون غير تقليدي، أما في اليوم التالي أطلت بجاكيت أسود ذو فتحة من ناحية الصدر مع بنطال شفاف من اللون البنفسجي، مع التزين بحقيبة على الوسط من الجلد أسود اللون، مع تصفيف الشعر وقليلاً من المكياج. أعمال زينب غريب حالياً: وفي صعيد آخر، تشارك الفنانة زينب غريب في عمل درامي يعرض على منصة watch it الرقمية، حالياً، حيث تجسد دور صحفية ذكية في مسلسل "تحقيق"، الذي تدور أحداثه في 13 حلقة، تتمتع هذه الصحفية بالفضول والدقة في العمل، حيث تمر بالعديد من المواقف.
مسلسل تحقيق: ومسلسل تحقيق هو مسلسل يعتمد على البطولة الشبابية، يعد من الأعمال الدرامية ذات طابع الأكشن، يشارك في بطولته كل من أحمد مالك، خالد أنور، هدى المفتي، تارا عماد، مي الغيطي، كمال أبورية، طارق عبد العزيز، قصة وسيناريو وحوار محمد الدباح، إخراج محمد فتحي "شانك"، في أولى تجاربه بالإخراج الدرامي وإنتاج شركة أروما للمنتج تامر مرتضى. زينب غريب ونجاح مسلسل "100 وش" يذكر أن زينب غريب قد حققت نجاحاً كبيراً من خلال مشاركتها في مسلسل "100 وش"، الذي عُرض في موسم مسلسلات رمضان 2020، من بطولة آسر ياسين، نيللي كريم، مصطفى درويش، ومن إخراج كاملة أبو ذكري، وإنتاج جمال العدل.
نشرت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم مقطع فيديو عبر صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي، من كواليس تصوير الفيديو كليب الخاص بأغنية "150" الذي أطلقته مؤخراً. وظهرت نانسي ترقص بطريقة عفوية وتتعلم خطوات الرقصة التي ظهرت في الكليب، وهي حافية القدمين. رواد مواقع التواصل الإجتماعي تداولوا الفيديو الذي نشرته نانسي مثنين على طرافة نانسي وعفويتها ومعربين عن إعجابهم ومحبتهم الكبيرين لها، إضافة إلى ثقتها الكبيرة بنفسها. كاظم الساهر قاتلتي ترقص حافية القدمين mp3. الجدير بالذكر، أن عجرم كانت قد طرحت فيديو كليب أغنيتها المنتظرة "150" وذلك عبر صفحتها الخاصة على تطبيق "يوتيوب" العالمي، وتعاونت مع المخرجة ليلى كنعان التي انتهت من تصوير الكليب مؤخراً في أحد الأماكن التي تم إختيارها بعناية. أغنية "150" من تأليف وألحان نبيل خوري ، توزيع باسم رزق، وميكس وماستر إيلي بربر.