يمكن تطهير الجروح بواسطة زيت الزيتون. يعزز زيت الزيتون إدرار البول. يستهم زيت الزيتون في معالجة البواسير. يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج حالات الاكتئاب والقلق. يساعدزيت الزيتون في الحفاظ على صحة الكبد. يساهم زيت الزيتون في تسكين الألم. فوائد الكركم على الريق: واضراره المحتملة - كل يوم معلومة طبية. يعزز زيت الزيتون صحة العظام. فوائد الليمون كما هو شائع لليمون فوائد عديدة ومهمة للصحة لذلك سنذكرها في ما يلي: إن الليمون هو من العناصر الغذائية التي تحافظ على نضارة البشرة وصحتها. يحمي من الإصابة بحصى الكلى. يؤمن الوقاية من الأمراض الفطرية والبكتيرية. إن الليمون غني بالألياف الغذائية ما يساعد على تحسين صحة الأمعاء، ويبطئ عملية هضم السكريّات والنشويات وبالتالي ما يقلل مستوى السكر في الدم. كلذلك يمكن الاعتماد عليه عند اعتماد نظام غذائي للتنحيف. وتجدر الإشارة إلى أهمية تناول الليمون بدل شربه كعصير إذ عندما يتم عصره يفقد الألياف الغذائية. إن الليمون غني بالفيتامين س كما يحتوي على مضادات الأكسدة ما يعزز جهاز المناعة ويحمي من الإصابة بالزكام والأنفلونزا. القيمة الغذائية لزيت الزيتون سنذكر في ما يلي القيمة الغذائية الموجودة في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون: السعرات الحرارية 119 سعرة حرارية الدهون الكليّة 13.
حيث أن من خصائص مادة الكركمين الموجودة في الكركم أنها تعمل على زيادة نسبة سيولة الدم. يؤثر تناول الكركم على الريق من تقليل الخصوبة عند الرجال، فقد تقلل مادة الكركمين الموجود في الكركم من مستوى هرمون التستوستيرون الذي يساعد في الخصوبة. يتسبب تناول الكركم على الريق في حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، وتشنجات المعدة. مقالات قد تعجبك: نصائح لتجنب أضرار الكركم يمكن حمايتك من بعض الأضرار المترتبة على تناول الكركم أو مكملات الكركم المختلفة من خلال بعض الإرشادات الهامة. بعد تأكدك من عدم احتمالية تعرضك لإصابات السابق ذكرها. ينصح بعدم تناول الكركم أو كبسولات الكركم بشكل يومي وعلى مدة طويلة إلا في حال إن كنت تتبع نظام غذائي معين أو تحت إشراف الطبيب. فقد تحتوي كبسولات الكركم أو مكملاته على نسبة عالية من الكركم بإمكانها أن تضرك بدون أن تعلم. إذا كنت بحاجة إلى تناول الكركم، فيجب عليك اختيار الأنواع الجيدة المعروفة المصدر والتأكد من صلاحيتها. في حال إن كنت تتجه لشراء كبسولات أو مكملات الكركم، فيجب عليك أيضا التأكد من وجود تاريخ الصلاحية واسم الشركة المصنعة. إذا كنت تعاني من أمراض اللثة أو توشك على زيارة طبيب الأسنان.
– يشكل الكركم خطورة كبيرة على مرضي الكبد، حيث أنه يعمل على مضاعفة الخطر وازدياد الإصابة إذا كان المريض مصاب بتضخم الكبد، لذلك يحرص الأطباء على منعهم بشكل نهائي من تناوله. – يمنع تناول الحامل للكركم بشكل كبير، حيث أنه من الممكن أن يؤدي للإجهاض فهو يساهم في زيادة نسبة تقلصات وانقباضات الرحم مما يعمل على وجود ألم شديد في منطقة أسفل البطن. – يمنع تناول الكركم للأشخاص المصابين بمرض السكر المنخفض، حيث أنه يعمل على تقليل نسبة السكر بنسبة كبيرة بالدم، مما يؤدي إلى الشعور بالهبوط وظهور أخطر الأعراض بشكل مفاجئ على الجسم. – لا تقتصر أضرار الكركم بالنسبة للرجال على العقم فقط، فهناك العديد من الأضرار التي يتسبب فيها الكركم على الجهاز التناسلي الخاص بالرجال. – يمنع تناول الأطفال للكركم، حيث أنه يعمل على امتصاص نسبة الحديد من الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بمشكلة فقر الدم، ولذلك يمنع نهائيا تناول الأطفال له خاصة الأطفال التي تعاني من الهزال والضعف العام. – يتسبب الكركم في العديد من الاضطرابات بالجهاز الهضمي، فمن الممكن أن يصل الأمر لإصابة الإنسان بالإمساك أو الإسهال بشكل مستمر. – يزيد الكركم من أعراض التعب لدى الحامل خاصة في شهور الحمل الأولى لها، حيث يجعلها تشعر بالرغبة في التقيؤ، والغثيان.