القدم التي تشكل نقطة الارتكاز لرفع الجسم لأعلى هي اهلا وسهلا بكم في موقع أسهل إجابه الذي نقدم لكم فية كل ماهو جديد من نماذج وحلول الأسئلة الصعبة ويسعدنا بكل سرور في موقع أسهل إجابه ان نقدم لكم حل السؤال الاتي وهو:القدم التي تشكل نقطة الارتكاز لرفع الجسم لأعلى هي وتكون الاجابه الصحيحه هي: القدم الخلفية القدم الامامية كلتا القدمين
في تمرين رفع ربلة الساق ، تأتي القوة من عضلات الربلة المرتبطة بعظم العقدة و يأتي الحمل من وزنك والوزن الزائد الذي تحملينه ؛ كما تؤثر هذه القوة على نظام الرافعة من خلال جذع الصمام و يتكون المحور من المفاصل السنعية السلامية. و هذا الترتيب ، يكون الحمل في المنتصف ويكون الجهد أبعد ما يكون عن نقطة الارتكاز لذلك ، حتى لو كانت قوة العضلة ذات الرأسين هي نفس قوة العجل ، فإن ثني العضلة الأخمصية أثقل بكثير من انثناء الكوع. تشكل القدم الخلفية نقطة ارتكاز لرفع الجسم لأعلى صح أم خطأ - ما الحل. مفصل الكوع كرافعة من ثلاث درجات أمثلة على نظام الرافعة ثلاثية المراحل متوفرة على نطاق واسع في جسم الإنسان وفي حالة تمرين العضلة ذات الرأسين المشددة ورفع الساق ، فإن نظام الرافعة المتضمن في تمرين العضلة ذات الرأسين أقل كفاءة ميكانيكيًا من نظام الرافعة المتضمن في رفع الساق ومفصل الكوع هو مثال على رافعة من الفئة III ، والتي تستخدم الجهد بين الحمل ونقطة الارتكاز للعمل. المسافة بين مفصل الكوع وموقع إدخال وتر العضلة ذات الرأسين صغيرة جدًا ، خاصة عند مقارنتها بالمسافة بين مفصل الكوع ووزن اليد وذراع الجهد أقصر بكثير من ذراع التحميل ، مما يجعل النسبة صغيرة جدًا فعندما تحاول ثني الوزن ، يجب أن تعمل العضلة ذات الرأسين بجهد أكبر لأنها في وضع غير مؤاتٍ ميكانيكيًا.
أنواع رافعات هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الرافعات الفئة الأولى والفئة الثانية والفئة الثالثة و تحتوي كل فئة من فئات الرافعة هذه على ترتيبات فريدة لإدخال العضلات (القوة) والعظام (الذراعين) حول المفاصل (نقاط الارتكاز) و يرجى الرجوع إلى الرسم البياني أدناه لفهم الفرق بين الرافعة المالية بصريًا: اولا ذراع مقياس الجهد وذراع التحميل تعتمد كفاءة الرافعة على نسبة قوة الذراع إلى ذراع التحميل ذراع الجهد (EA) هو المسافة بين نقطة الارتكاز والجهد ؛ في جسم الإنسان ، هذه هي المسافة بين المفصل وموقع إدخال العضلة. على ذراع التحميل (LA) هي المسافة بين نقطة الارتكاز والحمل في جسم الإنسان ، وهذه هي المسافة بين المفصل والجسم الحامل. كلما زادت نسبة ذراع الرافعة إلى ذراع الرافعة ، زادت كفاءة نظام الرفع (أي كلما كان نقل الحمولة أسهل) لذلك ، إذا كانت المسافة بين موقع إدخال العضلات والمفاصل أكبر من المسافة بين الحمل والمفصل ، فستكون لعضلاتك ميزة وهذا هو السبب في أن عضلات الساق يمكن أن ترفع وزنًا أكبر من العضلة ذات الرأسين حتى بنفس القوة. لفهم هذا المفهوم ، دعونا نلقي نظرة على مثال أساسي رافعة من الدرجة الأولى. افترض أنك بحاجة إلى تحريك حجر ثقيل لرفعه ، يمكنك إنشاء نظام رافعة من الدرجة الأولى مع مجرفة ومنفضة ويمكنك وضع كتل السخام بشكل استراتيجي بحيث عند استخدامها كرافعة ، يمكنك وضع مركز مقبض الجرافة عليها ، وعندما تضع يدك على نهاية الجرافة لتطبيق القوة الهابطة لرفع الصخرة (الحمل) ، تكون المسافة بين يديك والصخرة وكتلة الرماد (نقطة الارتكاز) متساوية ولذلك ، ذراع القوة وذراع التحميل متساويان.