اختاري بذور الكتان، الصويا، الخضار، الكرز، الجوز، التفاح والكرفس.
- تحدثي مع الطبيب عما تشعرين به. - اخبري الطبيب بعدد مرات انقباض عضلات المهبل وتوقيت حدوثها هل وقت الإيلاج فقط أم أيضًا تحدث عند وضع السدادات القطنية خلال الدورة الشهرية. بعد المرور بكل ذلك سيقوم الطبيب بفحصك وبناء عليه سينتقل لمرحلة علاج التشنج المهبلي. ما هو علاج التشنج المهبلي؟ في الغالب يعتمد طبيبك في علاج التشنج المهبلي على عاملين أساسيين: ١- الجانب النفسي - جلسات المشورة الزوجية والجنسية. - تمارين اليوجا والتأمل. ٢- الجانب الجسدي - استخدام الموسعات المهبلية. ما هو التشنج المهبلي اللاإرادي | دكتور حامد عبد الله أستاذ الجلدية والتناسلية والعقم. - تمارين للتحكم في شد وإرخاء عضلات المهبل. مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @ klemonade
ما هو التشنج المهبلي؟ يسمى التضييق اللاإرادي للمهبل أثناء الجماع بالتشنج المهبلي ، وتحدث هذه المضاعفات نتيجة الانقباض اللاإرادي لعضلات المهبل في حالة التشنج المهبلي ، ليس لدى النساء إرادة أو سيطرة على تضييق المهبل. تؤدي هذه المضاعفات إلى شد العضلات أثناء الجماع ومنع الإيلاج ، وفي بعض الحالات لا تعرف النساء سبب هذا العامل. قد يؤدي شد المهبل إلى ما يلي: حرقة المهبل ألم أثناء الجماع تمدد المهبل أثناء الجماع مشكلة وقت الإيلاج. ما هو التشنج المهبلي وما طرق علاجه؟ | مجلة الجميلة. يعرف المتزوج تشنج مهبلي ، وفي بعض الحالات يتصلب بشكل يؤدي إلى إغلاق فتحة المهبل ، وإذا لم يتم علاج هذا المرض على الفور ، يتم إغلاق فتحة المهبل ولن يتمكن الرجال من الدخول أثناء الجماع من آثار التشنج المهبلي شد قاع الحوض وعضلات المهبل. يوجد بشكل عام نوعان من التشنج المهبلي: التشنج المهبلي الأولي: هذا النوع من التشنج المهبلي يسبب الكثير من الألم أثناء الجماع بسبب الرسائل المزعجة العضلية ، والنساء المصابات بالتشنج المهبلي الأولي لا يمكنهن الخضوع لفحص الحوض بسبب الألم أو استخدام السدادة القطنية لذلك فإن الزوجة ستبقى عذراء. التشنج المهبلي الثانوي: يحدث هذا النوع من المضاعفات طوال الحياة ، بحيث لا يعاني الشخص من أي ألم أثناء الجماع لسنوات ولكن فجأة يشعر بالألم أثناء الجماع ويتجنب الجماع بسبب الآلام الشديدة قد تشمل أسباب التشنج المهبلي الثانوي الولادات أو الصدمات أو الجروح أو الجراحة أو تغيير نمط الحياة أثناء التشنج المهبلي الثانوي ، تتيبس عضلات قاع الحوض بشكل لا إرادي أثناء الجماع وهو أمر غير ممكن أثناء الجماع ، أو عند الشعور بالحرقان والحرق الشديد والألم.
في تشنُّج المهبل، يحدث شدّ غير إرادي في عضلات المهبل، على الرغم من رغبة المرأة في الجِمَاع. يبدأ التشنُّجُ المَهبلي عادة عندما تحاول المرأة أن تمارسَ الجِمَاع أوَّلَ مرَّة. ولكنَّه يحدث في وقتٍ لاحق أحيانًا؛ على سبيل المثال، عندما يجعل عاملٌ آخر الجِمَاعَ مؤلمًا للمرَّة الأولى، أو عندما تحاول النساء الجِمَاع بينما هنّ بحالة شدَّة نفسيَّة. وبما أنَّ الجِمَاعَ قد يكون مؤلمًا، فإن المرأة تخشى ذلك. وهذا الخَوفُ يجعل العضلات أكثرَ شدًّا، ويسبِّب أو يزيد الألم عندما تجري محاولةُ الجِمَاع. يظهر ردّ فعل انعكاسي، بحيث عندما يَجرِي الضغط على المهبل أو في بعض الأحيان حتى لمسه فقط، فإنَّ عضلات المهبل تتشنَّج تلقائيًا (انعكاسيًا). وبذلك فأنَّ معظمَ النساء لا يمكن أن يتحمَّلن الجِمَاع أو أيّ نشاط جنسي ينطوي على الإيلاج. كما أنَّ بعضَ النساء لا يمكن أن يتحمَّلن إدخال دحسة أو يرفضنَ محاولةَ ذلك. ولكن معظمَ المصابات بالتشنّج المهبلي يتمتَّعة بالنشاط الجنسي الذي لا ينطوي على الإيلاج. يهدف العلاجُ إلى تخفيف الشدِّ الانعكاسي لعضلات المهبل، والخَوف من الألم الذي يحدث عندما يَجرِي لمس منطقة المهبل والمناطق المحيطة بها.