أمراض القلب وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ميامي بالولايات المتحدة الأمريكية، فإن الإكثار من مشروبات الغازية الدايت يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية، مقارنة بتناول الأنواع العادية منها. أمراض الجهاز العصبي يعتبر الأشخاص الذي يتناولن المشروبات الغازية الدايت أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بالخرف أو ألزهايمر، بحسب دراسة أجرتها جامعة بوسطن الأمريكية، والتي أكدت أن الإفراط فيها يهددهم بالسكتات الدماغية. قد يهمك: هل المشروبات الغازية الفاتحة أقل ضررًا من الداكنة؟
5. تتسم المشروبات الدايت بأنها حمضية جدًا، وهو ما يجعلها تتسبب فى تآكل مينا الأسنان. 6. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، فإن تناول 4 عبوات أو أكثر من المشروبات الغازية الدايت يوميًا يرفع فرص إصابتك بالاكتئاب بنسبة 30%. 7. ربطت بعض الدراسات بين تناول المشروبات الغازية الدايت وبين الإفراط فى تناول الطعام.
بالسرطان: أجريت بعض التجارب وثبت أنه يزيد من فرص الإصابة بسرطان المخ. 2. السكري: تتسبب هذه المشروبات في الإصابة بمرض السكري لما تحتويه من نسب عالية جدًّا من السكر، فتشكل عبئًا كبيرًا على الجسم في أثناء حرقها. كيف تحمي نفسك من مرض السكر؟ 3. الصرع: أثبتت العديد من الدراسات الأمريكية أن سكر الأسبرتام يتسبب في الإصابة بالصرع والتشنجات. 4. الصداع: تحتوي المشروبات الغازية على مواد تحلية تعمل على جفاف خلايا الرأس، ما يتسبب في الشعور بالصداع عند الإكثار منها. 5. شحوب الوجه: تحتوي المشروبات الغازية على نسب عالية من الكافيين، الذي يعمل على إضعاف الأسنان ويكسبها بقع داكنة وزيادة اصفرارها وتؤدي إلى شحوب الوجه. 6. السمنة وزيادة الوزن: تحتوي تلك المشروبات على نسبة عالية من السكر تصل إلى 8 ملاعق سكر لكل كوب، ما يسبب بطء في عملية الأيض فيؤدي إلى زيادى الوزن، حيث إن تناول كوب واحد يوميًّا من المشروبات الغازية يؤدي إلى زيادة نصف كيلو جرام في الشهر. وقد يفاجئك أن المشروبات الغازية الدايت تحتوي على محليات صناعية، تساعد على زيادة الوزن وبنسبة أعلى من العادية أيضًا. 7. التجاعيد: يعمل تناول المشروبات الغازية باستمرار على تقليل معدل الحموضة، فبالتالي سنلاحط عدم وجود نضارة بالبشرة ، وظهور علامات التقدم في السن والبقع الداكنة على البشرة.
يميل الكثير من الأشخاص لتناول المشروبات الغازية الدايت بسبب احتوائها على قدر قليل من السعرات الحرارية، ولكنهم يتجاهلون فى الوقت نفسه الأضرار الصحية العديدة التى تسببها، ونسلط الضوء من خلال هذا التقرير على أهم الأسباب المقنعة التى تجعلكم تتوقفون عن تناول هذه المشروبات، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى، وهى تشمل: أضرار المشروبات الغازية "الدايت" 1. تحتوى بعض هذه المشروبات على سكر الأسبارتام، والمعروف بأضراره الصحية العديدة، حيث يرفع خطر الإصابة بالسرطان، وهو ما جعل إحدى الشركات الشهيرة تقرر إيقاف استخدامه فى تصنيع المشروبات الغازية داخل أمريكا. 2. تتسبب المشروبات الدايت فى رفع الوزن، وترتفع فرص الإصابة بمتلازمة الأيض بنسبة 34% حسب إحدى الدراسات، وهى عبارة عن مجموعة أعراض غير مرتبطة ببعض، وتشمل: ارتفاع السكر وارتفاع الضغط والكوليسترول، كما كشفت دراسة أخرى أن تناول عبوتين من المشروبات الغازية الدايت يوميًا يزيد محيط الخصر بنسبة 500%. 3. تناول عبوة واحدة من المشروبات الغازية الدايت يرفع فرص الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية بنسبة 43%. 4. كشفت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية أن تناول المشروبات الغازية الدايت بشكل يومى يرفع فرص الإصابة بأمراض الكلى.
توصلت معظم الدراسات الأمريكية الجديدة ، إلى أن تناول النساء للمشروبات الغازية يؤدي لزيادة وزنهن، حتى لو كانت من نوع "الدايت". غالباً ما يستخدم العديد من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن المشروبات الغازية منخفضة السعرات، والتي يطلق عليها اسم "صودا دايت"، ولكن وجدت دراسة جديدة أن المشروبا ت التي تحتوي على المُحلي الصناعي السكرالوز قد تضر بجهود إنقاص الوزن لدى النساء والبدناء. بالإضافة أن الباحثين الأمريكين قد وجدوا أن المشروبات الغازية منخفضة السعرات تجعل الدماغ يشعر برغبة شديدة في تناول الطعام أكثر من المشروبات السكرية العادية. وأشارت العديد من الدراسات، التي تعد الأكبر حتى الآن التي تبحث في كيفية تأثير المحليات الصناعية على نشاط الدماغ والشهية، إلى أن أكثر من 40% من البالغين في الولايات المتحدة يشربون المشروبات التي تحتوي على محليات صناعية كبديل خال من السعرات الحرارية للصودا العادية. أصبح هناك جدل حول استخدام المحليات الصناعية لأن الكثير من الناس يستخدمونها لفقدان الوزن، وبينما تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تكون مفيدة في ذلك، فإن هناك دراسات أخرى تؤكد أنها قد تساهم في زيادة الوزن ومرض السكري من النوع 2 واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى، ولذا فقد نظرت دراستنا في مجموعات سكانية مختلفة للوصول لبعض الأسباب الكامنة وراء تلك النتائج المتضاربة.
خبراء: التعامل بحذر مع النتائج وجاءت النتائج على عكس الدراسات السابقة واسعة النطاق التي فشلت في العثور على صلة بين المحليات الصناعية والسرطان، لكن خبراء بريطانيين قالوا إن النتائج، التي نشرت في مجلة "بلوس ميديسين"، يجب التعامل معها بحذر. قال خبير التغذية، البروفيسور توم ساندرز من "كينجز كوليدج لندن": "من المعروف أن النساء البدينات أو اللواتي يميلن إلى زيادة الوزن أكثر عرضة لاستخدام المحليات الصناعية وهذا يحد من صحة استنتاجات هذه الدراسة، لأنه لا يمكن التحكم في ذلك بشكل كامل". قالت فيونا أوسجون، من مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: "تشير هذه الدراسة الكبيرة إلى وجود ارتباط بين بعض المحليات الصناعية والسرطان، لكن هذا لا يعني أنها تسببها أو أن الناس بحاجة إلى تجنبها". وقال جافين بارتينجتون، من الهيئة البريطانية للمشروبات الغازية، إن المُحليات آمنة. وأضافت: "حكومة المملكة المتحدة والصحة العامة في إنجلترا أيدتا علنًا استخدام المحليات غير السكرية كبديل آمن لتقليل السكر في الطعام والشراب ومساعدة الناس على إدارة أوزانهم". في وقت سابق من هذا العام، كشفت دراسة أجرتها الجمعية اليابانية لأمراض النساء والتوليد، أن للقهوة تحمي من سرطان بطانة الرحم.