غيّري الفوط الصحية العادية أو الخاصة بالأمومة بانتظام خلال اليوم مع غسل يديك قبل وبعد تبديلها. أبقي عينك على جرحك. يمكنك تفقّد منطقة العجان لديك مع مرآة صغيرة تحملينها لتري كيفية شفاء الجرح. واصلي القيام بتمارين كيجل أو قاع الحوض لأنها تساهم في عملية التئام الجرح وتحسّن تدفق الدم إلى منطقة العجان، كما أنها تقي من سلس البراز أو سلس البول. عرّضي القطب أو الغرز للهواء. انزعي سروالك واستلقي لمدة 10 دقائق، مرتين في اليوم. ضعي منشفة نظيفة تحتك لحماية غطاء السرير أو الكنبة. كيف اتخلص من الم غرز الولادة الطبيعية - متى ينتهي ألم الخياطة بعد الولادة - كيف. ارتدي ملابس فضفاضة بحيث يتحرّك الهواء حول جرحك. اشربي المزيد من السوائل يومياً، وتناولي أطعمة غنية بالألياف، مثل الخبر بالحبوب الكاملة والأرز البني والفواكه والخضروات، للوقاية من الإمساك. إذا كان لديك تمزّق شديد، فستنصحك طبيبتك النسائية بأخذ دورة من المضادات الحيوية لتجنّب الإصابة بالتهاب. كما قد تصف لك مليّناً للأمعاء لتسهيل خروج البراز من دون إجهاد القطب والشدّ عليها. يجب أن تلتئم القطب قبل فحص ما بعد الولادة عندما يبلغ طفلك الأسبوع السادس من العمر. ولكن احجزي موعداً مبكراً عن هذه الفترة مع طبيبتك في حال: أصبحت القطب أو الغرز مؤلمة أكثر أو ذات رائحة كريهة لأنك ربما تكونين قد أصبت بالتهاب.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
تمزق من الدرجة الرابعة: تمزق عميق وحاد يصل إلى أبعد من العضلات حول فتحة الشرج والأنسجة تحتها وقد يصل بعيداً ويطال الأمعاء، ويحتاج دائماً إلي عملية صغيرة لغرز التمزق. في بعض الأحيان، يحدث التمزق فوق المهبل بالقرب من المكان الذي تتبولين من خلاله (الفرج). عادة ما يكون هذا التمزق صغير جدًا وقد تحتاجين إلي غرز قليلة، ولا يشمل العضلات عامة فيلتئم بسرعة. ولكن قد يؤدي إلى عدم الراحة أثناء التبول. غرز الولادة الطبيعية المؤثرة في توزيع. كيف يتم إجراء التقطيب بالغرز؟ اذا كان التمزق واضحاً، فيتم إجراء التقطيب في غرفة الولادة. وفي معظم الأوقات، تستخدم الغرز قابلة للذوبان فلا تحتاج إلى إزالتها في وقت لاحق. يتم إجراء التقطيب في الحالات بضع الفرج أو شق العجان أو التمزق من الدرجة الثانية في غرفة الولادة. ولكن في حال التمزق من الدرجة الثالثة التي تكون بها تمزق عميق وحاد يصيب الجلد فسيتم نقلك إلى غرفة العمليات. سيتم إعطاؤك مخدراً موضعياً، وإذا لزم الأمر، يمكن إعطاء مخدر فوق الجافية أو مخدر العمود الفقري أو مخدر العام، حسب درجة التمزق، ولكن هذا نادر الحدوث، فيتم إجراء تقطيب العجان. قد يتم وضع أنبوب رفيع (قسطرة) في المثانة لتفريغ البول، والذي سيجعل شفاء منطقة العجان أسهل.
ارتفاع درجة حرارة الجسم. ظهور قيح أو دم ذي رائحة كريهة من الغرز.
في حال غرز بضع الفرج تكون غرز قابلة للامتصاص أو قابلة للذوبان بحيث لا تضرين إلي إزالتاها. كم من الوقت يستغرق الأمر للتعافي؟ عادة يستغرق وقتا أقل إذا تم العناية بموضع الغرز جيدا. وقد يستغرق 2-3 أسابيع بعد الولادة في حالة بضع الفرج الطبيعي إذا كان التمزق من الدرجة الأولى. إذا كان التمزق كبيرا فتستغرق وقتًا أطول. وينخفض الألم بعد أسبوع ولكن قد يستمر الانزعاج لمدة شهر أو نحو ذلك. ومن الأفضل بزيارة الطبيب في حوالي 6 أسابيع لمراقبة تقدم تعافي الغرز. كيف أستطيع تهدئة موضع الألم؟ قد لا يساعد الجلوس في حوض من الماء الفاتر على تخفيف الغرز فحسب، بل يساعد أيضًا على تخفيف التورم. ولا تنسي تجفيف المنطقة برفق بقماش نظيف ناعم. يمكن أيضًا استخدام مادة من الجيلي أو الجيلو البارد أو عبوة بازيلاء مجمدة على منطقة العجان. غرز الولادة الطبيعية زخارف جميلة. إذا كنت تعاني من الألم أثناء الجلوس، فيمكن أت تساعدك إستخدام وسادات قابلة للنفخ على شكل حلقة مصممة خصيصًا لتوفير الراحة أثناء الجلوس. لتخفيف الضغط من عجانك أثناء التبول، استخدمي وسادة نظيفة فوق الغرز. إذا كنت تشعرين بالألم أثناء التبول، فصب إبريق من الماء الدافئ على المنطقة والتي ستساعد علي تخفيف الإحساس بالحرقان.
جفّفي الغرز أو القطب بلطف مع ورق التواليت عبر التربيت عليها برفق من الأمام إلى الخلف. اجلسي بشكل مريح أكثر ما لم يكن الجلوس مريحاً بالنسبة لك، استخدمي وسادة منفوخة بالهواء أو على شكل دائرة مفتوحة من الوسط أو وسادة فالي الداعمة. خذي حماماً دافئاً بينما تخفّ الأمور، يمكنك أخذ حمام دافئ وإضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أي الخزامى أو زيت شجرة الشاي إلى الماء. هناك أدلّة قليلة على أن الحمامات الدافئة أو الزيوت العطرية الأساسية تساعد على الشفاء، لكنك قد تجدينها مريحة. اجلسي في الماء مدة 20 دقيقة، مرتين في اليوم. وجفّفي الغرز برفق باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة. تناولي الأدوية المسكّنة ربما يساعدك الباراسيتامول. يمكنك تجريب الأيبوبروفين إذا احتجت إلى شيء أقوى، لكن تأكدي من طبيبتك أولاً إذا: كنت مصابة بقرحة في المعدة أو تعانين من الربو كان طفلك مولوداً قبل الأوان أو كان منخفض الوزن عند الولادة كنت تُرضعين طفلك رضاعة طبيعية. لمن عملت غرز الولادة الطبيعية ... أرجو الإفادة عاجلاً؟؟؟. إن الحرص على إبقاء القطب أو الغرز نظيفة عنصر هام يساعد على الشفاء كما يقلل خطر التعرض للإصابة بالتهاب. جرّبي خطوات العناية الذاتية هذه: خذي حماماً أو دشاً مرة واحدة في اليوم على الأقل.
تكرار أخطاء الإدارات السابقة تتعلق نقطتي الثالثة بضرورة تصحيح الأخطاء التي ارتكبت في ظل شعار آبينوميكس. على سبيل المثال، قررت إدارتا آبي وسوغا حزم التحفيز الاقتصادي الضخمة وجمعت ميزانيات تكميلية لتنفيذ هذه التدابير لتخفيف تأثير الجائحة. لكن يبدو أن الإجراءات المعنية لم يتم فحصها بشكل صحيح. وبدلاً من ذلك، بدأت الحكومة بالنظر في حجم الفوائد التي يجب أن تكون من أجل الحصول على جاذبية سياسية. ومن الأمثلة على ذلك تنفيذ برنامج المنح النقدية لعامة الناس. في ربيع عام 2020، دفعت الحكومة مدفوعات موحدة قدرها 100 ألف ين لجميع المواطنين. لكن بيانات الدخل كشفت فيما بعد أن هذه المخصصات فشلت في زيادة الاستهلاك؛ كل ما فعلوه هو تحقيق زيادة كبيرة في مدخرات الأسرة. لقد اتبعت إدارة كيشيدا نفس الأسلوب في التعامل مع الإعانات النقدية، ومنحت دفعة أخرى بقيمة 100 ألف ين، وإن كان ذلك على نطاق أصغر نوعًا ما (يقتصر على العائلات التي تربي أطفالًا). نظرًا لأنه تم التأكيد منذ ذلك الحين على أن الأسر زادت مدخراتها بشكل كبير مرة أخرى في عام 2021، يبدو من المرجح جدًا أن الكثير من هذه الأموال الإضافية سينتهي بها الأمر ببساطة في حسابات توفير الأفراد.
ما هو جدير بالملاحظة ليس حداثتها، ولكن اختلافها عن السياسات الاقتصادية المتبعة في عهد رئيس الوزراء شينزو آبي من نهاية عام 2012 حتى عام 2020. كانت السمات الرئيسية لـ "آبينوميكس"، كما أُطلق عليها اسم هذه السياسة، أولوية في النمو الاقتصادي والقيادة من قبل مكتب رئيس الوزراء. تتألف "الأسهم الثلاثة" التي تم الترويج لها بشكل كبير من آبينوميكس من التيسير النقدي الجريء، الإنفاق المالي المرن، واستراتيجية النمو لتحفيز الاستثمار الخاص، وكلها كانت تهدف إلى توسيع الاقتصاد. وكان مكتب رئيس الوزراء هو صاحب القرار، حيث مارس آبي نفسه قيادة قوية في العديد من القضايا. كيشيدا يجلب الشعور بالتغيير في المقابل، ركز فريق كيشيدا على التوزيع جنبًا إلى جنب مع النمو الاقتصادي، وفي إدارة سياسته ركز على ممارسة "القدرة على الاستماع" - وهو نهج يبذل قصارى جهده لتحقيق توافق في الآراء مع من حوله. تضفي هذه الاختلافات الواضحة عن نظرية آبينوميكس مصداقية للرأي القائل بأن تولي كيشيدا رئاسة الوزراء يمثل شيئًا مشابهًا لتغيير الحكومة، على الرغم من أن آبي وكيشيدا ينتميان إلى نفس الحزب الليبرالي الديمقراطي. الحزب الليبرالي الديمقراطي هو خيمة كبيرة، وتتراوح مواقف أعضائه السياسية من اليمين إلى يسار الوسط.