درس الوثب العالي بالطريقة السرجية والقوانين الضرورية الحديثة في منافسات ألعاب القوى خامس ابتدائ - YouTube
منال حسين مديرة الموقع عدد الرسائل: 1518 السٌّمعَة: 6 تاريخ التسجيل: 13/02/2009 موضوع: الوثب العالي السبت مارس 20, 2010 4:25 am بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الطريقة الظهرية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] قواعد المسابقة: المادة 171 1. يجب ارتقاء الواثب بقدم واحدة. 2. تعتبر المحاولة فاشلة اذا: 1. اسقطت العارضة من فوق الحامل. لمس الارض خلف سقوط القائمين سواء بينهما او خارجهما (اضافة الى منطقة الهبوط) باي جزء من جسمه دون تعدي الواثب العارضة. ملاحظة: اذا لمس الواثب اثناء قيامه بالوثب منطقة الهبوط بقدمه، وكان في راي الحكم انه لم يحصل على اية مميزة، فلا تعتير الوثبة فاشلة لهذا السبب. 3. يتم ترتيب المتنافسين للحصول على محاولتهم بالقرعة ، وبمجرد ان تبدأ المنافسة لا يسمح للمتنافسين باستخدام مكان الركضة التقريبية، او الارتقاء لاغراض التدريب(انظر المادة 143-7). 4. قبل بدء المنافسة على القضاة اعلام المتنافسين ببداية الارتفاع، والارتفاعت المختلفة التي ترتفع اليها العارضة عند نهاية كل دورة الى ان يبقى متنافس واحد في المسابقة، او في حالة التعادل، ترفع العرضة 2سم على الاقل بعد كل دورة، وترفع العرضة 3سم اثناء السباق تحت المادة 21الفقرة(أ)، أ،ب،ج.
ومنذ عام 1950م طور العلماء السوفيت والأمريكان هذه الطريقة وخاصة الاقتراب والارتقاء حتى أن رقم العالم تحطم عدة مرات حتى وصل 2. 28 م. وفي الدورة الأولمبية بالمكسيك عام 1968م حصل اللاعب الأمريكي (فوس بيري)على المركز الأول مستخدما (طريقة التقوس) حيث يجتاز اللاعب العارضة بظهره للهبوط على الكتفين. ومنذ ذلك الوقت انتشرت هذه الطريقة بشكل سريع حتى أن 70% من لاعبي العالم من الرجال والسيدات يستخدمون هذه الطريقة لسهولتها – كما بطل استعمال الطريقة: المقصية – الشرقية – الغربية نهائيا في البطولات وبالتالي عند تعليم النشء وبقي استعمال الطريقة: السرجية – التقوس. تطور طرق أداء تعدية العارضة( المقصية- الشرقية- الغربية- السرجية –التقوس),,,,, الطاقة الميكانيكية في الوثب العالي د. حكمت عبدالكريم تعد الطاقة الحركية ، كمية ميكانيكية والتي لها علاقة بكل من سرعة الجسم وكتلته ، ويرى بعض الباحثين أن الطاقة في المجال الميكانيكي تعني القدرة على بذل شغل ، وهذه القدرة يمكن التعرف عليها من خلال حالة الجسم ، سواء من حيث وضعه أو حركته ، لذا يمكن أن تظهر هذه الطاقة على صورتين. 1-الطاقة الكامنة (الوضع): وهي ناتج الكتلة والتعجيل الارضي مضروبة في الارتفاع العمودي الموجود عليه الجسم في ذلك الوضع.
وذلك حفظاً لحقوقنا. لا نحل لكم بيع هذا العمل وكل محتوياته. لا يمكن لكم الأستفادة من هذا العمل إذا لم تدفع ثمنه. بالاضافة لذلك لا نحل للمكتبات أو الأشخاص بيع هذا العمل وال نحل لهم ثمنه بدون علمنا. تذكر قوله تعالى: ((ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب) ولشراء المادة من هذا الرابط تعريف مادة البدنية: هي عبارة عن أسلوب متكامل يراعي جميع جوانب تطوّر الفرد الجمسيّ والعقليّ والاجتماعيّ والروحيّ، من خلال الأنشطة البدنيّة المختلفة التي تراعي جميع مراحل نمو الفرد وتطوّره. وبذلك فإنّ معنى التربية الرياضيّة أو البدنية أعمق من كونها مجرد ألعاب وتدريبات رياضيّة مختلفة، فهي مجال كبير وخاصّ بحد ذاته. ما فائدة التربية البدنية: من فوائد الرياضة أنها تزيد من الطاقة والقدرة على التحمل، كما أنها تقوي العظام وتخفض فرص إصابتها بالترقق. الرياضة تقوي العضلات وتزيد من نشاط القلب وسعة الرئتين. تزيد الرياضة من مرونة المفاصل والأوتار والأربطة وكافة الأنسجة التي تزيد من خفة الحركة. ممارسة الرياضة تحسن وظائف وأداء الجهاز الهضمي بشكل كبير. و نقدم لكم بعض من الأهداف العامة لمادة التربية البدنية وهى: يتعزز لديها تعاليم الدين الإسلامي المرتبطة بالنشاط البدني بما يناسب طالبة هذا الصف.