710 2. 820 3. 920 3. 71 5, 003, 900 18, 606, 165 104 أدنوك للتوزيع 4. 060 3. 850 5. 010 4. 06 (0. 25%) 4. 07 10, 738, 344 43, 699, 315 310 دانة غاز 1. 220 0. 771 1. 270 1. 22 0. 67% 1. 20 22, 915, 048 27, 971, 551 205 طاقة 1. 380 1. 150 1. 550 1. 38 0. 040 2. 99% 1. 34 5, 476, 475 7, 482, 247 110 العقار الدار العقارية 5. 370 3. 490 5. 37 52, 637, 744 281, 315, 733 717 رأس الخيمة العقارية 0. 810 0. 535 0. 970 0. 12% 0. 809 3, 881, 547 3, 136, 391 60 السلع الاستهلاكية مجموعة أغذية 4. 380 4. 310 7. 320 4. 38 (0. 040) (0. 91%) 4. 42 859, 168 3, 776, 332 75 فودكو 3. 700 2. سوق ابوظبي المالي adx. 840 3. 70 4, 554 16, 850 رأس الخيمة للدواجن والعلف 2. 400 1. 300 3. 600 2. 40 10, 000 24, 000 3 التأمين البحيرة للتأمين 1. 700 0. 150 8. 11% 1. 85 50, 000 100, 000 أبوظبي الوطنية للتأمين 6. 880 4. 740 7. 630 6. 88 0. 030 6. 85 10, 788 74, 221 الفجيرة الوطنية للتأمين 224. 000 225. 400 224. 00 1, 361 304, 864 الخزنة للتأمين 0. 238 0. 008 3. 48% 100 العين الأهلية للتأمين 40. 240 29. 200 40. 24 5. 24 14. 97% 35. 00 1, 187 47, 765 الوثبة للتأمين 5.
300 6. 80 1. 49% 6. 70 3, 430 23, 324 سوداتل 0. 348 0. 416 (0. 007) (1. 97%) 0. 355 34, 800 الخدمات طيران أبوظبي 4. 900 4. 070 5. 090 4. 90 184, 411 903, 967 16 الوطنية للفنادق 3. 810 2. 510 3. 81 (0. 190) (4. 75%) 4. 00 24, 093 93, 739 قيادة السيارات 20. 740 14. 300 23. 800 20. 74 (0. 29%) 20. 80 6, 065 125, 972 الخليج للمشاريع الطبية 1. 620 2. 75 0. 250 10. 00% 50, 005 122, 514 5 السياحة والفنادق 2. 610 2. 200 2. 61 (0. 290) (10. 00%) 2. 90 3, 831 9, 999 الجرافات 20. 700 6. 850 20. 70 2. 66 14. 75% 18. 04 133, 315 2, 697, 861 96 أبوظبي للموانئ 4. 560 3. 220 4. 660 4. سوق ابوظبي المالي شاشة التداول. 56 0. 070 1. 56% 4. 49 6, 482, 904 29, 621, 307 الصناعة فيرتيغلوب 5. 650 2. 920 5. 950 5. 65 (0. 070) (1. 22%) 5. 72 5, 996, 333 34, 181, 399 461 بناء السفن 3. 860 1. 020 3. 120) (3. 02%) 3. 98 21, 653 83, 935 بلدكو 0. 228 0. 180 0. 360 3. 64% 0. 220 351, 300 80, 096 13 أسمنت الفجيرة 0. 632 0. 082 14. 91% 0. 550 23, 600 14, 915 أسمنت الخليج 0. 631 0. 620 0. 984 0. 004 0. 627 88, 499 56, 021 الفجيرة لصناعات البناء 1. 780 1.
صالة تداول "سوق دبي المالي" ترصد "أرقـام" في هذا التقرير الأحداث والمواعيد خلال الأسبوع الممتد من 28 مارس إلى 01 أبريل 2022 ، في أسواق الإمارات (دبي وأبوظبي). أحداث ومواعيد الشركات المساهمة خلال الأسبوع في دبي (من 28 مارس إلى 01 ابريل 2022) التاريخ الشركة الحدث أهم القرارات المكان 28 مارس دبي التجاري أحقية أرباح نقدية 25.
نت"، وتتابع متحدثة عن فوائد العدس للنساء في الموضوع الآتي:الألياف والدهون وفيتامين B16، وحمض الفوليك، والحديد، أكثر من باقي أنواع العدس. أما العدس الأخضر فهو النوع الذي يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات، يملك العديد من الفوائد الصحية، ويقدّم للجسم مجموعة من أغنى العناصر الغذائية. للعدس إيجابيات كبيرة على صحتكِ، بشرتكِ، وشعركِ. يأتي العدس بأنواع وألوان مختلفة، ولكن العدس البني هو أكثر أنواع العدس انتشاراً، يحتوي على البقوليات من عائلة العدس
فقد وجدت إحدى الدراسات، التي أجريت على الفئران، أن تناول العدس ساعد على خفظ مستويات السكر في الدم، وأن الفوائد لم تكن فقط بسبب محتوى الكربوهيدرات أو البروتين أو الدهون. على الرغم من أنه لم يتم فهم كيفية عمل البوليفينول حتى الآن، إلا أن البوليفينول قد يحسّن مستويات السكر في الدم. من الجدير بالذكر أيضاً أن مادة البوليفينول الموجودة في العدس لا تفقد خصائصها المعزّزة للصحة بعد الطهي. ومع ذلك، فإنَّ هذه النتائج مأخوذة من الدراسات المخبرية التي أُجريت على الفئران فقط. هناك حاجة لدراسات بشرية قبل التوصل إلى استنتاجات مؤكدة بشأن هذه الفوائد الصحية. فوائد العدس للشعر يحتوي العدس على الحديد والزنك المفيدين لتغذية الشعر، كما أن البروتين الموجود بالعدس يساهم في تقوية الشعر؛ يمنع تساقطه ويزيد من كثافته، ويحافظ على فروة الرأس من الأمراض الجلدية والجذور الحرّة المسؤولة عن تساقط الشعر. فوائد العدس للبشرة للعدس فوائد جمالية على البشرة؛ إذ يحتوي على المغنسيوم، الفوسفور، والعديد من الفيتامينات المهمّة التي لها مفعول سحري في التخلص من الرؤوس السوداء وحبّ الشباب المزعجة، فضلاً عن قدرته على تفتيح وشدّ البشرة وتقشيرها وزيادة نعومتها، إذا تمَّ تطبيق أقنعة طبيعية مصنوعة من العدس.
نظرة سوداء مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة والأمعاء. براون - عدس شائع مع نكهة ونكهة الجوز الحساسة. في كثير من الأحيان على أساس الفاصوليا الحلوة المخبوزة ، والفطائر. العدس أيضا يستخدم على نطاق واسع في إعداد الدورات والسلطات الأولى. الحبوب ذات قيمة خاصة للأشخاص الذين يعانون من تقلصات العضلات ، والعظام الهشة ، والسل ، وأمراض الجهاز التنفسي. الفرنسية - يسمى هذا العدس "Puy". يزرع في المدينة الفرنسية التي تحمل الاسم نفسه. السمة المميزة للفاصوليا هي الحفاظ على الشكل أثناء المعالجة الحرارية والذوق الحار والرائحة. تعتبر الفاصوليا الفرنسية تماثلاً من العدس الأخضر ، ولكنها ناضجة بالكامل وليست كبيرة. فوائد العدس الحبوب غنية بالألياف ، المسؤولة عن حركة الأمعاء. العدس يتواءم مع الإمساك ، وعلى العكس ، الإسهال. أنه يزيل الرتوج وغيرها من الاضطرابات المماثلة في الجهاز الهضمي. حمض الفوليك ، وهو مكون ، هو المسؤول عن وقف الخلايا السرطانية وزيادة نمو الأورام (الحميدة والخبيثة). يعمل النياسين على تسريع امتصاص حمض الاسكوربيك ، ويضع الشعر والجلد بالترتيب ، ويقوي جهاز المناعة في خضم وباء الإنفلونزا. الثيامين مسؤول عن الجهاز العصبي المركزي ، عضلة القلب ، الكبد ، والجهاز الهضمي.
المكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات وزيت الزيتون تم ربط المكسرات والبذور مرارا وتكرارا بتباطؤ التدهور المعرفي، ووجد باحثون في مراجعة واحدة عام 2021 لـ 22 دراسة حول استهلاك المكسرات شملت ما يقرب من 44000 شخص، أن أولئك المعرضين لخطر كبير من التدهور المعرفي يميلون إلى تحقيق نتائج أفضل إذا تناولوا المزيد من المكسرات خاصة الجوز. وتشير الدراسات إلى فوائد الحبوب الكاملة، والبقوليات، مثل العدس وفول الصويا، لصحة القلب والوظيفة الإدراكية، وفي دراسة أجريت عام 2017 على أكثر من 200 شخص في إيطاليا تبلغ أعمارهم 65 عاما أو أكثر، وجد الباحثون ارتباطا بين تناول ثلاث حصص من البقوليات في الأسبوع والأداء الإدراكي العالي. وتؤكد الأبحاث على أهمية وجود زيت الزيتون في غذائنا اليومي، هو مكون رئيسي في كل من حمية البحر الأبيض المتوسط ومايند ، له روابط قوية مع الشيخوخة الإدراكية الصحية. وجدت دراسة أجريت عام 2022 على أكثر من 92000 من البالغين في الولايات المتحدة أن تناول كميات أكبر من زيت الزيتون كان مرتبطا بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 29 بالمائة بسبب الأمراض التنكسية العصبية و8 بالمائة إلى 34 بالمائة أقل من خطر الوفاة بشكل عام بالمقارنة مع أولئك الذين لايقوموا باستهلاك زيت الزيتون نادرا.
فوائد الفلفل الرومي وخسارة الوزن فوائد الفلفل الرومي لخسارة الوزن مهمة الكربوهيدرات التي يحتوي عليها الفلفل الرومي غالباً تتحوّل لطاقة في الجسم وبسرعة ولا يتم تخزينها، ما يساعد في الحفاظ على الجسم رشيقًا أو حتى يساعد على محاربة الكيلوغرامات الزائدة، مكافحاً بذلك السمنة. لذا، فإنَّ تضمين الفلفل الرومي حميتكِ الغذائية يساعدكِ على الحصول على سعرات إضافية دون دهون. تابعي المزيد: سرٌّ صغير يتعلق بالنوم يدعم خسارة الوزن بسهولة فوائد الفلفل الرومي والجهاز الهضمي قد تتسبّب اضطرابات الجهاز الهضمي في الإصابة بالإسهال والغثيان والتقيؤ وغيرها من المشاكل... لذا، ينصح خبراء التغذية بتناول الفلفل الرومي بانتظام يومياً بسبب محتواه العالي من النياسين الهام لصحة الجهاز الهضمي. علماً أن الهضم المنظّم يساعد على امتصاص كافة العناصر الغذائية الهامة وبكفاءة من الأغذية التي تدخل الجسم يومياً. فوائد الفلفل الرومي والجهاز العصبي يقوم الجهاز العصبي بإرسال إشارات هامة وضرورية للدماغ ليقوم بدوره بإصدار الأوامر اللازمة لعمل كافة أعضاء وأجزاء الجسم بكفاءة، وقد وجدت الدراسات العديد من الفوائد لتناول الفلفل الرومي على القدرات العقلية والنفسية والمهارات الإدراكية أيضاً.
أضيفي العدس الأصفر المطحون إلى القليل من ماء الورد والماء العادي؛ لتحصلي على عجينة. طبّقي العجينة على بشرتكِ لمدة نصف ساعة، ثمَّ اغسليها بالماء الفاتر. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: تكيس المبايض قد يصيبك بمرض السكري فما الحل؟