19/11/2017 نفذ القطاع الصحي الشرقي أول أمس فعاليات توعوية في ساحة بلدية الروضة بمناسبة اليوم العالمي للسكري ٢٠١٧م " المرأة والسكري " وتحت شعار " لا تنتظر السكري وشهدت الفعاليات التي حضرها مساعد مدير عام الشؤون الصحية الدكتور حسن كريري سباق المشي للرجال وسباق الجري للأطفال ومن ثم سباق المشي للنساء في جو رياضي تنافسي بين المشاركين. وتفضل الفائزين باستلام الجوائز من د. كريري وبعض ضيوف الشرف الذين حضروا لدعم الفعاليات. كما تضمنت الفعاليات أركان توعوية ووقائية عن ( الغذاء الصحي، الكورونا، الضغط، صحة الفم والأسنان، بالإضافة لركن التطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية). وصاحب الفعاليات مسابقات ترفيهية للأطفال وتوزيع مشروبات صحية للزوار والمتنزهين. بمناسبة اليوم العالمي للسكري .. القطاع الصحي الشرقي ينفذ فعاليات توعوية لتعزيز الصحة - المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض. وتواصل ادارة القطاع فعالياتها التوعوية في بعض المولات والمراكز التجارية والمدارس " بنين، بنات " بالاضافة الى تعاون مع لجان التنمية بأحياء شرق الرياض. ويأتي هذا الحراك التثقيفي لتعزيز صحة الفرد والمجتمع للوقاية من عوامل الخطورة المؤدية الى حدوث خطر الإصابة بداء السكري الذي يعتبر مرض مزمن يهدد صحة وحياة الأسرة والمجتمع.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ت + ت - الحجم الطبيعي شكك مدير الإستراتيجية الوطنية للغذاء البريطانية، هنري ديمبلبي، في أن وضع سياسة جديدة تلزم المطاعم بإظهار محتوى السعرات الحرارية للأطباق سوف يكون لها تأثير كبير على الرواد. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية بي ايه ميديا أن ديمبلبي الذي شارك في تأسيس سلسلة مطاعم ليون، قال إن الخطوة سوف يكون لها "القليل من الأثر". وسوف يتم إلزام الشركات التي لديها 250 موظفا أو أكثر في إنجلترا، بما في ذلك المقاهي والمطاعم والطلبات الخارجية، بإظهار معلومات عن عدد السعرات الحرارية للأطعمة الجاهزة والمشروبات الغازية المعدة للزبائن. وتنص السياسة الجديدة على عرض السعرات الحرارية على قوائم الطعام سواء كانت ورقية أو إلكترونية أو عبر منصات توصيل الطعام وملصقات الغذاء. اليوم العالمي للغذاء الصحي - YouTube. وجرى إستحداث الإجراء الذي يأتي في إطار جهود أوسع للحكومة لمكافحة البدانة، لمساعدة المستهلك على اتخاذ خيارات أكثر صحية ووعيا عند تناول الطعام في الخارج أو عند طلب وجبات خارجية. وتفيد التقديرات بأن الأمراض المرتبطة بزيادة الوزن والبدانة تكلف جهاز الصحة الوطني 1ر6 مليون جنيه إسترليني (8 مليارات دولار) سنويا. وأظهر استطلاع أجرته هيئة الصحة العامة في إنجلترا، أن 79% من المستطلعة آراؤهم قالوا إنهم يعتقدون ان قوائم الطعام يجب أن تشمل عدد السعرات الحرارية في الطعام والمشروبات.
فقرة الحديث الشريف عن أبي هريرة – رضي الله عنه – قال: قال رجل للنبي صلى الله عليه وسلم: يا رسول الله، أيّ الصدقة أفضل؟ قال: «أن تَصَدَّقَ وأنت صحيح حريص، تأمل الغنى، وتخشى الفقر، ولا تمهل، حتى إذا بلغت الحلقوم، قلت: لفلان كذا، ولفلان كذا، وقد كان لفلان». رواه البخاري. فقرة كلمة الصباح الحقيقة أن كثيرًا من الأمراض المزمنة (كاعتلال القلب والسرطان و السكتة الدماغية) تعود جزئيًا إلى تناول كميات كبيرة من أنواع مؤذية من الأطعمة. غير أنه بالنسبة إلى معظم الناس، فإن المقاربة الفضلى للتغذية السليمة تتمثل باتباع مبادئ اختيار الأطعمة التي تنصح بها الحكومة، لذلك عليك عزيزي الطالب بتناول الطعام الصحي ، واتباع اساليب التغذية السليمة. اليوم العالمي للغذاء.. 5 طرق لتعلم طفلك الأكل الصحي. يمكن الحفاظ على الوزن الصحي ، وتناول الألياف الغذائية المتمثلة في الخضروات والفاكهة قليلة السعرات الحرارية كالخيار والتفاح ، كما يمكن تناول الأطعمة قليلة الملح أو كلوريد الصوديوم، والتقليل من تناول السكريات والدهون. فقرة هل تعلم هل تعلم ان الملح الزائد يسبب الضغط الدموي المرتفع كما ان الملح الزائد يعمل على تقليل امتصاص الكالسيوم الموجود في الجسم وبالتالي يؤثر على العظام.
** **تناول منتجات الألبان كاملة الدسم فقط لتمد بالكالسيوم والبروتينات. ** **جزء من سر النجاح في الحياة أن تأكل ما تحب وتترك الطعام يتصارع في الداخل. ** **كثرة الطعام تميت القلب كما تميت كثرة الماء الزرع. ** **إذا كانت الموسيقى طعام الحب، فأكمل العزف، النظافة ثلثا الصحة. ** **النظافة من الإيمان. درهم وقاية خير من قنطار علاج. الوقاية خير من العلاج. ** **لا تبل في الماء الراكد الذي لا يجري تم تغتسل منه المعرفة غذاء الروح. ** **يرزق الله كل عصفور طعامه، لكنه لا يلقيه في عشه. ** **ذات مرة، أثناء التحريم، أجبرت على العيش لأيام دون تناول شيء غير الطعام والماء** **وجعلنا من الماء كل شيء حي. الماء غلب البلاء. ** **لو لم تكن 99 حكمة بالماء ما درّت به السماء. ** **كل شيء مع العافية طيب. فليكن طعامك أفضل دواء لك. ** **كلوا واشربوا ولا تسرفوا. ** **احذر طعاما ً قيل هضم طعام. ** ** قم عن الطاولة جوعانا. بطن الإنسان عدوه بالتمام نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وعندما نأكل لا نشبع. ** ** يفعل الكلام أمران هامان: يقدم الطعام للذهن ويخلق النور للفهم والوعي. ** ** لا تطلب طعاماً فائضاً عن وزن جسدك. قد نكتشف على المدى البعيد أن الطعام المعلب سلاحاً أكثر فتكاً من الرشاش.
تعرفي على أساسيات التغذية السليمة لصحة ممتازة للوصول إلى التغذية السليمة ولنظام صحي مُنظم لابد من اتّباع أساسيات التغذية الصحيحة، وفيما يلي أبرزها [٤]: أكثري من تناول الخضار والفواكة، وهذه واحدة من أهم العادات الغذائيّة التي يجب اتّباعها؛ إذ إنّ الخضار والفواكة مليئة بالعناصر الغذائيّة ومضادات الأكسدة و الفيتامينات والمعادن والألياف والتي تُساعدكِ في الحفاظ على وزن صحي، واحرصي على ملئ نصف طبقكِ بالخضروات والفاكهة في كل وجبة أو وجبة خفيفة. اختاري الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، إذ تضم الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة الخبز والبسكويت والحبوب الكاملة والأرز البني والكينوا والشعير المُقشّر ودقيق الشوفان والأغذيّة التي تُحضّر باستخدام الحبوب الكاملة، وتحتوي أطعمة الحبوب الكاملة على الألياف والبروتين وفيتامينات ب لمساعدتكِ في البقاء بصحة جيّدة والشعور بالشبع لفترة أطول، واختاري الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المُصنّعة أو المُكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة، واحرصي على ملئ ربع طبقكِ بأطعمة الحبوب الكاملة. تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، إذ تضم الأطعمة التي تحتوي على البروتين: البقوليات والمكسرات والدواجن واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والبذور والأسماك والمحار والبيض والحليب والزبادي قليل الدسم والجبن الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والصوديوم، ويُساعد البروتين في بناء العظام والعضلات والجلد والمحافظة عليها، واحرصي على تناول البروتين يوميًّا، وحاولي أكل حصّتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًّا، واختاري الأطعمة النباتيّة في كثير من الأحيان، واحرصي على ملئ ربع طبقكِ بالأطعمة البروتينيّة.
بين قلبينا رسولٌ من سكوت قد يطولُ فيك شوقٌ مثل شوقي و غرامٌ لايزولُ فكلانا مستهامٌ و كلانا لا يقولُ كل مافيك جميل ما لعينيك مثيل رقةٌ فيها دلال كثرها منك قليل لست ادري يا هوانا ممكن أم مُستحيل.. More you might like zyxr17 سأُعيد ترتيب المساء بما يليق بخيبتي و غيابها محمود درويش (via zrayad11) ahmedxsaad.. عن العزلة ahmedxsaad احذر أثر خطواتك.. قد تبعثرها الرياح حين تقرر أن تعود؛ من ذات الطريق! لا بأس. نقولهآ احياناً بأمل… واحيآناً بيأس واحيآناً كي تصمت النفس ولكنه حقاً لا بأس …. فكل شيء يتغير بمرور الوقت! الحزن لا يجيد الاختباء ؛ قد يلاحظه اﻷعمى في تضاريس صوتك.. ".. أحبّك.. قبل أن تضربَ الساعةُ الثانيةَ عشرهْ.. وبعد أن تضربَ الساعةُ الثانيةَ عشرهْ.. وإنما حبيبة كلِّ الساعاتْ.. وكلِّ الأزمنة.. بعد دقائقْ.. سيرحل عامٌ كنت سيّدتَه ومليكتَهْ فيا سيّدتي ومليكتي لا أريد من الله ذهباً ولا قصوراً.. لا أريد منه ديباجاً ولا حريرا.. أريدُ منه فقط.. أن يُبقيكِ حبيبتي... #نزار_قباني هل عبثنا بحدود الحبّ شكّلنا بلا إذنٍ وطنْ هل سبقنا قصّة العيشِ ولم نرقبْ مواعيدَ الزمنْ ثم ها أنت لغيري وأنا أمضي - بلا نبضٍ - لمَنْ!
. بين قلبينا رســـــــول من سكوت قد يطول قراءة هادئة لأبيات ماتعة من كلمات الشاعر #يقظان_الجريان يقظان_الجريان See more posts like this on Tumblr #يقظان_الجريان More you might like . ضحكة 😄 واحدة بصفاء وصدق تغنيك عن كثير من الأدوية والعقاقير ، ما أجمل ان نحافظ على هدوئنا ، ونتخذ "قرارا" بذلك ولا نسمح لأحد أن يسلب منا لحظاتنا الجميلة والرائعة ، واعني بذلك عدم التجاوب او التفاعل مع من يسيء إلينا ، بل استخدام أسلوب التجاهل ، ذلكم الأسلوب الناحج والفعال.. إن الطيورَ وإن قصصت جناحها تسمو بفطــــرتها إلى الطــــيرانِ #محمد_إقبال محمد_إقبال #هي_هكذا!! هي_هكذا #ربنا تب علينا إننا بــشــــــــرٌ ما عرفناك حق معرفتك ربنا قالو هجرت فقلت إنا واحد وكفى وصالا ذلك الهجران أحب الهدوء وكل ما ينتمي إليه.. متى تنقضي وحشة الصحو ويقبل إلينا أنس المطر.. #دعاء يامن رزقت من لم يسألك.. لا تحرم من قد سألك. دعاء #من_الإرشيف قديم جدا من حرم الكلام في الحب د. #علي_الطنطاوي رحمه الله علي_الطنطاوي من_الإرشيف #لغتنا_الجميلة (1) لا تقل مبروك! إعداد وتقديم #حارث_القرضي لغتنا_الجميلة حارث_القرضي
Instagram, Twitter, Snapchat: @awrkeda #إقتباسات بين قلبينا رسولُ ، من سكوتٍ قد يطولُ فيك شوقٌ مثل شوقي ، و غرامٌ لا يزولُ فَكلانا مستهامُ و كِلانا لا يقولُ. More you might like أجمل شيء ممكن يقدمه لك شخص ، هو شعور الإرتياح الي يخليك ترمي كل شيء في محادثته. من الممكن بأن يخونك كل شيء إلا شعورك ، المرء يشعر بكل شيء في أعماقه ، يشعر بمن توقف عن حبه ، ويشعر أيضًا بمن ينتظر منه مجرد كلمة! جميلةٌ أنتِ وإن عبستِ فكيف لو كنتِ تضحكين. البار بأمه هو نفسهُ الحنون على أخته و العطوف على ابنته و هو نفسه الرفيق بزوجته ، الإنسان لا يتجزأ. سخر لنا يا الله من يحمل لنا الخير بين يديه وفي قلبه وقوله. إختر الذي يُعطيك التبرير دون طلب، خوفًا عليك من إزدحام الأفكار. إنّ قلبي صريحٌ لا يقوى على المنافقة، إذا أحب تجلى حبه بالنظر، وإذا تأذّى تجلّى عقابه بإشاحة النواظر، كأنّ مَن كان أمامه لم يكن. أن يكون لك شخص يراك وكأنك الخير في هذه الأرض، شعور لا يُمكنك أن تضعه في كلمات مُناسبة. مُهيأ للتجاوز ، لا تعتقِد بأنّك محطتي الأخيرة. أن نبقى معًا رغمًا عن كل ما يحول بيننا أن تكون برفقتي في كل اللحظات في كل وقت، هذا كل ما أودّه دائمًا.
بين قلبينا رسولُ من سكوت قد يطولُ ♪ بين قلبينا رسولٌ من سكوت قد يطولُ فيك شوقٌ مثل شوقي و غرامٌ لايزولُ فكلانا مستهامٌ و كلانا لا يقولُ كل مافيك جميل ما لعينيك مثيل رقةٌ فيها دلال كثرها منك قليل لست ادري يا هوانا ممكن أم مُستحيل
حارب الروم وأسروه، واشتهر بقصائده المعروفة بالروميات.
قسَماً بالله ِالمنتقمِ لرسول ِالله ِنَذرْتُ دَمِي يا أُمّة َإسلام ٍوَهَنَتْ واهاً للعزِّ وللشِّيمِ أيُسَبُّ رسولُ اللهِ بِنا ونَرُوغ ُكأنّا في صَمَمِ وَيُصَوَّرُ في رسْم ٍشَينٍ وَنُشِيْحُ الوَجْهَ فعَنْهُ عُمِيْ! ويُهِيْنُ الدِّينَ أخُوْ كُفْرٍ فَنثُورُ ونَشْجُبُ بالقَلَمِ و خُبَيْبُ استُشْهِدَ لمْ يَرْضَ شَوْكاً – لنبيِّكَ - في القَدَمِ ؟! سُحْقًا للشِّركِ وجُذوَتهِ مِن أهل ِصليب ٍأو صَنمِ أُسْدَ الإسلامِ فحَيِّ على إعلانِ جِهادٍ للنِّقَمِ اِبنَ الإسلامِ ، فهُبَّ إلى ثأرٍ لنبيكَ.. لا تَنَمِ مرحباً بالضيف